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天天不知道吃啥?推荐5道家常菜!让你一周不重复,营养高卖相足
...半熟。接着把煎好的豆腐块加进去,倒点清水,加点盐、生抽和鸡精调调味。然后盖上锅盖焖一小会儿,等菜快好的时候,加点水淀粉让汁收得更浓。最后撒点葱花,就可以出锅啦! 二、西红柿炒鸡蛋,简单又好吃西红柿炒鸡...……更多
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
...片充分喝饱水,牛肉才嫩。2、打好水的牛肉片,加入2勺生抽、大量白胡椒粉,加入少许干淀粉,最后倒入一些植物油,搅拌均匀腌制半小时。3、锅里烧热水,水开后把腌好的牛肉片倒入快速搅散,牛肉变色后即可捞出,大概时...……更多
小雪时节,记得吃“小雪5宝”,滋补身体,抵御寒冷,安稳过冬
小雪是二十四节气中的第20个节气,也是冬季第2个节气,此时天气已经渐渐寒冷,但也还未到严冬漫天飞雪时,所以称为小雪。俗话说,节到小雪天下雪,小雪时节不耕地。小雪期间,田里的农活已经不多了,人们就修补农具...……更多
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃冬至过后,就开始进入一年中最寒冷的数九寒冬,随着新年的临近, 气温越来越低,寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年...……更多
“一年补透透,不如补霜降”,霜降进补都吃啥?建议1蔬1果3种肉
...脾补虚。 推荐菜谱:【红烧鹅肉】主要食材:鹅半只,生抽2勺,老抽2勺,冰糖一小块,花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香适量,蒜苗2根。【具体做法】1、鹅提前用清水浸泡半天,中途至少换两次清水。浸泡好的鹅肉跟清水一...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如吃“鸡翅”,简单一炒,又香又鲜又解馋
...:鸡翅6-8个、大蒜100克、青椒30克、红椒30克、洋葱50克、生抽、老抽、食盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻、白酒、食用油适量。 【蒜香鸡翅的做法】:第一步:首先将鸡翅对半切开,然后将鸡翅放入到清水中浸泡10分钟,这样可...……更多
宁可不吃肉,也要吃这5道“刮油菜”
...素和矿物质。在进行素食饮食的时候,建议咨询营养师或医生的建议,以确保身体的健康。希望大家都能关注自己的饮食习惯,选择更健康的食物,为身体注入更多的能量和健康,拥有更美好的生活! ……更多
三伏天,多吃这三肉,清热解暑,助消化
...香料三剑客、青蒜苗一小把,最后点缀的绿意盎然、盐、生抽、老抽,调味三兄弟、温水一大碗,慢慢炖煮的源泉步骤开始:1羊肉冷水下锅,加几片姜,倒入料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出羊肉冲洗干净,沥干水分备用。记...……更多
西红柿火腿拌饭的做法:结合了西红柿的酸甜和火腿的咸香
...柿:2-3个火腿:100克左右洋葱:1/2个蒜末:适量盐:适量生抽:适量白糖:少许食用油:适量葱花:适量(可选)黑胡椒粉:适量(可选)制作步骤:1.准备米饭先将大米洗净,按正常比例加水煮熟或用电饭煲蒸煮。2.准备食材...……更多
入冬吃4宝,冬天不穿袄:这4种食物要多吃,滋补营养身体好
...材料:排骨500克;黄豆 100克;生姜 3-4片;料酒 1大勺;生抽 2大勺;老抽1大勺;白糖1小勺(可选);盐 适量;水 适量;八角2颗;香葱适量(可选)步骤:1. 准备食材:将排骨切成小段,黄豆提前泡水4小时以上,泡软。姜切片...……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...末蒸蛋】食材:山药、肉末、鸡蛋、生姜、小葱、枸杞、生抽、盐1、切葱段和姜片加温水浸泡成葱姜水,肉馅里加三勺葱姜水,倒适量生抽搅匀上劲。 2、山药去皮洗净剁碎,倒入肉馅里,加适量盐、胡椒粉搅匀,分到两个小...……更多
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
...切成段,提升菜肴的香味。- 料酒 2 大勺:用于去腥。- 生抽 1 大勺:增添咸鲜味道。- 老抽 1 小勺:用于调色,使菜肴色泽更诱人。- 糖 1 小勺:提鲜。- 盐 适量:根据个人口味调整。做法:1. 猪蹄的预处理:猪蹄仔细洗净,用刀...……更多
白萝卜具有润肺止咳的功效,对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用
...谱:【萝卜炖羊肉】准备食材:羊肉、萝卜、姜片、葱、生抽、料酒、食用油、盐做法如下:1.将羊肉洗净,切成块状,锅内加水,凉水放入羊肉,加葱段、姜片、料酒,大火煮开,焯水去腥,撇除浮沫后,将羊肉捞出,沥水备...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...饺子准备芹菜、前腿肉、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮,洗干净后绞成肉馅,加入葱姜末、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。鸡蛋加...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材:泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法:1. 泥鳅放入盆中,加入半勺盐,盖上锅盖,静置一会儿,等到没有声音后,打开锅盖,将泥鳅清理干净,沥干水分备用。2. 热锅加油烧热,...……更多
非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,适合新手小白
...,捞出控干水分。2、放入少许蒜片和小米辣,加入两勺生抽,两勺陈醋,一勺蚝油,一勺白糖,搅拌均匀即可。西红柿炒鸡蛋是一道非常好吃的下饭菜,做法简单,下饭又实惠,简单几步就能完成,有喜欢的朋友可以试一试!...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净,去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏,撕掉鱼肚子里的黑膜,清洗一下后在表面打花刀,涂抹食盐、料酒,腌制20分钟。2、起锅加油烧...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
“莫怪虹无影,如今小雪时。”小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,进入小雪节气后,气温会越来越低,体感寒冷会更加明显,冬天就在我们身边了。除了增添衣服“防寒保暖”之外,还要注意适时食补,为身体...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...材料:土豆、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、香葱,还有米醋、生抽、蚝油、白糖、花椒和菜籽油。这些都有了,咱们就可以开始做菜啦! 1、咱们先把土豆皮给削了,洗得干干净净的,然后切成丝儿。切完了放清水里泡个10分钟,这...……更多
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!时间过得真快,眼看着一年又快过完了,现在已经过了小雪节气,这标志着寒冷的冬季的正式来临了。小雪节气过后,北雁南飞,万物凋零,北方地区开始进...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...爪、洋葱、土豆、豆芽、嫩豆腐、葱姜蒜、八角、桂皮、生抽、料酒、冰糖。1、鸡爪剪掉趾甲,一个剁成3块,,用清水浸泡半小时,去除血水。豆腐洗干净切块,用开水煮2分钟,捞出过凉水。土豆去皮洗干净,切成小块。豆芽...……更多
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
...蒜蓉烤生蚝食材:新鲜生蚝、大蒜、小米椒、葱花适量、生抽、蚝油、盐做法:1、刷洗生蚝外壳后,用开蚝刀小心撬开生蚝,保留一半壳,取出蚝肉冲洗干净,再放回壳中备用。2、锅中烧热油,转小火,下蒜蓉和小米椒碎慢慢...……更多
牛腩怎么做好吃,搭配西红柿烧,色泽红亮软烂入味开胃又下饭
...抹鲜艳的色彩和酸甜的风味。姜片、葱段、蒜瓣、料酒、生抽、老抽、白糖和盐等。做法步骤:1. 将牛腩肉块放入开水中焯水,去除血水和腥味。2. 热锅凉油,放入姜片、葱段和蒜瓣炒香,再将焯好水的牛腩放入锅中,翻炒至表...……更多
西红柿土豆炖牛腩,一道颇受欢迎的家常菜
...食材:牛腩、西红柿、土豆、洋葱、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、八角。步骤:(1)牛腩洗净,切成块,焯水去腥。(2)西红柿、土豆、洋葱洗净,切成块备用。(3)热锅凉油,爆香姜片、葱段,加入牛腩翻炒至微黄。...……更多
入冬前,建议少吃寒凉食物,多吃这4样,养护脾胃,补足营养入冬
...适量、香油 少许、老抽 1勺、青红辣椒 1个、姜末 适量、生抽 2勺、糖 少许、盐少许做法:1、牛肉切粒,加入生抽、黑胡椒粉,姜末,淀粉、香油搅拌均匀腌至少20分钟.2、热锅凉油(油温一定不能高),放入腌制好的牛肉,滑...……更多
猪身上这一宝,夏天遇到别手软!比鱼肉鲜,比羊肉补!
...又不想开火动锅怎么办?好办!加点葱姜蒜末,小辣椒,生抽,鸡精,直接凉拌即可。香辣爽口,简单一拌,便可做成一道绝佳的下酒菜。鲜香不腻,美味又可口。一直觉得拌菜是一道很神奇的存在,拥有多元的口感,不但可以...……更多
黄瓜苦瓜先靠边,夏天这菜使劲吃!随手一拌消暑开胃,好吃不上火
...,皮蛋2个,花生米50克,大蒜3瓣,香油适量,盐适量,生抽适量,米醋适量。具体步骤:1. 准备原料:将苦菊清洗干净,沥干水分后切成段。紫甘蓝洗净,切丝。西红柿洗净,切块。皮蛋去壳,切成小块。大蒜去皮,剁成蒜末...……更多
冬日养生食谱大推荐,让你温暖整个冬季
...你的身体暖和起来,还能为你的健康保驾护航。一、山药羊肉汤材料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、盐适量。做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...羊肉炖萝卜 食材:羊肉、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、生抽、冰糖、老抽、香菜、干红辣椒、食用油。具体做法:1.羊肉洗净,切块,凉水下锅,加葱姜和料酒,大火煮开后,焯水去腥,撇除浮沫,然后捞出,沥干水分。2.锅中...……更多
小雪,是二十四节气中冬季的第二个节气。斗指已,太阳黄经为240°,公历11月22日—23日交节。《孝经纬》记载:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”小雪...……更多
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在普外科护理的大家庭里,有一种简单却威力十足的小运动,它不仅能让你在术后快速恢复,还能让长期卧床的你远离下肢血液不畅的困扰
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脖子撑不住?低头族危机来袭,4个动作测试你是否“未老先衰”!
@低头族你最近有没有发现自己走路越来越有“仙气儿”~飘、晕,犹如踩在棉花上我就问,你的颈椎还好吗?颈椎,整个脊椎的第一个节段体积最小
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一个比走路还简单的动作,调气血、补元气、固阳气,冬天练正合适
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一到冬天很多人都会遇到皮肤皲裂的问题特别是手指部位的皮肤开裂稍微碰一下就会有疼痛感十分恼人近日,市民刘小姐就向记者坦言
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近期很多人长,千万不要拔,后果可能很严重!
天气越来越冷不少朋友最近感觉皮肤变干手上的倒刺也变多了但要注意千万不要直接拔掉否则可能会造成不好的后果近日浙江一名女生因撕扯倒刺导致手指肿胀化脓没想到最后进了急诊不得不选择拔甲治疗拔完倒刺女生一开始只是手指微肿去皮肤科开了药
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都12月了蚊子还在“嗡嗡嗡”!专家提醒:趁着冬天赶紧消灭掉
小观先来做个调查入冬以后你家出现过蚊子吗?最近在社交平台上不少网友都在吐槽12月上海怎么还有蚊子?!有网友分析12月的蚊子力道比夏天弱但嗡嗡嗡实在太烦了 还有网友无奈表示是家里太暖了吗
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杜娟中国整形美容协会微创与皮肤整形美容分会常委;中国美术学院进修;山东卫视主持人指定注射医师;乔雅登|伊妍仕|濡白天使|艾莉薇海魅等系列全国指定注射导师
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近日,山东大学齐鲁医院泌尿外科俞能旺教授团队联合山东大学晶体国家重点实验室王康男教授团队、湖南科技大学化学化工学院李毅教授团队
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刘近兰四环气质美学注射技术;骨相美学RE-BONE注射技术创研者;年填充注射量3w支以上;大众网、齐鲁壹点等媒体人物专访
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齐红艳中国整形美容协会会员;Thermage超玛吉FLX认证培训导师;Thermage热玛吉CPT认证培训导师;热玛吉山东首位操作医师热玛吉
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重庆曙光男科医院不仅拥有先进的诊疗设备和技术,医护人员都能做到以患者为中心,为患者提供耐心、细致的服务。精湛的医术是立院之基石
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卢建中国医师协会海峡两岸分会委员;中国整形美容协会鼻整形分会委员;上海市长宁区社会医疗整形美容专业委员会委员;新氧绿宝石鼻整形上榜名医;燕尾蝶美弧鼻研创专家;海鸥线4+1支架美鼻
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