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不论游泳还是跑步,为了健康,运动时这4点别抛在脑后
...项运动与抗癌这件事情联系在一起,而这项运动就是——游泳。对于很多人而言,大家都认为,游泳是一项“贵族运动”,这主要是由于游泳池是非常奢侈的,游泳馆又很贵,而河流湖泊又不太安全,所以游泳这项运动虽然很好...……更多
适度的游泳锻炼,不仅能“抗癌”,还有很多好处
...,著名肿瘤外科专家汤钊猷曾表示:最好的抗癌运动就是游泳。这是怎么得出的结论呢?原来汤钊猷曾做过一项病鼠实验,让身患肝癌的老鼠进行游泳运动,观察它们的存活期,发现不游泳的老鼠只活了60天,适度游泳的老鼠活...……更多
4种运动被称为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你
...为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你。第一,游泳如果你会游泳,那么游泳这项运动是我首先推荐的,因为在所有的运动里,游泳对于关节的损伤是最小的,而对于肌肉线条的修复又是最好的。所以,大家在看体育竞...……更多
老年人游泳要注意一些事项,不然对身体健康有损
游泳想必是很多人都乐于的运动,游泳是指人在水上借助其浮力通过四肢滑动的一项运动。经常的游泳不给身体带来负担,同时对于关节的养护也非常有帮助,可以有效的缓解关节承受压力,对于关节有损伤的人群进行运用非...……更多
游泳者须知:夏季游泳的健康益处与潜在风险
...气的持续,清澈的水域成为市民们避暑纳凉的热门选择。游泳,这一古老而又充满活力的运动方式,在炎炎夏日中愈发受到青睐。它不仅能为人们带来身体上的清凉与放松,还有着许多益处,成为提升公众生活品质的重要途径。...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...谢谢您的配合与支持。)二、三种运动抗癌性价比最高1. 游泳是最佳抗癌运动运动对于身体的好处是不言而喻的,但是对于抗癌来说,可不是所有的运动效果都很理想。多项研究指出,游泳是最佳抗癌运动。之前针对游泳抗癌是...……更多
70岁大爷每天游泳半小时,8个月后去体检,医生怒斥:太无知了!
...持活力的方式。有一天,他在报纸上读到了一篇关于每天游泳半小时可以显著改善老年人健康的报道。杨排洺心想,这不就是自己一直在寻找的保持年轻的秘诀吗?于是,杨排洺他决定给这个方法一个机会,看看效果如何。从那...……更多
“探寻冠军荣耀 感受慕思好眠”慕粉见面会活动落地北京体育大学
12月24日,由慕思联合中国国家游泳队举办的“探寻冠军荣耀 感受慕思好眠”冠军见面会活动在北京体育大学落地。慕思集团品牌副总裁李晓锋出席活动,中国国家游泳队队员覃海洋、张雨霏、潘展乐,以及羽毛球世界冠军龚伟杰、...……更多
运动除了能抗癌,还延年益寿!3种运动是长寿的良药
...癌运动不是走路和跑步肿瘤外科专家汤钊猷院士曾指出,游泳是一项极佳的抗癌运动。他与其学生进行的实验中,将肝癌植入小鼠体内,然后将其分为三组:一组不进行游泳,一组每天游泳5~8分钟,另一组每天游泳16~32分钟。研...……更多
先人一步入手韶音OpenSwim Pro游泳耳机
...音频设备领域的领先品牌,其2024年新品之一——OpenSwimPro游泳耳机,在2024年中国家电及消费电子博览会(AWE2024)上首次亮相后,即受到广泛关注。4月12日16点,这款备受瞩目的游泳耳机新品上线京东开启现货首发,上新价1298元...……更多
韶音OpenSwim Pro游泳耳机首发评测
在追求健康生活的今天,游泳已成为许多人喜爱的运动方式之一,越来越多人选择在水中畅游,尽情释放压力。一款出色的游泳耳机不仅能将音乐带到水下,通过提供卓越的性能提供更加丰富的感官体验,增强我们在水下运动...……更多
最好的抗癌运动不是跑步和跳绳,多数医生为它打卡
...和跳绳,多数医生为它打卡汤钊猷:最好的抗癌运动就是游泳90岁的汤钊猷,研究了60年的肿瘤,是我国非常知名的肿瘤外科教授、工程院院士,他曾提出这样一个观点:要受到最好的癌症运动,并非是跑步和跳绳,而是游泳。...……更多
最好的抗癌运动不是跑步和跳绳,早了解不吃亏
...程院院士,汤院士曾经提出观点:最好的抗癌运动莫过于游泳。而且为了验证游泳的有效性,汤院士曾经带领团队进行了对照研究,最终发现适度的游泳能够帮助提高体内的多巴胺,而多巴胺和抗肿瘤以及调节免疫系统有一定的...……更多
新加坡演员黄暄婷挑战残疾游泳运动员 《浴水重生》成就不凡的自己
...闪耀光芒,为全世界带来无尽感动,《浴水重生》以残疾游泳运动员为主题之一,让观众更加深刻的体会到残疾运动员背后的艰辛和感动,多多关注残奥会的运动员们 。在《浴水重生》中,黄暄婷饰演天生患有残疾的游泳运动...……更多
佳明garminswim2游泳光学智能手表
...肯定对智能手表垂涎已久。前些时间朋友想让我推荐一款游泳可以使用的智能手表,根本没有犹豫,立刻选择了佳明GarminSwim2游泳光学智能手表,精美的外观,强大的内置功能,助力游泳运动,随时掌握身体状况。精美外观,魅...……更多
是不是长寿体质怎么看?50岁后能做3项运动,说明身体还不错
...身体姿势正确,抬头挺胸,双手自然摆动。第3项运动:游泳游泳属于全身性运动,虽然看似简单,但其实游泳时需要身体相互协调,会消耗非常多的体力,如果是心功能下降、腿脚不灵活的人,一般难以完成这项运动。如果到...……更多
游泳时水温最适宜是多少
游泳是一项非常受欢迎的运动项目,而水温是影响游泳者游泳体验的重要因素之一。研究表明,游泳的水温最适宜的温度是在26-28度之间。这个温度范围内,水的密度和弹性处于最佳状态,有利于运动员的发挥。同时,这个温度...……更多
聊城市中小学校亟待开设“游泳课”
...次会议期间,市政协委员李连清提交《关于我市大力推动游泳课程进校园的建议》,他在提案中指出“根据国家卫健委和公安部相关统计数据,2022年我国有5.7万人因溺水死亡,其中少年儿童溺水死亡人数占总溺亡人数的56.04%,...……更多
五种对心脏健康最好的运动,越早知道越好!
...和大家谈一谈,究竟哪些运动对心脏健康最好? 第一,游泳游泳是一种非常不错的运动方式,游泳这种运动对于关节的磨损是非常小的,而且游泳的时候对全身的肌肉都有很好的塑形作用,所以大家可以看到,其实在所有的运...……更多
...:中国改革报注重科学性创新性 提高学员竞技水平——游泳教练邸睿的“高级竞技水平提升策略”侧记□ 徐一可在体育界,尤其是游泳领域,教练的作用不可忽视。教练不仅要具备高超的游泳技术知识,还必须将这些知识传授...……更多
健身项目,你选对了吗?
...不断推进,运动已经成为市民生活的日常。足球、骑行、游泳等传统项目依然火爆;飞盘、滑雪、滑板等潮流运动热度攀升。体育设施持续完善,运动项目不断丰富,人们也有了更多选择。有人因兴趣选择运动,有人为了追求美...……更多
夏天怎样减肥最快注意饮食和运动
...进行运动。在运动方面要注意:夏季最好的减肥运动就是游泳,夏季是游泳的季节,游泳不仅可以锻炼身体,还能够塑造更完美体型,而且减肥的效果很好。因为游泳相对来讲也算是强度较高的运动,而且水中游泳有水对身体的...……更多
2024广昌县社区城市运动会游泳比赛圆满落幕
本文转自:人民网-江西频道广昌县社区城市运动会游泳比赛现场。徐维栋摄奋进新征程,运动促健康。10月13日,阳光灿烂,秋高气爽。由江西抚州广昌县教体局、体育总会主办,县游泳协会承办的广昌社区城市运动会游泳比赛...……更多
得了糖尿病、高血压,做什么运动不易影响病情?一文给你讲清!
...疾走的方式,简单来说就是每分钟大约行走150步以上。2.游泳适量的游泳不仅能够降低血糖,还可以增强身体素质,而且游泳适合大部分糖尿病患者,游泳所消耗的能量大概是走路的2~9倍。不过糖尿病患者在游泳时一定要注意运...……更多
大东区冬季游泳比赛开赛
...由大东区文化旅游和广播电视局(体育局)主办,大东区游泳协会承办的百姓健康“游”动·冬季游泳比赛在海翔和运动工场游泳馆开赛。作为2023大东“健康有范儿”全民健身运动季系列活动的收官之战,本次赛事吸引了全市各...……更多
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
...压和其他并发症的风险。通过适度的有氧运动,如散步、游泳和骑自行车,孕妇可以有效控制体重,降低健康风险。研究表明,每周至少150分钟的中等强度有氧运动,有助于保持适宜的体重增长。孕期运动可以改善心肺功能。怀...……更多
“泳”往直前,燃情盛夏 迪卡侬长沙青少年游泳联赛顺利举办
2024年8月7日,由长沙市体育局指导,长沙市游泳协会与迪卡侬长沙联合发起的“长沙市第二届市民游泳运动会暨2024‘迪卡侬杯’青少年游泳联赛”在长沙高新区全民健身中心顺利举办。此次赛事由迪卡侬长沙三家门店携手打造...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...例如,一些癌症患者在接受治疗期间坚持运动,如跑步、游泳等,他们的身体状况得到了明显的改善,治疗效果也更加显著。这些成功的案例也证明了一点,那就是运动抗癌确实存在一定的效果。总之,运动抗癌的效果已经得到...……更多
...改扩建东风,‘上天入地’拓展空间,新建了羽毛球馆、游泳池等体育场馆。另一方面,我们打破学校体育用地与社会之间的壁垒,与社区共享足球场、篮球场等运动场馆。”柯坚林介绍,通过社区共享,政府把学校围墙边的市...……更多
双奥场馆为青春喝彩 2023水立方青少年游泳系列赛开赛
...文转自:人民日报客户端贺勇5月27日,2023水立方青少年游泳公开赛在国家游泳中心(水立方/冰立方)奥林匹克比赛大厅正式拉开帷幕。本次公开赛吸引了来自全国各地的77家俱乐部1867名青少年游泳选手参赛,他们将在各个单...……更多
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入秋肉类该吃点啥?
随着季节的更迭,秋风渐起,不仅带来了凉爽的空气,也悄然改变了我们的饮食习惯。在这个收获的季节里,肉类作为餐桌上的重要角色
2024-10-24 09:27:00
6种抗疲劳的食物
在快节奏的现代生活中,疲劳似乎成了大多数人难以逃脱的伴侣。无论是职场上的高压工作,还是日常生活中的琐碎事务,都在悄无声息地消耗着我们的精力与体力
2024-10-24 09:28:00
适合老人吃的几种助眠水果
在宁静的黄昏,当夕阳的余晖温柔地洒满窗棂,家中的老人或许正轻抚着岁月的痕迹,缓缓步入梦乡的前奏。然而,随着年岁的增长,许多老年人开始面临睡眠障碍的困扰
2024-10-24 09:28:00
这3个坏习惯可能会导致你出现缺钙
在日常生活中,随着人们生活工作压力的不断,平时随着年龄的不断增长,很多人或多或少会出现骨骼嘎吱嘎吱响。或者是容易发生骨折的现象
2024-10-24 09:31:00
补气的最佳时节,一定要少吃这两种破气食物
转眼之间,天气逐渐转凉,这个时候我们马上将进入寒露这个时节。寒露这个时节一定要注意我们自己的养生方法,一定要注意收敛阳气
2024-10-24 09:32:00
晚上几点睡觉算是熬夜?很多人都认识错误
随着现在快节奏的生活方式,睡眠已经成为了现在较为常见的一种问题。每当夜幕降临的时候,很多人往往不愿意睡觉熬夜,有的人熬夜通宵玩手机
2024-10-24 09:32:00
老年人适量的喝咖啡好处多,五个安全原则要牢记
现在人们特别追求潮流,很多人都喜欢喝咖啡。咖啡对于我们来说是非常重要的,对于年轻人来说,经常喝咖啡可以帮助我们提高自身的工作效率
2024-10-24 09:33:00
想要健康长寿,一定要拥有这六大好习惯
随着我们生活水平的不断提高,现在的人活的时间就越来越长,很多人都希望自己长寿。现在很多人更加注重自己的养生,所以想要养生一定要养成这六大好的习惯
2024-10-24 09:33:00
女性想要延缓衰老,平日里可以多吃以下这些食物
女性工作压力比较大,身体可能受到更大的压迫感。时间长了,即便是用再贵的化妆品,也无法弥补自己脸上的一些岁月痕迹。其实在日常生活中
2024-10-24 09:34:00
立秋之后要管住嘴,这4种水果少吃,不然湿气越来越重
立秋这个季节天气逐渐转凉,但是秋天也是水果较为丰收的季节,很多人都喜欢吃更多的水果,但是建议秋天之后我们要少吃下面这些水果
2024-10-24 09:35:00
生活中心跳过快该怎么办?请及时了解
在现实生活中很多人都会说自己的心跳过快,简单的来说,心跳过快就是一种心律失常的一种表现。正常人的心跳基本上在60~100次左右
2024-10-24 09:35:00
为什么每天都刷牙,牙齿还是很黄?这些妙招帮你改善
很多人是否存在着困惑,牙齿每天都在刷牙,但是却为啥依旧那么发黄呢?很多人因为牙齿发黄造成自己平日里失去了信心,缺乏美丽自信的笑容
2024-10-24 09:36:00
冬天我们该如何进行养生?赶紧了解一下吧
时间飞快,转眼之间就到了冬天,在冬天这个季节不曾经春天必生病,也就是说在冬天的时候我们要注重自己的养生。如果冬天不藏精
2024-10-24 09:36:00
转眼之间,秋季到来,此时注重养肺,特别注意这几点
秋天是夏季,冬季的过渡季节,这个季节没有了炎热。却带来了几分燥感,也就是说秋天整体给我们一种干燥的感觉。秋天我们要避免一些患上呼吸系统疾病
2024-10-24 09:37:00
女性要想更好的呵护乳腺子宫健康,日常做好这五件事情
近几年随着现在女性越来越关注自己的身体健康,女性的乳腺和子宫发病率正在呈日益增长的趋势。子宫以及乳腺等疾病将会影响女性的健康以及生活质量
2024-10-24 09:37:00