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...芝退休生活很是惬意，每天除了做饭、打扫卫生，其余的时间基本都与手机为“伴”，打开手机一看就是三四个小时。近日，她的肩颈出现酸痛感，有时还会短暂的头晕。到医院一检查，颈椎曲度呈现反弯曲，严重变形。“我之...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...、腰椎扭伤、胸椎关节紊乱综合征等各种骨科疾病。出诊时间：每周二、四上午春夏季更替，气温逐渐升高。然而，春夏季节的变换也可能给颈椎带来不小的挑战。在中医理论中，颈椎问题往往与风寒湿邪侵袭、气血不畅有关。...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...国人才研究会骨伤分会副会长国际华佗中医学会教授出诊时间：每周一三日全天周二下午出诊擅长治疗：椎管狭窄、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎、腱鞘炎、各种痛症及顽固性骨伤科...……更多
2024-08-09 16:26:00八大处,骨伤科,志广,腰椎病,骨伤,腰椎
...站立式办公示意图
3.注意姿势肩颈疼痛、用眼疲劳是长时间电脑、手机办公的最大健康隐忧。久坐办公时，人的身体会习惯于不自觉地往电脑屏幕靠近，形成驼背、探颈的体态。这些错误姿势会让人的颈肩腰背肌肉长期处于紧...……更多
2024-05-28 09:55:00贴士,健康,隐患,压力,办公,办公
...在大多数人眼中，颈椎病是中老年人的常见病，但是随着平板电脑、手机等电子产品的普及，得颈椎病的年轻人越来越多，当今颈椎病正在呈逐年增多并逐渐年轻化的趋势。专家表示，颈椎病源于慢性劳损，由于各种原因，造成...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
...、腰椎扭伤、胸椎关节紊乱综合征等各种骨科疾病。出诊时间：每周二、四上午腰椎扭伤，是日常生活中可能遭遇的一种突发性损伤，往往由于搬运重物、姿势不当或突然转身等动作导致。中医称之为“腰部伤筋”，认为它与气...……更多
2024-04-24 17:13:00中医医院,中医,腰椎,针灸,草药,北京
...避免损伤正常肌肉、韧带组织,术中出血多,且术后需卧床时间长,恢复一般要1个多月,而该新技术的应用,在保证疗效的同时,几乎不牵拉神经根和硬膜囊,术后恢复快,一般术后第2天就可下床活动,5天就可出院。作为显微脊柱外科手术...……更多
2023-02-21 05:05:00腰椎,常规,时代,脊柱,腰椎,脊柱外科
...彻底。唯一不同的是，创伤更小，且术中出血量少，住院时间短，术后康复快。整个手术操作时间仅40分钟，“刀口”是两个1厘米的切口。当天，吴女士就下地行走了。“几个月了，晚上终于睡了一个安稳觉。”三天后，吴女士...……更多
2024-04-09 00:57:00小孔,颈椎,病痛,定位,两个,颈椎
...的怎么又这样了。由于上次治疗的良好体验，董先生第一时间想到了潍坊市中医院，在与于龙潭取得联系后，得知自己可能是脊柱出了问题。为了早日康复，董先生再次踏上了前往潍坊的旅途。经完善检查，于龙潭发现董先生这...……更多
2024-04-16 21:44:00千里,青海,脊梁,患者,潍坊,潍坊市
...常多于男性也和此有关。所以，尽量不要深蹲或减少深蹲时间，最好不要超过20分钟。二、长期背单肩包伤脊椎经常单肩背包的人，易肩膀酸痛，甚至是高低肩。因为为了防止包带滑下来，一侧肩膀总是习惯向上挺一下，并向内...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...再趴下，重复做上十几组，对自己的髋关节锻炼有帮助。平板支撑，6-10分钟，对腰部的肌肉有很好的锻炼作用，手臂撑地，身体上的力量汇聚到腰部，对腰椎有锻炼作用。以上就是推荐给大家的几项锻炼，最好给自己准备一个...……更多
2022-12-21 22:39腰椎间盘,腰椎,疾病,参考,运动
...将双手伸直或微微屈肘，使电子屏幕与视线等高。对使用时间也需要进行严格控制。控制电子产品的使用时间口诀：“202020”——近距离用眼20分钟， 远眺20英尺（6米左右）以外，至少看20秒。正确的睡姿应该是：
俗话说，“...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...沈阳晚报女子手脚麻木呼叫120手脚麻木无力 未必是颈椎腰椎惹的祸焦虑、激动、劳累引发的过度换气综合征可能是病因当您突然感觉到手脚麻木、不能动弹时，不一定是颈椎病、腰椎病在作祟，罪魁祸首可能是过度换气综合征...……更多
2023-02-05 00:24:00腰椎,颈椎,手脚,麻木,麻木,患者
...植骨内固定+后路椎管减压长节段螺钉固定”，但是手术时间长，创伤大，费用高，会出现抗感染失效、伤口愈合不良、内固定物松动等不确定因素。结合该院脊柱外科大量的微创内镜技术案例，一期先进行“UBE内镜下颈后路椎...……更多
2023-11-29 07:30:00新技,康复,新技术,椎管,颈椎,微创
...来越高，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多学生由于长时间上网，小小年纪就已经有了颈椎病。我们应该怎么判断自己是否得了颈椎病呢？又该怎么预防颈椎...……更多
2024-05-23 09:26:00预防措施,颈椎,症状,措施,颈椎,颈椎病
...家介绍一个方子，它能够化解全身疼痛，上治颈椎，中治腰椎，下调脚踝脚跟疼。这个方子的名字叫做“失笑散”，它是由失笑散和失笑丸两种中药组成的。失笑散是一种中药散剂，主要成分是失笑草、没药、乳香、五灵脂等。...……更多
2024-06-04 06:50:00能化,方子,腰椎,脚踝,脚跟,颈椎
...电视或阅读时，每小时起身活动一次。在使用智能手机或平板电脑时，保持设备在眼睛水平，减少颈部向下弯曲的时间。颈椎保卫战：日常习惯的调整与优化在日常生活中，维护颈椎健康需要从多方面入手。这不仅关乎改变某些...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...有其他一些缓解腰椎间盘突出症状的方法，如仰卧起坐、平板支撑等。但是，这些方法需要在医生的指导下进行，以免加重病情。
正确吊单杠有方法，不可盲目吊吊单杠是一种常见的健身方法，可以帮助增强上肢和核心肌群的...……更多
2024-05-27 15:03:00单杠,腰椎间盘,腰椎,骨科,医生,单杠
...在校学习非常用功，而在家休息时喜欢躺在床上看手机或平板电脑，一次就是几个小时，是个典型的“低头族”。费骏解释，正常的颈椎呈正“C”形，是条弧度向前凸的曲线。而低头时，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍以上，...……更多
2023-12-01 07:10:00题海,成日,颈椎,状态,动作,高中
...要引起重视，这说明腰椎部位软组织已受到伤害，这和长时间站着以及坐着有关。经常保持同一姿势会使得腰椎承受大部分重量，没有掌握正确姿势，腰部过于弯曲可能会破坏腰椎的稳定性结构，使得腰椎软组织受到一定损伤。...……更多
2023-11-11 17:15:00脊椎,症状,可能性,检查,医院,脊椎
...皮床等，床垫可以选择椰棕。床板要合适。市面上主要分平板床板和排骨架。排骨架透气性好，不易受潮，受力均匀韧性好，南方比较潮湿，适合使用排骨架床板，平板床较硬，适合老人、腰椎不好的人以及骨骼正在发育的孩子...……更多
2024-02-29 00:39:00床板,选择,实木,床垫,排骨,腰椎
...，都难免久坐，会造成腰酸腿疼，严重的会诱发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。“尤其春节假期，很多人习惯宅在家，长时间以不当姿势玩电脑、玩手机，不良习惯导致了一系列新式‘节日病’。”2月6日，银川中医医院骨伤一...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...工作方式的改变，人们长期伏案工作，在电脑前久坐，长时间低头看手机，缺乏运动。这些习惯正是导致颈椎病和腰椎间盘突出的诱因。14岁初中生腰椎间盘脱出做了手术16岁高中生颈椎病严重无法上学浙江医院骨科中心、骨科...……更多
2024-07-29 14:53:00初中生,困难,初中,医院,运动,选良
...方、手指指向自己，手臂伸直，拉伸小臂内侧，随着练习时间的延长，双手可以移动到肩膀的前方，锻炼腕关节的灵活性。动作8.牛面扣手式背部肌肉紧张、肩关节不够灵活的朋友，可以经常练习这个动作，可以增加肩关节的灵...……更多
2023-04-20 20:39:00姿态,疼痛,不好,身体,动作,疼痛
...机上全部有人在跑步,右边的健身器材房摆放着龙门架、平板卧推器、二头弯举器、上斜推胸器等,这10多种健身器材上都有顾客在使用,龙门架和平板卧推器的健身器材前还排起了等候的队伍。徐磊是这里的老顾客,从2020年起就一...……更多
2023-02-18 00:13:00咨询,会员,健身,顾客,李沧,俱乐
...手段一般是做开放手术椎间盘切除术，手术创伤大，恢复时间长。这名女性患者及家属要求行微创手术，市五医院脊柱专业组详细制定手术方案，在全麻下给患者做了全可视内镜下经椎板间入路髓核摘除术，手术历时70分钟，非...……更多
2024-02-08 06:01:00马尾,摘除术,腰椎间盘,脱出,腰椎,微创
...顾丈夫的生活起居，帮他穿衣穿鞋、打理一日三餐。前段时间，易阿姨在弯腰拿东西时，听到腰部“咕嘟”一下，感觉自己瞬间动弹不得。起初，易阿姨觉得只是一个小扭伤，没有太放在心上。后来，疼痛越来越厉害，她贴了几...……更多
2024-04-22 21:51:00关节痛,腰椎,微创,颈椎,关节,选择
...院脊柱外科诊疗中心主任罗政介绍，大寒是一年中最冷的时间段，也是颈椎、腰椎病的高发时节。了解和掌握颈腰椎病的发病原因和预防知识，有助于大家保持健康状态，度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...腹部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性和支撑能力。例如，平板支撑、腹肌收紧等。3、柔韧性训练：进行脊柱和臀部的柔韧性训练可以增加关节的活动范围，改善脊柱的灵活性。例如，瑜伽、拉伸运动等。4、平衡训练：进行平衡...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
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我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退
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在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气
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当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
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神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
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当秋风渐起，树叶飘落，大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中，但却蕴含着巨大的营养价值
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当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻，我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软
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立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
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秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀，虽然这不太现实，但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
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随着年龄的增长，我们骨骼中的钙质会逐渐流失，容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活，还会给我们的身体带来巨大的痛苦
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