• 我的订阅
  • 健康

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

类别:健康 发布时间:2024-06-11 13:41:00 来源:康之道

芹菜的口感清脆,味道独特,能与多种食材搭配出美味的菜肴。首先,芹菜与木耳搭配,可谓是健康又美味的组合。木耳含有丰富的铁质和纤维素,有助于补血和清理肠道。而芹菜的清香则能中和木耳的土腥味,使整道菜口感更加清爽。炒制时,可以先将木耳泡发洗净,芹菜切段备用。热锅凉油,放入蒜末爆香,然后加入木耳和芹菜翻炒,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

此外,芹菜与香干搭配,也能烹饪出一道色香味俱佳的佳肴。香干是一种豆制品,富含蛋白质和钙质,口感韧劲十足。芹菜与香干同炒,既能保留芹菜的清脆口感,又能增添香干的豆香味道。炒制时,可以将香干切片,芹菜切段,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,然后加入香干翻炒至微黄,再加入芹菜翻炒至断生,最后调味即可。

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

最后,我们也不能忽略芹菜与虾米的经典搭配。虾米鲜美可口,营养丰富,与芹菜的搭配能使得整道菜味道更加鲜美。炒制时,可以先将虾米洗净泡发,芹菜切段备用。热锅凉油,放入虾米煸炒至微黄,然后加入芹菜翻炒至断生,最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

芹菜炒什么配菜好吃,推荐以下3种食材炒,口感清脆营养丰富

综上所述,芹菜可以与多种食材搭配出美味的菜肴,无论是木耳、香干还是虾米,都能与芹菜相得益彰,让人们在品尝美食的同时,也能享受到健康的生活。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-06-11 18:45:20

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
芹菜,以其丰富的营养价值和多样的健康功效,被誉为蔬菜中的“营养宝”。作为一种常见的绿色蔬菜,芹菜不仅在菜市场上价格亲民,而且其内含的营养成分却十分丰富,被众多营养学家和健康专家推
2024-04-20 10:42:00
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...健康功效的食材尤为重要。其中,枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”,因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,对提高免疫力、预防疾病起着重要作用。一、枸杞叶是一种传统的
2024-03-22 06:13:00
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...、控制体重。这些蔬菜啊,简单又实用,吃了肯定没错!芹菜啊,这可真是个好东西!它属于那种低卡的蔬菜,吃了也不怕胖。里面纤维和水分都特别多,吃了之后感觉肚子饱饱的,特舒服。还有啊
2024-05-19 15:57:00
糖尿病食谱--芹菜炒香干
材料:芹菜、香干、洋葱、大蒜、葱、姜、植物油、盐、鸡精、生抽、蚝油(可选)做法:1.将芹菜去根、叶,洗净切成小段;香干切成细条;洋葱切小块;蒜、葱、姜切好备用。2.为了保持芹菜的
2024-09-06 11:36:00
这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效
...消化,为身体补充水分,舒缓春季干燥带来的不适。1、芹菜的烹饪魅力在春季干燥的气候里,适当摄入一些清爽多汁的食物非常重要。芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物
2024-03-25 17:11:00
这菜一年四季都有,助眠、减脂、清肠都很有一套,现在吃更好!
/关注我们不迷路芹菜是家家户户都常吃的一种蔬菜,它自带清香,好吃又便宜,餐桌上经常能瞧见它的身影。我国芹菜栽培始于汉代,至今已有2000多年的历史。从中医角度而言,芹菜性凉,味辛
2024-10-23 14:36:00
下班后晚餐不知吃什么?推荐7款十分钟搞定的家常菜,上班族必备
...会儿,这样炒出来的肉肯定又嫩又滑,口感一级棒!二、芹菜炒香干这菜,简直清淡又好吃!芹菜咬起来嘎嘣脆,香干又嫩又滑,吃起来口感超棒。芹菜里头的膳食纤维特别多,对咱们肚子好,能促
2024-05-19 15:23:00
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
...和美容效果。今天,我为大家推荐四道肠胃友好的美食:芹菜香干炒肉、豇豆烧茄子、口蘑青椒牛肉和凉拌西红柿。这些菜品低脂营养,口感丰富,让你在享受美味的同时,轻松达到健胃清肠的效果
2024-10-09 10:23:00
它是人人吃得起的“养肝利”,每天坚持吃,排毒养肝,身体越强大
一、芹菜:促进肝细胞增长,维护肝脏健康。芹菜炝香干美味可口,口感清脆,香气扑鼻,是一道家常菜肴。准备一斤嫩绿芹菜,将嫩叶摘除,清洗干净切段,焯水后和香干、香肠一起炒制,再加入小米
2024-03-30 10:43:00
更多关于健康的资讯:
粘豆包蒸出幸福味儿
1月19日,秦皇岛市海港区房庄村村民在制作粘豆包。秦皇岛市海港区的乡村里一直保留着蒸粘豆包的习俗邻里乡亲欢声笑语围坐一起包粘豆包邻里情与烟火气交织成冬日暖景1月19日
2026-01-21 07:55:00
骆阳康健 桂林市妇女儿童医院维生素D缺乏性佝偻病是儿童期最常见的营养性骨骼疾病,核心是维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱、骨骼矿化障碍
2026-01-21 06:55:00
“最近总觉得累,稍微走几步就喘”“脚踝肿了一圈,按压后好久不回弹”……这些看似常见的不适,可能是心脏在向你“求救”!心力衰竭简称心衰
2026-01-21 07:12:00
精准诊断、温和降酸、家庭支持筑起痛风防线每日商报讯 近日,李亚鹏创办的“嫣然唇腭裂患者救助计划”项目因拖欠2600万元租金面临腾退事件受到广泛关注
2026-01-21 07:28:00
闻“寒”而动,江岸多部门联合筑牢安全防线
荆楚网(湖北日报网)讯(通讯员 李欣然)近日武汉市气象部门连发寒潮预警,今冬最强寒潮来袭。面对极端天气考验,江岸区各部门闻“寒”而动
2026-01-20 17:09:00
在抗HER2治疗领域,单克隆抗体是HER2靶向治疗的“基石”,通过识别并结合HER2蛋白,单克隆抗体能够抑制癌细胞的生长和增殖
2026-01-20 14:27:00
2026年宝宝奶粉选购指南:皇家美素佳儿好不好?
对新手父母而言,奶粉在母婴购物清单中往往占据核心位置——营养是否全面、品质是否稳定,每一口都关乎宝宝成长的基础保障。作为奶粉领域的经典口碑之选
2026-01-20 14:28:00
化疗期间营养补充全指南:怡补康的科学应用与饮食食谱策略
化疗是许多癌症患者治疗过程中重要的一环,但随之而来的副作用如恶心、食欲下降、疲劳等常常影响患者的营养状况。良好的营养支持不仅能帮助患者更好的耐受治疗
2026-01-20 14:29:00
京东七鲜超市“超级惊喜日”来袭 新奇特好物焕活冬日味蕾
冬日餐桌,正迎来一场从“吃得饱”到“吃得好”、从“满足味蕾”到“愉悦身心”的全面焕新。1月19日至22日,京东七鲜超市“超级惊喜日”正式开启
2026-01-20 14:29:00
唐传艳近日,一则令人警醒的医学案例进入公众视野。浙江宁波的王师傅(化名)因体内有“超级细菌”,医院常规20多种抗生素对其无效
2026-01-20 15:47:00
赵光明,中医世家第四代嫡系传人,深耕中医临床诊疗一线 30 余年,承世家百年中医治腑精髓,专注消化系统疾病辨证调治研究
2026-01-20 16:48:00
“有机地球”精油联合主办首届芳香医药临床应用研讨会,助力芳香医药走进全民健康
2026年1月17日至18日,第一届芳香医药临床应用研讨会暨北京市丰台中西医结合医院芳香医药中心成立大会在京圆满落幕。“有机地球”精油作为本次大会联合主办单位
2026-01-20 16:49:00
偶像效应破圈健康科普:梓渝与usmile如何撬动千万年轻人的“刷牙自觉”?
中国全龄段日均2次刷牙率不足40%,5岁儿童乳牙患龋率高达70.9%——这是usmile《十年研究手记》中揭示的严峻现实
2026-01-20 16:50:00
退休没多久,本来正是好好享受退休生活的时候,60岁的老秦却因为一个错误决定生命垂危,住进ICU抢救。老秦是杭州人,他10多年前感染了乙肝
2026-01-20 13:14:00
今年大寒,正值腊月初二,下周一就是腊八节了。都说“大寒一到,年味渐浓”。大寒作为年尾最后一个节气,常与农历新年的时间相交
2026-01-20 08:41:00