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...：将河虾去头、去壳、去虾线，洗净备用。鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。豆腐切成块状备用。姜切片，葱切段备用。2.锅中加水烧开，放入适量的料酒，将河虾焯水后捞出备用。3.锅中再次加水烧开，放入洗净的鲫鱼，煮至鱼...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净后在表面打花刀，均匀地涂抹上食盐、料酒，切一些葱段、姜片塞进鱼肚子，腌制10分钟。2、大葱切成葱丝，生姜切丝，香葱切葱花。碗里加入适量生抽、蚝...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...用土豆推荐2道开胃家常菜，供大家参考。推荐食谱一：小炒土豆片首先把去皮洗净的土豆从中心一分为二，切成厚块，切成均匀的土豆片，切成这种菱形的片状。放入到准备好的凉水中，洗净的土豆片控干水分，先装入盘中备...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...党参，黄芪。
做法：1.准备老鸭，宰杀清洗干净，去掉内脏，剁成块状。2.将鸭块放入沸水中焯水，去除血水和杂质。3.锅中加入适量清水，放入焯好水的鸭块，加入姜片、葱段、料酒、八角和香叶。4.大火烧开后，撇去浮沫，...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...、蒜、生抽、料酒、盐、食用油做法如下：1.辫子鱼去掉内脏，清洗干净，控干备用；豆腐切成小块备用；葱切段、姜切片，大蒜拍扁备用。2.锅中加食用油，油热后放入葱、姜、蒜炒香。加入辫子鱼煎一分钟，再烹入料酒、生...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...配也比较丰富，喜欢就收藏起来试一试。
推荐食谱二：小炒冬瓜一块冬瓜，削去冬瓜的外皮，改刀切成大块，改刀切成长条，全部切好之后装在碗中备用，接下来准备一个胡萝卜，用削皮器削去外皮，切成长条，切好之后装在...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...道非常简单美味的家常小吃。无论是作为下酒菜还是开胃小菜，它都是绝佳的选择。如果你还没有尝试过这道美食，那么赶快动手试试吧！ ……更多
2023-11-16 14:28:00韭菜,家常,小吃,美味,做法,选择
...本身是咸的，所以不用多加盐）少许鸡精炒匀即可。五、小炒春笋1、春笋掰下来后用水焯熟，在水里浸泡几天后，就是口感脆脆易保存的小竹笋了，笋子斜切，准备作料大蒜、尖椒、葱。2、热锅入油，倒入笋子爆一遍，然后放...……更多
2024-04-09 19:30:00春笋,春笋,生抽,雪菜,老抽,腊肠
...体，缓解冬季寒冷引起的不适感。我们可以用牛肉来制作小炒牛肉。将牛肉切片，加入少量的生抽、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀，腌制片刻。然后在热锅中放入蒜末、姜片爆香，加入腌制好的牛肉快速翻炒至变色。最后...……更多
2024-01-09 10:57:00越好,身体,羊肉,生抽,豆芽,豆芽菜
...炒肉，从宁都三杯鸡到井冈山烟笋烧肉……最近，“江西小炒”火爆出圈，在江浙沪一些大街小巷，随处可见“江西小炒”的身影。它能否像“沙县小吃”“兰州拉面”一样，持续输出品牌价值，取得良好发展前景？记者就此采...……更多
2024-03-20 07:02:00小炒,之路,江西,小炒,江西,南昌
...D：didaofengwu）原标题 | 江浙沪打工人之光，凭什么是江西小炒？文 | 姜姜封图 | 紫葡萄酪酪封图 | 紫葡萄酪酪最没存在的省份，却把餐馆开遍全中国先问一个问题：巴比馒头、西湖醋鱼和江西小炒，这三个哪个是浙江人最爱的食...……更多
2023-12-14 00:52:00江浙,之光,小炒,江西,正在,江西
...增加，因此要想远离痛风必须要禁止饮酒。第二种：动物内脏，动物内脏味道确实不错，尤其是卤肉店，很多朋友肯定是迈不开腿了。不过，动物内脏中的嘌吟含量可不容小觑，平时过度食用的话对身体危害特别大！第三种：海...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...又好喝。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：小炒花菜处理好的花菜剪成小朵，花菜给它清洗一下，清洗的时候加入一勺普通的面粉，再加入一勺食用盐，加清水搅拌均匀，这样清洗出来的花菜就非常的干净，清洗2...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...胗就做好了，口感脆嫩爽口，没有一点腥味，比红烧或者小炒的要更加美味。
海虹——养肾美食推荐除了鸭胗，海虹也是一种养肾的好食材。下面是一道蛋炒海虹的食谱：1、先将新鲜的海虹放入水中清洗干净，然后放入锅中煮...……更多
2024-01-09 10:00:00中老年人,食用,海虹,肝肾,小米辣,香菜
...是另外三家别具一格的店铺，它们齐刷刷地悬挂着“江西小炒”的招牌，格外引人注目。来自美团的大数据显示，搜索“江西小炒”关键字后，2023年全国门店数量为2604家，门店数量排名第一为浙江省，1702家。其次是上海市、福...……更多
2024-03-16 05:59:00乐平,小炒,江西,江西,小炒,乐平
...果可以接受这味道，大家多吃，补足气血、抵御风寒。【小炒猪肝】
用到：猪肝、小米椒、泡椒、洋葱、盐、味精、白胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食用油1、猪肝切片后，放在水中泡20分钟，把血水泡出来以后，...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
本文转自：江西日报烹一道“鲜辣香醇”——“江西小炒”助推赣菜“出圈”观察4月13日，在第四届中国国际消费品博览会江西综合馆，国家级烹饪技能大师工作室领办人吴贤明在现场烹制“江西小炒”。 本报全媒体记者 朱兆...……更多
2024-04-19 02:40:00一道,江西,小炒,江浙,消费,分宜
...一些实惠的蔬菜和肉类食品，回家后就会简单地烹饪几道小菜，搭配荤素搭配，营养丰富，味道鲜香美味，家人们都觉得好吃。今天我想和大家分享一些我做的菜肴——黄瓜炒肉、彩椒炒肉饼、酸豆角炒肉末和爆炒西葫芦丝。这...……更多
2024-01-09 11:46:00菜品,同时,营养,价值,生抽,切成
谁能代表“江西小炒”？今年3月，江西新闻客户端曾联系全省各设区市共同协作，以“xx代表团申请出战”的形式，推荐来自全省各地的“江西小炒”。11个设区市轮番出场，形成矩阵传播。座谈会现场其后的4月11日，由江西省...……更多
2024-04-18 11:14:00小炒,江西,杭州,县市,座谈会,事儿
...蒜适量（切段）步骤：
1.处理黄鳝：将黄鳝洗净，去除内脏，切段备用。可以提前用盐水泡泡，有助于去腥。2.油炸黄鳝：烧热锅，加入适量食用油，待油温六成热时，将黄鳝放入锅中迅速炸至微黄色，捞出备用。3.炸姜葱：在...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...种营养美味的绿色美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：小炒茄子丝先周边一根洗净的茄子，把茄子切成丝儿，不需要切的太细，切好之后加两勺盐，给它腌一会儿。准备一个绿椒，切成丝，切一点葱花，蒜瓣拍碎剁成末，提前...……更多
2023-10-25 12:56:00多运,蔬菜,饮食,绿色,健康,茄子
...润肺止咳，比如山药、萝卜、百合等。推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用清水泡10分钟，...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...减少脂肪摄入，是一种营养均衡的肉类选择。推荐做法：小炒牛肉材料：牛肉：约300克，切薄片；青椒：1个，切丝；红椒：1个，切丝；姜：适量，切丝；蒜：适量，切末；料酒：适量；酱油：适量；盐：适量；糖：适量；胡椒...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
肝脏是人体内脏里最大的器官，于人体中腹部的位置，右侧横膈膜之下。成人的肝重量相当于体重的2%。最重要的作用是解毒。并参与糖、蛋白质、脂肪的代谢；改善激素水平等作用。现在很多人体检都会检查出脂肪肝，那么肝...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...生后就可以出锅装盘，
这样一道清淡营养又美味的加上小炒就做好了，喜欢的朋友就试试吧。推荐食谱二：蒜蓉生蚝生蚝被誉为“男人的加油站，女人的美容院”，而且富含硒、锌等微量元素，常吃有宁心安神、益智健脑、强...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
...提高人体免疫力、润肠通便、缓解眼疲劳。推荐做法一：小炒红薯叶准备一把2块钱的红薯叶，红薯叶的营养价值非常的丰富，而且炒出来润滑爽口，非常的好吃。碗里面加一勺食用盐，再倒入多一点的清水，把红薯叶清洗一下...……更多
2023-10-25 12:50:00红薯,炒鸡蛋,老爷爷,切成,加一,老爷
...伙伴们，最近我被一个话题给彻底圈粉了——那就是衡阳小炒！没错，就是那个传说中能“炒”出全国第一的美食圣地衡阳。为啥这么说呢？别着急，我这就给大家扒一扒这事儿。首先啊，我得说衡阳小炒这阵风刮得可真不是盖...……更多
2024-04-15 11:19:00衡阳,小炒,真相,背后,全国,衡阳
...吃鄱阳湖藜蒿的时候，趁着假期特意来尝尝正宗的‘江西小炒’。”“舌尖上的春天”来了，时令菜纷纷上场。随着近期新鲜味美、现点现炒、锅气十足的“江西小炒”频频出圈，“春字号·乡野江西菜”突出春天主题，准备了...……更多
2024-04-05 06:55:00小炒,江西,江西,小炒,南昌,文化
...需的营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐做法：小炒山药材料：山药：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
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乳茄，这一美丽而又独特的植物果实，不仅因其金黄如金的外观而被称为“黄金果”，更因其丰富的药用价值和独特的保健功效而备受瞩目
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