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预防癌症,除了注意吃,还需做到3件事,学习下
...构有关。01肿瘤院士揭露实情:癌症或与饮食密切相关,建议养成4个习惯出生于1929年的孙燕院士,是一位知名的肿瘤专家,研究肿瘤已经有60多年了,立志攻克癌症,希望患者不再受病痛的折磨。对于癌症目前还没有相关特效药...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...吃早餐时一定要多多注意以下4种早餐会容易升高血糖,建议大家少吃,而有两种早餐则更适合降血糖,建议大家多多选择。01糖尿病的诱因有哪些?你都知道吗?遗传因素糖尿病具有一定的家族聚集性,如果您的亲属患有糖尿病...……更多
...口大增,经常不住嘴地吃。那么,该如何控制体重?专家建议多吃一些高纤维的蔬菜和水果,建议蔬菜占1/4,水果占1/4,谷物类占1/4,蛋白质占1/4。先吃蔬菜和水果,注意三餐均衡分配,并且细嚼慢咽,尽量充分咀嚼食物。要控...……更多
市六医院肥胖预警、诊断及干预取得突破性进展
...面积切点,以及简易判断标准——腰围切点,为高效开展糖尿病和心血管疾病的防治提供了科学依据。首次证实腹内脂肪聚集是糖尿病发生的危险因素;首次提出腹内脂肪面积超过80cm2预警亚临床动脉粥样硬化;首次发现预测颈...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...如果存在肥胖、糖尿病或高血脂等代谢综合征相关因素,建议定期进行肝功能检查和B超检查。3. 若有家族史或其他高危因子,应更加注意定期筛查。针对非酒精性脂肪肝,控制血糖和血脂水平也很重要。如果已经发展为非酒精...……更多
数字化健康管理模式专家论证会广州荔湾举行
...大学珠江医院内分泌代谢科主任、论证会专家组组长陈宏建议把肥胖纳入医疗体系,要分清一个人的肥胖是单纯性肥胖还是继发性肥胖,若是后者则须按疾病处理。广州体育科学学会会长刘剑虹认为,在对个人开具运动处方时,...……更多
糖尿病分类 及成人糖尿病患者食养原则
...泻,阳痿早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。三、食养原则和建议根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议。包括...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023年版)》中就建议,糖尿病高危人群多选全谷物和低升糖指数(低GI)主食,全谷物、杂豆类应占主食摄入量的1/3 以上。 ④远离糖尿病,高升糖食物要少吃《成人糖尿病食养指南(2023年...……更多
水果含糖量比较大,糖友该如何选择呢?建议参考下
...mmol/L以内是最理想的。餐前或者餐后立即吃水果一般是不建议的,因为餐前吃完水果又进食其他食物使体内的碳水化合物会进食过多,从而血糖会迅速升高,餐后进食也是同样的道理。一般建议在测完餐后2小时血糖,且血糖值...……更多
糖尿病容易“找”北方人还是南方人?答案是这样
...不少人会有误区,南方人爱吃甜食、北方人爱吃咸食,而糖尿病,往往集中在爱吃甜食的人身上,患上糖尿病的几率肯定大,爱吃咸食不容易得糖尿病,真实情况咋样呢?在刘国信教授的讲解中,我们知道了着实让我们大吃一惊...……更多
只吃蔬菜、不吃主食,坚持几年后,身体会有什么变化?一文了解下
...即使早餐也占有重要地位,最重要的是选择健康的主食,建议大家在精细加工的主食,米饭、馒头的基础上,添加全谷物杂粮、薯类、豆类,包括燕麦、糙米、荞麦、黑米、黄米、玉米、土豆、红豆、黑豆、雪豆、大豆、玉米面...……更多
关于糖尿病的“三问三答”,逆转的路,糖友们一定要知道!
关于糖尿病,很多朋友都有许多疑问。比如糖尿病可以逆转吗?什么人更易得糖尿病?糖尿病与主动减肥引起体重下降,两者有啥区别?那今天健康君就把关于糖尿病的这几个问题——讲清楚!一、糖尿病导致的体重下降与主...……更多
老人要注意补充下面的几种营养,确保营养摄入充足
...。 05肌少症,关键在于生活中的预防想要预防肌少症,建议大家生活中注意,适当的进行运动,尤其是老年人群体,本身就可能存在运动不足的情况,所以生活中就要注意适当的进行锻炼,改善自己的身体情况,当然具体的运...……更多
2022-12-20 22:45营养,面的,老人
患者点赞!陵城区人民医院产科任静主任获赠锦旗
...查。妊娠期糖尿病产检注意事项:妊娠期糖尿病患者一般建议每个月至少进行一次产检,以便及时发现和处理可能出现的问题。❀四、妊娠期糖尿病孕妇的饮食管理1.规律进餐:少食多餐,每日主食量控制在五两到六两。对于病...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
...和维生素,有助于调节血糖、提高免疫力、降低胆固醇。建议每天摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。2、尽量选择全谷类食物如全麦面包、糙米等,富含膳食纤维,有益于降低血糖波动。建议每天摄入300克左右的全谷类食...……更多
过年胖三斤?减肥不能依赖“神药”
...溶性维生素(A、D、E、K)和β-胡萝卜素的吸收,因此,建议患者在使用奥利司他前或使用后2小时补充多种维生素。 于晓佳还提醒:该药上市以来有过严重肝损伤的报道,因此,在服药期间出现任何肝功能障碍的症状和体征时...……更多
老年痴呆到底能预防吗?四个阶段,做好早期预防!
...和自我意识。如果观察到自己或他人有上述症状的变化,建议尽早寻求医生的诊断和建议。早期诊断和治疗可以帮助延缓病程的进展,并改善患者的生活质量。 阿尔茨海默病是一种进行性的神经退行性疾病,目前尚无根治方法...……更多
可从三层面寻找胰腺癌防治突破口
本文转自:健康报肥胖和糖尿病促进胰腺癌发生可从三层面寻找胰腺癌防治突破口本报讯 (特约记者 陈明雁 通讯员 干玎竹 热夏提·如则)近日,北京协和医院赵玉沛院士团队在《信号转导和靶向治疗》杂志上发表综述,深入...……更多
养成哪些饮食习惯对胃部有好处?建议学习下
...其中的淀粉糊化,变成结构更小而且更容易吸收的糊精,建议烤成金黄色,烤糊可能会含有致癌物质,而且不能够一次性吃的太多,尤其是胃肠功能比较弱的人,每次最多吃1~2片。养成哪些饮食习惯对胃部有好处?1、一日三餐...……更多
糖尿病带来的危害,建议多加注意
很多人因为不健康的生活方式而自食其果,早早就患上了糖尿病高血压等,如果不及时加以治疗和干预的话,很可能会出现更加严重的疾病,甚至会威胁到生命。比如糖尿病,主要是跟不规律的饮食有关,有一些人非常喜欢吃...……更多
要想保持健康,除了控制进食量,还需注意哪些?学习下
...什么,吃了多少。如果想要保养好肠胃并尽量长寿的话,建议大家都尽量遵从七分饱的原则,切记不可暴饮暴食。除了进食量需要多加关注以外,对于饮食健康,还应当留意哪些细节呢? 1、按时食用三餐按时吃饭是保证肠胃健...……更多
血糖高会抛出7个信号!控糖,吃动很重要!
...的迹象,不要想当然地认为只是视力问题。 食养原则和建议根据卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023年版)》,对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议。包括:1、食物多样,养成和建立合理膳食习惯。2、能量适宜,...……更多
你知道吗?血糖高的人睡觉时会有这六大表现,你注意到了吗?
...,调整饮食结构,适量运动,有助于缓解疲劳症状。干货建议:1.定期体检:对于高危人群,如肥胖、家族史等,应定期检查血糖水平,及时发现并解决问题。2.饮食调整:控制糖分摄入,增加膳食纤维,保持饮食均衡。适量摄...……更多
高血压也有“夫妻相”
...,随时随地活动,预防肥胖。8.学会减压。9.睡个好觉,建议成年人每晚7~9小时的睡眠时间。10.避免各种污染及被动吸烟,并戒烟。空气污染严重时,可限制户外活动时间,并考虑安装可过滤污染颗粒的通风系统等。 ……更多
全球22%成人死于吃错饭,饮食杀手竟不是油和糖?一文解答
...果食用过量,会增加身体吸收有害物质的可能性。因此,建议大家每次饮食要控制在适量范围内,不要暴饮暴食。多食水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素和矿物质,可以降低人体吸收有害物质的可能性。建议大家在饮食中多食...……更多
呼吸道疾病高发,心血管疾病患者要科学用药
...发或加重甚至猝死。刘清泉介绍,引起猝死的原因很多,但心源性猝死占总猝死人群的80%以上,而心源性猝死中冠心病和心肌梗死是主要诱因。猝死可以发生在任何年龄段,年轻的心血管患者猝死风险是否更高,目前没有流行病学数据...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...家组编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识,《医学新视点》整理了19条建议,具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条:超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多...……更多
不想腹部长赘肉,6种美食需少吃
...,过量糖类易被转化为脂肪,腹部积累的脂肪就会增加。建议少吃蛋糕、巧克力等高糖食品。2.高脂肪饮食:高脂肪饮食增加了进食的热量,容易导致脂肪堆积在腰部和腹部,建议少吃油炸食品、肥肉等高脂肪食品。3.垃圾食品...……更多
节食减肥不靠谱,这3招才真用
...的原则是在控制总能量基础上的平衡膳食。一般情况下,建议能量摄入每天减少300~500千卡。饮食最好选取低能量、低脂肪、适量优质蛋白质的减重膳食,严格控制油和脂肪的摄入,适量控制精白米面和肉类。蔬菜、水果不仅富...……更多
...他慢病患者。人体成分分析可提供专业的分析检测报告及建议,专业的营养医师将分析检测报告,根据个体情况,合理、科学、有效地对日常膳食及运动给予指导及建议,从而帮助受检者远离肥胖、脂肪肝、高血脂、高血压、糖...……更多
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男女不孕不育怎么区分?不孕不育的原因又有哪些?
现在人的平均寿命延长,而女性的生育能力依旧在25-35岁为佳,35岁之后生育力会明显下降;所以建议年轻的人群应该健康生育
2024-06-01 16:56:00
有30%-50%的不孕女性都是因为“输卵管”有异常!
输卵管是一条有“生命”的管道,疏通堵塞的输卵管,不仅是疏通管道,更是要恢复生育能力。输卵管为何出现问题呢?婚后一直怀不上宝宝
2024-06-01 17:01:00
湖南祁阳培育高素质蔬菜产业发展带头人
本文转自:中国新闻网中新网永州6月1日电(邹乔夫)“这次培训就像一场及时雨,让我们掌握了许多非常实用的科学种植知识。”参加培训班后
2024-06-01 20:14:00
纯辣主题零食店亮相长沙 集合2200多种辣味零食
本文转自:中国新闻网6月1日,湖南长沙一家集合了几乎市面上所有辣味零食的纯辣主题零食店开业,吸引不少辣食爱好者进店打卡选购
2024-06-01 20:39:00
2024 ASCO恒瑞医药14款创新药共79项抗肿瘤领域研究成果登场亮相
本文转自:新华网5月31日,2024年美国临床肿瘤学会(ASCO)年会正式开幕。恒瑞医药已连续14年携重磅研究成果参加ASCO年会
2024-06-01 20:48:00
勉县同沟寺镇特色水果种植助农增收
本文转自:汉中日报本报讯(通讯员 刘菡)眼下正是大棚西瓜移栽定植的黄金时期,在勉县同沟寺镇官沟村的大棚西瓜种植基地里,绿油油的瓜秧蔓延在地面上
2024-06-01 20:56:00
城固推广全程机械化育秧插秧
本文转自:汉中日报本报讯(通讯员 金珂羽 杜康余飞)俗话说,秧好一半谷。5月正是水稻插秧的黄金时节,城固县积极推广育秧
2024-06-01 20:56:00
佛坪大河坝镇采摘经济助推乡村振兴
本文转自:汉中日报本报讯(通讯员 曹钰宠 张戈)“以前我们桃园的冬桃品种单一,从2022年之后进行了嫁接、换头等技术,实现了5月到8月都有鲜桃采摘
2024-06-01 20:56:00
贵州省检察院关工委、离退休党支部联合开展“心系未来·情暖童心·助力成长”主题活动
5月30日,贵州省检察院关工委、离退休党支部带着离退休老同志满满的祝福,在长顺县种获中心校开展 “心系未来˙情暖童心·助力成长”关爱活动
2024-06-01 20:58:00
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5月29日,贵州交通信息与应急指挥中心组织退休干部党员前往“红飘带”长征数字科技艺术馆,开展“新时代·新长征”教育培训实践活动
2024-06-01 20:59:00
夏日炎炎 “宁医版”消暑酸梅汤来了
鲁网6月1日讯炎炎夏日,奶茶、汽水、咖啡……各种饮料“争奇斗艳”。近日,“中药版”的酸梅汤悄然走红,在年轻人中间掀起一股去医院
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心脏衰老不容小觑!LAIFE「乐悦泰」解锁NMN能量,重塑健康新定义
心脏是维持生命的核心器官,负责全身的供氧和血液循环。心肌炎是心脏受到病毒感染后的炎症反应,这种炎症可严重影响心脏的泵血功能
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精品美酒,琳琅登场  2024年6月4日中国国际葡萄酒博览会
2024年6月4-6日,TopWineChina2024中国国际葡萄酒博览会将于国家会议中心举行。展会同期将举办多场展会专题鉴赏活动及美酒会
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