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怎样才能更安全更健康地减肥瘦身?不妨多学习下
“减肥”是当下最流行也是最受人关注的话题,“直角肩、A四腰、筷子腿、小V脸、天鹅颈”以上这些词语都是美女的标准配置,不知从何开始,我国人的审美逐渐变成以瘦为美,身材苗条性感的人更易受到他人的关注。很多女...……更多
吃对食物,保护胃健康(名医讲堂)
...生菌有助于肠道健康。对口干咽燥需要长期调理的患者,建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等生津健脾的食材。年老体弱或慢性胃病患者,饭菜要做得软烂、易消化且注意膳食搭配、营养均衡,防止贫血和营养不良。推荐6种...……更多
幽门螺杆菌的“克星”找到了,经常吃,杀菌消炎,老胃病慢慢变好
...能你经常会听到很多的人都患有胃酸、胃痛、胃胀等各种胃病。其实患上胃病最主要的原因就是受到幽门螺杆菌的侵袭,如果这种病毒不能够及时杀死,胃病就无法痊愈,而且还可能会出现越来越严重的情况。现在很多人都非常...……更多
...脏气血失调,失于疏泄,横逆犯胃,引起胃部不适;5、建议戒烟戒酒,避免长期使用非甾体类抗炎药物(必要时在专业医生指导下更换其他更为安全的药物)。 ……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...肪肝、十几种癌症风险。以上这几种会被撑出来的疾病,建议可以尝试“饿一饿”的做法,但这个“饿”和你想象中肚子饿的嗷嗷叫的“饿”可不一样的。“饿”——其实就是控制饮食,顿顿七分饱如果是单纯的饿肚子的话,在...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
医生:晚餐与寿命息息相关,一文分析下
...好好吃。03如何健康吃晚餐摄入时间晚餐时间不要太晚,建议在睡前三个小时以上吃完饭,胃部有足够的时间来消化食物能够减少对肠胃的危害,还可以避免影响到睡眠质量。摄入量食物的摄入多少也有讲究,晚餐不要摄入过多...……更多
辛辣食物对你的健康有什么好处?建议早些了解
...加剧上火症状,此外油炸辣椒也不是和上火的人群食用,建议吃辣椒时不要食用过咸过油腻的食物。4、多吃新鲜水果和蔬菜水果和蔬菜含有丰富的维生素,吃辣椒配蔬菜和水果可以在一定程度上缓解上火症状。5、吃辣椒取决于...……更多
肠胃不好的人:少碰三物,不做三件“伤胃”事,恢复胃部健康!
...受到我们生活不良习惯的影响并且受损,会产生一系列的胃病。1,短期内对食物的欲望减退、产生非常重的疲惫疲倦感,以及消化不良性的腹情况,会对我们的体重影响非常大。2,一旦吃完饭经常伴有饱胀感,即使在那之后长...……更多
胃病十年,瘦了很多,但我找到了正确的养胃道理
...年纪不大,但慢性胃炎病史已经十年左右,也算得上是老胃病了。医院也去了很多次,药也吃了很多,但是胃病依然没有改善。有时候稍微不注意,多吃了一点或者说贪了嘴,胀气反酸马上就会再犯,实在是很烦,不知道应该怎...……更多
这3类是诱发“胃癌”的帮凶,再不戒口,胃烂如泥
...致癌物,吃到胃里会刺激胃黏膜,会增加患胃癌的风险,建议大家平时要注意减少食用烧烤的食物。3.卤味食物,比如鸡翅、鸭脖卤豆干等等,这些调味品中含有亚硝酸盐这类致癌物质,会增加患癌的风险,所以像这种高盐的卤...……更多
青年人当季应该少吃什么类型的食物?
...增加,长期摄入还可能引发肥胖、血脂异常等健康问题。建议选择清淡易消化的食物,如蔬菜水果、清炒或清蒸的食物,有助于保持身体清爽和健康。三、少吃高糖高热食物夏季是水果丰收的季节,但青年人也应注意少吃高糖高...……更多
饭前喝汤好,还是饭后喝汤好?一文解答疑惑
...效地控制食量,帮助我们控制体重。不论是哪种汤,都不建议多喝,一是容易冲淡胃液,影响消化,二是容易影响正餐的正常摄入,导致营养不均衡。所以汤虽好喝,但不能顾此失彼,还是要注意适量。喝汤还有哪些需要注意的...……更多
常吃面食的几种危害,看完或许你会恍然大悟
...感好,但实际上它吃起来一点都不健康。医生一直以来的建议都是少吃或不吃面食,但还是有很多人天天吃,可能很多人不明白面食好吃为何要少吃,那么下面就给大家列出常吃面食的几种危害,看完或许你会恍然大悟。01使人...……更多
饿一饿,活得更久?每顿饭吃多少好?一文参考下
...一样,消耗的体力不同,每顿吃多少比较好,因人而异。建议大家每顿吃七分饱,比较有益健康。吃多少才算吃到7分?这个其实也没有标准,要看每个人的感觉,当吃到这个程度时,你的胃可能并没有满,但是吃到什么程度,...……更多
肠道疾病和胃病有啥关联,如何区分,这些都是很重要的
...所区别,但有时候难以明确区分。如果出现胃肠道问题,建议及早就医,接受专业诊断和治疗。此外,要重视胃肠道健康,定期进行体检,保持健康的生活方式,以预防和早期发现胃肠道疾病,避免其发展成为癌症。 ……更多
几种常见的不能空腹吃的食物,记好了,别大意
现代人的工作和学习都非常忙,常常来不及吃早餐,更不用说做早餐了。很多人会提前在家中备一些零食或水果,没有时间吃早餐时,匆匆对付一下。但大家知道吗?有些食物在空腹时是不能吃的,不然会刺激你的胃部,导致...……更多
女子做饭爱加耗油,2年后确诊胃癌,医生痛心:强调多次还不改
...那我现在应该怎么调整我的饮食呢?”医生给出了专业的建议:“大娘,从今天起,尽量减少油脂和盐分的摄入。多吃一些清淡的食物,比如煮菜、蒸菜,这样既能保证营养,又能减少对胃黏膜的刺激。同时,多吃一些富含维生...……更多
你的胃还好吗胃最怕8个字,学好这些养胃小妙招
...供身体吸收。胃的功能正常,身体的健康才有保障。一、胃病的特点和症状胃病是常见的疾病之一,主要包括胃炎、胃溃疡、胃癌等。胃病的症状多种多样,常见的有上腹部疼痛、胀满、恶心、呕吐、食欲不振等。胃病的发病原...……更多
疾病是突然发现的,不是突然发生的
...的原理,你就知道该如何有效预防和治疗慢性病了。我的建议是,既然很多慢性病在早期没有症状,那么我们就要主动筛查,及时做到早发现早治疗。针对有些病毒、细菌的感染,比如HPV、乙肝病毒等,我们可以从源头上预防,...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...口腔或胃部不适,如果你对茄子皮有过敏反应或不适感,建议削去茄子皮后再食用。06但注意:3类人吃茄子时需要削皮吃 贫血的人:如果身体贫血,吃茄子不削皮可能会影响身体对铁元素的吸收,从而加重贫血情况;肠胃不适...……更多
胃病反复怎么办?每天搅拌一杯水,赶走胃病,消灭幽门螺旋杆菌
有胃病的人都知道,经常去医院医生都会告知:平时要注意饮食、辛辣刺激的食物不能吃,酒不要多喝。平时要早点休息,可是很多人都只是当耳旁风,导致胃越来越坏,甚至发展成胃癌。而胃病还有一个原因,就是幽门螺旋...……更多
消化科医生点名提醒  这类人的胃最怕少食多餐
...理规律,还会让溃疡面不断被胃酸侵蚀,对愈合不利。他建议胃溃疡患者每天三餐定时定量,以减少胃酸分泌,避免饥饿或暴饮暴食对胃的过度刺激,减轻胃部负担,更有助康复。如果不能按时进餐,可以在感觉到饥饿前吃一些...……更多
医生表示,这并非一定是胃病所致,而可能与以下三个方面有关
...让他们感到不适和困惑。然而,医生表示,这并非一定是胃病所致,而可能与以下三个方面有关。一、饮食习惯可能是导致胀气的原因之一现代人的饮食习惯普遍不健康,常常偏向高脂肪、高糖分的食物。这些食物不仅会导致体...……更多
老一辈经常吃咸菜很少生病,为什么现在不建议吃咸菜?一文揭晓
...,念之前再会经常被人们端上饭桌,为什么到了现在就不建议吃了呢?其实只要与以下这几个因素有关。老一辈经常吃咸菜很少生病,为什么现在不建议吃咸菜?原因很简单1、劳动方式不同早在过去的时候基本以重体力劳动为...……更多
早起的这个习惯,要及早改掉,容易导致胃癌高发
...忽略早餐,也不要吃重口味的食物。03胃癌的早期征兆,建议知晓呕吐出现明显的恶心感,经常有呕吐的冲动,要警惕胃癌的发生,当癌肿表面溃疡时,患者还会有呕血的情况,部分患者还有腹泻的问题。食欲不振胃部肿瘤不断...……更多
长期有这3种行为,小心胃癌缠上你
...的多发区。加上不良的生活习惯和饮食习惯的助纣为虐,胃病便如同野火燎原般高发,以至于人们戏谑地称之为“十人九胃”。胃病一旦光临,便需要长时间的精心调养,特别是对饮食习惯的改善,诸如那些坚硬如石、难以下咽...……更多
糖友餐后行为大忌:“八戒”要牢记!
...单糖类物质可能堵塞在胃内,形成胀气,甚至引发便秘。建议糖友们在饭后2-3小时再吃水果,或者选择在饭前1小时食用。四戒放松腰带饭后放松腰带看似舒适,但却可能带来健康隐患。放松腰带会使腹腔内压下降,容易引起肠...……更多
萎缩性胃炎“低级别瘤变”会变癌吗?协和医院46年中医给你答案
...和医院46年中医齐贺斌教授的临床案例、治疗经验和养胃建议!在这瑞雪纷飞的日子里,祝大家都能重返健康,养出好胃!重度萎缩性胃炎+低级别瘤变,2个多月顺利逆转患者×先生是南方人,平时脾气不好,爱生气,一直肠胃不...……更多
想要消除结节,少吃这几种食物,建议大家知晓
蒲公英是一种常见的野草,被传统医学认为具有清热解毒、利尿消肿、解毒等功效。但是,目前并没有足够的科学证据表明蒲公英可以治疗或消除结节。结节是由于人体组织或器官内部的异常细胞增殖所引起的一种病变,严重...……更多
早饭不吃、吃错“这2类”食物,对身体不好!
...紧就不吃早饭或者忙起来忘记吃饭,长期不吃早饭容易得胃病,重度胃病就容易导致肠胃疾病各种问题的发生。早饭至关重要,每天早起五分钟,自己在家做一顿舒服简单的早饭吃完再去上班。在外面吃早饭最怕的就是不干净,...……更多
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跑步百利唯伤膝?怎么跑步既锻炼身体又不伤膝盖?医生告诉你答案
你是不是喜欢跑步?你是不是觉得跑步是一种很好的锻炼方式,可以增强体质,减少疾病,还能塑造完美的身材?你是不是经常在朋友圈晒自己的跑步成绩
2024-05-30 14:11:00
睡觉时身体突然抖一下,是“死亡试探”?真实原因到底是什么?
你有没有这样的经历,当你刚刚进入睡眠状态,或者正在做一个美好的梦,突然感觉自己的身体猛地抖了一下,就像被电击了一样,然后惊醒过来
2024-05-30 14:10:00
肺癌真凶找到了!医生提醒:不想被肺癌“带走”?3件事忽视不得
你可能听说过,肺癌是一种非常可怕的癌症,它的发病率和死亡率都很高,每年都有数百万人因为肺癌而失去生命。你可能也知道,肺癌的主要危险因素是吸烟
2024-05-30 14:11:00
全球近一半肝癌在中国,提醒:家中的这3种食物,尽早撤下餐桌
肝癌是一种非常危险的恶性肿瘤,它的发病率和死亡率都很高,是仅次于胰腺癌的第二大致死性肿瘤。而我国更是肝癌的重灾区,每年新发肝癌病例数和死亡病例数都占到全球的50%左右
2024-05-30 14:12:00
男子吃砂糖橘患上“尿毒症”?尿毒症真是吃出来的?
一则新闻引发了网友的热议。据报道杭州一名男子因为喜欢吃砂糖橘,每天吃上十几个,结果导致尿毒症,不得不接受透析治疗。这究竟是怎么回事
2024-05-30 14:14:00
缺乏维生素B2,身体这四个部位会发出“预警”,一定要及时补充
维生素B2可以帮助我们消化食物,提取能量,防止自由基损伤,保护眼睛,皮肤,头发,神经和心脏的健康。维生素B2是一种不能自身合成
2024-05-30 14:12:00
坐油车明明不晕,为啥一坐电车就晕了?
你是否有过这样的经历,平时坐油车从来不晕,一坐电车就头晕恶心,甚至呕吐?你是不是觉得电车比油车更不舒服,更不平稳?其实
2024-05-30 14:13:00
生活中最伤肝的行为,看看你占了几个?第一条尤其严重
小明是一个年轻的白领,平时工作压力大,经常加班熬夜,喜欢吃油腻的食物,还经常应酬喝酒。他觉得自己年轻,身体好,不在乎这些伤肝的行为
2024-05-30 14:18:00
被吹上天的4种保健食品,实则坑钱又伤身,劝告父母:少花冤枉钱
你是否有这样的经历,你的父母或者亲戚朋友,总是被一些所谓的保健食品忽悠,花了大把的钱,却没有看到任何效果,甚至还出现了副作用
2024-05-30 14:16:00
养肾必吃这3种食物,体质更强健
小刚是一个忙碌的白领,每天工作压力大,经常加班熬夜,饮食不规律,生活习惯也不好。他发现自己总是感觉疲惫不堪,精神不振,头晕耳鸣
2024-05-30 14:16:00
年龄越大越容易患糖尿病,研究发现快走可降低近40%的患病风险
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要表现为血糖升高,导致各种并发症,如心脏病、肾脏病、眼部病变、神经病变等。糖尿病不仅影响患者的生活质量
2024-05-30 14:14:00
电子血压计到底准不准,测血压该测左臂还是右臂?医生给你讲明白
小王是一名白领,平时工作压力很大,经常加班。最近他总觉得头晕,心慌,怀疑自己是不是得了高血压。于是他买了一台电子血压计
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孩子病后长时间咳嗽,会咳坏肺吗?
小明是一个六岁的男孩,刚刚康复了一场感冒。他的妈妈以为他已经没事了,就让他照常上学。可是小明上学后不久,就开始咳嗽起来
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吃辣可降低胃肠道癌风险?真的可以“不怕辣”了吗
你是不是一个爱吃辣的人?你是不是觉得没有辣椒就没有食欲?你是不是听说过吃辣有很多好处,比如提神、消脂、抗炎、抗氧化等?你是不是还听说过吃辣可以抗癌
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60岁后,出现6个“征兆”别慌,仅仅是衰老引起!过度治疗反伤身
张大爷今年已经70岁了,他的身体一直不太好,经常感觉头晕、胸闷、气短,还有高血压、高血糖、高血脂等慢性病。他每天都要吃各种药
2024-05-30 14:20:00