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...劳感，则意味着训练过度，说明近期要减少运动量，并在必要时寻求专业医疗人员的帮助，避免潜在的健康风险。其实，不仅是运动，重体力劳动者以及需要长期站立的工作者，也可能因为过度使用某些肌肉群而导致肌肉损伤。...……更多
2024-08-03 09:40:00赛场内外,诊疗,赛场,中医,方式,运动
...跳次数以及饮食总量都是出生之前就已经确定好的而言，延年益寿的主要秘诀是在于少动、少吃，以此来减缓新陈代谢，帮助推迟疾病与衰老的出现。但是真理的天平终究是倾向了，大多数人都信赖的一方根据相关研究显示运动...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...的生活习惯，注意精神及情绪的调整，即使带病也能益寿延年。1、日常情绪要稳定高血压患者不宜在大喜、大悲、盛怒、惊恐的状态下生活，这些情况会使全身血管过度收缩，血管阻力增加后，容易出现血压的突然升高及脑血...……更多
2024-12-13 09:02:00长寿,带病,并发症,高血压,患者,终身
跑步是一种受欢迎的运动方式，它不仅可以帮助人们减肥，还有助于提高心肺功能和增强身体的耐力。然而，近年来有一种观点认为，长期坚持跑步可能会加速人体的衰老过程。这一说法引起了人们的关注和讨论。那么，为什...……更多
2024-02-07 06:41:00心肺,耐力,身体,疾病,功能,运动
...。关键是，运动是一件可以轻松完成的事啊！运动，没有必要每天做，虽说运动的关键是持之以恒，三天打鱼、两天晒网的运动是没有意义的。但是你我皆凡人，每天坚持运动，即使有那样的毅力，也未必有那样的时间。因此，...……更多
2024-12-14 09:39:00易得,糖尿,糖尿病,特征,帮助,运动
...因此，选择合适的运动环境，并保证设备的稳定和安全是必要的。我们的身体是会给出信号的，尤其是在运动时更应该注意倾听身体的需求。忽略身体的疲劳、疼痛等信号，继续强行进行运动会给身体带来伤害。例如，长时间不...……更多
2024-09-19 20:29:00衰老,方式,运动,身体,运动,衰老
...的运动也需谨慎选择和计划，以避免短期内血糖水平的不必要升高。个性化运动计划：平衡的艺术理解了运动增加血糖的科学原理后，糖尿病患者可以更加明智地制定个性化的运动计划。选择适度强度的运动，如快走、瑜伽或游...……更多
2024-04-05 06:43:00血糖,生理,背后,运动,血糖,运动
...，势在必行！从长远角度看，保持健康的身材和体重就是延年益寿，而且提高生活质量。从地域范围来看，真的是南瘦北胖，北方超重率多于南方与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。南方天气炎热，有利于加速代谢，而...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
...它会导致软组织受伤及骨挫伤。因此，我们也要采取一些必要措施，有一些简单的方法能够保证关节健康和减少受伤的风险。第一，就是要有一双合适的跑步鞋。正确的鞋子能减少关节的磨损，确保每一个关节得到适当的负荷。...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
...实际情况进行科学决策。
为确保学生运动安全，学校有必要在进行规律体育活动前，对“阳康”的学生开展系统性的调研筛查，科学分层进行运动指导，引导学生循序渐进地恢复运动和体力活动。绝大部分青少年儿童属于无症...……更多
2023-02-28 09:05:00科学,运动,体育,强度,阶段,心率
...质蛋白质和健康脂肪的食物能够为长时间的户外活动提供必要的能量。此外，尽管冬天人们往往感觉不到口渴，但保持充足的水分摄入仍然至关重要。适量饮水不仅可以帮助维持体温调节功能，还有助于防止脱水现象的发生。五...……更多
2024-12-21 07:18:00健康,健康,先生,运动,而行,身体
...对于人体是一种伤害，在运动的过程中可能会出现一些不必要的问题，比如膝骨关节疼痛、腰背损伤及关节损伤等。第二，体内能量被消耗，补充不及时。运动一定是需要消耗能量的，剧烈长时间运动更是会损耗大量能量和热量...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,运动减肥,衰老,体重,答案,速度
...和功能各异，但都为血液的流动和身体的正常运作提供了必要的支持。你可能已经在日常生活中注意到了一种神奇的现象，那就是在人们的手部，特别是在输液时，我们能轻易地找到血管的位置，而对于许多人来说，他们很难看...……更多
2023-10-05 10:42:00青筋,医生,地方,青筋,静脉,血管
...视了正确的准备步骤，即使是最简单的活动也可能引发不必要的伤害。运动前的热身不仅是一种礼节，而是一项科学，它能够显著减少受伤风险，特别是在中老年人群中。这篇文章旨在揭示运动前热身的科学原理，为您提供关于...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...“适度”运动可以保持体力充沛、延缓衰老、防病抗病、延年益寿，但运动的关键在于“适度”。适度运动不但可以使人保持精力充沛，还能在一定程度控制体重，降低肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病、中风等多种疾病的风...……更多
2024-07-01 11:57:00长寿,静止,答案,生命,还是,运动
...生，还可以促进新陈代谢，以此来保持健康体重，有助于延年益寿。但是虽说水可以促进健康，为了健康而过度饮水的话，这就有可能会带来消化道负担，并且会容易增加肾脏的代谢工作时间一久，也有可能会给健康带来问题和...……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...脏病：适度为先对于心脏病患者来说，适当的体力活动是必要的，它有助于改善心脏功能和整体健康状况。然而，运动的类型和强度应根据个人病情和体能决定。通常建议的是温和的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。这些运...……更多
2024-12-15 14:08:00心脏病,心脏,患者,心脏,患者,心脏病
随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。越来越多的人意识到，通过运动提高身体素质，维持身体功能稳定，内外平衡，身心健康，是预防疾病、提高生活质量的重要途径。然而，什么方式、什么强度、什么样的...……更多
2023-11-06 11:16:00如何科学地进行运动康复，找到适合自己的运动方式，成为了当务之
...高血压等常见慢性疾病的发病率出现大幅上升的，这对于延年益寿将会产生非常严重的不良影响。那么以身高175cm的男性为例，其所适用的最佳体重到底是多少呢？事实上，对于健康体重的计算，目前主要是借助于BMI指数计算法...……更多
2023-12-25 11:33:00体重,男性,标准,体重,男性,肥胖
...安全起见，应该休息一下，可以在关节疼痛处进行冰敷，必要时咨询专业医生。
敲黑板这两类人运动更需注意心脏病患者 进行锻炼，不能“打无准备之仗”，特别是已经患有心脏病的人群，应该在制定锻炼计划前咨询医生。...……更多
2024-06-01 00:37:00症状,身体,运动,运动,心率,心脏
...祝女士看来，购置专业装备，对参加一些户外运动来说是必要的。“参加的户外运动越多，越能感受到大自然的力量，也认识到户外运动有危险的一面。”她认为，在户外运动装备的选择上不能过于潦草，还是需要选择能提供安...……更多
2024-08-30 07:49:00户外运动,热潮,玩家,运动,户外运动,运动
...养休闲爱好。老人有个休闲爱好，既可打发时间，也有助延年益寿。有研究显示，每天做爱好活动如阅读1个小时以上的老人，较不易发生失智。养宠物也能让人维持较好的认知功能。据《生命时报》 ……更多
2023-02-03 15:29:00优雅,建议,老人,健康,日行,研究
...向体育强国的转变。良好的身体素质是实现体育强国梦的必要条件,体育锻炼应从学生抓起,足球作为一项体育运动,首要的作用就是育体。提高学生的身体素质。足球结合了有氧运动和无氧运动,是一项对身体素质要求很高的运动...……更多
2024-04-22 15:18:00新时代,功能,足球,校园,学生,足球
本文转自：中国体育报本报记者 刘昕彤随着人们健康观念的进步和消费理念的变化，春节的举家欢聚除了吃喝以外，有了更多健康休闲的新选择，过个体育年、健康年成为许多家庭的过年方式。和家人来一场跳绳PK赛，和朋友...……更多
2023-01-17 01:45:00运动,健康,运动,强度,健康,心率
...彭祖寿考者之所好也。”通过调节呼吸、导引等方法达到延年益寿之效。呼吸与健康密切相关。中医向来着重呼吸的调节作用，认为呼吸吐纳的锻炼或运动能够防病治病。《金匮要略》曰：“四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸...……更多
2024-04-22 10:56:00漫谈,成语,中医,庄子,延年,口出
...很好的放松和休息，对于近视的预防有一定的帮助。5、延年益寿有研究表明，一个经常踢足球的人和一个不爱运动的人，两者进行比较，后者比前者早逝的可能性为42.5%。其原因坚持运动，可以有效的抗衰老，从而达到延年益寿...……更多
2024-05-09 17:33:00好处,足球,足球,运动,延年,好处
...视程度；家庭和社会也应鼓励女性参与运动，为她们提供必要的支持和帮助。总之，运动对女性的健康益处不容忽视。让我们共同行动起来，为女性运动事业贡献力量！对此您有什么想说的，欢迎评论区留言！ ……更多
2024-05-20 09:58:00新发,益处,男性,运动,女性,健康
...活调理，培养健康的生活方式，就能轻轻松松活到100岁。延年益寿，哪几件事不能做？1、久坐不动多运动不能仅喊口号，还要落实于行动中，根据自身情况来选择合适的运动，运动成为生活中的一部分，享受运动带来的快乐和...……更多
2023-03-05 21:58:00延年,建议,学习,糖尿,心源,肥胖
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过年啦！你到家了吗？ 除夕夜“烧头香”的出行攻略请收好钱江新城新春主题灯光秀 除夕至正月初七每晚两场湖滨步行街熙熙攘攘 记者 黄煜轩 摄西湖集贤亭里的游客们 记者 黄煜轩 摄
今天是除夕
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南海网1月27日消息（记者 易帆）连日来，在抖音、小红书等社交平台博主“@博文骑行之旅”连续发布其在骑行海南期间，坚持独自清理海滩垃圾的视频吸引了众多网友的围观点赞
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岁序更迭，华章日新。除夕，即岁除之夜、大年夜，阴历年最后一个夜晚，标志着旧岁至此而除，新岁即将开始，辞旧迎新的过程就叫“过年”
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1月24日，“情系沂蒙，温暖临商” 慰问集中供养特困老人捐赠活动在临沂兰山半程护理院举行，此次活动由临沂市兰山区民政局发起
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随着新年临近，不少诈骗分子开始愈发猖獗，利用人们在节日期间放松警惕、消费增加等特点实施诈骗。常见的有以 “新年回馈”“中奖领取” 等名义发送的诈骗短信或电话
2025-01-28 08:50:00
这个乙巳蛇年是一个双春年，即有两个立春，分别在正月初六和腊月十七。双春年意味着什么，众说纷纭。有的说认为这很吉利，比如民间有“双春双喜”“一年有两春
2025-01-28 08:58:00
本文转自：人民网-浙江频道“这面团还得再和两次，现在还是太软啦”“我估摸着已经有20多斤面了，可以做250多个馒头了”“快过年了
2025-01-28 09:11:00
亲人们不远千里来到厦门，与厦金大桥（厦门段）建设者们团聚。胡逐江夫妇在厦金大桥（厦门段）建设一线团聚过年。（本组图/厦门日报记者 卢剑豪 摄）
厦门网讯（厦门日报记者 谢嘉迪 赵张昀 通讯员 林江琳 王超）昨日
2025-01-28 09:24:00
厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 林媛）出生Apgar评分只有1分（心率）、胎龄仅22周5天、体重才585克——福建省最小胎龄早产儿救治成功纪录再次刷新
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2025-01-28 09:43:00
