• 我的订阅
  • 健康

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

类别:健康 发布时间:2024-06-11 13:41:00 来源:康之道

芹菜的口感清脆,味道独特,能与多种食材搭配出美味的菜肴。首先,芹菜与木耳搭配,可谓是健康又美味的组合。木耳含有丰富的铁质和纤维素,有助于补血和清理肠道。而芹菜的清香则能中和木耳的土腥味,使整道菜口感更加清爽。炒制时,可以先将木耳泡发洗净,芹菜切段备用。热锅凉油,放入蒜末爆香,然后加入木耳和芹菜翻炒,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

此外,芹菜与香干搭配,也能烹饪出一道色香味俱佳的佳肴。香干是一种豆制品,富含蛋白质和钙质,口感韧劲十足。芹菜与香干同炒,既能保留芹菜的清脆口感,又能增添香干的豆香味道。炒制时,可以将香干切片,芹菜切段,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,然后加入香干翻炒至微黄,再加入芹菜翻炒至断生,最后调味即可。

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

最后,我们也不能忽略芹菜与虾米的经典搭配。虾米鲜美可口,营养丰富,与芹菜的搭配能使得整道菜味道更加鲜美。炒制时,可以先将虾米洗净泡发,芹菜切段备用。热锅凉油,放入虾米煸炒至微黄,然后加入芹菜翻炒至断生,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

综上所述,芹菜可以与多种食材搭配出美味的菜肴,无论是木耳、香干还是虾米,都能与芹菜相得益彰,让人们在品尝美食的同时,也能享受到健康的生活。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-06-11 18:45:20

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
芹菜,以其丰富的营养价值和多样的健康功效,被誉为蔬菜中的“营养宝”。作为一种常见的绿色蔬菜,芹菜不仅在菜市场上价格亲民,而且其内含的营养成分却十分丰富,被众多营养学家和健康专家推
2024-04-20 10:42:00
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...健康功效的食材尤为重要。其中,枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”,因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,对提高免疫力、预防疾病起着重要作用。一、枸杞叶是一种传统的
2024-03-22 06:13:00
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...、控制体重。这些蔬菜啊,简单又实用,吃了肯定没错!芹菜啊,这可真是个好东西!它属于那种低卡的蔬菜,吃了也不怕胖。里面纤维和水分都特别多,吃了之后感觉肚子饱饱的,特舒服。还有啊
2024-05-19 15:57:00
糖尿病食谱--芹菜炒香干
材料:芹菜、香干、洋葱、大蒜、葱、姜、植物油、盐、鸡精、生抽、蚝油(可选)做法:1.将芹菜去根、叶,洗净切成小段;香干切成细条;洋葱切小块;蒜、葱、姜切好备用。2.为了保持芹菜的
2024-09-06 11:36:00
这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效
...消化,为身体补充水分,舒缓春季干燥带来的不适。1、芹菜的烹饪魅力在春季干燥的气候里,适当摄入一些清爽多汁的食物非常重要。芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物
2024-03-25 17:11:00
这菜一年四季都有,助眠、减脂、清肠都很有一套,现在吃更好!
/关注我们不迷路芹菜是家家户户都常吃的一种蔬菜,它自带清香,好吃又便宜,餐桌上经常能瞧见它的身影。我国芹菜栽培始于汉代,至今已有2000多年的历史。从中医角度而言,芹菜性凉,味辛
2024-10-23 14:36:00
下班后晚餐不知吃什么?推荐7款十分钟搞定的家常菜,上班族必备
...会儿,这样炒出来的肉肯定又嫩又滑,口感一级棒!二、芹菜炒香干这菜,简直清淡又好吃!芹菜咬起来嘎嘣脆,香干又嫩又滑,吃起来口感超棒。芹菜里头的膳食纤维特别多,对咱们肚子好,能促
2024-05-19 15:23:00
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
...和美容效果。今天,我为大家推荐四道肠胃友好的美食:芹菜香干炒肉、豇豆烧茄子、口蘑青椒牛肉和凉拌西红柿。这些菜品低脂营养,口感丰富,让你在享受美味的同时,轻松达到健胃清肠的效果
2024-10-09 10:23:00
它是人人吃得起的“养肝利”,每天坚持吃,排毒养肝,身体越强大
一、芹菜:促进肝细胞增长,维护肝脏健康。芹菜炝香干美味可口,口感清脆,香气扑鼻,是一道家常菜肴。准备一斤嫩绿芹菜,将嫩叶摘除,清洗干净切段,焯水后和香干、香肠一起炒制,再加入小米
2024-03-30 10:43:00
更多关于健康的资讯:
汇志愿微光 成护理星河 | 烟台市奇山医院志愿护理服务队荣获中国南丁格尔志愿护理服务总队多项荣誉
12月5日—7日,中国南丁格尔志愿护理服务总队第十三届志愿者年会在深圳隆重召开,汇聚了22名南丁格尔奖章获得者以及来自全国各地的近六百名志愿者代表
2025-12-17 10:43:00
烟台市奇山医院获评中国降低乙肝患者肝癌发生率研究(绿洲)工程项目先进单位
近日,由中国肝炎防治基金会发起的中国降低乙肝患者肝癌发生率研究(绿洲)工程项目(简称“绿洲”项目)2020-2025年阶段工作会议在上海隆重举行
2025-12-17 09:54:00
肾功能下降早发现!6个指标教你评估肾健康
杨禹平 桂平市妇幼保健院肾脏,作为人体“净化工厂”,默默承担着过滤血液、排出废物、调节电解质平衡的重要职责。可它也是个“沉默的器官”
2025-12-17 07:02:00
心脏的“化学警报” 心肌酶谱检测如何预警心梗风险
邓蓉君 全州县人民医院当心脏这座精密的生命引擎因冠状动脉阻塞陷入缺氧危机时,心肌细胞会在数小时内启动“自毁程序”。这种细胞层面的崩解会释放出一系列特殊物质进入血液
2025-12-17 07:02:00
追求极端低脂饮食 25岁女子重要器官大面积坏死
追求极端低脂饮食 只吃水煮鸡胸肉、蔬菜25岁女子重要器官大面积坏死医生:饮食要荤素搭配,均衡适度每日商报讯 “每天水煮鸡胸肉
2025-12-17 07:27:00
流感以后嗓子疼?这六个缓解妙招你一定得试试!
“一觉醒来突然嗓子疼!”近期流感高发,许多人在社交媒体上分享了自己感染流感后的症状。咽喉就像是守护呼吸道的“边防第一关”
2025-12-16 15:55:00
红云制药与漱玉平民战略合作升级:星耀聚势,共赢向新,携手共赴健康新程!
12月13日,以“破晓・共聚星芒”为主题的漱玉平民第九届战略工业推介会在济南隆重举行。本届大会聚焦医药行业转型新周期,旨在联合优质工业伙伴
2025-12-16 16:00:00
北京东城中医医院互联网医院特聘专家李庆海:互联网医院助力冠心病防治 守护心血管健康
冠心病核心病机:气虚为本,痰瘀为标李庆海教授指出,冠心病属中医“胸痹”范畴,核心病机为“气虚痰瘀互结”。其中气虚是关键
2025-12-16 16:04:00
跨越数字鸿沟,书香温暖夕阳|启东市第三人民医院成功举办“银龄数字阅读进社区”活动
为积极响应“书香启东”全民阅读号召,切实满足老年人精神文化需求,助力跨越“数字鸿沟”,提升老年人数字素养与健康意识,营造敬老
2025-12-16 16:27:00
新华・云南红河蓝莓产业发展指数发布 2025-12-16
中国消费者报北京讯(记者孟刚)12月15日,《新华・云南红河蓝莓产业发展指数报告(2025)》在北京发布。云南红河哈尼族彝族自治州(以下简称“红河州”)是全球适宜蓝莓种植的核心区域之一
2025-12-16 17:12:00
海底捞北京区域跨年夜预订火热 2025-12-16
中国消费者报北京讯(记者王小月)随着跨年夜的临近,餐饮消费市场热度持续攀升。记者了解到,海底捞北京区域门店跨年夜用餐预订呈现火热态势
2025-12-16 17:12:00
中国农业科技国际交流协会食物营养与大健康分会成立 2025-12-16
中国消费者报报道(记者桑雪骐)12月14日,中国农业科技国际交流协会食物营养与大健康分会成立大会暨2025食物营养化转型发展大会在北京召开
2025-12-16 17:13:00
好医生集团荣膺“金旗奖年度最具社会价值品牌50强”,好医生康复新液坚守“做好人,制好药”理念
日前,好医生集团入选“2025金旗奖年度最具社会价值品牌50强”。作为集团“做好人,制好药”理念的生动载体,好医生康复新液不仅是一款明星产品
2025-12-16 17:47:00
别被“微笑”骗了!警惕藏在“乐观面具”下的抑郁症
微笑抑郁症是抑郁症的一种特殊表现形式。与人们印象中情绪持续低落、萎靡不振的典型形象不同,这类患者往往展现出令人意外的“社会功能完好性”
2025-12-16 17:50:00
水银体温计谢幕倒计时 替代产品更安全便捷 2025-12-16
中国消费者报报道(记者孙蔚)“上周还卖6元的水银体温计,今天涨到了14元,货架上还空了。”12月13日下午,在北京市海淀区一家连锁药店
2025-12-16 18:13:00