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...养汤，健脾养胃，提高免疫力，一起来看看吧。一、猪肚山药汤准备食材：猪肚、山药、白胡椒、百合、沙参、红枣、枸杞做法步骤：1.先将猪肚表层的油脂清理干净，再用食盐和面粉抓洗，里层比较脏，需要多抓洗几遍。2.洗...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...节，大家不妨都多吃各种白色食材吧，今天我就分享其中山药的美味做法，这样做暖胃养人，孩子老人都喜欢吃。山药绝对是好东西，上至老人夏至婴幼儿都可以吃的。山药既是食用佳蔬，又是常用药材。《中国药典》中描述山...……更多
2024-11-10 08:46:00人参,蔬菜,山药,红豆,孩子,糯米
...黄，需要进食健脾养胃的食物，能够改善脾胃功能，例如山药、猴头菇、芡实等。这些食物具有补脾的效果，能够改善造血功能，改善肤色。女性脾虚应该如何调理？1、女性出现脾虚症状时，可能够会导致气血不足，脸色出现...……更多
2023-12-01 15:46:00脾虚,脸色,信号,回事,女性,脾虚
...誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补气血功效的山药和南瓜，构成了一道美味又养生的佳肴。今天，就让我们一起来了解一下这三者的养生之道，并分享一款美味的山药南瓜山楂脯的做法。山楂，别名山里红、山里蕊，...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...的养生保健价值。寒气袭人，以“温补”为主三、季冬【山药当归羊肉汤】配料：羊肉1000克，鲜山药100克，当归10克，肉桂5克，生姜、葱、胡椒、料酒适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水锅中，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
一、淮山薏米莲子百合粥食材：薏米，花生，莲子，山药，百合，冰糖，牛奶做法：薏米+花生+莲子，放入锅中加水煮30分钟～加山药+百合+冰糖，继续煮20分钟，倒入牛奶搅拌～二、南瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
山药，自古便被视为滋补养身的佳品。在古老的中医典籍中，它被誉为“补脾益肾，固精止泻”的良药。它的药用价值不仅仅体现在传统的中药方剂中，更在现代的营养学研究中得到了证实。山药的营养价值丰富，含有淀粉、...……更多
2024-05-02 06:16:00山药,时候,这是,山药,皮肤,黏液
...子们可以选择一些具有健脾胃、增进消化功能的食材，如山药、黄鳝、白扁豆等，制作成适合自己口味的药膳。例如，山药粥是一道简单易做的药膳食谱，不仅可以补充能量，还能调养脾胃。总之，脾虚胃虚弱是现代人常见的健...……更多
2024-10-09 06:49:00脾虚,虚弱,脾虚,虚弱,脾胃,药膳
...行调理：首先，调整饮食结构，多吃健脾养胃的食物，如山药、红枣、薏米等。同时，避免过度食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。充足...……更多
2024-05-09 10:25:00脾虚,特征,脾虚,脾胃,口唇,特征
...洗净去血水；盐适量，姜少许，放入锅中炖煮，去浮沫。山药莲子汤：山药去皮切块，莲子洗净，加适量水煮开，开锅后转小火焖煮20~30分钟，可加入少量冰糖调味。
神经及肌肉系统损害有些化学药物会引起周边神经的伤害，...……更多
2024-05-31 09:53:00副作用,药物,补充剂,静脉,副作用,莲子
...家的这道菜，秋季干燥是润肺养肺最好时分，所以要多吃山药，除了山药搭配上这一食材，一补血，二养颜，三降脂降糖，效果加倍！山药具有增强免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血糖等多种生物活性。新鲜山药蛋白质和脂...……更多
2024-10-14 10:00:00清洁工,肠胃,山药,黑木,黑木耳,之灵
...、调入适量盐，即可饮用，汤非常清甜好喝。五、虫草花山药汤食材准备：山药 适量、姜 2片、料酒1勺、胡萝卜1根、猪骨适量、盐1小勺、虫草花适量。制作步骤：1、虫草花剪去有杂的根部，洗干净，山药和胡萝卜去皮切成块...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...补脾、健脾化湿的功效。六君丸是由陈皮、香附、白芍、山药、茯苓、甘草等多种中药组成的。其中，陈皮可以理气健脾、燥湿化痰；香附可以行气活血、理气化湿；白芍可以补血养肝、柔肝理气；山药可以益气健脾、养阴润燥...……更多
2023-11-15 17:15:00脾虚,尝试,益气,脾虚,症状,白芍
...，加盐少量调味即可。脾虚不运证：食药材可选择茯苓、山药、莲子、白扁豆等。食养方：黄芪橘皮饮；黄芪30克，橘皮5克。将黄芪、橘皮洗净一起放入炖盅中，加入清水，煮30分钟左右，代茶饮。气郁血瘀证：食药材可选择山...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...过喝汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到寒冷。根据中医理论，秋冬寒冷...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...。”林云中提醒。主料：精猪排骨400克、猪肚750克、铁棍山药750克、干芡实75克、干莲子50克调料：姜片、白胡椒粒做法：铁棍山药提前削皮、切小段备用。凉水下精猪排骨、猪肚，开大火煮开除去血腥味。取大砂锅依次装入焯...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...后，撒上一小把枸杞，轻轻搅拌均匀就可以出锅啦！三、山药推荐食谱：上汤山药大暑天，来碗简单又爽口的纯素上汤山药，清凉解暑，美味又健康。没有复杂的调料，没有花哨的步骤，就是那么朴素真实，却能让你在大热天里...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。二、山药莲子鸡汤食材准备：山药、莲子、茯苓、薏米、百合、红枣、鸡肉、姜片。
做法流程：1.鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...人群，合理安排饮食，摄入养胃的食物至关重要。其中，山药这一具有养胃功效的食材，被普遍认为是脾胃虚弱者的首选之一。山药，又称淮山、土笋，是一种常见的养生食材，具有多种营养功效：（一）滋阴养胃：山药性味甘...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...，它有很好的健脾开胃，补钙健体的功效，加入了百合和山药，还有养气益血的作用呢。特别是老人钙质流失严重，孩子长身体的时候，最适合喝这道汤，它就是山药排骨汤。猪肉虽比不上牛肉羊肉，但是猪排骨还是很值得吃的...……更多
2023-12-12 15:16:00流口,全家,山药,排骨,排骨汤,口感
...多了，想吃清淡的，不如试试这些调理脾胃的好东西1、山药中医认为，山药性甘味平，有补脾养胃的功效。对于脾胃虚弱，肾虚遗精，腹泻不止等问题，都是能够起到一定的改善作用。山药本身有补肾调理脾胃的功效，身体虚...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...米当成主食来吃，还是要注意营养搭配，适当添加大枣，山药，百合，莲子等材料，熬成风味各异的营养粥品。我们在冬季的时候，会经常吃一些山药。山药营养价值丰富，为补脾第一良药，是既健脾又益肾的稀罕物，是“药食...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...食物就是白萝卜。很多人在秋分时节，以为润肺就要多吃山药、莲藕，其实在秋分时节，正是白萝卜上市的时候，而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有的...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...让骨骼强健，栗子正是从这个角度体现了它养肾的优势。山药，肾脏的天然“修复剂”栗子之外，山药也是冬季养肾不可忽视的食物。山药的粘液质中含有大量的黏多糖和植物蛋白，这些成分不仅能够增强身体免疫力，还对肾脏...……更多
2024-12-12 13:36:00栗子,食物,医生,建议,肾脏,栗子
丰胸美乳煲汤食谱一：淮山药雄蹄汤原材料：雄猪脚，淮山药，大枣调料：王不留行，酒酿作法：把雄猪脚洗干净斩块状，放进凉水放锅里去血沫，捞起来清洗掉放进另一石锅里，添加冷水煮至两个小时，把山药去皮洗干净切...……更多
2023-03-12 16:23:00做法,放进,黄芩,丰胸美乳,调料,通草
...食材晒干后营养价值竟然能翻倍！猜猜是啥？没错，就是山药！一次买上30斤，晒干囤起来，随吃随取，是不是超有成就感？别急，我这就带你走进自制山药干的奇妙之旅，揭秘那些晒干过程中的小秘密，保证让你第一次就成功...……更多
2024-11-04 09:28:00山药,氧化,第一次,成功,山药,黑点
...坚持，效果就会相当不错。今天要给大家推荐的美食就是山药。山药是一种非常有营养的食材，尤其适合在秋冬季节食用。它含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，吃了可以促进皮肤细胞的代谢，使皮肤变得越来越好。此外...……更多
2023-12-01 11:53:00尿酸,皮肤,东西,女人,山药,火龙
...实实在在的养胃“法宝”，其中的莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆以及粳米，几乎都是药食同源之品，因此，八宝粥也可以说是中医的一道药膳，具有益气养血、健脾强身的功效，特别适合体虚乏力、食少纳呆...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...意义。下面是六种能够健脾的食物，务必要多多食用。1.山药：山药是一种常见的健脾食物，富含膳食纤维和多种维生素。它能够增强脾胃功能，改善消化吸收，预防脾虚导致的胃脘不舒的问题。2.黑木耳：黑木耳富含植物胶质...……更多
2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物
...小时后取出，加入冰糖和枸杞，再炖煮10-20分钟即可。4、山药：山药具有补脾肺肾益气养阴的作用，富含多种营养成分，有助于缓解咳嗽痰多等症状。山药炖排骨：主料：猪排骨(大排)500克，山药250克调料：姜4克，油20克做法步...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
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