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觉睡得越少越好,睡四个小时最完美?一文揭晓答案
...常的身体需求。从刚出生时的新生儿开始,需要睡大约20小时左右的时间;过渡到婴幼儿时期之后,需要睡10多个小时;步入小学之后需要睡8~12个小时;青少年需要睡9~10个小时;成年人则要满足每天7~9个小时。为什么有说法称:...……更多
送您一张秋冬“健康提示卡”
...病毒药物。48小时内应用抗病毒药物可减少并发症,降低死亡率。部队人员高度集中,如果防治措施不当,容易引发群体性流感事件。保持良好的个人卫生习惯,是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。建议大家平时注意以下几...……更多
发疯的韩国女孩,为什么这样?
...友们刷题时的精神助推器。她们能4点起床,一天学满12个小时,5小时炫完近代史,更要命的是整个人还美如仙女。第一次接触到如此神奇物种,你大约觉得她们要么在作秀,要么是真疯了,但你稍稍追下去,真香。 什么懒病,...……更多
每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?一文揭开答案
...习惯,睡眠时长是关键的一环。很多人都推崇所谓的“八小时睡眠论”,这样的说法真的靠谱吗?……更多
英媒:大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康
...科学家》周刊网站10月30日文章,原题:大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康众所周知,睡得太晚会让人第二天萎靡不振,还有说法称,经常睡眠过少会增加患阿尔兹海默病的风险,甚至导致大脑萎缩。但迄今为止对脑部扫描...……更多
最佳睡眠时间表或已公布,不是8个小时,自查一下,你达标了吗?
...间表引起了广泛关注。原来,我们一直以来所认为的“八小时睡眠”并非铁律,那么,你的睡眠时间是否达到了这份时间表的标准呢?让我们一同来揭晓答案吧。01最佳睡眠时间表已公布,不是8个小时,自查一下,你达标了吗?...……更多
“最佳睡眠时间”已公布,并不是6小时,看看吧
...。但却有很多人表示,中老年人每天的睡眠时间只要6个小时就可以了,其实这样的想法是错误的。最佳睡眠时间已公布,不是6小时,很多人都做错了关于睡眠时间的长短,至今仍然没有统一的说法,是因人而异的,睡眠可以分...……更多
“赶海”爆火,但暗藏危险!当心这个隐形“杀手”……
...抗生素来治疗,打吊针。创伤弧菌感染,是一种截肢率和死亡率都很高的疾病。根据相关文献,48小时内死亡率会达到50%以上,如果超过72小时未接受有效治疗,则感染的死亡率将会趋近100%。另外,这些海鲜中还可能存在海分枝...……更多
晚上不要做5件事,避免加大脑梗风险
...久致残。我国成年人脑卒中的发病率高达39.3%,发病率和死亡率均排名世界第一。脑卒中是一种急性脑血管疾病,由于脑部血管突然破裂、血管阻塞导致血液无法进入大脑,让缺血的脑组织出现坏死,受支配的躯体也会因此而出...……更多
慢性阻塞性肺疾病病人的护理方法
...性发作的频率、提高生活质量、延缓疾病的进展,并降低死亡率。护理工作不仅包括对患者身体状况的照顾,还涉及心理支持、健康教育等多个方面。三、护理方法(一)促排痰护理保持呼吸道通畅是慢阻肺护理的重要一环。教会...……更多
脑卒中发病急 早发现早就医 专家建议:最好在发病4.5小时内送医
...科副主任安彦君提醒,脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的四高症状,病情发展迅速,如一旦发病,最好在发病4.5小时之内将患者送至有救治能力的医院,展开规范的血管开通治疗,多数可以恢复。脑卒中又...……更多
每天最佳坐、站、睡、动时间比例出炉
...久了站一会儿动一动”的道理大家都懂。在我们每天的24小时中,坐、站、睡、动这些日常行为的时间分配,其实对我们的健康有很大影响。然而,一天中的时间是固定的,增加或减少某项活动的时间意味着其他活动的时间也会...……更多
男性刮胡子频率,与寿命挂钩?刮胡子频率高,说明啥?
...托大学的一项长达20年的研讨标明,不经常刮胡子的男性死亡率较高。研讨中,每天刮胡子的男性显现出较低的死亡率,而这可能与他们更规律的生活习气和较高的个人卫生认识相关。这些男性常常属于社会经济位置较高的群体...……更多
睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康了吗
...们有些疑惑了。按照这个说法的话,如果每天就睡4、5个小时,真的健康吗?事实上健康的睡眠不单单指固定的睡眠时间,更指良好的睡眠质量在其中起到的关键作用。“睡得越早,寿命越短”有依据吗?除了早睡之外,熬夜对...……更多
健康危机,千禧一代总体死亡率可能会上升40%以上
...的报告显示,与父母一代在同一年龄相比,千禧一代总体死亡率可能会上升40%以上,这是一个相当可怕的预测。考虑到最年长的千禧一代只有37岁左右,该报告指出,随着高血压和高胆固醇等身体疾病“在正常的衰老过程中出现...……更多
要快速识别中风,需记住\\\
...卒中是一种急性脑血管病,具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中,其中缺血性脑卒中占急性脑卒中的80%。如果血管堵塞不及时恢复血流,脑组织在完全缺血的情况下仅...……更多
为什么到凌晨3、4点就容易醒?中医坦言:身体这2处“堵”住了
...肤痤疮、女人月经不调等症状,每天只睡6次。、7小时的死亡率远低于每天睡觉超越8小时或少于4小时的死亡率,所以每天睡觉7小时是最好的。7、引起肥壮研究发现,睡觉不足会导致成年人超重、肥壮和代谢情况不利于健康。每...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...说起每天的最佳睡眠时长,相信大家最先想到的肯定是8小时。但是,你有没有发现,有时候明明睡够了8小时还老是犯困,而有时候只睡了6、7个小时,却依然精神百倍。这不禁让人疑惑,8小时真的就是最佳睡眠时长?保证充足...……更多
成年人“睡8小时”可能多了?专家们教你怎么睡个好觉
...旦大学基础医学院药理学系主任黄志力建议,入睡前的三小时之内尽量剧烈运动,此时剧烈运动可能导致交感神经的兴奋,影响睡眠,“在下午五点到七点之间运动是最好的。” 不是所有人都要睡够8小时每天睡多久才是最健康...……更多
如何防范心脑血管疾病的“袭击”?远离9个元凶,守护心脑健康
...出血性疾病。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,是威胁中老年人健康的主要疾病之一。常见类型有:冠心病:因冠状动脉阻塞导致心肌缺血。中风:脑血管堵塞或破裂引起脑组织损伤。高血压:血压持续...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
...眠的弊端:与睡眠不足相对,长时间睡眠(通常指超过9小时)也可能对健康产生负面影响。研究发现,长期过度睡眠与心脏病、糖代谢异常和脑卒中风险增加有关。这可能与过度睡眠期间较低的身体活动量和代谢速率有关。然...……更多
胜利油田中心医院开展亚低温治疗技术,成功救治重度窒息新生儿
...胞的代谢,减少脑细胞的损伤,以此来减少窒息新生儿的死亡率和神经系统后遗症的致残率。亚低温治疗是应用亚低温治疗仪,快速将患儿全身温度降至33—34摄氏度,并维持72小时,然后缓慢复温,以达到神经保护效果。亚低温...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...命体很快就会容易死亡。那么对于人类而言,每天睡多个小时是最好的呢?很多人都认为每天应该睡够8小时,那么这样的说法又到底有没有科学依据呢?今天就带大家了解一下,希望大家早日了解,这样才能够减少睡眠问题发...……更多
比急性心梗还致命!这种“定时炸弹”式的凶险疾病秋冬季高发
...。”马量主任说,A型主动脉夹层不仅发生率高,48小时内死亡率也高达50%,每拖延一小时死亡率增加1%,对这类患者来说“时间就是生命”。这些人群请注意低温天关照好你的血压马凡氏综合征、高血压、动脉粥样硬化等都是主...……更多
勿忘两个“120”!突发心梗能救命!看看吧
...。王连生教授表示,急性心梗如未能及时采取救治措施,死亡率在30%以上。因为心肌缺血常常诱发恶性心律失常,严重者可发生心跳骤停,出现晕厥,乃至猝死。心脏骤停发生后,大部分患者在6分钟内开始发生不可逆脑损害,...……更多
两天接诊42人,宁波近期高发!死亡率几乎为100%,有这情况千万别拖!
...月内发病,极个别的人潜伏期可能超过1年。一旦发病,死亡率几乎为100%。万琪提醒,因为病毒不是眼睛能看到的,特别是抓了表皮、没出血,很多人就存在侥幸心理,认为可以不接种狂犬疫苗,其实还是防不胜防的。 而且不...……更多
人一天到底需要睡眠多长时间最好?一文了解清楚
...长。具体如下,4个月以下的婴儿睡眠时间长需要达到15个小时,1岁左右的婴儿睡眠时长需要达到13个小时,2岁左右的婴儿睡眠时长需要达到12个小时,3到6岁的孩童睡眠时长需要达到11个小时,7到14岁的孩子睡眠时长需要达到10个...……更多
睡得晚VS睡不够,哪个危害更大?
...始早睡行动,可明明没有继续熬夜了,睡眠时间也超过8小时,但白天还是精神萎靡。妻子却表示,“这样不对!你可以不用早睡的,睡眠靠的是质量,而且听说睡得越早,死得越早!”而刘先生对于这反常识的说法觉得很可笑...……更多
...,其中45.5%的受访者回答说他们每天的平均睡眠时间少于6小时,但62.5%的人认为理想的睡眠时间是7小时或更多,这凸显了理想与现实之间的差距。白皮书指出,当人类睡眠不足时,身体疲劳无法恢复,心理健康也会受到负面影响...……更多
“睡得越早,死得越早”?睡多久才能长寿?提醒:不是睡8个小时
...好,还是不好呢?睡多久才能长寿呢?提醒:不是睡8个小时。真的是“睡得越早,死得越早”?有关“睡得越早,死得越早”的说法,源于某些研究的误读。实际上,并非所有类型的“早睡”都会增加死亡风险。一些研究发现...……更多
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春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00