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体态富,饮食调对路
...患者,同时因为会诱发胰腺癌等,甘油三酯高的人群也不建议使用。作为内分泌科医生,黄青华建议糖尿病等适应患者一定要到医院,经过专业医生的评估。在黄青华看来,大家对司美格鲁肽的狂热追捧,归根结底还是对减重的...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...者需要注意饮食,避免高糖、高脂、高盐等食物的摄入。建议选择低葡萄糖指数的食物,如全谷类、蔬菜、水果、奶制品、豆腐、瘦肉、蛋类、海产品等,适量摄入蛋白质和健康脂肪。此外,还需要控制餐后血糖升高的速度,可...……更多
樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥
...岛素分泌受阻,增加糖尿病的发病概率。因此,宁光院士建议人们选择植物油和鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物,使饮食更加均衡和健康。3.白酒白酒中的乙醇含量非常高,即使少量饮用也会导致热量摄入超标。根据研究显示,...……更多
甩掉肥胖,不负“重”前行
...变观念:控制体重在合理范围内,形成良好的生活习惯,建议不盲目减肥,不盲目使用减重方式及产品、药品。错误的减重方式可能会带来严重后果,如内分泌紊乱、厌食症、肝肾损伤、营养不良等。应到正规医院肥胖门诊进行...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...疗潜在的健康问题。三、如何避免成为胖子1、控制饮食建议合理安排三餐,控制总热量摄入,减少高脂肪、高糖分、高热量等食物的摄入。2、改变不良的生活习惯熬夜、久坐不动、过度饮酒等,容易导致身体机能下降、免疫力...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...狂饮运动后很多人感觉口干舌燥,想赶紧大量饮水,此时建议先让身体平静下来,小口多次饮水,不要大口狂饮。甘肃省兰州市第二人民医院心内科主任陶玲2022年接受奔流新闻采访时介绍,“因为水短时间积聚于胃肠,除胃部...……更多
怎么判断自己的心肺耐力如何?建议学习下
人类的生命体征包括5种,分别是体温、呼吸频率、脉搏和血压以及心肺耐力,这里重点来说一说心肺耐力。心肺耐力水平低跟多种疾病相关,尤其是疾病的严重程度,包括心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及高血压等,同时也跟...……更多
糖尿病到底能不能喝黄芪精?黄芪精颗粒怎么喝才最有效果?
...毒。多花点时间或者长点时间也无妨。欲健身益气,不老延年,宜去经。可以说,黄芪自古以来就是一种很好的滋补品。黄芪是补气的重要药物,具有补气升阳、固表生津、养血的作用。黄芪精是从黄芪中提取的有效成分,使补...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...持身体的代谢和循环功能,从而有利于血糖的稳定,所以建议每天保证7-8小时的睡眠时间,避免熬夜。合理膳食控制饮食是调控血糖的基础,应该合理安排膳食,多吃蔬菜、水果、粗粮等低糖、低脂、低盐、高纤维的食物。控制...……更多
这些病是“撑”出来的,饿一饿就好了?一文揭晓答案
...热量和脂肪的摄入,还可以帮助稳定血脂,血糖和体重,建议大家每顿饭吃7分饱即可。一次性吃太多或全天摄入过多高热量食物很难改掉的习惯,但过量进食不仅会影响体重,器官,还会影响情绪,所以要养成健康的饮食习惯...……更多
二甲双胍这一神药是如何发挥降糖作用的,一文解开疑惑
...,选择鱼虾鸡鸭等白肉最佳。蔬果:主要提供膳食纤维,建议每吃500g以上的绿叶蔬菜,同时可以根据食物的GI表来选择合适的水果,建议每天吃200~300g2.适度运动建议有氧运动和阻抗运动两种形式都尝试,每周运动3~7天,总运动...……更多
糖尿病“疫苗”即将上市?打一针能停止吃药吗?医生说出大实话
...经通过饮食和运动控制血糖效果不佳的患者,医生可能会建议他们开始服用降糖药物。此外,我们还需要注意,即使血糖值没有超过上述的警戒线,但如果患者已经出现了糖尿病的并发症,如视网膜病变、肾脏疾病等,那么即使...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...指标超出正常范围。如果初次检测血脂异常,医生可能会建议复查,并综合其他风险因素来确定治疗策略。生活方式的调整1. 饮食调整减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。增加富含omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类。增加膳食...……更多
糖尿病典型症状!如何根据症状判断自己是否可能患有糖尿病
...类药物、抗抑郁药等可能导致血糖升高。如果正在服用,建议告知医生并密切关注血糖变化。6、无明显原因部分患者可能无明显诱因出现血糖升高,这种情况下也需要就医检查并寻找原因。生活中应该如何预防糖尿病预防糖尿...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...外,还会伴随着身体的无力和疲劳。如果出现这种情况,建议多注意血糖问题。3.多饮 糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象。使高血糖问题加重,血浆...……更多
母义明教授:糖尿病并发症遍布全身 是隐藏在背后的“致命杀手”
...尿病患病率不断攀升和越来越年轻化的特点,母义明教授建议,肥胖的人首先要减重,久坐不运动的人群应该纠正之前久坐不动的习惯。每坐45分钟到1个小时后,最少活动10分钟到15分钟。如果工作中没条件做健身操、或抗阻运...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...康,避免病情恶化。二、春节期间糖尿病病人养生的4点建议 1. 加强运动:糖尿病是一种常见的慢性疾病,它会影响血糖水平,并导致许多潜在的健康问题。糖尿病患者应该采取一系列有效的措施来管理病情,其中最重要的一点...……更多
糖尿病患者如何治疗?一文分析下
...者的一种治疗方式。但是糖尿病患者不能进行激烈运动,建议大家要遵循循序渐进的原则,慢慢增加运动量。3.药物治疗药物治疗可以划分为口服药物治疗和注射胰岛素治疗两种:1)口服药物治疗糖尿病常见的口服药物有:磺脲...……更多
警惕!别让自己成了“糖人”
...者发现了也不重视的原因。”对于糖尿病的预防,杨西超建议,平时要合理膳食,避免过油过糖,保持适度规律运动;要保持乐观、开朗、豁达的生活态度,不要熬夜,避免过度劳累;要定期进行血糖监测,不仅要查空腹血糖,...……更多
告别开胸 心脏搭桥手术进入微创时代(图)
...病变,病情复杂,需要尽快进行冠状动脉血运重建治疗,建议行冠脉搭桥手术。一想到开胸搭桥手术的场景,患者及家属心生畏惧。 微创搭桥手术切口缩小近4倍 考虑到患者年事已高和心里顾虑,崔光浩主任医师决定采用国内外...……更多
这6物或是降血糖“高手”,建议大家吃一些
...但也需要注意潜在的风险。如果您打算长期食用燕麦片,建议多样化您的食谱,以确保获得所有必需的营养素,并避免过量食用燕麦片,以避免潜在的负面影响。 医生提醒:这6物或是降血糖“高手”,不妨吃一些1.苹果苹果中...……更多
高血糖来临并非“悄无声息”4个信号会发出“预警”
...尿病的一个危险因素。这是一个已经论证了的事实,所以建议这一人群,一定要坚持健身、锻炼将“将军肚”、“啤酒肚”消除,否则,非常容易发生动脉粥样硬化,不但容易得糖尿病,而且非常容易发生高血压、心血管疾病、...……更多
自行注射“减肥神药” 司美格鲁肽
...途径开药获取。小谢说,自己注射的剂量为0.5mg,“朋友建议我先从更小的剂量开始,我有点着急,想着自己块头也不小,就稍微调大了一点剂量。”结合小谢的病史描述,傅医生再次查看化验单,考虑小谢这个症状是司美格鲁...……更多
减油增豆加奶  专家教你吃出健康
...及罹患相关疾病的风险。 《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每日烹调油摄入量应控制在25~30克,而实际上很多人平均每天摄入量超过40克。江涛认为,要想控制日常生活中烹调油的摄入量,首先要抓的就是炒菜少放油...……更多
2个方法增强胰腺功能,分享给糖友,建议收藏
得了二型糖尿病不要怕,今天教你2个简单的方法,增强胰腺功能: 第一个是在饮食上要尽量选择高纤维的食物,比如燕麦、麸皮、豆制品等;摄入一些含钙比较高的食物,比如虾皮、海带、牛奶等;另外,尽量选择藻类或者菌...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...讨冠心病人不宜大笑的原因,并针对这一问题提供相应的建议。一、为什么冠心病人不宜大笑?首先,我们需要了解什么是冠心病。冠心病是一种由于冠状动脉粥样硬化引起的心脏病,它会导致心肌缺血、缺氧,甚至心肌坏死。...……更多
冬季远离心梗关键在于预防
...现血压突然升高、心跳突然加速的情况,导致心肌缺血。建议每坐40分钟就要起来活动一下,这样能够让血液循环变得更加通畅;同时,在娱乐时也要注意保持情绪平和。洗澡时洗澡的时候很容易因为温度升高而导致全身血管扩...……更多
这种死亡率极高的疾病,越来越多年轻人中招
...素,早期识别、诊断和治疗非常重要。有高危因素的人群建议可以到医院进行专业的相关疾病筛查,预防卒中的形成。 新闻多一点重庆脑卒中救治点(部分)沙坪坝区:西南医院、新桥医院、嘉陵医院、沙坪坝区人民医院、东...……更多
拔罐减肥,找准5个穴位,可能会达到理想效果,学习下
...,依然没有达到预期的效果,那么在日常生活中我们可以建议拔罐减肥,通过拔罐减肥来让自己的身体逐渐的瘦下来。2、腰部赘肉过多 如果身材不是很肥胖,主要肥肉在于腰部,这种情况下可以采取减肥的方法,这种方法可以...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...孤例。肥胖已经成为许多严重疾病的催化剂,从心脏病、糖尿病到某些类型的癌症,肥胖无处不在地威胁着我们的健康。为何肥胖会如此危险?它是如何悄然改变我们的身体,带来一系列健康问题的?肥胖不仅仅是体重的问题 ...……更多
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治疗高血压 中西医各有优势
本文转自:每日商报高血压是危害人类健康的主要慢性病之一。5月17日是世界高血压日,专家提示,治疗高血压可充分发挥中医和西医各自优势
2024-05-18 06:31:00
积极培育和发展新质生产力 做优做强热带特色高效农业
本文转自:海南日报上接A01版要进一步提升重大科技创新平台的支撑能力,围绕海南农业全产业链发展升级的重点、难点、堵点,积极研发推广新品种
2024-05-18 06:41:00
世界高血压日 请关注清晨血压监测
本文转自:南宁晚报本报讯(记者 叶祯 通讯员王煜霞)5月17日是第20个世界高血压日,今年的宣传主题是“精准测量,有效控制
2024-05-18 06:41:00
三亚今年力争种业产值翻番达50亿元以上
本文转自:海南日报全力打造国家级种业创新基地三亚今年力争种业产值翻番达50亿元以上本报三亚5月17日电 (记者黄媛艳)三亚明确今年实施十万亩“钱粮双丰收”稻菜轮作模式
2024-05-18 06:41:00
一圈山  一圈水(大地风华)
本文转自:人民日报王晓莉《 人民日报 》( 2024年05月18日 第 08 版)一圈山含住一圈水,一圈水含住大大小小的岛屿或草洲
2024-05-18 06:42:00
乡亲们有了“新活计”(帮扶县驻村手记)
本文转自:人民日报河南虞城小乔集村发展特色产业——乡亲们有了“新活计”(帮扶县驻村手记)本报记者 李 拯 何昭宇《 人民日报 》( 2024年05月18日 第 05 版)在河南省虞城县张集镇小乔集村蹲点
2024-05-18 06:42:00
长见识了!山东的馒头品种也太多了!是每个地市的馒头都不一样吗
我对山东人钟爱馒头这一事实并非陌生,但对于山东馒头的种类繁多却是我之前未曾了解的,这着实令我惊讶不已,也让我眼界大开!山东的朋友啊
2024-05-18 06:48:00
石莲子镇:瓜果飘香心甜蜜
本文转自:临沂日报□临报融媒记者 梁作金徐淑刚通讯员 刘青山 庄绪芳走进莒南县石莲子镇种植大棚,一阵阵瓜香扑鼻而来,只见一颗颗地雷状的西瓜挂在藤蔓上
2024-05-18 06:48:00
汉族人没有蒙古族人身体好,看看人家的早餐就知道为什么了
众所周知,早餐的重要性不言而喻,即便在科学验证之前,广大民众早已认同这一观念。我国有句古训流传#热点引擎计划#甚广:“早餐吃好
2024-05-18 06:49:00
江苏的五大“怪菜”,外地人看了不敢碰筷子,当地人吃不腻
当地人天天享用江苏的五种“奇特佳肴”,而外地客人却望而却步,不敢触碰筷子。今天我将揭开江苏五大“怪菜”的面纱,这些菜品让外地人望而却步
2024-05-18 06:49:00
食堂的两荤两素自选午餐,但是实在没法下筷,因为口味太挑剔?
回想起当时在学校读书时候,每天都想着中午食堂有新菜出品,一下课就往食堂奔去,也是这样一大盘装着,想吃哪个就打哪个,那时候吃的津津有味
2024-05-18 06:50:00
上菜单了,54个菜,一个月再也不用发愁吃啥了,快来看看吧
今日飨宴,明日盛宴,后日佳肴,身为母亲,责任重大,工作繁忙,照顾全家的饮食起居,实属不易。准备菜单是必不可少的,因为吃吃喝喝是至关重要的
2024-05-18 06:51:00
美味的酸汤水饺:做法简单,超级开胃!学会顿顿都想吃!
大家好,今天我要向大家介绍的是一道让人回味无穷的美食——酸汤水饺,它以莲藕为馅料。#热点引擎计划#这款水饺不仅口味酸辣开胃
2024-05-18 06:51:00
每天都在为了买什么菜,做什么饭而发愁,普通人的生活也不容易啊
日复一日,为了采购菜品、筹备餐食而感到忧虑,普通人的日常生活着实不易啊!一个人的餐点或许随意应付,但两人共进晚餐,便需用心准备
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笑不活了!山西人在面馆吃到挂面后,气到报警
一则新闻曾经报道,一位山西顾客在一家面馆点了一碗打卤面,然而端上来的面条竟然不是传统的手工擀面,而是挂面。这让他感到非常气愤
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