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北京正中堂中医医院特聘专家李纯岭｜腰椎扭伤的中医解析与针灸草药治疗
李纯岭 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家。曾多次参加全军中医骨伤推拿专业学术交流，著有《保守治疗神经根型颈椎病100例》、《脊椎定点旋转复位法治疗颈肩综合征300例》、《第三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。
专业擅长：颈椎病、颈椎综合征、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征、腰椎扭伤、胸椎关节紊乱综合征等各种骨科疾病。
出诊时间：每周二、四上午
腰椎扭伤，是日常生活中可能遭遇的一种突发性损伤，往往由于搬运重物、姿势不当或突然转身等动作导致。中医称之为“腰部伤筋”，认为它与气血瘀滞、经络受阻有着密切的关系。
在中医理论中，腰部是肾之府，肾主骨生髓，腰部扭伤不仅会影响局部气血运行，还可能导致肾气受损。因此，治疗腰椎扭伤的首要任务是疏通经络，调和气血，补肾强腰。
针灸作为一种非药物治疗方法，在腰椎扭伤的治疗中具有显著效果。针灸治疗通过刺激特定的穴位，可以调和气血，舒筋活络，从而达到止痛、促进恢复的目的。常用的穴位包括“肾俞”、“命门”、“腰阳关”等，这些穴位均位于腰部，能够直接作用于扭伤部位，缓解肌肉紧张和疼痛感。
除了针灸，草药治疗也是中医对付腰椎扭伤的常用手段。中医会根据患者的具体情况，开具个性化的中药方剂。比如，常用的草药包括当归、红花、桃仁等，它们具有活血化瘀、通络止痛的功效。将这些草药合理配伍，可以通过内服或外用的方式，帮助患者缓解疼痛，加速恢复。
在治疗腰椎扭伤的过程中，患者自身的调养也非常重要。中医强调“三分治，七分养”，意味着患者在接受针灸和草药治疗的同时，还需要注意腰部的保暖，避免受凉，以免加重症状。此外，适当的休息和合理的运动也是必不可少的。在扭伤初期，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤；随着症状的改善，可以逐渐进行一些轻度的腰部锻炼，以增强腰部的肌肉力量和柔韧性。
同时，中医还强调情志调养的重要性。腰椎扭伤往往会给患者带来疼痛和行动不便，这可能会导致患者情绪低落或焦虑。然而，过度的负面情绪会影响气血的运行，不利于扭伤的恢复。因此，患者应学会调节情绪，保持乐观的心态，积极配合治疗。
需要提醒的是，虽然针灸和草药治疗在腰椎扭伤中具有良好的效果，但并非所有患者都适合接受这些治疗。在选择针灸和草药治疗前，建议先咨询专业中医师的意见，根据自身情况制定个性化的治疗方案。
总之，腰椎扭伤的中医治疗是一个综合调理的过程，涉及针灸、草药、休息、运动和情志调养等多个方面。通过科学合理的中医治疗方法，不仅可以缓解疼痛，还能加速恢复，提高生活质量。责任编辑：王怡萱(EN097)
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