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...、油菜等。这些食物不仅含有丰富的钙元素，还富含其他营养物质，如维生素和矿物质，有助于增强骨骼健康，促进生长发育，提高免疫力。因此，无论是孕妇、小孩还是其他人群，都可以适量食用这些美味食物，为身体补充所...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...面，这道韭菜坨坨就可以开吃了;二、油菜
【推荐做法：香干炒油麦菜】所需食材：油麦菜，香干，盐，油;菜谱做法：1、油麦菜用清水清洗干净，切成小长段。洗的时候注意叶片旮旯部位一定要洗干净了，有泥沙的话口感不好;...……更多
2024-05-05 06:13:00绿叶,肝脏,错过,黄金,保护,切成
...特别适合夏季，有助于家人补充营养提升免疫力， 健康平安过夏天。
俗话说，“芒种吃一瓜，不把中药抓”，夏天是吃瓜的季节，正大量上市，苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、笋瓜等应季蔬菜， 富含高水分、多种维生素、微量元...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...为一次主动下厨，从那刻起便成了全家的“厨神”，其他家人只要她不做饭就无动于衷。婆婆更是以“家务交给你了，我就放心享受清福了”为由，不再动手做家务。出嫁前，她的妈妈也嘱咐她要勤快，不要给娘家招闲言碎语。...……更多
2024-02-03 18:09:00儿媳,婆婆,厨房,老公,婆婆,大姑
...，精神更饱满。别再节俭吃不健康的食物了，多给自己和家人做些美味的“健腿菜”，让你每一天都充满活力，走得更远，活得更好！ ……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
在中华美食的广阔天地里，黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途，占据了重要的地位。而今天，我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合，这道菜肴不仅口感丰富，更是高蛋白、营养丰富的美味佳肴。黄豆，...……更多
2024-07-20 11:21:00高蛋白,一口,黄豆,营养,黄豆,香干
...调理身体，其中包括一些富含高钾的蔬菜。高钾蔬菜不仅营养丰富，而且具有调节神经系统、促进睡眠的作用。让我们一起来了解一下这四种春季睡眠神器，它们将为您带来香甜的睡眠与充沛的精力。一、韭菜：韭菜是一种常见...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...除一部分腥味。(2)枸杞烹饪时间不宜过长，以充分发挥其营养价值。(3)适量的鸡精可以提升汤的鲜美度。六、坚果坚果如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，有助于维持心血管健康，提高免疫力。核桃中的omega-3...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
本文转自：天津日报香干、面筋和粉皮是“不起眼”的副食，但天津人过大年的饭食离不了。象征新年素素净净、平平安安的素馅饺子里少不了香干、红粉皮；寓意富贵久长、初二宴请姑爷的捞面席的三鲜肥卤里缺不了面筋块...……更多
2023-01-19 05:35:00香干,面筋,面筋,香干,天津,红粉
...精心照顾我，问我需要什么，给我做好吃的。我感觉到了家人对自己的重视和关心，非常的感动。虽然我住的前几个月时间里，儿媳确实对我很好，好歹儿媳也开心接受了我的红包。但是，时间长了，儿媳的态度却冷淡下来了。...……更多
2023-03-16 16:52:00大爷,儿媳,鸡肉,儿媳,大爷,鸡肉
...料，煮制而成。这道菜口味独特，辣味浓郁，鸡肉入味，营养丰富，深受食客喜爱。鸡公煲寓意着家庭团聚，是一道富有家庭温暖的菜肴。材料：鸡腿肉：500克；土豆：2个；青椒：2个；红椒：2个；蒜：适量；生姜：适量；干辣...……更多
2024-07-26 06:05:00男朋友,一道,切成,生抽,辣椒,料酒
...热。在此建议大家多吃1豆，多食3菌，豆类和菌类皆为高营养食物，有效地帮助人们驱散暑热，帮助我们安稳度过夏天。一豆：绿豆绿豆是夏季消暑的佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、消暑...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...3.韭菜子炖鸡：将韭菜子与鸡肉一同炖煮，可提高鸡肉的营养价值，具有补肾壮阳、强身健体的作用。4.韭菜子炖核桃：韭菜子与核桃一同炖煮，具有补肾壮阳、健脑益智的作用，适用于肾阳虚弱、脑力劳动者。5.韭菜子泡酒：将...……更多
2024-05-08 06:30:00韭菜子,韭菜,一味,韭菜子,韭菜,补肾壮阳
...味料，翻炒均匀。待芹菜和香干、洋葱熟透且入味即可。营养：芹菜富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素，具有改善便秘、辅助降血脂、提升免疫力、降血压等多种益处。香干是一种豆制品，富含蛋白质、钙、铁等营养素，有...……更多
2024-09-06 11:36:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
...补阳，其肉质细嫩，富含优质蛋白质，低脂肪，好消化，营养高，还不容易发胖。水 饺立冬是秋冬季节之交，故曰“交子之时”，饺子与交子谐音，饺子营养又有好兆头，水饺皮薄馅嫩，其中的馅料可以是猪肉、牛肉、鸡肉，...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...我们也不能忽略芹菜与虾米的经典搭配。虾米鲜美可口，营养丰富，与芹菜的搭配能使得整道菜味道更加鲜美。炒制时，可以先将虾米洗净泡发，芹菜切段备用。热锅凉油，放入虾米煸炒至微黄，然后加入芹菜翻炒至断生，最后...……更多
2024-06-11 13:41:00芹菜,口感,营养,推荐,芹菜,香干
...随着年龄增长，身体衰老，需要及时调整饮食习惯，增加营养摄入。除了戒烟戒酒，清淡饮食外，还可以通过食用一些特定的优质食物来增强体质，提高精力。下面将介绍四种适合男性的优质食物，称为男人的“加油站”，每周...……更多
2024-03-18 06:47:00老得,精力,食物,身体,男人,身体
...，也是人体脾胃最易虚弱的时候。正所谓“春吃5甘脾胃平安”，这里的“5甘”指的是蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱。这些食材被传统中医视为具有温性的甘草属性，能够温暖脾胃，促进消化吸收，有助于维持身体健康。蒜苗...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...特有的蔬菜，其独特的香气能够提振食欲，帮助身体吸收营养，为夏季的到来储备能量。推荐食谱：香椿拌豆腐食材：嫩豆腐、香椿（红苗粗梗的最好）、盐、鸡粉、香油做法：1、将嫩豆腐切成小块，香椿洗净后焯水，捞出冷...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...更加轻松愉悦。在本文中，我们将详细介绍这4种食材的营养价值和烹饪方法，以助您更好地保护肝脏健康。芹菜——清肝火芹菜，被誉为“青色宝石”，其中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，对于肝脏排毒具有显著的作用...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...晾凉4.加入胡椒粉，橄榄油和一点点的白醋，拌匀即可。营养：香干含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。香干中含有的卵磷脂可减少胆固醇的沉积，防止血管硬化，有助于糖友预防...……更多
2024-02-20 13:26:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
...嫩啊！绿油油的，看着就让人心生欢喜。韭菜不仅好吃，营养价值还特别高，富含维生素C、维生素A、维生素K和叶酸等营养成分。吃韭菜可以促进肠道蠕动，预防便秘，对身体特别好。您可以把韭菜和鸡蛋、虾仁一起炒，那味道...……更多
2024-05-12 11:41:00养生,味道,韭菜,春笋,口感,营养
...续翻炒均匀。6.炒至蒜薹变软熟透即可出锅享用。韭菜炒香干食材100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、适量香油做法1)韭菜切寸段，香干切细条，洋葱切粒圈各半2)油锅内放入花椒...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...，色香味俱全，配上大米饭一起吃更香，牛仔骨这样做，家人都爱吃！木须肉准备食材:瘦肉，胡萝卜，黄瓜，黑木耳，鸡蛋，蒜末。
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...这个时节，饮食上的调理仍然至关重要。钙是人体必需的营养元素之一，对于保持骨骼健康、促进神经传导、维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
建议中老年常吃3样食物营养不贵，强免疫少生病，随手一炒太香了#秋日生活打卡季#进入十月， 秋意正浓，气温逐渐下降，不同的地区会出现阴冷多雨，还带着秋天的干燥，气候多变对于体弱的中老年来说也是一种挑战，这时...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...年版）》（以下简称《指南》）。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病；针对不同地区、不同季节编制食谱示例，提出食养指导，提升膳食指导个性化...……更多
2023-02-04 22:39:00糖尿,糖尿病,中医,分类,糖尿,山药
立秋过后，建议：少吃鸡肉和羊肉，多吃这3种肉，平安顺利出三伏！转眼间，立秋已经过去了，但是天气依然燥热，因为今年的立秋还在最热的“中伏天”里，所以暑热没有一点消散的迹象，饮食上还是要延续三伏天的习惯，...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...的肠胃液。
牛瘪辛辣略苦，气味芳香浓郁，清凉可口，营养丰富，贵贵第一次吃真的是鼓足了勇气。虾酸牛肉虾酸起源于明末清初时期，至今已有400余年的历史。然而在古时侯没有冰箱等能让食品保鲜的器具，于是，祖辈们便...……更多
2024-08-12 01:00:00打卡,贵州,美食,贵州,锅底,贵州人
...食材。在这个季节里，有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选，它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
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