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阳春三月,建议要多吃这道“滋肝菜”,养肝护肝,身体更健康
...可人,充满了生机和活力。香椿又被称为香椿芽,其嫩叶营养丰富,被视为“滋阴养肝”的佳品。小时候,农村生活艰辛,吃肉是奢望,而春季,香椿、韭菜等野菜成为了我们日常的美味。这些野菜不仅口感鲜美,更是滋补养生...……更多
阳春三月,推荐8道特色下饭家常菜,好吃又实惠,厨房小白也能做
...据个人口味加入适量的食盐进行调味,还可加入枸杞增添营养和色彩,稍微煮一会儿,让味道融合。7.最后,确认芥菜熟透且牛肉入口即化,汤汁醇厚时,即可熄火出锅。火焰山土豆食材:土豆、香肠、青椒、红辣椒、大蒜、辣...……更多
春分,再忙也别忘吃3菜3芽,只有应季而食,才能助你安然度春
...吃吧。 2,枸杞芽。春分时节,枸杞芽也刚刚长出,鲜嫩营养高,枸杞芽是一种高钾低钠是食物,食用后能起到比较好的降低三高效果,还能帮助抗衰老,同时还可以用来缓解上火症状。推荐菜品:【凉拌枸杞芽】主要食材:枸...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
豆角炒肉丝做法:1、长豆角一把,洗净后切成段,红椒半个,去籽后切成丝,放入盘中。2、里脊肉一块,先切成片,再切成丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
...然后浸泡在凉水里,吃时捞上来即可。撕成丝来凉拌,或切成段炒藠头,鲜滑爽口,都是美味。勤快的乡里人将蕨子晒干腌制,用来炒腊肉,是不可多得的美食。山珍里最常见的野菜是竹笋。剥皮切成滚刀块,可以炖排骨,稍放...……更多
“春季不养阳,一年都白忙”!多吃3种升阳食物,增体质,强免疫
...了,要不然就太咸了,吃着不舒服。韭菜炒鸭血这道菜,营养真丰富,简直就是家常美味啊!韭菜的香味配上鸭血的嫩滑,简直好吃到爆炸。鸭血里头铁和其他矿物质特别多,吃了能补血还能清热解毒。这菜啊,味道好,颜色也...……更多
...热),一主食、一汤,荤素搭配,品类丰富,营养均衡,寓意吉祥,丰衣足食。今天先为市民介绍八道热菜的做法:第一道菜:金鸡报晓(黄焖鸡),象征“万事大吉”营养价值:鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...朵没人管”。这句俗语生动地描绘了冬至吃饺子的传统,寓意着在这个寒冷的季节,通过吃饺子来保暖身体,增强抵抗力。冬至,是二十四节气中的第二十二个,也是中国传统的重要节日之一。在这一天,各地都有独特的习俗,...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,它比荠菜营养,比韭菜鲜嫩
...菜,北方也一样。在众多绿色蔬菜中,有一种蔬菜有着“营养模范生”之称,它有丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素K以及辅酶Q10等多种营养,它比荠菜营养,是因为它还含有Ω-3脂肪酸和叶酸,它们不仅能给我们的身体肌肉合...……更多
...物生长的季节,新芽,亦是最有能量的美味。1.黄豆芽:营养丰富。黄豆芽在所有豆芽中营养价值最高,不仅可补充营养,对于发育的孩子来说,黄豆芽中的叶酸、核黄素等正是成长必需。2.枸杞芽:清火明目。适当食用枸杞芽...……更多
年夜饭上鸡蛋这做法火了,好吃好看好寓意,营养又美味
年夜饭,对于中国人来说,不仅仅是一顿饭,更是一种团聚的象征,一种传统的继承。在这样一个特殊的时刻,如何为家人奉上一道既好吃又好看,还富含深意的菜肴呢?今天,我要为大家介绍的是一道以鸡蛋为主料的年夜饭...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...可选)。做法步骤:1、芹菜洗净后,去除老叶和根部,切成适口大小的段或段片,放入沸水中焯水30秒至1分钟,使其变得嫩烂后捞出备用。2、将焯好的芹菜沥干水分,放入碗中。3、另起锅,将花生米放入锅中干炒,炒至金黄色...……更多
“十人九腰痛”?不妨多吃这3菜,一周吃两次,腰腿有劲精神足!
...功效。蛏子的肉质鲜嫩,富含优质蛋白质、锌、铁等多种营养成分,不仅能增强体质,还能起到滋补肾脏的作用。推荐食谱:韭菜苔炒蛏子材料:蛏子400克,韭菜苔200克,姜丝适量,小米辣2个,生抽1汤匙,料酒1汤匙,盐适量,...……更多
上春菜!一口吃进一个春天
...宜多食“食过春笋,才知春之味”,春笋以其鲜嫩可口、营养丰富而备受人们喜爱。春笋味甘性寒,入肺、胃经,具有清热化痰、解毒透疹、益气和胃、通血脉、消食胀、利便等功效,可用于辅助治疗热毒痰火内盛、胃热嘈杂、...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...抗力。建议男人:春天养生多吃这4道“扶阳菜”,不仅营养高,味道鲜美,还可以补阳气,增强体质,滋补身体。第一道:韭菜 韭菜是春季的时令蔬菜,老话说的好,“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护,韭菜帮助大。它...……更多
春天吃5菜,5菜是指啥菜?清补润燥
...菜——春笋春笋,那可是春天的代表性食材,鲜嫩可口,营养丰富。春笋含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化。而且,春笋还具有清热化痰、益气和胃的功效,对于春季容易出现的上火、咳嗽等症状有很好的缓解作...……更多
三伏天胃口差,试试这5道家常菜,解馋开胃还好做,建议大家收藏
...气。唉,不知道大家有出现这种情况吗?我转头又担心他营养跟不上,愁得头发都掉了几十根,这可如何是好呢?别担心,我还是有办法的,尝试了几天,小孩吃饭都嘎嘎香了。三伏天胃口差,不妨试试这5道家常菜,解馋开胃...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,清火养肝祛湿气,采摘短,鲜嫩正当季
...的2月中旬到4月初,这段时间里,香椿的嫩叶最为鲜美,营养价值亦达到最高。香椿的采摘期虽短,但它给我们的不仅仅是味蕾的享受,更是春天的一份深情告白,提醒我们珍惜眼前的每一刻,享受生活中的每一个小确幸。所以...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平衡。以下四种菜品,不仅口味鲜美,而且具有祛湿健脾的功效,适合中老年人经常食用,有助于改善湿气引起的不适症状,促进身体健...……更多
这些嫩绿的小芽儿,不仅看着养眼,吃起来更是鲜美
...的春分美食等着你去发现。比如用新鲜食材制作的春饼,寓意着迎接春天的到来;还有那些色彩斑斓的春季糕点,每一口都是满满的幸福和甜蜜。在这个美好的时节里,不妨多尝试一些新的美食,让味蕾也感受春天的气息吧! ……更多
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫大雪过后,天气真正冷了起来!随着最强寒潮来临,多地都迎来大幅度降温,要注意保暖防寒,还要多补充营养,增强免疫力,建议多补充硒元素。硒元素是人...……更多
春季进补,少吃大鱼大肉,牢记“春养肝”,这4种食物春天吃最好
...鲜的口感俘获了无数食客的心。不仅如此,香椿还是一种营养价值极高的食材,富含维生素C、维生素A、蛋白质以及多种矿物质。 这些营养成分对促进人体新陈代谢、增强免疫力等方面都有着不可忽视的作用。春季是养生的关...……更多
这几种又臭又涩的难吃蔬菜,却都是春季养生高手?希望你不要错过
...,不过这些嫩芽、嫩叶可都是春季的养生高手。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:这几种又臭又涩的难吃蔬菜,却都是春季养生高手,希望你不要错过。1、有人觉得这种菜的味道很难闻:香椿香椿只有在每年初春的...……更多
想要养发,推荐这五道菜,头发长得更快,更加乌黑柔亮
...适合贫血、失眠和脱发者饮用。(2)如果想增加汤的口感和营养,可以加入适量的猪骨或鸡骨一同煮汤。二、核桃芝麻粥材料:大米:100克、核桃仁:适量、芝麻:适量、冰糖:适量、水:适量制作步骤: 1.准备材料:将大米淘...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...是一种温性的食材,含有丰富的糖类,蛋白质,维生素等营养物质,对于我们女人来说,是一种很好的滋补食材,它能促进人体血红蛋白的再生和形成,有很好的补血益气的作用,同时还有很好的宁心安神,增加机体功能的作用...……更多
冬养肾,体质棒,小雪将至,这8道补肾养藏菜要常吃,温补益肾
...胃,是一道补肾佳品。以上 8 道补肾养藏菜,做法简单,营养丰富,大家不妨在小雪将至的时节,常做给家人吃,让家人在冬日里拥有健康的身体。 ……更多
“立春咬春,病不沾身”,今日立春,再忙也要记得咬“这3鲜”!
...西,我们习惯性叫做“咬春”,意思是咬出春天的味道,寓意一年都顺顺利利,无病无灾,因此农村老人经常说“立春咬春,病不沾身”,那么,立春当天我们应该如何“咬春”呢?下面这3种食物,每一种都特别的新鲜美味,...……更多
建议男人:少吃韭菜和枸杞,多吃4样,伏天不受苦
...枸杞,多吃4样,伏天不受苦1.牛肉炖西红柿买来的牛肉先切成条,在切成小块。切好的牛肉我们直接将它冷水下锅,还有一些料酒去腥煮熟血沫,我们将血沫配掉,控水备用。锅中油烧热,下入葱姜,八角,煸香,然后我们来下...……更多
谷雨吃肉有讲究,建议这3肉要多吃,营养好,为迎接夏季打好基础
...肉也是有讲究的。谷雨吃肉有讲究,建议这3肉要多吃,营养好,为迎接夏季打好基础。一起来看看3肉是哪3肉吧!一、鸽子【推荐做法:瘦肉鸽子汤】所需食材:鸽子,瘦肉,生姜,葱,红枣,调味料;菜谱做法:1、鸽子和瘦肉清...……更多
冬至再忙,也别忘吃饺子,3种“吉祥馅”别错过,寓意:添财添寿
...还有三种特别的“吉祥馅”饺子,它们不仅美味可口,更寓意着添财添寿,为冬至的节日氛围增添了一份神秘和吉祥。那么,这3种“吉祥馅”究竟是什么呢?让我们一起来探寻吧!1:猪肉茴香馅——财源广进茴香,一种常见的...……更多
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本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
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高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双)开学伊始,武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场,食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
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本文转自:人民网-江西频道村民们抢抓时机采摘上市。2月20日,江西省赣州市会昌县中村乡中联村的羊肚菌迎来采摘期,村民们抢抓时机采摘上市
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一提到看中医,很多人就想到喝苦汤药。其实不然,中药不一定是喝的。首先,中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
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赤水市元厚镇:上好“开学第一课”
又到开学季,为深化民族团结进步教育,开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动,遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
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新春送福进家门 组织关怀暖人心——黔南州公安局开展春节走访慰问老干部活动
蛇年新春佳节,为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部,黔南州公安局超前谋划、精心组织,分类施策
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织金县“四式”教学法让干部教育培训“活”起来
近年来,织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程,紧密贴合干部需求,积极探索创新干部教育培训方式方法
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遵义市中级人民法院退休支部“线上+线下”主题党日活动精彩纷呈
为进一步丰富老党员的组织生活,激发党员的爱党爱国情怀,2月18日,遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
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近日,仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解,帮助老年学员更好的了解中医养生知识
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