- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...高寿命、保证身体健康的最科学的方法之一。根据不同的年龄段也会有不同的睡眠时间标准，新生儿睡眠时间在14到17小时为宜，儿童睡眠时长在9到11小时为宜，成年人一般在7到9小时最佳，老年人睡眠时长在7到8小时为宜。那我...……更多
2023-01-30 22:08:00年龄段,睡眠,年龄,参考,时间,睡眠
...题的高质量研究，然后通过几轮投票和讨论，最终给不同年龄段所需睡眠时间划了一个范围。（图/参考资料）总体来看，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类所需的睡眠时间有减少的趋势，一直到18岁以后，变化...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...不是所有人都必须遵守 20 分钟这一午睡规则。比如不同年龄段的儿童对午睡的需求就有显著的差异。发表于《美国睡眠研究学会》的论文跟踪调查了 172 名儿童，并分析他们的午睡需求，结果发现随着年龄的增长，学龄前儿童对...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
...也会降低。那么我们正常应该睡多长时间呢？专家对不同年龄段人群的睡眠时间做了研究，首先老年人（这里指65岁以上的人群），最佳睡眠时间是7到8个小时；18岁到65岁人群的最佳睡眠时间是7到9个小时；14到17岁青少年的最佳...……更多
2023-01-30 22:16:00年龄段,时长,睡眠,年龄,睡眠,时间
...63%的美国夫妇以分床睡为主。其中部分还会分房睡，不同年龄段的比例不同，18~35岁的比例为3%、35~54岁的比例为7%、55岁以上的比例达到了16%。而我国的调查显示，约有60%的老年人和伴侣是分开睡的，这是什么原因导致的呢？首...……更多
2024-10-02 23:23:00岁数,老年人,好处,夫妻,生活,夫妻
...确。生长速度代表了孩子某一阶段的身高增长速度，每个年龄段都具有一定的规律性。监测生长速度相当于让孩子「自己和自己比身高」，最直观的方式是看生长曲线的增长趋势。怎么看，可以分成两步：☝️ 第一步，看孩子...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
...软骨发育有关通常不需特别处理小宝宝打呼噜的话也是分年龄段的，3个月以内的宝宝，属于小婴儿，他打呼噜往往和喉软骨发育有关系，也就是说的先天性口喘病。有的时候睡眠当中比较明显，醒着的时候可能一般就没有症状...……更多
2023-02-02 13:11:00儿科,主任,医生,孩子,孩子,宝宝
...类的行为与发展等方面都有着重要意义，而到底什么样的年龄段才属于是老年人，很多人却并不太了解。01什么原因导致我国目前人口老龄化比较严重？长寿水平提高随着医疗技术的进步和生活条件的改善，中国的人均寿命在逐...……更多
2023-10-06 12:57:00衰老,老人,行为,老年人,年龄,身体
...事情，我们一直以来都提倡早睡早起，但是要考虑到不同年龄段的身体需求是不一样的。对于一些中老年朋友来说，每天睡得过早反倒是睡眠的效率不高，睡眠质量也不高。以至于每天睡眠的时间很短，在第二天早晨醒的特别早...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒表示，不同年龄段的人所需的睡眠时间也不同，不能依照统一的标准去判断。年龄>60岁的老年人：每天保证有5.5~7小时的睡眠时间即可，注意夜间要12点前入睡。睡得过晚、睡眠时...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...者年龄来看，21-60岁的患者是主力军，其中，占比最多的年龄段为51-60岁，占19.8%，其次是21-30岁和31-40岁，各占16.5%。失眠患者高峰年龄段为51-60岁
21-30岁人群比例逐年增加值得注意的是，这一比例在近年略有变化：在 2014-2017 年...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
人一天必须要睡足8小时？相关研究机构的调查表明，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。来看你的年龄应该睡多久转！ （央视新闻）
来源：河北省文化和旅游厅 ……更多
2024-07-01 12:12:00长短,寿命,睡眠,年龄,影响,年龄
...的分泌会受到影响。0465后，最佳睡眠时间是多久？不同年龄段的人因为身体的状况不同，所以需要不同的睡眠时间来恢复自己的精力，科学的睡眠时间应该是根据每个人的年龄来看。对于儿童来说身体还在发育，对于睡眠的需...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...死亡率的资料还很少，有待进一步的研究。
Part 4：不同年龄段人的睡眠时间睡眠是人类生活中不可或缺的重要组成部分，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当然也不是睡的时间越长越好，每个年龄段对睡眠的时间也...……更多
2024-05-24 09:34:00睡眠,时间,睡眠,肥胖,小时,时间
...，通常是年纪越小所需要的睡眠时间越长。那么对于不同年龄段的人们来说，到底每天最佳的睡眠时长是几个小时呢？一、睡眠不好对于人体有哪些影响呢？1、体重快速增长我们在日常生活中如果经常睡眠质量不好的话会让体...……更多
2024-05-24 21:14:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,人们
...重要时间”作出明确要求。明确学生睡眠时间，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。3、科学均衡的饮食一定要保证食物的多样性，要求大家是要什么...……更多
2024-03-20 17:47:00儿童医院,彩霞,济南,身高,儿童,孩子
...朝日电视台5月21日报道，近期一项调查结果显示，日本各年龄段人群中，三成人每天睡眠时间仅在6至7小时之间。此次调查对象共5255名日本人，年龄在15岁至64岁之间。其中，33%的人每日睡眠时间为6至7小时，26%的人为5至6小时。...……更多
2024-05-21 17:40:00日本,时长,睡眠,成人,小时,调查
女人不管到了哪个年龄段，都不想和“斑”这次挂钩，毕竟爱美是天性。很多女人都是谈斑色变，因为“斑点”的出现，不仅影响了她们的美丽容颜，而且也意味着她们正在老去。尤其是到了中老年阶段，“老年斑”就会不请...……更多
2023-01-06 22:25:00老年斑,参考,建议,方法,老年斑,斑点
...会问了，足够的睡眠时长是指多长时间，其实，因为不同年龄段的人身体素质不同，所以需要不同的睡眠时长。具体如下，4个月以下的婴儿睡眠时间长需要达到15个小时，1岁左右的婴儿睡眠时长需要达到13个小时，2岁左右的婴...……更多
2023-01-31 22:19:00一文,睡眠,时间,最好,睡眠,时长
...规律的女性打呼噜的发生率更高。第二，肥胖者。对所有年龄段而言，体重增加是打呼噜的危险因素。肥胖者的上气道周围脂肪堆积，使气道狭窄，打呼加重。第三，吸烟者。年龄小于60岁的人群中，吸烟者更容易打呼噜。第四...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
...，以促进更好的睡眠质量。美国国家睡眠基金会针对不同年龄段提出了相应的睡眠时长建议，这对于我们了解自己的睡眠需求非常有帮助，根据表格中的数据，我们可以了解到适合自己年龄段的睡眠时间。对于年轻人来说，他们...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...适反应，甚至会因此诱发各种慢性疾病的发生。在不同的年龄段，我们的睡眠时间是不一样的。但却有很多人表示，中老年人每天的睡眠时间只要6个小时就可以了，其实这样的想法是错误的。最佳睡眠时间已公布，不是6小时，...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
...但年龄因素对于分床睡的影响也不容忽视。以下是对不同年龄段夫妻分床睡的探讨。1、年轻夫妻年轻夫妻在性生活和情感交流方面需求较为强烈，因此，在这个阶段，分床睡可能不利于双方的感情交流和性生活的进行。然而，...……更多
2024-04-28 11:50:00美国,夫妻,选择,夫妻,睡眠,双方
...检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。分年龄段来看，青少年抑郁检出率随年级的升高而升高，有部分孩子长期处于情绪低谷。《中国疾控中心周报》发布的此项调研还披露，女孩和高中生的抑郁情况更为严重。...……更多
2023-10-08 10:29:00青少年,睡眠,屏幕,限制,风险,时间
...。那些百岁老人，大多有规律的作息和充足的睡眠，不同年龄段所需要的睡眠时间也长短不一，如下图：上图的数字仅仅是个参考，因为睡眠不仅仅看长度，睡眠质量也很重要，有些人总的睡眠时间较长，但噩梦连连，第二日醒...……更多
2024-06-27 16:28:00长寿,遗传,秘诀,老人,因素,长寿
...非如此，那么对于女性朋友来说，最佳的绝经时间是哪个年龄段呢？01绝经期要“来”时，身体会用4个信号“通知”你不规律的月经在进入绝经期之前，女性的月经周期可能开始变得不规律，月经可能会变得更频繁或更稀少，出...……更多
2023-10-05 10:53:00好处,女性,女性,子宫,卵巢,月经
...康产生极大的危害，成为生活中的一大隐患，那么，这个年龄段的人群应该睡多久呢？一项随访2年的研究发现，极短睡眠时间会增加抑郁和焦虑的患病风险，而极端睡眠时间，包括每天小于5小时和每天大于10小时，在研究中，...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...着密切的关联。在男性年轻的时候，比如 20岁到30岁这个年龄段，晨勃的频率相对较高，几乎每天都会出现。然而，随着年龄步入中年，晨勃的次数会因为身体机能的逐渐下降而相应减少。如果是由于年龄因素导致晨勃减少，不...……更多
2024-10-09 06:56:00丁丁,男性,影响,现象,疾病,睡眠
...多数65岁以上的老年人来说，基本上已经到了退休养老的年龄段，日常体力活动越来越少，而且经常感觉到身体疲惫乏力，在受到褪黑素分泌越来越差的影响，老年人的睡眠时间普遍缩短。睡眠时间还和死亡风险有一定的联系。...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00
俗话说“三九补一补，来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间，也是阳气始生之时，此时进补，符合阳气升发规律，营养也能更好地被人体吸收
2025-01-11 07:17:00
