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4.19号谷雨,无论多忙,记得吃多吃这8道菜,应季而食健康入
...应季而食健康入夏!清炒时蔬食材用量:时令蔬菜500克,大蒜2瓣,食盐适量,橄榄油1汤匙。烹饪过程:1.将蔬菜洗净,切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油,放入大蒜片爆香。4.加入蔬菜快速翻炒,加适量盐调味。5.炒至蔬菜...……更多
分享一道家常意大利面的做法,让你轻松享受美味,不输餐厅
...面,首先需准备好以下食材:意大利面、番茄酱、洋葱、大蒜、香肠或培根、青椒、红椒、黑胡椒、盐、橄榄油等。这些食材既可在超市购买,也可在网上订购,十分方便。二、烹饪步骤煮面:在一锅沸水中加入适量的盐,再放...……更多
“天然泻火药”终被找到,隔三差五吃一回,脸白了腰也细了
...耳吧!【苦菊拌木耳】主料| 苦菊200g、干黑木耳80g辅料| 大蒜2瓣调料| 香油、蒸鱼豉油、陈醋、盐做法第一步:干木耳冲洗干净,放入温水中浸泡,让它体积膨胀至3~4倍的时候,捞出,去掉底部,然后撕成小块。第二步:新鲜...……更多
“排毒菜”是秋季不可或缺的美食之一,一排毒、二降燥、三润肺
...量食物的摄入。【凉拌红薯叶】食材:红薯叶,小米辣,大蒜,醋,生抽,食盐,鸡精,芝麻油详细做法:第一步,红薯叶摘洗干净,焯水3分钟捞出,放入凉水中浸泡。小米辣切成丁,大蒜剁成末备用。技巧:因为红薯茎比较...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
...牛油:20克、生抽:15毫升、料酒:10毫升、生姜:10克、大蒜:8克、盐:适量、胡椒粉:适量、生粉:适量、鸡精:适量步骤:1.将牛肉切成薄片,加入生抽、料酒、生粉、盐、胡椒粉腌制20分钟;2.芹菜洗净切段,生姜切片,大...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...健康的同时控制体重。材料:菠菜:适量、鸡蛋:2-3个、大蒜:2瓣、生姜:适量、盐:适量、食用油:适量做法:1.菠菜洗净,去掉根部,焯水或用沸水烫一下后捞出备用。2.鸡蛋打入碗中,打散备用。3.锅中加入适量的食用油...……更多
应谨记“少辛多酸”的原则,以助养肝
...二、养肝食谱推荐1.小白菜炒胡萝卜:小白菜、胡萝卜、大蒜、油、盐炒制而成。具有疏肝解郁、补肝明目的作用。2.海带炖排骨:海带、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有软坚散结、养肝滋阴的作用。3.莲子银耳羹:莲子、银耳、...……更多
...”,准备的食材有黄瓜、皮蛋、胡萝卜、小米辣、小葱和大蒜。调料有盐、白糖、生抽、麻油、蚝油和醋。所有的食材都清洗干净备用。首先,要把黄瓜刮成一条一条的薄片。我拿起一根黄瓜,轻轻一刮,哎呀,断了,我又刮了...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...效果。为了制作这道菜,我们准备好牛肉、苦瓜、洋葱、大蒜等食材。将牛肉切成薄片,苦瓜切成薄片,洋葱切丝,大蒜切碎备用。然后,在锅中热油,将牛肉炒至变色后盛出备用。接下来,热油炒香洋葱和大蒜,然后加入苦瓜...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
...甜玉米粒:200克,新鲜或罐装均可,大葱:半根,切段,大蒜:2瓣,切末,生抽酱油:1大匙,黑胡椒粉:适量,玉米淀粉:适量,清水:适量,食用油:适量【做法】1.牛肉粒加入生抽、黑胡椒粉和玉米淀粉腌制10分钟。2.锅中...……更多
荤素搭配的山药焖排骨,解馋好吃又滋补,吃一次念念不忘
...准备以下食材和调料:排骨500克山药300克大葱1根生姜3片大蒜3瓣料酒20克生抽10克老抽5克冰糖10克八角1个食盐3克接下来,我们开始烹饪:将排骨洗净切块,用料酒、生抽、食盐腌制15分钟。将山药去皮切块,泡在盐水中备用,防...……更多
推荐不一样的美食,在家就能当大厨,喜欢的朋友可以试一试
...料:五花肉、老抽、八角、姜、胡椒粉、火麻油、冰糖、大蒜、盐步骤:1、准备材料,五花肉洗净,切成麻将块大小;2、锅烧热放火麻油,爆香姜片大蒜花椒八角;3、倒入五花肉翻炒至两面微焦,加入料酒或者白酒、酱油、冰糖...……更多
秋葵中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化
...1分钟捞出,切成段。鸡胸肉切成小丁,小米辣切成丁,大蒜切米。第二步,把鸡丁放入盆中,加少许食盐,水淀粉,抓拌上浆。锅里加适量食用油,放入大蒜米爆炒香,然后放入鸡丁小火慢慢炒至发白。第三步,加入一勺蚝油...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...等)适量;肉类(可选用瘦肉丝、鸡丝、虾仁等)适量;大蒜2瓣;姜1小块;食用油适量;盐适量;生抽适量;料酒适量;鸡精(可选)适量制作步骤:1.将蔬菜洗净切成适口大小的块状,肉类切成丝状备用。2.锅中放适量食用油...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...老抽适量,黄豆酱适量,大料2-3颗,糖适量,生姜、葱、大蒜适量,料酒适量做法:1. 五花肉切块,约2-3厘米见方。2. 芋头去皮,切块,大小与五花肉相似。3. 准备大料、生姜、葱、大蒜。4. 锅里放适量油,烧热后放入一大勺糖...……更多
人到中年脱发严重,推荐这5种食物,越吃头发越多
...你也能在家享受到这道美味哦!采买清单:紫甘蓝1颗、大蒜2瓣、生姜适量、香菜适量、香油适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、醋适量步骤:1.将紫甘蓝洗净,切成丝状备用。2.大蒜和生姜拍扁后切末,香菜切碎备用。3.烧热...……更多
过凉的花生米更加爽脆可口,口感更好
...芹菜的营养价值。芹菜凉拌腐竹主要食材:芹菜、腐竹、大蒜、香菜具体做法:1.将300克腐竹放入大碗中,加入10克白醋,用盘子压在腐竹上,浸泡40到50分钟。泡好后,将腐竹冲洗两遍,捞出沥水备用。额外扩写:腐竹是一种富...……更多
精选美食推荐:葱油焖鸡,香辣蟹,狮子头蒸鸡蛋羹
...撒上葱花点缀即可。香辣蟹材料:活蟹2-3只;生姜适量;大蒜适量;青蒜适量;辣椒适量;八角3-4颗;香叶2片;料酒适量;生抽适量;老抽适量;红油豆瓣酱适量;食盐适量;砂糖适量;鸡精适量;食用油适量步骤:1.处理蟹:...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...面食。首先,准备好土豆、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉,也可以直接购买肉末。然后,将淀粉加少许水调成淀粉糊...……更多
清朝宫女:美丽外表下的辛酸生活
...有更麻烦的,吃什么东西也很讲究,例如:韭菜、大葱、大蒜、洋葱等凡是有气味的一律不吃,味道太大,一张口满嘴大蒜味,皇帝能受得了吗,那还不得惩罚你。万一吃多了放屁打嗝等,肯定会受到更大的惩罚。二、不敢睡觉...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...独特的菜肴。它的制作过程如下: 主料:茼蒿1把配料:大蒜半个、盐1克、十三香适量、熟芝麻适量、花生油25克、生抽1勺、辣椒酱半勺、米醋半勺、白糖3克1、准备食材:洗净茼蒿,准备好大蒜和其他配料。2.制作调味料:将...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...:猪肉,芹菜,饺子皮。调味料:食盐,食用油,香葱,大蒜,老姜,料酒,生抽,老抽,蚝油,香醋,香油。操作步骤:1,猪肉洗净后切块,放入料理机里打碎,加入食盐,香葱,姜水,料酒,生抽,老抽,蚝油,搅拌均匀...……更多
茼蒿是一种富含营养的蔬菜,搭配蒜蓉烹饪,口感更加鲜美
...骤】下面是家常蒜蓉茼蒿的具体步骤:准备材料:茼蒿、大蒜、食用油、盐和胡椒粉。准备茼蒿:将茼蒿洗净,去掉老茎和不新鲜的部分,切成适合食用的段。准备蒜蓉:将大蒜剥皮后切成蒜末备用。烹饪茼蒿:热锅加入适量的...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...输于吃肉,清爽开胃。所需食材:茄子、金针菇、红椒、大蒜、小葱1、茄子洗净,带皮切段,放进蒸锅大火蒸10分钟。2、金针菇洗净,切去根部撕成小朵,锅中倒油,倒入金针菇,撒上少许的盐,炸至金黄捞出。3、碗中放生抽...……更多
我市发现剧毒蘑菇 市民切勿采食
...颜色鲜艳的蘑菇有毒,颜色普通的蘑菇没毒。”“蘑菇跟大蒜、大米、银器、瓷片等一起煮,颜色变黑有毒,没变颜色就无毒。”“虫子咬坏的蘑菇就可以吃,家里鸡、狗等动物吃了没事的蘑菇就没毒。”“蘑菇有毒就是没炒熟...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...瓜:1条;牛肉(里脊肉或瘦牛肉):200克;生姜:1块;大蒜:2瓣;料酒:1汤匙;生抽:2汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量做法: 1.苦瓜洗净,去除两端,切成薄片,然后切成段,放入开水中焯水1分钟,捞出...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...菜,鲜虾,粉丝。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒。操作步骤:1,粉丝提前泡发,白菜摘几片下来清洗干净,竖着切成条状,鲜虾剪去虾须虾枪,洗净备用。 2,锅中加入食用油,油热爆香大蒜,放入鲜虾炒...……更多
叉烧肉经典招牌菜,原来制作如此简单,厨师长分享技巧,先收藏
...升,老抽30毫升,糖15克,盐5克,酒30毫升,姜1块切片,大蒜3瓣切碎,清水适量,蜂蜜适量制作步骤:1.将生抽、老抽、糖、盐、酒和姜片放入锅中,加入适量的清水,搅拌均匀。2.大火煮沸后,转小火煮10分钟,让调料充分融合...……更多
“帮人洗澡、排便”与成就感,养老护理员的职业选择
...到网上,每天都乐呵呵的。4年多以前,她来到密云河南寨村1号幸福晚年驿站,成为一名养老护理员。在此之前,她曾在工厂上班,也做过保洁员。“我公公之前生病在家,一直都是我照顾着,人都有老的时候,我有照顾人的经...……更多
春天养肝黄金期,常吃这4道菜,养肝护肝,中医建议常吃
...季养肝护肝的佳品。材料:鲜虾仁:适量;彩椒:适量;大蒜:适量;生姜:适量;料酒:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;淀粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.将鲜虾仁洗净,去除内脏和虾线,用清水洗净...……更多
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壹粉食堂|太香了!自制麻酱葱花小酥饼,咬一口咔嚓脆快来试试
互动编辑 王雪飞麻酱葱花小酥饼美味又可口7月26日,壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了自制发面的麻酱葱花小酥饼
2024-07-27 13:26:00
夏季腹泻高发,专家提醒:不要盲目用药
近段时间,重庆持续高温晴热天气,多家医院出现腹泻症状就医者明显增多。“之后拉肚子,一定要重视。”26日,西南医院感染病科病房内
2024-07-27 14:06:00
德安县车桥镇:葡萄园里的土专家 致富路上的带头人
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,走进江西省九江市德安县车桥镇车桥村的葡萄园,一串串葡萄紫色红润,沉甸甸地悬挂在绿色的藤架下
2024-07-27 14:21:00
好品中国丨背山面海的“紫色传奇”
本文转自:人民网作为“张骞严选”之一葡萄传入我国已有两千多年的历史除了鲜食还被酿成美酒端上餐桌刻进文物、写入诗词炎炎夏日的“清凉预警”过去的40余年里全国葡萄产量持续快速增长从1978年的10
2024-07-27 15:15:00
健之佳亮相南博会 全方位展示健康产品矩阵
本文转自:人民网-云南频道人民网昆明7月27日电 (记者蔡树菁)第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会(以下简称“南博会”)期间
2024-07-27 16:20:00
防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
一条10块钱的罗非鱼,跟着我这样做,肯定能惊艳家人的味蕾
这是一道我家很喜欢的菜,隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光,可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外,主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
立夏前,该汤建议经常烹煮食用,不仅开胃滋养还特别好吃
今天要分享的这一道汤品,应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
春天滋补养生的传统美食,在莆田极受欢迎,但凡吃过的人无不喜欢
今天要分享给大家的这一道美食,在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食,多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
立夏前吃它正是时候,一斤7块贵了点,但口感好,还能通畅肠道
前几天刷到一个视频,一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看,这不就是ing菜吗?朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
满满的“花青素”,来自这一款免烤的乳酪慕斯,制作简单学会它
哈罗!大家好,今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便,可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
用牛奶和饼干做成的甜品,不管是大人还是小孩,都无法抗拒其美味
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品,该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会,其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨后,该汤建议经常煲炖食用,不仅清热下火还特别好吃
谷雨之后,连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景,要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末,宅家自制的下午茶点心,味道和口感堪比酒店大厨出品
周末,大家都做什么去了?春日无限好,正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光,如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00