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...仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，转小火煮两小时。4.桂圆去壳、加上枸杞入锅，小火再煮半小时。加入适量冰糖，待融化后，关火，撒上干桂花，闷出香味，即可。注意：妇女产后忌食！板栗中国有句民谚...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...会煮得更加软烂入味。2.然后取一把冰糖丢入炒锅中，中小火慢慢炒，炒至冰糖融化后再调成小火，继续炒至冰糖呈枣红色，微微冒泡的时候加入一小碗凉水，然后煮开后关火。这一步要小火慢炒，小心不要将糖炒糊，否则味道...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...了重要的一步，就是炒鸡肉。锅里倒入适量油，放入鸡肉小火煸炒。鸡皮下有一层脂肪，就是鸡油，煸炒可以让鸡油融化，这就是鸡汤金黄油亮、鲜美好喝的秘诀，等到鸡皮变得焦黄后就可以了，淋入适量料酒翻炒去腥，没有的...……更多
2023-12-30 21:05:00鸡汤,腥味,油腻,技巧,鸡汤,鸡肉
...开水，再倒入剥好的板栗，加入一勺盐调味，盖上盖子中小火炖12分钟，最后加入蒜子，青椒圈，翻炒均匀，再。我焖30秒时间到了起锅，这样好吃又营养的板栗烧鸡就做好了，
一股板栗的清香，粉粉糯糯的鸡肉鲜嫩不柴，喜欢...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...大米和南瓜放入锅中，加入足量的水。3、大火煮开后转小火慢煮。4、煮至米粒熟烂，南瓜软糯，可适量加糖调味。推荐食谱三：南瓜饼南瓜饼是一种既简单又美味的点心。南瓜自带的甜味，加上外酥里嫩的口感，非常适合作为...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...虾肉、小米辣、芹菜、蒜瓣、姜块所需调料：盐、老抽、料酒相关做法：1、先把买来的虾肉去壳去虾线，再放入碗中加入姜丝和料酒腌制3分钟。2、趁这个时间去准备洋葱和芹菜（芹菜也可以不放），然后洋葱切丝、芹菜切段。...……更多
2024-01-10 07:47:00高蛋白,寒冬,虚弱,感冒,食物,身体
...给鸡肉来个全方位的调味。5.倒入适量的水，盖上锅盖，小火慢炖。6.等到鸡肉差不多熟了，加入一些蔬菜，继续炖一会儿。7.最后大火收汁，让汤汁变得浓稠，就可以出锅啦！想象一下，寒冷的冬天，一家人围坐在温暖的屋子里...……更多
2024-04-24 06:09:00怒族,油鸡,香气扑鼻,香气,鸡肉,怒族
...一大盘都不够吃，太香了。小贴士：1、酱牛肉一定要用小火慢煮，这样卤出来的牛肉才筋道又有嚼劲。2、可根据牛肉的多少来放酱料，切记不要放太多，以免影响口感。3、一定要选用牛腱子肉，煮熟的牛肉不散，口感好。家里...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...热锅加油，将蛋液倒入锅中，晃动锅子使蛋液均匀铺开，小火煎至一面成型后，再翻过来煎另一面，直至两面金黄色。3、最后，将煎好的鸡蛋盛出，即可享用。油菜：含钙丰富的绿叶蔬菜除了肉类和海鲜，绿叶蔬菜也是骨骼生...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...】所需食材：猪肝、小葱、姜片、蒜瓣所需调料：老抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、辣椒面
相关做法：1、先把猪肝切成薄片，再倒入碗中，倒入一瓶啤酒，然后仔细搓揉一下，差不多两分钟后，就盛出放一边备用。2、接着...……更多
2024-01-10 07:48:00中老年人,食物,身体,蒜瓣,切成,生抽
...煮至软化后捞出，过冷水，沥干备用。2.热锅烧油，调为小火，将鲅鱼放入锅中，将鱼身两面煎一下，然后盛出。利用锅内的底油，放入葱姜蒜和干红辣，煸炒至香气四溢，加入2勺黄豆酱，将黄豆酱炒香。3.加入鲅鱼块、豆腐、...……更多
2023-10-23 21:43:00真香,养殖,人工,营养,鲅鱼,粉条
...均匀腌制二十分钟。2、起锅烧水，水烧开后放入花螺、料酒和葱姜焯水，煮一分钟后捞起来沥干水分，去掉花螺的盖子，清洗干净备用。3、起锅烧油，油热后放入鲍鱼煎一下，煎至两面金黄，盛出备用。锅中底油，放入鸡肉翻...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...，加入羊肉和白萝卜，大火煮沸后撇去浮沫。加葱段，转小火慢炖至羊肉熟烂。根据口味加盐调味即可。推荐食谱二：黑木耳炒花菜黑木耳炒花菜是一道营养丰富的家常菜。黑木耳含有丰富的铁质和膳食纤维，有助于补血和清理...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...入料酒、生抽、老抽和糖给五花肉上色；然后加入开水，小火炖约30分钟；最后放入菱角，加盐；再小火30分钟左右，大火收汁，就可以起锅装盘。2.菱角八宝粥取菱角6枚煮熟，取出菱肉后碾碎待用。取适量小米八宝粥食材，淘...……更多
2024-04-14 21:31:00菱角,功效,食用,作用,方法,菱角
...勺食盐和少许食用油，下入蚕豆焯水，等水再次煮开，转小火煮2-3分钟，将蚕豆稍微煮熟一点，煮好之后，出锅过凉水备用。3、蚕豆焯水过凉之后，再将剩下的材料也都准备好，少许雪菜、2个鸡蛋加少许食盐和料酒搅打成鸡蛋...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...炖：倒入适量的清水，没过白萝卜块即可，盖上锅盖，转小火炖煮。6.焖煮至入味：等待白萝卜块变软入味，约炖煮20-30分钟，期间注意观察水分状况，必要时加水。7.收汁调味：等到白萝卜块煮至软糯，汤汁收浓，尝味道，根据...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...生抽、白糖、老抽、冷水、淀粉或生粉、小米辣、线椒、料酒、香醋以及其他调味品。这些新鲜的食材为双椒黑鱼片增添了丰富的口感和味道，让人垂涎欲滴。
1、选择优质食材在制作美食的过程中，选择优质的食材至关重要。...……更多
2024-03-17 06:06:00湖北人,湖北,食用,鱼片,鱼肉,生抽
...在鸡肉上，确保涂抹均匀。4.在锅中热油，加入葱段，用小火炸炒3-5分钟，直到葱段变焦。然后将葱段捞出，得到葱油。5.将涂抹好的鸡肉放入大盘中，盖上盖子大火蒸20分钟，直到熟透。然后将鸡肉取出，晾凉。切成适合的形状...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...：清蒸鱼的做法】准备食材：草鱼，生姜，大葱，小葱，料酒，生抽，陈醋，香油，食盐，胡椒粉，食用油制作方法：第一步，首先将草鱼的鱼鳞和鱼鳃以及腹部的黑膜清洗干净，接着用刀在中间切两半，往两边划上几道口子，...……更多
2023-10-22 06:40:00清蒸,鱼类,口感,味道,生抽,鱼肉
...炒花甲】准备花甲、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙，焯一下水备用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...压实即可；另外准备一个鸡蛋，搅拌均匀备用。4.起锅开小火，均匀淋上植物油，油温升至160度时，把吐司面包均匀裹上蛋液放入锅中，煎至面包片底面呈金黄色时翻面，翻过来之后再烙1分钟，另一面也呈金黄色时即可出锅，美...……更多
2023-12-08 15:59:00菜市,猛将,菜市场,红薯,切成,备用
...。6、锅中油热后，加入蒜粒、姜粒、干辣椒段、花椒，小火翻炒出香味，倒入猪肚。快速的翻炒均匀出猪肚里面的油脂。炒香后加入生抽、老抽，炒出酱香味。
7、然后加入三勺刚刚煮猪肚的原汤，接着加入青红辣椒，快速的...……更多
2023-12-14 06:24:00羊肉,牛肉,猪肚,切成,玉米面,大火
...等调料。3.热锅凉油，油热后放入姜片、蒜瓣、洋葱，用小火慢慢煸炒，让香味在厨房里尽情飘荡。4.把浸泡好的鸭肉块沥干水分，放入锅中，大火快速翻炒，直到鸭肉变色。5.接着，加入适量的料酒，为鸭肉去腥增香。再来一点...……更多
2024-04-23 17:57:00咖喱,味道,体验,幸福,咖喱,鸭肉
...菇猪肉饺子】准备饺子皮、猪肉、干香菇、老抽、生抽、料酒、香油、米醋、食用油、香葱、生姜、胡椒粉。1、猪肉去皮，放进绞肉机里绞成肉馅，香葱、生姜切末放入肉馅中，加入食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、锅里加...……更多
2023-10-29 06:04:00不破,饺子,冰箱,大事,饺子,肉馅
...，再次捞出洗净。随后，在另一个锅里加油，放入冰糖，小火翻炒直至焦黄色，再倒入羊肉翻炒。接下来，加入蒜片、姜片、葱段、花椒粒、干辣椒、香叶、八角、桂皮翻炒，再加入料酒、生抽、老抽翻炒，最后倒入热水。大火...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...水量。随后，添加老抽、生抽和白糖，待水烧开后，转为小火，慢慢炖煮30分钟。如果是老鸡，可能需要炖煮一个小时。
经过大约半小时的时间，我首先将芋头彻底冲洗了两遍，随后将其放入锅中慢炖约15分钟。接着，我加入了...……更多
2024-04-12 12:07:00鸡肉,香辣,芋头,家常,做法,鸡肉
...家当前的冰糖已经用完了。在翻炒的过程中，火候要调至小火，持续翻炒，直至颜色渐渐转为枣红色。虽然采用加水炒糖色的方法速度会相对较慢，但最终制作出的猪蹄颜色将异常鲜艳亮丽。接着，将沥干水分的猪蹄放入锅中翻...……更多
2024-04-24 10:42:00酱香,猪蹄,蛋白,身体,女人,猪蹄
...成厚薄均匀的圆饼形状。5、待底部上色后再翻面，继续小火煎另一面，双面煎黄后即可。土豆炖牛肉所需食材：牛肉：500克；土豆：2个；姜：适量；料酒：适量；盐：适量；清水：适量步骤：1、牛肉洗净切成块，用开水焯水去...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...匀，再加少许食用油抓匀。料汁：2勺生抽，1勺老抽，2勺料酒，半勺白糖，适量盐，鸡精。小贴士：1.喜欢吃辣的就加多点。2.里面的五花肉可以换成瘦肉，喜欢吃什么就加什么。 ……更多
2024-02-02 16:48:00拌饭,不用,生抽,拌饭,五花,五花肉
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
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