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...砂锅中，开大火煮一分钟就可以关火了。
二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内，加入清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇掉，再捞出牛肉。接着将牛肉放进...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...羊排和羊肉的营养价值一样，下面小编就和大家分享羊排山药汤的做法，炖上一锅，滋补又暖身，一起来看看吧。【羊排山药汤】所准备的食材有：羊排、山药、料酒、葱、姜、胡萝卜、盐
具体做法：1、这个季节到处都是卖羊...……更多
2024-02-08 06:16:00补肾壮阳,免疫力,保暖,羊肉,免疫,羊排
...化代谢，在胃里留存的时间就越长，从而增加饱腹感。如山药、南瓜、莲藕等食物，不仅膳食纤维含量高，而且吸收慢，也可以代替部分主食来增加饱腹感。3.细嚼慢咽，注意进餐顺序多数人的进餐方式为先吃主食，这样很容易...……更多
2023-02-04 06:35:00血糖,节日,血糖,糖尿,运动,主食
...而柚子有下气消痰的作用。所谓“吃三菜”就是白萝卜、山药和莲藕。白萝卜有消食清火的作用，山药有健脾益胃的作用，莲藕有清热健脾的作用。市民汪阿姨告诉记者，现在是吃藕的季节，放点肋排烧点藕汤。再买点山药，烧...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
...程中加入适量的食盐和蒜末，以增加韭菜的口感和营养。山药山药是一种常见的补益食材，对于中老年人来说尤为适合。它富含黏液蛋白和膳食纤维，具有很好的滋补和清肠作用。山药还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
山药，这种看似平凡却又蕴含无限魅力的食材，自古以来便被誉为“祛湿王”。它以其独特的营养价值和药用功效，赢得了广大民众的喜爱和推崇。今天，我们就来一起探讨一下山药的神奇之处，以及它在健脾、祛湿、益肾方...……更多
2024-07-12 06:39:00山药,肾脏,食用,湿气,脾胃,功效
...因肝肾精血不足引起的眩晕、头发早白、脱发等症状。2.山药山药作为一种营养丰富的食材，含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，同时也含有多种人体所需的微量元素和维生素，其独特的口感和营养价...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
...合小雪节气吃的菜肴，希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料：玉米2根，猪脊骨500克，山药250克，八角2个，胡椒粒10粒，姜1块，大葱1段，盐适量，料酒2勺做法：1.材料备好，猪脊骨剁成小块，山药玉米备好...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
材料山药150g、胡萝卜丝15g、香菇2朵、豆腐皮50g、面条150g、小芹菜末10g。做法1.山药去皮切块，香菇洗净泡软切丝，豆腐皮切丝。2.除了小芹菜外，其它材料入锅加水煮熟，酌加粗盐、素G粉、橄榄油调味。3.面条入沸水煮熟捞起...……更多
2023-10-11 10:12:00糖尿,山药,面条,食谱,糖尿病,山药
...性，今天美真就给大家分享一道可以有效帮助控制血糖的山药小米粥。
很多朋友都疑惑，山药和小米都有甜味，血糖高可以吃吗？当然可以，山药是药食同源的食物，可以润肺健脾，益气固精，而且山药含有可溶性纤维，它能...……更多
2024-08-03 17:23:00血糖,米饭,帮助,控制,山药,血糖
...，加盐少量调味即可。脾虚不运证：食药材可选择茯苓、山药、莲子、白扁豆等。食养方：黄芪橘皮饮；黄芪30克，橘皮5克。将黄芪、橘皮洗净一起放入炖盅中，加入清水，煮30分钟左右，代茶饮。气郁血瘀证：食药材可选择山...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...取出来后，放在黑芝麻中滚一圈，就可以装盘了。
三，山药。山药也是一种药食同源的中药材，具有健脾益气、滋补肾阴的功效，还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，秋季空气干燥，人们经常感觉皮肤紧绷，毛发枯槁，...……更多
2024-08-08 09:54:00茄子,羊肉,过后,建议,食用,山药
...制完成后，根据需要可以加入其他蔬菜或调料，如萝卜、山药、枸杞、香菜等，然后继续炖煮或直接食用。羊肉汤的多样搭配清炖羊肉汤： 加入清淡的调料如姜片、香葱，突显羊肉的鲜美口感，适合喜欢清淡味道的人。羊肉粉...……更多
2024-07-22 06:18:00制作方法,家常,羊肉,美味,方法,制作
...核桃肉补肾固精、润肠通便；枸杞养肝明目、补肾益精。山药羊肉粥6.山药羊肉粥：材料：山药50克，羊肉250克，大米、姜丝、盐适量。做法：山药洗净去皮切块备用；羊肉洗净切块焯水备用；大米洗净后，放山药块和羊肉块加...……更多
2024-01-19 10:02:00补肾壮阳,功效,养生,身体,核桃肉,黑豆
...且备受推崇的中成药，其主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓和泽泻等六种中药材，这些药材都具有滋阴养阳、补肾益气等功效，被广泛应用于中医临床治疗中。适当服用六味地黄丸，不仅能够滋阴补肾，还具有...……更多
2024-01-01 11:16:00长时,六味地,黄丸,副作用,身体,医生
...血虚头晕、身体虚寒、腹痛、面色苍白、腰痛等症。铁棍山药炖羊肉材料：羊肉500克，生姜25克，铁棍山药100克，葱、姜、盐、黄酒各适量。步骤：羊肉洗净切块，开水锅中烫一下，捞出。再将羊肉、山药、葱、姜、盐、黄酒放...……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
...说啊，掌握好火候和时间可是炖好羊肉汤的关键哦！二、山药红薯糖水真的超赞！山药这个食材，温温的，甜甜的，吃了能补脾胃、养肺气，对体质差、手脚老冰凉的人来说特别好。红薯呢，里头淀粉、维生素和矿物质啥都有，...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...，适量食用可以缓解咳嗽等症状，为病者带来一丝舒适。山药也是不错的选择，它既能健脾益胃，又能增强身体的抗病能力。然而，有些食物则需要肺结节病者忌口。辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会刺激肺部，加重...……更多
2024-10-29 02:00:00结节,得了,医生,结节,病者,北京中医药大学
...加入适量的开水，盖上锅盖小火焖煮20分钟，收汁即可。山药炒木耳山药是一种药食两用的食材，具有健脾益胃、滋肾益精等功效，并且对清洁肺部有害垃圾和缓解咳嗽有痰症状有一定的作用。下面是山药炒木耳的制作方法。食...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...烂，加入冰糖和鲜百合，继续煮10分钟，即可食用。五、山药山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，是一种营养丰富的食材。在小寒时节，适量食用山药可以帮助调理身体，增强体质。推荐菜谱：山药双米红枣粥食材：山药、小...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...可以适当吃一些进行滋补。“一老一小”不易吃太多萝卜山药也是好选择感冒、流感、咳嗽的患者饮食宜清淡，不宜大鱼大肉。除此之外，小朋友和患有“三高”的老年人同样隶属于不宜吃太多羊肉的范畴。据了解，羊肉温热助...……更多
2023-12-22 11:06:00羊肉,羊肉,滋补,益气,山药,成都
...，那咱这家常豆腐就算做好了，味道真是美极了！【三、山药——山药炒木耳】山药里头有皂苷和那种黏黏的东西，吃了能润肺去燥，对脾胃也有好处。这可是冬天滋补的好东西，特别养人。咱们先把山药切成片，然后放一勺食...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...菜肴，希望能帮助大家度过一个舒适温暖的冬季。”芙蓉山药汤在冬天里，一碗热乎乎的芙蓉山药汤特别适合。首先，准备一根山药，去皮洗净，用刀拍碎，再剁成泥状，也可以使用料理机进行处理。胡萝卜去皮洗净，切成碎末...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...己喜欢吃的配菜，我加了两个海参，已经很入味啦！六、山药推荐食谱：山药香菇肉丸肉丸子这样做一点都不柴，软软嫩嫩，入口即化。山药的软糯与香菇的鲜美完美融合在肉丸之中，每一口都充满了惊喜。食材：猪肉、山药、...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...重要。本文将介绍9种冬季养生食物，包括枸杞、芡实、山药、栗子、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉和腰果，帮助大家在这个寒冷的季节中保持温暖和健康。1.枸杞枸杞被誉为“红色宝石”，是传统的滋补佳品。它含有丰富的营养成...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...解阳虚的症状，还可以改善食欲，刺激消化液分泌。4、山药：山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾、益肺、补肾的功效，非常适合阳虚的女性食用。日常食用时，可以用山药搭配其他食材来煲汤或煮粥，如山药排骨汤...……更多
2024-07-09 11:01:00医生,行为,建议,女人,阳气,女性
...去营养。建议在鸡肉炖煮至七八成熟时再加入枸杞。三、山药炖排骨山药被誉为“肾之宝”，具有补肾益气、养阴生津的功效。与排骨一起炖煮，既滋补又美味。材料：排骨500克、山药300克、姜片适量、盐适量、清水适量。步骤...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...。
其实今天给大家说的就是一道鸽子汤了，而名字就是山药鸽子汤这道美味的山药鸽子汤，首先要准备的食材就是鸽子，山药，枸杞，红枣，姜片，料酒。准备好食材后。首先我们将乳鸽处理干净，而接下来就是用清水仔细冲...……更多
2024-01-05 09:19:00长胖,牛羊肉,不用,男人,就是,长胖
...油，罐子也要是无水无油的。碰到油基本就是废了。二、山药健脾益胃，增强身体的抵抗力，在炎热的夏天也能活力满满。推荐食谱：照烧山药食材：山药一根、照烧酱一大勺、芝麻少许、香菜少许做法：1、山药去皮后切成小...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...些食物呢？下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。
一、山药推荐食谱：排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤，祛湿的同时呢也可以健脾，湿气重的朋友们记得要多喝哦！食材：排骨、山药、薏米、姜片、枸杞做法1、排骨冷水下锅...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
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