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来源:极目新闻中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者刘昶荣)10月6日,《中国疾控中心周报》发布了一项调研结果:有限的屏幕时间加上充足的睡眠可以有效降低青少年抑郁风险。调研所采用的有限屏幕时间为每天少于或等于两小时,充足的睡眠时间根据年龄不同有所差异,初中生每天睡眠时间至少9小时,高中生每天睡眠时间至少8小时。调研覆盖了内蒙古自治区12个城市(103个县),利用2019年、2020年和2021年的三个横断面数据集,包括2019年的83,866名青少年(49.3%为男孩),2020年的67,998名青少年(49.4%为男孩)和2021年的86,576名青少年(49.5%为男孩),年龄均在13-18岁之间。这项调研主要研究24小时运动行为和青少年抑郁之间的关联。运动行为包括中度到剧烈体力活动、屏幕使用时间和睡眠时间。其中运动时间的标准为至少一小时。调研发现,仅坚持运动的青少年的抑郁情况并没有缓解。我国青少年的心理健康问题值得关注。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示,2020年,中国青少年的抑郁检出率为24.6%,其中轻度抑郁为17.2%,重度抑郁为7.4%。分年龄段来看,青少年抑郁检出率随年级的升高而升高,有部分孩子长期处于情绪低谷。《中国疾控中心周报》发布的此项调研还披露,女孩和高中生的抑郁情况更为严重。因此,调研建议,迫切需要更加关注女孩和高年级学生的心理健康。10月10日是世界精神卫生日,今年我国的宣传主题是“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。国家卫健委发布的相关文件指出,2023年世界精神卫生日开展宣传活动的目标是,通过多种途径的宣传活动,进一步普及心理健康知识,呼吁全社会提高认识,重视少年儿童心理健康,推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系,提高工作水平,促进儿童身心健康成长。(来源:中国青年报客户端)
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快照生成时间:2023-10-08 12:45:03
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