高血糖的五个征兆，一文科普下

随着我国综合实力的提升、生活方式逐渐向西方改变，肥胖患者开始增多，糖尿病的发生风险也越来越高。虽然糖尿病早期对人体的危害比较小，但当全身各个脏器长时间受到高血糖的侵害时，就会产生严重的后果，主要体现在大脑、心脏、肾脏和视网膜的损害。

一周前，25岁的李女士感觉精神不太好，主要就是头晕、乏力，特别想睡觉。

一开始以为是熬夜过多、劳累过度，也没放在心上，打算自己好好休息会，没想到就在3天前头晕的越来越厉害，还经常口渴想喝水，于是自行来到我院就诊。

门诊医师经过详细问诊后，发现李女士每天经常喝奶茶、吃宵夜，而且运动的次数也非常少，体型也比较肥胖，判断可能患有糖尿病，随即安排进行检测。

当天下午检查结果回报：

血糖26.37mmol/L，血酮体（+++），糖化血红蛋白:GHB10.80%↑，C-肽:C-P4.20ng/ml↑。

血脂：11.65mmol/L；C肽：5.95ng/ml;尿微量蛋白：742mg/L；

心电图：心动过速。随即诊断为二型糖尿病、糖尿病酮症酸中毒收入院治疗。

而糖尿病酮症酸中毒是一个非常危险的急症，在疾病后期还会出现昏迷，不是所有人都像李女士一样幸运，老年人一旦发生糖尿病酮症酸中毒随时都可能昏迷。所以就要求我们早期发现糖尿病，早发现、早诊断、早治疗，才能有更好的生活。

而糖尿病最突出的特征就是高血糖，所以要发现糖尿病的症状其实就是发现高血糖的症状。下面我们一起来学习高血糖的有关知识。

一、什么是血糖

血糖其实就是人体血液中的葡萄糖。

我们每天所吃的食物经过肠胃消化吸收后，都会转变为葡萄糖，为我们人体的各项生命活动提供能量，但是血糖必须保持在正常范围内。

当饮食减少，血液中葡萄糖难以供应身体的基本活动时，就会出现低血糖。而像李女士这样，每天喝奶茶、吃宵夜，不运动，此时机体摄入的能量大于消耗，就会导致血液中葡萄糖的水平上升，出现高血糖和肥胖。而肥胖正是糖尿病发生的危险因素。所以就要求我们能够控制自己的饮食和生活习惯，及早的去发现身体的异常。

血糖在异常升高时，也会给我们的身体提个醒去告诉我们及时控制血糖，尽量减少糖尿病的发生。让我们来看看是哪些征兆吧。

二、高血糖的五个征兆

1.经常饥饿和体重下降：

正常人的体重都与自己每天的摄入量有关，而女性朋友进食的量虽然不同，但是一般都是吃的多，体重大概率会上升；吃的少，体重大概率会下降，但在女生患有高血糖时就会不太一样。

一般情况下，我们身体摄入过多的食物，体内的能量消耗较少时，血液中的葡萄糖就会升高，而这时人体就会使胰腺分泌胰岛素促进这些葡萄糖进入细胞内被消耗或者被转化为糖原储存起来，最终降低高血糖。

在短时间内，因为胰岛素的作用，我们的血糖可能没有上升或没有明显上升；但长时间的高血糖，会使胰腺感到疲惫、合成和释放胰岛素的功能会有一定的损伤。

这时分泌的胰岛素就不足以去降低血糖，同时由于细胞内的能量达到了一个饱和的状态，再次接受胰岛素，胰岛素促进葡萄糖进入细胞内部的功能就会下降，导致细胞内部的能量供应不足，一旦细胞内部的能量耗尽后。因为机体组织细胞的能量缺乏，它们的生长也会变得缓慢，甚至停止。身体就会感到饥饿。

这时机体的活动仍然需要能量供应，就会通过进食来补充能量来维持机体活动，同时也会动用人体的脂肪，通过分解脂肪去释放葡萄糖。于是就出现了体重下降的现象。

但是此时组织细胞对于脂肪分解所产生的葡萄糖也不够敏感，就会进一步导致脂肪的分解，饥饿的频率开始增多体重下降更加严重，而且女性一般出现体重下降，往往重视程度不够，体重下降常被误认为是变瘦了。所以在这里提个醒，女性朋友如果经常感觉到饿，体重一直下降时，还是要及时关注自身的血糖变化。

2.经常口渴：

上面说到，长期处于高血糖状态时，机体既缺乏能量，血中的葡萄糖浓度却一直处于高水平。也就是说机体细胞外部的水分葡萄糖浓度升高，导致细胞外液渗透压升高，这时就会刺激位于下丘脑的渗透压感受器，传导到大脑皮层产生口渴的感觉，想通过增加细胞外液的水分去缓解由于高血糖所引起的高渗。

但此时由于体内的葡萄糖进入细胞内部被利用的比较少，所以血糖长时间会处于较高水平，经常刺激渗透压感受器，从而频繁出现口渴的感觉，并且很多女性在口渴时经常会选择去喝一些奶茶饮料等，导致血糖进一步升高，加重了自身的病情。

然而此时无论是饮水还是奶茶对于缓解口渴作用都不大，需要大家把血糖彻底降下来才能恢复正常。

3.尿量增多：

正常人体尿液生成是在肾脏完成。人体的血浆经过肾脏的肾小球时，通过肾小球毛细血管网之间的缝隙或通过毛细血管管壁进入到肾小管经过重吸收一部分有益的成分后，最终进入尿道排出，而高血糖患者血浆中的葡萄糖也可以通过肾小球进入到肾小管。

此时的肾小管因为含有大量的葡萄糖而处于高渗状态，这时血液中的水分就会在渗透压的作用下，水分从低渗流往高渗，也就是流入肾小管内，使肾小管的尿液增多，最终使进入尿道排出的尿液增多。

并且上面也说到，因为机体的高血糖刺激渗透压感受器，传导到大脑皮层产生口渴的感觉。人体此时的饮水量也会增加，体内更多的水分进入肾小管经尿道排出，导致尿量增多。

因为有些女性朋友的排尿次数是比正常人要多的，所以在这里指出此时的尿量增多主要指的是尿液排除总量增多，排尿次数相对会有一定的增多，希望女性朋友们看到这里能够正确认识到高血糖所导致尿量增多的含义。

4.视物模糊：

正常成年人通过眼球观看事物时，外界的信息通过视觉传导通路，最终投射到视网膜上。一个物体能否被我们清晰的观察到，主要取决于物体的图形是否被正确的投射到了视网膜上。

而高血糖患者的视网膜就受到了影响，主要表现就是视网膜毛细血管基底膜不断的增厚和一些新生的异常状态毛细血管，导致视网膜的血液供应出现障碍，并且高血糖状态可以加快机体的氧化反应。

同时视网膜又是一个多不饱和脂肪酸的组织，加快氧的摄取和葡萄糖的氧化，且上面说到此时的视网膜的血液供应出现障碍，在缺血缺氧情况下，氧化反应变得更加剧烈，产生的氧化自由基明显增加。

机体的氧化与抗氧化平衡被打破，加重了视网膜内部的氧化损伤，毛细血管内皮细胞的细胞膜被破坏，最终导致物体投射到受损的视网膜上，图形信息不能完好的传至大脑皮层，也就出现了视物模糊。

5.皮肤瘙痒：

在上一个症状时说到，高血糖会导致机体的氧化与抗氧化的平衡出现失调，导致视网膜毛细血管出现病变。而氧化与抗氧化的平衡失调不仅仅体现在视网膜，还可以出现在周围神经系统，甚至全身。

当周围神经系统受损会导致部分被支配的皮肤更加敏感；同时高血糖也会使女性的皮肤出现炎症反应，导致皮肤的屏障功能减弱，在受到外界刺激时感觉更加强烈，所以经常会出现皮肤瘙痒等症状。

女性皮肤瘙痒最需要关注的就是外阴瘙痒，如果大家皮肤瘙痒的同时还伴有外阴瘙痒，建议大家及时去医院就诊，明确自身疾病，以便更好的治疗。

当机体出现上述的部分或全部表现时，证明此时机体的血糖已经很高了，可能已经达到了诊断为糖尿病的标准。但高血糖的症状也不仅有上面的5个征兆。

如果自身没有上述的任何一种征兆，但是和李女士一样出现了头晕、全身乏力、想睡觉的症状，并且有喜欢吃甜食的习惯时，也建议大家前往医院去检查一下，给自己一分安心。如果没有糖尿病是最好的，但如果仅仅只有一个上述的症状时，我们也可以通过一些健康的生活方式去改善和预防高血糖。让我们一起去学习一下吧。

三、高血糖的控制方法

血糖都是通过食物在胃肠道内被吸收转化而来，想要控制高血糖或者把血糖维持在范围内。对饮食的控制是最基础的。在这里建议大家少吃一些高糖、油炸食品，多吃一些绿色蔬菜，均衡饮食。同时要改变自己的生活习惯，增加自己的运动时间，给自己一个全新的生活。

像李女士喝的奶茶就含有大量的糖分。过多的饮用就会导致血中葡萄糖的上升，很容易导致肥胖；并且李女士晚上吃的夜宵大多都是油炸所致，过多摄入油腻食品更是加重了肥胖的发生几率。最终出现了糖尿病酮症酸中毒。所以建议大家少吃一些饼干、奶茶、蜂蜜这种高糖类型的食品。

如若已经患有高血糖或者糖尿病了，还是尽快去医院就诊，用药治疗才更加有效。

人们生活水平的提高，导致了一系列疾病的出现。李女士过度饮食导致患上糖尿病酮症酸中毒。正是因为不良生活习惯所致。而糖尿病酮症酸中毒最开始的表现就是高血糖，高血糖不一定有糖尿病，但糖尿病肯定有高血糖。

为了避免糖尿病的发生，建议大家出现上述的五个征兆时及时去医院就诊，即便没有任何不适，也建议大家每年进行一次健康体检，及时发现身体的隐形症状有很大的帮助；如果没有任何疾病，大家也能够更轻松的去享受生活的美好。