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延年益寿,哪几件事不能做?建议多学习下
...活调理,培养健康的生活方式,就能轻轻松松活到100岁。延年益寿,哪几件事不能做?1、久坐不动多运动不能仅喊口号,还要落实于行动中,根据自身情况来选择合适的运动,运动成为生活中的一部分,享受运动带来的快乐和...……更多
为什么脑卒中“盯”上年轻人
...环系统致脑血管栓塞,引起相应供血区的脑功能障碍。3.糖尿病:作为脑卒中的主要危险因素之一,它不受年龄、性别的限制。糖尿病与微血管病变、大血管病变、高脂血症及缺血性脑卒中的发生有关。4.血液高凝状态:包括高...……更多
男性标准体重是多少?简单算一算,看看你是否达标!
...高血压等常见慢性疾病的发病率出现大幅上升的,这对于延年益寿将会产生非常严重的不良影响。那么以身高175cm的男性为例,其所适用的最佳体重到底是多少呢?事实上,对于健康体重的计算,目前主要是借助于BMI指数计算法...……更多
天冷了,脑卒中又到高发期|科普时间
...,每月应至少测量1次血压。年龄在35岁以上的普通人群,建议每年至少测量1次血压。20%的糖尿病患者罹患脑卒中的风险是正常人群的1.2倍。推荐糖尿病患者控制目标为空腹血糖4.4~7.0mmol/L,餐后两小时血糖﹤10.0mmol/L。中低危高...……更多
哪些人心血管易出现病变?建议早些了解
血管壁光滑、有弹性且通畅,是身体健康的基础,能源源不断地为组织器官提供营养。然而,每个人的生活习惯不一样,血管也存在着较大的差异,有些人年纪轻轻就出现心梗,有些人80岁后血管仍然光滑如新,造成此差异的原...……更多
双脚出现这4种表现,很有可能是糖尿病足,三类人别再拒绝检查
...尿病的一种重要因素,中医认为,茶为万病之药,多喝有延年益寿,防治疾病之效。糖友平时也可以多喝点养生茶饮,功效更佳。取蒲公英叶、桑叶二者混合搭配一起,每日热水冲泡即可。桑叶,在《神农本草经》中记载,称为...……更多
【十四届”泰山膏方节”系列报道】泰安市中医医院:膏方可以治疗哪些疾病?
...保存,是冬令进补、治疗慢性病的首选,广泛应用于养生延年和防病治病。适合人群慢性病患者各科、各系统慢性病,如内科的心脑血管病、高血压病、高脂血症、糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆胃肠病、肿瘤、血液病、慢性支气...……更多
如何避免孕期出现妊娠糖尿病?建议学习下
...造成毒害,这就会诱导糖尿病的出现,给患者带来损伤。建议孕妇养成荤素搭配、清淡饮食的饮食习惯,就可以防止这种情况出现,以此来达到预防妊娠糖尿病的效果。三、糖筛建议孕妇在26至28周进行身体检查,尤其是“糖筛...……更多
补硒就是“补寿命”,每周吃2次这菜,延年益寿,营养仅次于灵芝
...就是“补寿命”,建议中老年人:每周吃2次“口蘑”,延年益寿,营养仅次于灵芝!我是胡师傅,每天分享不一样的美食给大家,明天我们再见! ……更多
2型糖尿病年轻化 15岁女孩成科室最年轻糖尿病人
...减重。最后提醒,腹部肥胖、有糖尿病家族史的年轻人,建议定时进行血糖的监测,每年进行糖尿病筛查,早诊早治。上游新闻记者 石亨 受访者供图 ……更多
这种常用的降糖药,还能治疗哪些疾病?建议学习下
...期控制和管理。糖尿病患者需要注意饮食的种类和数量,建议遵循医生或营养师的建议,控制食物摄入量,限制高糖、高脂肪、高盐的食物,增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪、低盐的食物摄入。适度的体育锻炼可以增加身体的...……更多
什么是心源性猝死?突发情况,如何急救?守护生命最后防线
...需要综合多方面的努力:1. 定期体检:40岁以上的中年人建议每年进行一次体检,及时发现并干预潜在的心血管疾病。尤其是有心脏病家族史的人群,定期体检可以早期发现潜在问题。2. 健康饮食:保持低盐、低脂肪和高纤维的...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
...您揭示这些被忽视的健康细节,帮助您更好地管理健康,延年益寿。一、多走路:适度运动的重要性走路是一项简单易行、适合大众的有氧运动。研究表明,定期进行适度的有氧运动可以显著提高心肺功能、增强体质,并有助于...……更多
...糖尿病痊愈。到底需不需要停药,需要听从医生的指导和建议,不能随意的停药,否则血糖会持续飙升,并发症会到来,后果会很严重。以上便是5个关于糖尿病的冷知识,这些知识虽然很关键,但是很多人都不了解。不管是预...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...重度肥胖的孩子,如果身体指标已亮出红灯,大多数医生建议,还是要及时进行药物或住院干预。闫洁举例说,如果一些肥胖的孩子在进行口服葡萄糖耐量试验后,血糖≥11.1毫摩尔/升,则可以确诊为糖尿病,并要求对方立即住...……更多
肥胖为何频频找上孩子
...还有些发硬。林朵带着方一卓到医院皮肤科就诊,医生却建议其前往内分泌科就诊。“这不是皮肤的问题,可能是患糖尿病的前兆。”医生说。“才10岁的孩子,怎么可能患糖尿病?”林朵难以置信。近年来,脂肪肝、糖尿病等...……更多
每天2个动作,抚平小肚子,让身体更健康,学习下
...,还可以增强核心肌肉和手臂力量。为了达到最佳效果,建议每周进行3到4次平板支撑训练,每次训练的时间可以逐渐增加。2.卷腹是一种常见的腹肌训练运动,可以有效地刺激腹部肌肉,减少腹部脂肪,帮助瘦肚子。以下是关...……更多
高血糖的五个征兆,一文科普下
...是外阴瘙痒,如果大家皮肤瘙痒的同时还伴有外阴瘙痒,建议大家及时去医院就诊,明确自身疾病,以便更好的治疗。当机体出现上述的部分或全部表现时,证明此时机体的血糖已经很高了,可能已经达到了诊断为糖尿病的标准...……更多
糖友们该如何避免肾衰竭?建议学习下
...注意方法,不然可能会导致营养不良、慢性炎症或感染,建议患者最好听从医生安排来确定调理方法。 ……更多
阳后胸闷、心慌、气喘?中老年人要注意
...几天,老太太一直隐隐觉得胸闷,因为既往没有高血压,糖尿病,心脏病病史,我们并没当回事,以为是新冠病毒感染引起的不适。”然而,令家属意外的是,王老太要面对的是更严重的健康问题——急性心肌梗死。此时,距离...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...里讨论关于长寿的话题,并采用各种养生方式来帮助自己延年益寿,其中,多走路和多睡觉是被大家广泛认可的两种方式。虽然多走路和多睡觉确实对身体健康有益,但它们并不一定适合每个人,事实上,对于想要长寿的人来说...……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...在内心层面上得到宁静和放松,从而有助于身体的健康,延年益寿。良好心态杨振宁在75岁时,勇敢地在美国接受了一次心脏搭桥手术,然而,令人欣喜的是,自那以后,他的病情一直保持稳定,无需再次接受搭桥手术。这一令...……更多
保持健康体重,医生建议做到以下几点,一起学习下
...以稍微高一些,BMI以26左右为宜。03保持健康体重,医生建议做到以下几点健康生活方式是维持体重健康的根本只有坚持均衡饮食和运动相结合,才能长期保持健康体重,养成良好的生活习惯,才能够为身体健康奠定基础,保证...……更多
2个吃饭习惯,或会增加老年痴呆风险,建议告知家人
...状会随着病情的发展而逐渐加重,如果出现了上述症状,建议及早就医。饮食习惯直接关系到身体健康,特别是对于老年人来说更加重要。研究表明,老人的饮食习惯与痴呆风险之间存在着一定的关联。有两种不良饮食习惯,会...……更多
中新健康丨代谢外科专家:肥胖症患者怀孕风险较高 建议先减肥再怀孕
...娠期糖尿病、妊娠高血压等,因此肥胖症患者想要怀孕,建议先减肥。4年前,来自江西的林女士怀孕后从130斤飙到180斤,孕期肥胖导致她经常反酸、烧心、活动困难,还患上妊娠糖尿病,天天要打胰岛素、测血糖,非常痛苦。...……更多
想益寿延年一定要注意做到“2宜、3忌和4勤,学习下
...路的关键时期,就是我们说的养寿黄金期,所以要想益寿延年一定要注意做到“2宜、3忌和4勤,时刻关注自己的身体是否出现红灯信号。一、2宜宜晒太阳,补充维生素D一定要注意保养,多增加维生素的摄入,平时工作不管多繁...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...)。血糖管理:糖尿病患者需定期检测血糖水平,按医生建议使用胰岛素或口服抗糖尿病药物,保持血糖稳定。血脂调节:通过饮食调整及必要时服用降脂药物,控制胆固醇和甘油三酯水平,尤其是LDL胆固醇(坏胆固醇)应降至...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...长20年的寿命!这一研究结果表明,适当的少吃不仅可以延年益寿,而且这一理论是具有科学依据的,所以想要健康长寿,及时控制好食量是至关重要的。保持好运动随着年龄的增长,我们的身体逐渐面临各种挑战,包括骨质疏...……更多
儿童肥胖危害大!医生支招科学饮食
...省儿童医院举办的小胖墩瘦身夏令营营区内。 对此专家建议,合理饮食,避免肥胖发生。学生应养成良好的饮食习惯。一是要做到餐餐有蔬菜,保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜,并可搭配菌藻类食物,合理摄入水果,注意...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...到早发现早治疗。调整饮食结构:减少高能量食物摄入,建议以清淡为主,尽量做到低脂低糖,选择低GI主食;国民营养计划营养主食推荐食用控糖营养主食。石家庄市第二医院开展“联合国糖尿病日”义诊活动正确认识降糖药...……更多
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看出自己湿气重了后,该怎么办呢?很多人忽视了一个小细节
一些鼓鼓的部位,早就被人看出来了!眼睛是身体的一扇窗,很能反映出机体的内在状况,体内湿气增多后,身体内的毒素难以排泄出去
2024-06-25 06:30:00
肺若是受损,身体会发出哪些“求救信号”?
肺是人体内一个非常重要的部位,不仅能帮助人体正常的呼吸,也参与其他各种工作。但是现代社会发展较快,空气中的废气、汽车的尾气等都使空气受到了很大的污染
2024-06-25 06:26:00
不管是哪种主食,对于高血糖患者来说都要定时定量
很多高血糖患者都在为饮食发愁,毕竟一旦患了高血糖或者糖尿病,在饮食上是一定要加以严格控制的。很多自己原来喜欢吃的水果不能随便吃了
2024-06-25 06:36:00
胖子运动也许只能变成一个健壮的胖子
本文转自:人民网-科普中国一直以来,不少人将“减肥”大计列在日程里,或是夜跑,或是走进健身房开始锻炼,但一番努力后,很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声
2024-06-25 10:19:00
“暴力梅”来袭,建议中老年:1要除,2不吃,3要躲,顺利度夏
随着南方,各地进入了梅雨季节,雨水也是越来越多,相比较往年,今年的降雨量特别大,从最近的热搜当中,大家也可以看出来,比如南方即将迎来4轮强降雨
2024-06-25 10:22:00
7月15日入伏,建议中老年:1不去,2不做,3要吃,顺利迎伏天
夏至的第一个庚日已经到了,再过2个庚日,也就是不到一个月的时间,就会迎来入伏的一个时间,正如民谚当中提到的“夏至三庚数头伏”
2024-06-25 10:23:00
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃。不知不觉,时间已经来到了农历的五月下旬,家里种的蔬菜,基本上也已经开始可以采收了
2024-06-25 10:24:00
引导群众共建共治共享美丽乡村
本文转自:云南政协报勐腊县政协召开“加强乡村‘两污’治理 提升农村人居环境”专题议政性协商会议提出引导群众共建共治共享美丽乡村本报讯(通讯员马虹伯)日前
2024-06-25 10:36:00
一发现就晚期,5年生存率极低,肝癌患者希望之路在何方?
肝癌常见的恶性肿瘤之一在恶性肿瘤死亡率位居第二名肝脏被称为人体的“化工厂”,每天24小时无休,要处理500多种化学物质
2024-06-25 10:39:00
岁月悠悠,漫煮生活
本文转自:荆州日报□ 康兆雪家中被冻得病恹恹的君子兰,我以为它再也没有焕发生机的可能了。上周天气转暖,我赫然发现它短粗的根茎之上冒出了两片绿芽
2024-06-25 08:05:00
不断健全粮食生产支持保护体系
本文转自:光明日报张锦华 徐雯党的十八大以来,我国粮食产能稳步提升,至2023年,粮食产量已连续9年稳定在1.3万亿斤以上
2024-06-25 08:28:00
警惕甲状旁腺病变 女士蹲下站不起来病根竟在脖子里
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 石青青)一蹲下就站不起来,是腿有问题,或是腰有问题?林女士3年来饱受这怪病折磨,一直找不到病因
2024-06-25 08:50:00
叶黄素护眼是不是智商税? 医生:可适量服用
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)“叶黄素要不要吃?”“叶黄素是不是智商税?”近日,不少网友就叶黄素有没有必要吃展开讨论,博主@北京眼科医生陶勇表示
2024-06-25 08:50:00
怀孕越来越难?这几个影响女性生育力的因素,来看看你中了几个?
生育力简单理解就是生孩子的能力,全面理解包含3层次内容:顺利怀孕的能力、健康度过孕期的能力、保证子代健康的能力。随着年龄的增长
2024-06-25 08:54:00
@备孕家庭,一起get夏季备孕注意事项!
夏季备孕注意事项01天气热,也莫要贪凉夏季气温高,冰冰凉凉的东西是最好的降温利器,比如,空调、风扇、生冷的食物、冰水等
2024-06-25 08:55:00