• 我的订阅
  • 健康

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

类别:健康 发布时间:2024-04-24 10:42:00 来源:康之道

在这里,我热衷于与大家分享各式各样的家常美食,同时还会介绍我家乡那些别具一格的特色小吃做法。

猪蹄富含胶原蛋白,其脂肪含量相对较低,这使得它成为一种健康的食材选择。由于其丰富的胶原蛋白含量,经常食用猪蹄对皮肤有益。猪蹄和猪皮都是胶原蛋白的良好来源,具有美容养颜的效果,尤其适合女性食用。此外,对于正在坐月子的女性,猪蹄还有助于促进乳汁分泌,帮助解决奶水不足的问题。虽然猪蹄营养丰富且口感佳,深受大众喜爱,但制作美味的猪蹄也需要一定的技巧。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

今天我要向大家介绍如何在家中制作美味可口的酱香猪蹄。制作完成的猪蹄不仅色泽鲜艳,口感Q弹,而且富含胶原蛋白,非常软烂可口,对于女性来说更是滋补佳品。而且,制作方法简单易学,接下来就请跟随我的步骤一起来制作吧。

在超市选购了两个猪蹄,老板已细心地将其剁成小块。接着,我将其直接投入冷水锅中,加入少许料酒,以去除其特有的腥味。焯水是猪蹄烹饪的必经之路,否则那浓重的异味实在令人难以接受。猪蹄上的细毛较多,虽然有人选择用火烤除,但我认为在家中亲手用镊子一根根拔掉更为放心,虽然过程繁琐,但这样吃起来更干净、更安心。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

大火煮开后,维持5分钟,然后熄火。捞出猪蹄,再次彻底清洗,去除多余水分,以备后用。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

准备好葱段和生姜片,并将草果拍破,然后取一些丁香、桂皮、香叶和小茴香。接下来,将这些香料一同放入调料盒中。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

下面开始炒糖色。我采用的炒糖色方法与常规方法略有不同。

在锅中加入适量的油,紧接着倒入少量的凉水,随后添加两勺白糖。如果手边有冰糖,使用冰糖进行炒制会更佳,不过我家当前的冰糖已经用完了。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

在翻炒的过程中,火候要调至小火,持续翻炒,直至颜色渐渐转为枣红色。虽然采用加水炒糖色的方法速度会相对较慢,但最终制作出的猪蹄颜色将异常鲜艳亮丽。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

接着,将沥干水分的猪蹄放入锅中翻炒,确保每一只猪蹄都均匀地裹上诱人的糖色。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

接着,为了去除腥味,加入料酒;为增添风味,倒入生抽并辅以少量老抽。随后,将葱段和生姜片放入锅中,一同翻炒。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

加入开水,水量以刚好覆盖猪蹄为准。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

接下来,将食材倒入专用的炖肉锅中,加入调料盒。随后盖上锅盖,转小火,慢慢炖煮40分钟。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

经过40分钟的炖煮后,向锅中加入适量盐进行调味,随后再持续炖煮半小时。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

最终阶段,将火力调至最大以快速收汁。当锅中的汤汁显著减少,变得非常浓稠时,即可关火。此时,用筷子轻松穿透猪蹄,表明其已经炖煮至恰到好处。

酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好

好的,现在我们的酱香猪蹄已经烹饪完毕了。这款猪蹄呈现出诱人的酱红色泽,口感软烂且味道鲜美。当你靠近它时,那浓郁的香气直扑鼻端,让人垂涎欲滴。猪蹄富含胶原蛋白,看上去就让人忍不住想要品尝两口。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-04-24 15:45:16

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

女人吃猪蹄,补充胶原蛋白?或许真正防衰老、美容的是这“3物”
...来越少,皮肤会失去原有的弹性,这时候很多女人听说吃猪蹄能够补充胶原蛋白,就纷纷模仿。经医学研究表明,人体吃进去80%蛋白质都要经过肾脏的代谢,而且人体对蛋白质的吸收量十分有限
2024-01-08 10:32:00
女人吃什么抗衰老?营养师:不一定要吃猪蹄,它们也很养颜
...通过饮食来延缓衰老。说道这一方面可能很多人会想到吃猪蹄。其实现在很多人总觉得吃猪蹄能够抗衰老,主要原因就在于猪蹄当中含有大量的胶原蛋白,他们就会觉得那吃猪蹄就能将猪蹄中的胶原
2024-01-31 12:20:00
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
“老的稳”的女人最爱的食物1、花生猪蹄汤花生200克、猪蹄2只、姜片适量、料酒适量、盐适量、水适量做法:花生泡发时间越长,煮出来的汤越浓郁。煮汤时火候要掌握好,煮太久花生会烂糊,
2024-03-31 06:15:00
女人过了30岁,这4种食物要多吃,气血双补又美容,对女人很好
...食用,番茄都是支持女性健康与美丽的优选食材。 四:猪蹄(香辣猪蹄)猪蹄作为传统的美容滋补食品,其富含的胶原蛋白和弹性蛋白对于保持皮肤的弹性和光泽有着非常好的效果。对于女性而
2024-03-23 06:42:00
春季女人要养肤,这食材,再忙也要每周吃2次,皮肤润、弹、滑
...内养也很重要,饮食上要常吃含胶原蛋白多的食物,比如猪蹄。猪蹄这食材一直都是女人的大爱,一是因为它好吃,二是因为它对皮肤好。早在汉朝的时候,张仲景就有一个猪肤方,指出猪蹄上的皮
2024-04-24 11:27:00
“春不养肝,满脸是斑”!女人多吃这4样,补气养血
...皮肤在春风中绽放出不一样的光彩。 推荐食谱一:香辣猪蹄香辣猪蹄不仅美味诱人,还富含胶原蛋白和多种矿物质,对于女性朋友们来说,它不仅能滋补身体,还有助于美容养颜,保持皮肤的弹
2024-03-23 14:54:00
一口下去满满的胶原蛋白!建议:女人一周吃三次,皮肤细腻有光泽
你爱吃猪蹄吗?身边不少朋友喜欢吃猪蹄,但却很少吃,因为怕吃了会发胖,我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白等营养物质,经常吃对身体是有很大益处的,姐妹们担心的发胖问题可以理解,不过在胖
2024-04-26 09:58:00
5种天然的“胶原蛋白”,女人经常吃一点,延缓衰老,显年轻
...肉,喝鱼汤,从而起到很好的补充胶原蛋白的作用。3、猪蹄猪蹄对女人来说可是个宝,它富含丰富的胶原蛋白,而脂肪含量相对于肥肉来说也比较低。因此,女人平时不妨经常吃点猪蹄,这样有助
2023-12-19 11:43:00
这4大“天然黄体酮”,女人要多吃,补充雌激素,从容度过妇女节
...子时,以及在平常的生活中,都能保持健康和活力。四:猪蹄(香辣猪蹄)猪蹄是众所周知的胶原蛋白丰富来源,对于女性美容养颜有着极佳的效果。除了胶原蛋白,猪蹄还含有丰富的维生素和矿物
2024-03-23 14:29:00
更多关于健康的资讯: