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本文转自：淄博日报□本报记者 柴晓 通讯员 张其永广场舞是植根于百姓的民间文化，不仅动作丰富，而且具有较强的健身性，是新时代的一道靓丽风景。近年来，广场舞已经不再是中老年人“专美于前”，越来越多的年轻人...……更多
2024-01-19 02:42:00广场,问题,广场,运动,身体,选择
...大妈一起退休的几位老人，平时喜欢在公园遛遛弯，跳跳广场舞。喊王大妈一起去，王大妈直接婉拒对方的好意，美其名曰在家好好休养一下。半年时间过去了，社区组织退休老人进行体检，王大妈的体检结果向着不好的趋势发...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...加注重运动。如果说霹雳舞是面向年轻人的舞蹈的话，那广场舞就是属于中老年人特有的一种舞蹈运动方式。如今，代表幸福生活“符号”的广场舞已经成为当之无愧的“国民运动”，它对老年人身心健康具有一定的益处，但是...……更多
2023-10-14 08:27:00新项目,亚运会,霹雳,热潮,老年人,全民
...方供图本报记者 刘昕彤近日，河北省邯郸市涉县铜锣湾广场上乐声阵阵、热闹非凡，为助推全民广场健身操舞科学有序发展，引导更多群众参与体育锻炼，提高群众健康水平，2023年河北省全民健身志愿服务“运动健身进老区 科...……更多
2023-12-06 03:23:00小蓝,河北,健身,广场,涉县,志愿服务
...一般来说，走路的步数最好控制在6000-7000步/天。第四，广场舞对于很多人选择跳广场舞，其实这是一种不错的运动方式，广场舞对场地的要求不高，而且跳广场舞有很多志同道合者，大家在一起更能长期坚持下去，广场舞跟随...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...就有可能走入误区，甚至越练病越多。误区1：长时间跳广场舞生活中，有些老年人热衷于跳广场舞，早也跳、晚也跳，几乎达到废寝忘食的地步，但不久这一类人就会出现一个相似的病症：膝盖在做屈伸动作时没问题，但在爬...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...部分人群来说，就可以选择聚集性的活动，如：太极拳或广场舞。太极拳和广场舞也都是非常不错的运动项目，也都比较适合老年人。太极拳作为我国的传统运动深受各个年龄段人群的喜爱。对于老年人来说，经常打太极就能够...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
...血液循环，让你的身体迅速的排出体内的毒素和废物。6.广场舞广场舞是一项很好的群众性文体活动。它简单易学，强度低于其他锻炼方法，而且更具娱乐性。跳广场舞会忘却烦恼忧愁，忘记年龄，焕发青春活力，感受快乐情绪...……更多
2023-04-17 16:05:00许会,一文,衰老,解答,身体,建议
来源：极目新闻记者杜春娜一提到广场舞，许多人会下意识认为这是叔叔阿姨们的专属。拉着音响、跳着简单的舞步，曾几何时，广场舞被打上了“土气”的标签。但近年来，小区、广场，越来越多的年轻人加入广场舞的队列...……更多
2023-10-10 09:33:00越多,越来,年轻人,爱上,广场,方式
...住奥体的65岁刘瑶女士则每天18时在位于奥体的市民中心广场前跳广场舞：“我和一般老年人不同，属于晚睡晚起型，早上锻炼不现实，晚上跳跳广场舞，非常惬意。”究竟是舒缓的太极拳更适合老年人还是律动更强的广场舞适...……更多
2023-10-23 00:31:00老年人,健身,科学,运动,老年人,健身
...制在这个数字以内就可以了。2、跳舞很多老年人喜欢跳广场舞，说实话，这是一种很不错的锻炼身体的方式，不要小看老年人跳的广场舞，虽然它不像年轻人跳得街舞那么劲爆，但是任何舞蹈都需要全身的协调，广场舞同样如...……更多
2023-10-27 08:39:00心脏,运动,运动,老年人,心脏,太极
...8日讯（记者孙笑天）1月7日上午，东西湖区兴达社区文体广场的足球场内，几个四五岁的孩子正在追逐一个皮球，带孩子的爷爷奶奶们在一旁唠家常。“健身设施一年比一年多，我们老百姓锻炼越来越方便。”看着球场内奔跑的...……更多
2023-01-08 20:43:00全民健身,全民,设施,健身,市民,健身
...过随风飘动的云层轻轻洒在江西省德安县高塘乡全民健身广场上，5月9日上午9点左右，陆陆续续有许多村民在广场中央聚集，有的在舞柔力球，有的在打门球，有的在跳广场舞……望向那一个个矫健的身影，原来是高塘乡60岁以...……更多
2024-05-10 13:40:00德安,夕阳红,组合拳,江西,夕阳,花样
...于老年人晚年的身体保养非常重要。其次就是跳舞。相信广场舞大妈带给人们的震撼印象已经不必再提，但客观来讲，广场舞确实是一项特别适合老年人进行的全身性运动。不管是交际舞、广场舞还是老年迪斯科，这些舞种都能...……更多
2024-05-30 10:52:00老人,医生,建议,大学,运动,老年人
...过大的压力，对身体健康也有一定的帮助。2)简单的跳跳广场舞，事实上也对腰椎健康有了一定的好处，对于减肥的女性来说有一定的帮助，广场舞动作比较轻缓，不会过于激烈，我们的身体受到的压力也比较小，尤其是对于肥...……更多
2022-12-20 22:04看吧,减肥,方式,学习
...性。对于一些不能进行剧烈运动的老年人来说十分友好。广场舞可以说是如今最“网红”的一种运动方式，同时广场舞也是最适合老年人的一种运动方式。广场舞会根据节奏进行一定的运动，不同舞种的运动强度也不同，这不仅...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
...动虽好，也需科学合理今年67岁的王阿姨（化名）是一位广场舞爱好者，还是小区舞蹈队的领舞。上周六起，杭州迎来断崖式降温，吃过晚饭后，王阿姨像往常一样收拾好东西准备去广场跳舞。老伴劝她最近天气冷，跳舞先停几...……更多
2023-12-23 08:46:00运动,寒潮,科学,运动,阿姨,太极
...出发，7点左右抵达“圈内人”口中的英雄山“小树林”广场，开启一天当中的第一练。
2015年退休后，杨照欣最初在和平路一所高校内跑步，利用单双杠进行上肢力量训练。2018年，在朋友的带领下来到英雄山“小树林”广场，...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
...电学习+运动健身花式夜生活点亮健康生活新风尚市民在广场上跟随音乐节奏摆动身体。培训班学员正在认真练习毛笔字。□ 本报记者 滕舒琪 文/图刚刚入冬，趁着天气还不算寒冷，在工作了一个白天后，市民纷纷在傍晚走出...……更多
2023-11-13 00:45:00夜生活,风尚,健康生活,健康,生活,玉溪
...纷纷走出家门，选择快走、慢跑、健身房运动、打球、跳广场舞等，大家挥洒汗水，热情高涨，尽享运动快乐。2月28日上午，记者在市中心广场看到，伴着欢快的音乐，一群市民正在跳舞。“这几天天气很好，吃完饭出来锻炼身...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
年近七旬的张先生在练习广场舞时突发疾病意外身亡，为此，家属把广场舞的组织者杨女士告上了法庭。法院综合案件事实和医疗机构认定，张先生的死亡系个人自身疾病导致而非他人过错。作为具有完全民事行为能力的成年...……更多
2023-02-23 21:48:00七旬,原告,突发,法院,老人,意外
...，大爷大妈的日子蒸蒸日上。不管是城市，还是农村，跳广场舞的老人，随时可见。尤其是退休的老人，闲来无事，蹦蹦跳跳，日子逍遥，身体健康。可是，退休老人因为跳广场舞，惹出麻烦事的情况，也不少见。有的人，因此...……更多
2023-02-25 13:51:00广场,老人,广场,事情,射箭,是非
...耗更多的热量，达到更好的降糖减脂效果。四、一起跳：广场舞是夏日里一道亮丽的风景线。跟随欢快的节奏，我们扭腰、踢腿、甩臂，全身都能得到锻炼。广场舞不仅活动不累，还轻松愉快。在说说笑笑中，我们不仅能锻炼身...……更多
2024-06-28 11:15:00延年,糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,良药
本文转自：陕西日报舞出精气神 迸发新活力——陕西广场舞发展新观察陕西省体育健康行广场舞大赛吸引了更多年轻人参赛。在陕西省体育健康行广场舞大赛上，来自西安市阎良区的前进东路姐妹花队队员在进行表演。近日，...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
本文转自：解放日报广场舞之外，老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家，适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家，老人在运动时的身体...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
本文转自：中国体育报孩子们在北京奥体中心健身广场坚持锻炼。冬季健身可以增加新陈代谢，使身体产生热量，从而提高御寒能力，坚持锻炼还能提高身体抵抗力。江苏省体科所专业人士提醒，冬季运动养生要注意讲究方式...……更多
2024-01-10 04:48:00动静,运动,运动,身体,选择,脊柱
...这个问题上，老李是个活生生的例子。他退休后，迷上了广场舞，每天晚上不是在广场上扭腰摆臀，就是在家里对着镜子练习新动作。老李的热情连邻居家的猫都感染了，每次音乐一响起，那猫咪就蹲在窗台上，仿佛在打拍子。...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...式来进行补充。其次，平时还需要做一些运动，可以选择广场舞、散步等运动方式，每天锻炼30分钟，不仅能够提高骨密度，而且还能提高肌肉质量，让骨骼更加的强健。肠胃受损人在上了年纪之后，身体器官不断退化，机能下...……更多
2022-12-18 14:40常见问题,疼痛,身体,常见,问题
...以后，约上几个邻居一起去做一些有氧运动，像太极拳，广场舞慢走等等，都可以预防老年常见性的疾病出现，从而可以减轻或延缓生理衰老的过程，同时又可以促进睡眠恢复和保持心理健康，推出心理当中的衰老。但是在美国...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
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生病时，人体常常会出现水分流失过多的情况，这不仅影响身体的正常代谢，还可能导致脱水等一系列健康问题。因此，在生病期间，及时补充水分显得尤为重要
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2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。6月24日，聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
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小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多，位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴，在这条街上
2024-07-07 20:22:00
女性朋友为了美丽，总是不断想着着各种方法，从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程，无一不体现着对青春容颜的渴望。不过，真正的美丽往往源自于内而外的滋养
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食材世界中，总有一些看似平凡无奇，实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天，我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
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2024-07-07 20:46:00
三伏天，以其独有的酷热与潮湿，成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里，味蕾似乎也更加偏向于那些，能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
洗菜，作为烹饪前的必备步骤，直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时，却往往陷入了一些误区，不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
蔬菜，作为日常饮食中最重要的一部分，以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们喜爱。然而，并非所有蔬菜，都能直接“放心吃”
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在绚烂多彩的7月，夏季的深入，各种时令瓜蔬纷纷上市，为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类，丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00