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...腿、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
韭黄炒豆腐食材：嫩豆腐、韭黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...如脾胃不和、消化不良等。为了保持身体的健康和舒适，建议在春天多吃一些具有健脾祛湿作用的食材。帮助大家健脾祛湿，一身轻松。一、绿色蔬菜类——凉拌菠菜绿色蔬菜是春天餐桌上的主角，它们不仅富含丰富的维生素和...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
...黑木耳、老豆腐、小米辣、小葱、大蒜、花生油、食盐、生抽、老抽、胡椒粉、清水、水淀粉、小苏打、蚝油等。娃娃菜应该选择新鲜的，火腿肠要注意去除外包装纸，黑木耳要先用温水泡软，再切块状。而煎豆腐的火候和调配...……更多
2024-01-13 06:23:00火腿肠,木耳,火腿,豆腐,娃娃,火腿肠
...材：带鱼。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽。操作步骤：1，带鱼摘去鱼肠和鱼鳃，洗净里面的血污后，切成小段，放入盘中，加入食盐，香葱，老姜，料酒，生抽腌制一下。2，蒸锅中加入清水烧开，放入腌制...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...的食盐、香浓的香葱、生姜和蒜瓣，去腥的料酒、增鲜的生抽、使口感滑嫩的淀粉、香辣的胡椒粉和浓郁的蚝油。经过细致清洗的虾仁，巧妙地融入了食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，这些调料与虾仁完美融合...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...分鲜美。下面我就把方法分享给大家，喜欢吃猪肚的朋友建议学一学。
【快速洗干净猪肚的小妙招】1、去菜市场买一个新鲜的猪肚，放在盆子里，倒入40~50℃的热水，水别太烫了，不然下不去手。用手搓洗猪肚，热水很容易把...……更多
2023-12-15 11:57:00猪肚,别用,腥臭,面粉,清香,气味
...里脊肉。
调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，味椒盐，淀粉。操作步骤：1，里脊肉洗净后，切成薄片，然后用刀背拍松，放入盘中，加入食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉...……更多
2023-10-05 09:59:00小姑,道菜,不好,食盐,食用油,调味料
...腿脚无力的状况。为了养护骨骼，仅仅喝牛奶是不够的，建议我们多摄入一些有助于骨骼健康的食物。接下来，我将分享三种常吃的食材，它们能够帮助我们强健骨骼，让腿脚更有劲随着年龄的增长，人体会加速流失钙质，尤其...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...肉准备食材：鲜嫩牛肉、翠绿四季豆、姜蒜末、小米辣、生抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤：1、将四季豆洗净，切成细丝，以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入四季豆丝翻炒至断生，随后...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...哦！-梅子酱的甜度和盐度可以根据个人喜好进行调整，建议先少加一些，尝试后再逐渐增加。-腌制后的梅渍小番茄口感更好，建议放置冰箱冷藏室腌制至少24小时以上。试试这款梅渍小番茄，清爽酸甜的味道一定会让你回味无...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...料：老南瓜、西红柿、香葱、香菜、面粉、粉条、食盐、生抽、香油第一步：老南瓜清洗干净无需去皮，直接切成大块，冷水下锅，煮至南瓜软烂。请输入描述
第二步：南瓜煮至软烂之后，下入粉条、番茄丁继续煮上3分分钟左...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...蠕动，维护肠道健康。材料：新鲜韭菜300克；大蒜2瓣；生抽2汤匙；香醋1汤匙；白糖1茶匙；食用油1汤匙；食盐适量；芝麻适量（可选）制作步骤：1.将韭菜洗净，去除老根，切成适合的长度备用。2.大蒜去皮，切成细末备用。3....……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...准备好的蒜末倒入一个小碗中，加入适量的鸡粉、白糖、生抽和芝麻香油。再加入一些温开水和适量的陈醋，用勺子搅拌均匀，制成调味汁。最后，将调好的蒜泥调味汁倒入焯好水的豆角中，用盆子轻轻颠拌，使豆角充分吸收调...……更多
2024-05-17 12:59:00五道,度夏,清爽,营养,切成,豆角
...：适量，打散备用。、葱姜蒜：适量，切末备用。、盐、生抽、胡椒粉：适量。、食用油：适量。烹饪步骤：1.热锅加油，油热后放入葱姜蒜末炒香。2.加入鲜虾仁，翻炒至变色。3.加入西兰花块，继续翻炒至略微变软。4.倒入打...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...准备一块前腿肉剁碎，将肉馅装入盘里加入葱花，放一点生抽、胡椒粉、白糖，两小勺玉米淀粉，两勺清水，然后下手抓拌均匀腌制10分钟。3、然后把调好的肉馅放在花甲里，搞好之后全部摆入盘里，锅里的水烧开将花甲放上去...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...蘑10-20个、大蒜籽2个、大蒜叶20克、五花肉50克、食盐、生抽、食用油适量。【蒜香口蘑的做法】：第一步：首先将口蘑冲洗干净，然后将口蘑切成0.2厘米厚的片状备用。第二步：把大蒜叶冲洗干净后切成碎末，然后将大蒜籽切...……更多
2023-12-25 06:11:00口蘑,一口,氨基,氨基酸,免疫,身体
...着切，红辣椒半个也同样切成丝，然后加盐、白糖、两勺生抽、两勺香醋以及香油、辣椒油，用手抓拌均匀，再加一小把花生米、香菜，再次抓匀后即可装盘食用。
清脆爽口，简单又有营养，多吃还能提高免疫力。喜欢的朋友...……更多
2023-10-24 17:58:00木耳,血脂,血压,人群,物质,营养
...辣椒，炒出香味以后，倒入茄子5、酱汁调制，适量糖，生抽，老抽，蚝油，淀粉，半碗清水，大家根据自己口味来调制酱汁多少哈，口味重就多放点酱油啥的6、倒入调好的酱汁，炒一会儿7、砂锅底部放入粉丝，粉条啥的，要提...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...几块冰糖炒至融化，放牛腩炒出糖色，加一勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油翻炒均匀3、加热开水没过牛腩，放一半番茄块，加一小勺盐，转入高压锅炖煮30分钟以上，再加剩下的番茄块和土豆块，盖锅盖煮熟收汁即可～...……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
...蒜末：适量、生姜丝：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量做法：1.将包菜洗净后，撕成大小均匀的片状备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至六七成热，放入蒜末和生姜丝爆香。3.爆香后加入撕好的包菜...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...整体的口感层次。接下来调制灵魂酱汁，将食盐、白糖、生抽、陈醋、香油、辣椒油等调料按照个人口味调配均匀，还可以根据喜好加入些许芥末、花椒油等元素，赋予凉拌木耳独特的风味。第四步：巧妙拌匀与入味
将冷却后...……更多
2024-04-26 06:30:00木耳,清凉,夏日,步骤,美食,木耳
...蒜；酱油1汤匙；醋1汤匙；糖2勺；盐少许；胡椒粉少许；生抽少许；水淀粉做法用料海鲜浓汤锅底材料；三文鱼头1个；猪筒骨1000克；胡椒粒、红花椒粒、青花椒粒少许；生姜、大蒜头、葱段适量；香叶、桂皮少许；姜葱料酒、...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...，用鸭子炖汤或者炒着吃，都可以降火，而在中伏，我最建议大家做啤酒鸭给家人吃，因为做好的啤酒鸭不仅能解馋，而且还能降火。【原材料准备】：鸭子半只、老姜10克、去籽草果1克、白豆蔻2克、甘草2克、桂皮2克、豆瓣酱...……更多
2023-10-21 17:17:00暑气,莲子,绿豆,苦瓜,鸭子,啤酒鸭
...克优质黑木耳，红椒和青椒各一个，适量食用油、大蒜、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精等辅料。这些食材新鲜多汁，品质上乘，为菜品的口感和味道增添了更多层次，令人垂涎欲滴。制作步骤：妙手烹饪，诀窍在手艺
1.**准备...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...娃娃菜炖豆腐准备娃娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽、蚝油、食盐、食用油、剁椒。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切成1厘米的厚片。蒜瓣拍扁去皮，洗干净后切碎，香葱切葱花。2、豆腐块两面粘...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...神迎夏天！肉沫鸡蛋羹食材：鸡蛋，温水，肉末，葱姜，生抽，蚝油，盐，鸡精，水淀粉主要制作步骤：1.打入4个鸡蛋，搅散。2.加入1.5倍温水，搅匀，撇去浮沫。3.蒸碗扣盘，水开蒸8分钟。4.炒香肉末，加葱姜，调味炒至汤汁...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
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