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...道，根据美国卫生当局16日公布的一项研究，美国每两个幼童中就有一个没有按照健康建议每天至少吃一种蔬菜。报道称，有关水果的比例只是稍好一些：三分之一的幼儿（32%）没做到每天吃至少一种水果。这些估计来自2021年6...……更多
2023-02-17 17:58:00幼童,美国,蔬菜,研究,水果,蔬菜
...刻明白自己父母当初的良苦用心了。不仅是中国，以前的美国因为每天摄入的都是高热量高脂肪的薯条汉堡，要么就是芝士牛肉，发现这样下去，国民的身体是健康的，所以也在一直呼吁要多吃瓜果蔬菜。前几年美国还一直建议...……更多
2022-12-18 14:30延寿,哈佛大学,哈佛,果蔬,研究,大学
... 都比几十年前种植的要少。图源：giphy2004年12月发表在《美国营养学会杂志》（Journal of the American College of Nutrition）一篇和果蔬营养学的文章，科学家利用美国农业部1950年和1999年发布的营养数据，德克萨斯州大学奥斯汀分校的...……更多
2023-01-21 10:06:00蔬菜水果,错觉,蔬菜,水果,营养,含量
...柳叶刀：地中海饮食，让严重疾病再降28%？9类食物中国美国都推荐根据权威研究数据，地中海饮食中的脂肪含量占总能量的比例在35%左右，其中饱和脂肪酸的占比还不到9%。这一健康饮食方式被《柳叶刀》杂志赞誉为能够显著改...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...出吃饭的孩子相比，他们的身体质量指数（BMI）更低。
美国一项研究汇总了17项相关研究的结果，其中包括了在18万多名儿童和少年当中所做的调查，这些研究的目标是“孩子和家人一起吃饭的频次与营养健康状况的关系”。研...……更多
2024-05-21 16:30:00家人,身体,孩子,健康,孩子,家人
...响深度睡眠质量的，来自瑞典乌普萨拉大学的科研人员在美国《肥胖》杂志上发表论文说，高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波，进而导致睡眠质量下降。为什么会这样呢？研究人员认为，糖和脂肪激活了大脑通路，增加了...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...吃”相当关键，直接影响了我们的身体。2024 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
几乎从小我们就被叮嘱过，要多吃新鲜的蔬菜水果，然而还是有太多人都做不到了！根据最新版《中国居民膳食指南（2022）》中的建议，每天成年人食用水果的量最低不能低于300g的新鲜蔬菜，最高不超过500g，其中深色蔬菜要...……更多
2023-05-05 22:32:00蔬菜,风险,参考,研究,蔬菜,膳食
...豆、豆奶可以降低雌激素水平，并能抑制癌细胞的生长。美国的巴尔斯博士说：“易于受到乳癌的侵袭，并不是因为你吃了脂肪，而是因为你没有吃大豆。”在他的实验室里，吃了大豆或摄取了大豆中的异黄酮的动物群，其患乳...……更多
2024-02-06 17:26:00癌症,防治,患者,乳腺,食物,海参
...性。有研究表明，腌制的咸菜中含有亚硝基化合物有关。美国、日本和我国已分别在腌制的咸菜中分离出致癌物，动物实验证明，这些致癌物对多数动物有很强的致癌作用。多吃蔬菜、水果及豆制品蔬菜、水果及豆制品与原发性...……更多
2023-11-04 19:48:00乙型肝炎,乙型,肝炎,病毒,肝硬化,肝癌
...是伴随现代航天事业的发展而实现的。目前，世界上只有美国、俄罗斯、中国三个国家拥有返回式卫星技术。第一批进入太空的生物体是1946年7月由美国发射的，具体的物品是“特别开发的种子”，但是样品没有回收。所以真正...……更多
2024-04-11 11:44:00大规,大规模,种子,鲜花,神奇,之旅
本文转自：金昌日报本报讯 近日，随着天气逐渐转暖，永昌县第二幼儿园的社会实践基地也变得热闹起来，该园精心组织开展的童心“趣”体验社会实践活动，让幼儿们很高兴。在“农耕”实践采摘园里，幼儿们亲手种植的各...……更多
2024-03-14 08:38:00永昌,永昌县,幼童,体验,活动,社会实践
...生吃更好，但是也不要因此不敢熟吃水果，下表是我根据美国农业部的数据，整理的常见水果做成罐头的维生素 C 保留率。你会发现，像草莓、橘子、菠萝这三种维生素 C 含量较高的水果维生素 C 保留率都在 40%以上，其中橘子...……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
常劝大家要多吃蔬菜水果，但中国人蔬菜水果的摄入量却不足。平均每人蔬菜摄入量是 254.4 克/天，远低于推荐量 300 ～ 500 克/天；水果摄入量为 34.8 克/天，远低于推荐量的 200 ～ 350 克/天。而蔬菜水果吃得不够已经被世界卫生...……更多
2024-05-22 13:35:00蔬菜,好处,水果,蔬菜,水果,深色
...平常心态不佳、总爱吃蕨菜有关。病从口入，网传有很多蔬菜吃多了会致癌，这是真的吗？一、网传这些蔬菜吃多了会致癌，真的吗？3种互联网时代，人手一机甚至人手多机，还有电脑、iPad等等各种设备，关注养生的人会发现...……更多
2023-10-28 19:12:00致癌,蔬菜,这是,水果,致癌,催熟
9月28日，美国心脏协会（AHA）发布主席咨询报告称，应积极探索解决“食物是良药（Food Is Medicine）”的途径。报告指出，美国每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...增加肺癌风险，也会增加心脏病或中风死亡风险。因此，美国预防服务工作组（USPSTF）最近发布声明，反对通过补充维生素E和β胡萝卜素来预防心血管病和癌症，而复合维生素以及其中单个或联合营养素预防心脏病和癌症的获益...……更多
2023-04-23 22:06:00维生素,好处,身体,维生素,心脏病,风险
...期，科学探索揭示了一个令人不安的事实：我们所享用的蔬菜、水果，乃至日常饮用的茶和外带饮料中，竟然检测出了微塑料的存在。更加令人震惊的是，这些微小的侵入者有可能跨越人体的防线，影响到我们的神经系统，甚至...……更多
2024-02-23 17:06:00热饮,外带,蔬菜水果,含量,大脑,蔬菜
...蔬菜，有助于降低心血管疾病的发病率，还能预防癌症，美国心脏协会更建议成年人每天需食用4种以上的瓜果蔬菜，所以坚持做一个吃蔬菜水果的人，里面富含多种维生素，能提高免疫力，保护血管。注重饮食搭配，吃得“杂...……更多
2022-12-21 22:38饮食,长寿,太远,秘诀,寿命,有关
...而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10分钟。快看看这份增寿和折寿的食物清单，是时候调整食谱了。研究者共分析了5853种食物，衡量了这些食物对健康寿命的影响...……更多
2023-04-23 21:38:00增寿,清单,食物,食物,增寿,寿命
...的人，谁的身体更加健康？看完涨知识了2021年发表在《美国预防心脏病学杂志》上的一项荟萃分析发现，喜欢辛辣食物的人可能寿命更长，死于心血管疾病、癌症和其他疾病的风险更低。这项研究包括570000多名参与者，他们年...……更多
2023-03-16 20:34:00好处,食物,建议,健康,辣椒,食物
...期“吃不饱”，火力跟不上，人就容易频繁生病。近日，美国《食品科学与营养》杂志发表的一则评论，总结了5类能增强免疫力的常见食物，不妨选出几种让免疫系统吃顿大餐。水或茶：每天至少1500毫升。充足的水分可保持机...……更多
2024-01-05 10:59:00抗病力,抗病,免疫,维生素,机体,西兰
...常饮食。《英格兰医学杂志》上刊发的一篇综述文章中，美国约翰霍普金斯大学医学院神经学家马克·麦特森提出，间歇性禁食可以成为健康生活方式的一部分。间歇性禁食能触发代谢机制，改善肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常、...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...多人都说萝卜好，营养价值高，是不是真的如此呢？根据美国农业部的食物营养数据库显示，每100克白萝卜中，三大营养素的数据分别是：糖分是1.86克，蛋白质0.68克，脂肪含量0.1克；膳食纤维含量1.6克，维生素C14.8毫克。从营...……更多
2023-04-23 21:29:00何总,萝卜,说法,萝卜,营养,蔬菜
...显示，高硫饮食与结肠癌风险增加有直接关系。该研究由美国麻省总医院和哈佛医学院等机构科学家们共同进行，通过对大人群与3217例结直肠癌事件进行分析，研究者发现，与其他人群相比，坚持含硫饮食的参与者患结直肠癌...……更多
2023-05-23 08:27:00结肠癌,结肠,饮食,风险,直肠癌,直肠
...止肝损伤过度摄入糖分和脂肪会导致非酒精性脂肪肝病。美国一项调查发现，减少含糖饮料的摄入可以显著降低肝脏疾病的风险。避免过多摄入加工食品和高糖食物，例如软饮料和快餐，对肝脏有益。3.强化肝脏：维生素与矿物...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...样吃才能对健康有益？不同健康需求的人又该怎么吃？《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最佳饮食榜单。前3名是：地中海饮食仍位居榜首，得舒饮食以及弹性素食并列第2名。整体最佳饮食排名第4的仍是健脑饮食。谭晓东...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...溃疡性结肠炎等炎症性肠病被证明与饮食模式密切相关。美国《肠道》杂志刊登瑞典学者的一项大规模研究发现，儿童的饮食习惯也会影响炎症性肠病，1岁时多吃鱼和蔬菜，少喝含糖饮料，有助于预防肠炎。瑞典哥德堡大学研...……更多
2024-03-15 10:26:00肠炎,从小,肠病,饮食,儿童,孩子
...柑橘、梨或莓果等，可以有效补充这些必需的营养素。02蔬菜：最好餐餐有尽管蔬菜对于营养平衡至关重要，但许多民众仍未达到每日推荐的摄入量。2021年报告显示，国人的平均蔬菜摄入量为每天270克，低于建议的500克，并且多...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
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一个叫李梅的女性，突然发现自己的手指头上出现了一些奇怪的变化，鼓鼓的胀胀的，而且还有疼痛感，像一颗颗小棒棒糖一样。她还跟邻居打趣说自己胖了
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在我国传统的中医理论中，素来有着“屁为脾之镜，腰为肾之镜，腿为肝之镜”般的说法。认为屁的状态、腰的状况、腿的健康分别与人体内部的脾部
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世界上最可怕的疾病是什么样子的？那就是得病前毫无征兆，得病后难以治疗，而胃癌就是这样的一种疾病。胃癌可以说是我国居民健康的超级杀手之一
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老年人一直都是我们这个社会特殊群体，他们辛苦劳动了一辈子，青丝已经变成白发，他们的腰背不再挺拔，身躯也不再伟岸。老年人的健康问题一直都是社会关注的重点
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在日常生活中，大家通常都会下意识的避开医院和诊所，身体平常有个小毛病什么的，都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
2024-05-26 21:40:00
在大多数人的眼中，有一种疾病令人是谈之色变，世人皆唯恐避之不及，这种疾病被发现之初就被视为绝症，无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病
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前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛，已经到了不能弯曲的程度。仔细一看，才发现不知何时，手指关节已经如此红肿，整个手指都大了好几圈
2024-05-26 21:24:00
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