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...颊留香，令人回味无穷。3、山药蔬菜蛋花汤
山药软糯，小白菜爽脆，蛋花滑嫩，汤汁鲜美，暖胃解腻。香菇、胡萝卜、山药入汤炖煮，散发出诱人的香气，最后滴入蛋液，勾勒出淡雅的蛋花，喝上一口，暖意盎然。4、木耳胡...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...食食谱，供大家参考。推荐食谱一：猪肝菠菜汤先把猪肝切成薄片，切好以后放入一个大碗中，倒入一小勺盐，一大勺面粉和半勺清水，抓拌两分钟，抓拌好以后再把猪肝放到清水中仔细的清洗干净，捞出沥干水分。处理好的猪...……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...菜品的口感，还为其带来了丰富的营养价值。
调制时，只需加入适量的温水搅拌均匀，再与其他调料融合，便能呈现出完美的口感。第5种：辣椒油如画龙点睛般为菜品增添了香辣与醇香。辣椒粉的辣度与油温的掌控是制作辣椒...……更多
2024-02-26 21:16:00厨艺,调料,秘方,奇妙,大师,组合
...、大蒜、醋、香油具体做法：海带提前用水泡发，洗净后切成细丝，黄瓜洗净切丝备用。大蒜切末，与适量的醋、香油、盐和少许糖混合，调成拌汁。将海带丝和黄瓜丝放入大碗中，倒入调好的拌汁，充分拌匀。放入冰箱冷藏半...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...散并撕成小块。洗净后沥干备用。然后，准备两根线椒，切成小段，再切一些大蒜和小米椒备用。最后，将五花肉切成薄片备用。加热锅子，加入适量的植物油，将五花肉煸炒出猪油。接着加入蒜末、青红椒和五花肉，炒出香味...……更多
2023-12-04 11:20:00叶酸,中老年人,天然,叶酸,猪肝,中老年人
...米南瓜粥。一道非常适合早餐的美食。将南瓜去皮去籽，切成小块，与洗净的小米一同放入锅中，加入足够的水，煮至南瓜熟透，小米熟软。这款小米南瓜粥口感香甜，营养丰富，不仅能为身体提供充足的能量，还能增强免疫力...……更多
2023-12-25 09:19:00大肉,大鱼,天然,小米,排骨,生抽
...是猪肚最好吃的一种做法，也是我们当地酒席上必有的一道菜，它就是猪肚糯米煲，煲好的猪肚糯米，猪肚吃着软烂有弹性，糯米鲜香入味，每天早上喝一碗，胃功能越来越强、越来越健康呢！接下来我们一起看看猪肚糯米煲到...……更多
2023-12-11 16:23:00越来,山药,越来越,天然,专家,健康
...少许洋葱碎拌均匀一起腌制五分钟；2. 烧锅水，将去皮后切成小块的土豆放进锅中煮熟，煮熟的土豆加入少许盐、黑胡椒碎拌均匀；3. 烧热锅， 放入一小块黄油进锅中融化，将羊排放入锅中煎，将羊排的双面煎至金黄，注意煎...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...接着再把包菜中的水彻底沥干。第三步：把五花肉洗净后切成薄片，然后将干辣椒剪成段状，接着再把蒜瓣切成薄片备用，喜欢吃葱花的，可以适当的切一点点香葱末。
第四步：把锅烧热后，放入少许底油到锅中然后将切好的...……更多
2023-12-27 06:09:00秘诀,五花,五花肉,食盐,陈醋,生抽
...，具有解毒消肿、养肝明目的作用，清洗干净的南瓜给它切成四小块，瓜瓤给它切掉，斜刀给它切成薄片，放入碗中备用，南瓜里面加入一勺食盐，抓拌均匀，腌制20分钟左右。大蒜切成蒜片在剁成蒜末，生姜，切成薄片，切成...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...火熬煮一小时，即可使用。烹饪漫长，静静欣赏，总有一道菜，温暖心房不论时光如何流转，守住美食，美好就会一直陪伴着你！ ……更多
2024-02-01 21:28:00卤菜,配方,标准化,口味,做法,标准
...菜、蒜黄、木耳、腐竹做法步骤：1.准备一块嫩豆腐，先切成长条，再切成小方块。2.准备2个西红柿，切成大小均匀的小块，装盘备用。3.蒜黄洗净后切成小段，蒜黄味道清香，煮汤放上一点，汤汁特别鲜美。
4.腐竹、木耳、黄...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
...还是配菜都非常美味。对于喜欢吃海蛎子的朋友来说，这道菜绝对值得一试。总之，牡蛎作为一种食材拥有丰富的营养价值和多样的美味做法。通过多吃牡蛎可以提高免疫力，减少感冒的发生。不只是孩子，对于成人来说，牡蛎...……更多
2023-11-01 12:03:00青霉素,免疫力,功效,免疫,不易,感冒
...片，加入盐、料酒、胡椒粉和水淀粉腌制上浆，皮蛋去壳切成小丁，姜去皮后切成细丝。
3.浸泡好的大米和糯米入锅，加入姜丝和皮蛋丁，添入足量的水，大火烧开后转小火慢熬。4.熬煮至米粒膨胀，米汤粘稠以后，把浆好的鱼...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...抗菌物质的蘑菇，为身体提供了充足的营养和抵抗力。这道菜色香味美，不仅适合冬天寒冷的气候，还是一道营养丰富的家常菜。希望大家尝试制作，并在寒冷的冬日里，通过美食滋养身体，温暖自己。冬季的养生，关键在于科...……更多
2024-02-07 21:29:00免疫力,免疫,物质,食物,蘑菇,生抽
...，能够补充日常所需的矿物质，增强骨骼。搭配扇贝，这道菜不仅营养全面，还能让味蕾享受双重的滋味。主要食材：扇贝、玉子豆腐、葱、酱油、鸡精具体做法：玉子豆腐切块，轻轻放入沸水中煮2分钟后捞出。
扇贝处理干净...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...钟左右。操作步骤：第一步，猪肉腌制。先把猪肉洗净后切成薄片，然后再切成细丝，放入碗中，加入食盐半勺，料酒1勺，生抽1勺，淀粉1勺，抓拌均匀，腌制入味。第二步，清洗菠萝蜜丝。接着，把菠萝蜜丝挑颜色比较黄的清...……更多
2024-03-22 13:25:00三清,血液,循环,菠萝蜜,菠萝,芹菜
...滋补佳品1、处理鸽子：将2只鸽子处理干净，去掉屁股，切成小块放入锅中。焯水时加入适量的料酒，去腥后将鸽子捞出。2、炖制鸽子汤：将焯水后的鸽子肉放入不锈钢盆中，加入大块的当归、白芷片、黄芪、姜片和葱结，然后...……更多
2024-01-12 11:58:00人参,鸽子,乳鸽,滋补,肾脏,寒冷
...粉20克、精盐3克烹饪步骤：1.茭白去头尾去皮2.茭白猪肉切成丝，猪肉加入盐生抽老抽淀粉腌制
3.锅内热油下入肉丝炒散捞起备用4.另起一锅倒入茭白红辣椒加盐
5.加适量水倒入肉丝6.放入葱段翻炒均匀烹饪小贴士：1、茭白一般...……更多
2023-10-22 09:51:00解毒,肝病,天然,茭白,老抽,生抽
...再和其他菜，可以使其他菜吸收腊肠中的油脂，从而使这道菜香上加香呢！腊肠到底是蒸还是煮？其实是要分情况的，广式甜腊肠，建议大家蒸，如果是川味辣香肠，建议大家炒，希望大家以后不要再做错了！ ……更多
2023-12-25 06:26:00腊肠,还是,腊肠,川味,香肠,灌好
...水中清洗干净。接着把控干水分的胡萝卜削掉外皮，改刀切成均匀的段，切成稍微薄点的片，然后切成粗细均匀的丝。全部切好后装入盆中。放入一勺的食盐和白糖，用筷子慢慢的翻拌均匀，拌匀后先放一旁腌制十分钟。青红辣...……更多
2023-10-25 13:14:00猛将,蛋黄,胆固醇,医生,盆中,切成
...味与富含维C的彩椒相得益彰，口感鲜美，软糯弹牙。这道菜不加辣椒，适合中老年人和小孩食用，味道简单但足够美味。小贴士：
1.第一次清洗蘑菇不要用力挤压，以免碎裂。焯水后，要用力挤干蘑菇中的水分，以保持口感鲜...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...红枣适量的腰果制作步骤：1.首先，将紫薯和山药削皮，切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的紫色色素富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。山药富含膳食纤维和矿物质，有助于促进消化和补充能量。2.接下来，将...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...过的鲍鱼吃着放心，鲜味足、腥味轻。2.完全洗净的鲍鱼切成薄片后放入碗内，然后加入料酒、蚝油、生抽和一匙淀粉搅拌均匀，放一边腌制10分钟以上。鲍鱼切成片再炒，一个是很入味；二是特别容易熟，不会炒老了；三是切...……更多
2023-11-13 20:36:00真香,营养,鲍鱼,切成,营养,清洗
...清水适量；盐适量制作步骤：1.处理羊肉：将羊肉洗净，切成块状，用清水浸泡30分钟，以去除多余的血水，使汤更清爽。2.焯水：将羊肉放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸，然后撇去浮沫，煮2-3分钟。之后将羊肉捞出，用清...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
黄帝内经》记载：“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾”。肝脏是我们身体的一个重要器官，对于身体的健康有着很大的作用。像中医认为“百病不离肝”，强调了肝脏跟多种疾病之间有了紧密的联系。...……更多
2024-03-03 20:05:00肝脏,解毒,道菜,苦菜,小肠,肝脏
...煲一个小时。我家孩子特别喜欢吃玉米，再来一根玉米，切成小段。全部切好放盘这里备用。将一把干贝子汤更鲜美。再来一把茶树菇，放入清水里，先用剪刀剪切底，全部剪好，把它清洗干净，洗去灰尘和脏东西，清洗干净后...……更多
2023-10-25 11:43:00营养,老鸭,鸭肉,鸭汤,盖盖,泡菜
...，按压紧实，静置放凉。8.全部食材凉透后脱模。9.最后切成小块就可以食用了，香甜酥脆不粘牙，营养解馋，全家都爱吃。
二、红枣糕准备食材：红枣、鸡蛋、红糖、面粉、白芝麻做法步骤：1.准备120克红枣洗净，我用的是和...……更多
2023-10-14 13:06:00头发,气血,看吧,零食,红枣,切成
...个人口味添加其他蔬菜或肉类。
2. 切菜将花椰菜洗净，切成合适的大小。为了保持花椰菜的营养成分和口感，建议将其切成小块或者球状。同时，将大蒜切成末，以便更好地释放其香味。3. 烧热锅子在锅中加入适量的橄榄油，...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...食谱：荠菜山药汤材料：荠菜、山药、胡萝卜、里脊肉、生抽、盐、香油具体做法：1. 荠菜洗净，焯水后切碎，山药去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，里脊肉洗净切小块。2. 热锅烧油，放入葱姜爆香，加入里脊肉煸炒变色，...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
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现在我们的饮食较好，另外饮食对于身体健康是非常重要的，很多人喜欢吃水果，但是有一些食物最好不要空腹吃，不然的话就可能会给身体带来一定的损害
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秋天是一个丰收的季节，在秋天丰收最多的则是水果，这个时候我们可以多吃一些含有热量低，含有维生素c较高的水果，下面就给大家盘点一下
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现在的男性经常的忙于工作，经常的早出晚归，这样就可能会让男性的一些饮食健康受到损伤。对此对于男性来说，我们一定要注意摄入更多的一些营养
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说到醋，想必很多人并不陌生，醋基本上是每个家庭中离不开的它。是厨房当中的一个不可缺少的调味剂，从凉拌到煮汤都会有醋的身影
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在日常生活中，很多女性或者是男性都希望自己的衰老慢一点，这个时候我们可以通过饮食。比如说多吃一些含有花青素较多的食物，这样可以更好地抵抗衰老
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说到乌梅很多人并不陌生，乌梅可以说是不仅味道美，而且它是止咳润燥的神奇小能手，接下来就给大家探索一下乌梅的神奇之处。乌梅是一种看起来普通的水果
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在这个快节奏的生活当中，咖啡已经成为现在上班族不可缺少的标配。咖啡已经成为其中不可缺少的一部分，关于小袋的咖啡保质期，你到底了解多少
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豆浆、豆腐、豆皮都是常见的豆制品，主要的原材料都是黄豆，可以提供丰富的植物蛋白，还能获取钙质，镁元素，身体适应的情况下正确吃
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在医学界，有这样一个常被低估的疾病——反流性食管炎。这种病症，虽然普遍被视为常见的消化系统问题，但其实潜藏着不容忽视的风险
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“活久见”，大家习以为常的养生知识，可能都是错的。酒杯里泡枸杞，奶茶里加枸杞，这些年轻人养生方式已经被批了，也不稀奇但是
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老年人的体质和年轻的时候有很大的区别，年轻的时候，他们的身体素质很好，但是却没有注意到自己的饮食，这就造成了很多的问题
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