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健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...事会理事重庆市中西医结合学会络病专委会委员大雪至 寒意浓 注意身体变化大雪期间,很多地方都是一派万里雪飘的景象,所以这个时候天气更冷,降温、降雨以及降雪的可能性比之前其他的节气更大,温度下降,湿度升高。...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
本文转自:福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家:呼吸道、心脑血管疾病进入高发期,提前预防是关键今天,我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...小寒,年终岁尾冬日的暖阳里满是承载奋斗的光阴岁末多寒意,心暖是故乡年味渐浓,新岁即至崭新的憧憬正在到来监制|张琼文 马媛 徐芳策划|朱薇 蔡梦雨 荆诗越 葛继君 姜秀平演播|田雨轩 吴可欣音频剪辑|吴可欣视频...……更多
【视频】中医养生系列科普01——小雪节气养生保健
...师 北京中医院大学硕士 中医世家曾于北京中医院大学及中国中医科学院多家医疗机构学习擅长中医内科、中医妇科、中医骨科,包括各种内科常见病及疑难病、月经不调、恶性肿瘤、颈肩腰腿疼痛等。视频制作/薛传真 ……更多
节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。新江苏·中国江苏网记者 孙骏 通讯员 杨璞 ……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...防疾病,迎接寒冬的到来。通讯员 宁丽琴 麻云新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
...大家身体健康,安然过冬!通讯员 陈健一 麻云新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
寒露养生,可从这些方面着手
...来越冷,昼夜的温差也变得极大。除了中午,其他时间都寒意十足。季节的变化,对生活肯定或多或少都会有影响。自然,也会影响到健康,所以节气养生局赶紧安排起来吧。寒露养生,可从这些方面着手第一个:饮食调整寒露...……更多
养生也要“国潮”范儿!“养固健·国潮养生嘉年华”亮相重庆
...、茶饮体验等有趣好玩的国潮游园活动,将健康养生知识科普和国潮养生好物推荐融合其中,让大家通过沉浸式体验,尽情感受中华优秀传统养生文化的魅力。据了解,作为中草药调养健康食品品牌,养固健依托中华优秀养生文...……更多
本文转自:南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月5日消息(记者王洪旭 实习生杨桂华)1月5日,是二十四节气中的小寒节气。“小寒”过后,天气进入一年中最寒冷的时期,正所谓“数九寒天”。小寒后天气寒冷,当前又...……更多
立冬时节如何养生? 这几点养生技巧要记牢
每日商报讯 迈入十一月,气温明显下降,寒意逐渐浓厚,告别了凉爽的秋日,初冬悄然拉开了帷幕。昨天,二十四节气中的第19个节气“立冬”正式到来,这意味着冬日的前奏已然敲响,最寒冷的日子即将来临。那么,如何在...……更多
药从食中来,这些食物加入养生待吃清单!
...养生吃什么?不同体质怎么吃?在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届中医养生与南药科技科普发展研讨会”上,多位中医专家教大家如何“吃”出健康。养生要顺四时之序,冬季养生要...……更多
直播预告:秋冬季节如何养生?中医药滋补调养有良方
...用的方剂?10月19日10:00至11:00,“人民好医生”客户端邀请中国中医科学院西苑医院肾病科主任余仁欢、中国中医科学院西苑医院药学部副主任药师田佳鑫做客演播室,为大家讲解秋冬季节的调养方法。专家介绍:余仁欢,主任医...……更多
“大雪”节气至!雪落冬藏,今日宜防寒进补
...,这是冬天的第三个节气,标志着仲冬时节的开启。雪落寒意重,万物尽冬藏。从中国天气网推出的全国寻雪地图可以看到,常年大雪节气期间,内蒙古东北部、黑龙江大部、吉林东部、新疆北疆及沿天山一带平均积雪深度能达...……更多
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。今天,我们迎来了冬季的第二个节气——小雪...……更多
“动看”二十四节气|雨水润万物 健身添活力
...地间一派开春气象。雨水虽是春天的开篇,但此时冬天的寒意尚未散尽,外出锻炼可要注意保暖。“锻炼时要注意别受凉。大家可以居家健身,增加身体活力。”贵州省体育科学研究所副所长、体育“科”代表指导老师李振华推...……更多
...…这些视频都来自《哈炫儿童健康小剧场》系列儿童健康科普短视频节目。在这些节目里,儿童健康科普专业知识由上海市儿童医院提供,演出的则是专业演员。“过去,人们对儿童医院的期待是把患儿的病看好;现在,我们还...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭,万物生机收藏,养精蓄锐以待春天复苏,与之相应,人体的阳气也开始潜藏,此时要顺应自然界“闭藏”之规律,遵循“冬藏”的养生之道,以敛阴护阳为根本...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...煮10分钟后喝下,有发汗解肌、散寒止痛之功。(本文由中国中医科学院眼科医院党委副书记、中国中医科学院眼科医院和中国中医科学院广安门医院主任医师姚魁武,北京中医药大学东直门医院男科主任王彬进行科学性把关)...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...食物,以维持胃肠健康。3.少食寒凉食物:秋天已经有了寒意,再食用过多的寒凉食物会导致体内阳气不足,容易引发感冒和其他健康问题,因此要少食寒凉食物。秋分是一个养生的好时机,通过合理的饮食和生活方式,我们可...……更多
节气微科普丨“立冬养生好,一冬病不找”,敛阴护阳,做好“冬藏”
...等涂抹鼻腔,保持鼻腔局部的湿润。通讯员 麻云新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
寒露5不做,秋冬并不扰,每1件事都不能马虎,老传统大智慧
...温的变化是一个循序渐进的过程,不过寒露时节秋已深,寒意重,此时不能再过度“秋冻”,否则很容易使身体着凉感冒,影响自身的免疫力。天凉要及时添衣,并且要注意头部,颈部,腰部,膝盖以及足部等重要部位的保暖。...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...渐短,夜渐长,寒气渐生,昼夜温差较大,晨晚略感丝丝寒意。10月8日,也恰逢第26个全国高血压日。江苏省中医院心血管病科行政副主任、高血压研究所执行主任、副主任医师刘鸣表示,这种气候变化对于高血压患者来说更易...……更多
“豫健”二十四节气•小雪丨听“电子中药” 享“赛博人生”
...出,到2025年,中医药健康服务能力明显增强,在“健康中国”建设中的独特优势得到充分发挥。大河网联合河南中医药大学共同推出“豫健二十四节气”主题策划,针对不同人群给出专业指导,擦亮河南中医药“金名片”。大...……更多
大寒健康歌
本文转自:中国中医药报扫码听《大寒健康歌》。作词:杨京文作曲/编曲:杨京文演唱:中国人民大学附属小学中医合唱团《大寒健康歌》是中国人民大学附属小学师生原创的《二十四节气健康养生系列歌谣》中的一首作品。...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...到来,气温回暖,降雨增多,寒中挟湿。因此,雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整,咱们一起来听听雨水节气的养生小讲堂。 初春防寒重在“春捂”捂的要点主要...……更多
用二十四节气做“养生茶”,「顺时而饮」想把“中医汉方”带进年轻人日常丨早期项目
...饮品结合的草本茶新品牌。如其名,顺时而饮提倡一种以中国历法中的二十四节气为源,基于不同时节变换,倡导相应的中医营养健康饮茶方式。去年从北大红楼起步,顺时而饮已经在北京、苏州陆续开出三家店,另有三家店在...……更多
“江中利活·肠道健康中国行”公益科普活动 带你揭秘秋冬肠道健康密码
...合人民网、北京卫视《养生堂》,共同落地的“肠道健康中国行”公益讲座将来到河北唐山,国内肠道权威专家、北京协和医院基本外科主任医师林国乐教授将现场为市民们送上秋冬“科学养肠指南”。“江中利活·肠道健康中...……更多
仲景文化绽新彩
...主体结构已全部封顶。2023年3月,南阳市委、市政府聘任中国工程院院士、国医大师张伯礼为张仲景实验室(筹)战略咨询委员会主任,助力学校打造特色中医中药学科。 持续加强中医药文化宣传阵地建设,丰富中医药文化载...……更多
冬至到\\\
...怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,在中国传统的阴阳理论中,冬至是阴阳转化的关键节气,也是养生的大好时机。冬至时节,气温骤降,徐嫚丽建议特别要注意防寒保暖。当我们在户外活动时,需注意及时添...……更多
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学会这样做饭血糖听话,少吃一半降糖药
烹调方法与血糖的控制大家好,今天我们讲讲糖尿病饮食中关于烹调方法的问题。糖尿病人血糖不好,对人体最大的伤害莫过于血管。而且很多糖友是“身皆数职”
2024-06-26 16:44:00
碱性食物“之王”被发现,没事吃一点,口臭消失了,气色也好了
五月份的天气,忽冷忽热,天气冷的时候和热的时候,想吃的食物是不一样的。我们需要经常吃一点碱性食物,来调节身体的酸碱平衡
2024-06-26 16:45:00
如果经常吃4类食物,你的睡眠会被一步步毁掉,自己却毫不知情
我们都需要睡眠,而且是良好的睡眠。如果一直睡眠不好的话,你的身体状况会越来越差,精神状况也会很不好。所以良好的睡眠对于我们来说就显得尤为重要
2024-06-26 16:46:00
高尿酸不能吃醋?尿酸偏高的人,4种食物建议:及早撤下饭桌
导语:随着社会的发展,现在人们的生活水平在逐渐提高,吃的越来越好,这也引发了很多的并发症,痛风就是其中一种。痛风是一种慢性代谢性疾病
2024-06-26 16:46:00
血管“清洁工”是芹菜?提醒:三种食物经常吃,或对血管有益处
心脏它是人体的发动机,如果自身的发动机一旦失去功能之后,那么血管就会容易被堵塞,这是身体的渗透压就会发生不稳定性。血管一旦被堵塞之后
2024-06-26 16:47:00
为什么不吃米和面的人,体重下降更快呢?是时候揭露真相了
小美是一个非常注重身材的人,即便是自己已经非常苗条了,但是看到体重计上的数字增长就会感觉到恐慌,哪怕不吃饭也要瘦下来。为了能更好瘦身小美选择不吃米和面
2024-06-26 16:48:00
对食物有“偏见”,容易导致营养不良
经常会听人说,这种食物有营养价值高要多吃,或说某种食物没有营养要少吃,事实上这都是对营养的曲解。如果我们习惯于将食物的营养分为三六九等
2024-06-26 16:50:00
手脚冰凉,却总是容易上火,针对上热下寒的体质,该如何调理
想必大家都听说过,易胖体质和易瘦体质很多人也都比较纳闷,为什么,自己明明吃的不多却还是容易长胖,而有些人吃的很多却还是那么瘦
2024-06-26 16:52:00
多走路真的能降血脂吗?3物敞开吃,或保持血管“年轻态”
随着人们生活水平不断地提高,近年来,高脂血症也成为人们最常见的慢性疾病之一,有的人会出现血液粘稠、胆固醇高还有就是甘油三酯升高
2024-06-26 16:52:00
尿酸高的患者如何控制饮食?看这一篇就够了
1、超高嘌呤食物(每100克食物嘌呤含量大于150毫克)应该完全不吃。包括:动物内脏、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、沙丁鱼、基围虾
2024-06-26 16:53:00
俗话说“人过六十,四不想”,是指哪“四不想”?不妨趁早了解
当咱们仔细观察周边的日子,不难发现,身边的老一辈们越来越多。依据我国最新的人口普查数据,晚年人口现已高达2.6亿,这一份额在总人口中占有了18%
2024-06-26 16:54:00
男性一定要戒酒吗?劝告:50岁以后,喝酒记住5点,或减少伤害
品尝美酒,无疑是人生的一大乐事,尤其是对男性而言。然而,有人却总是认为,一旦男性步入五十岁,就需求戒酒。这关于许多男性朋友来说
2024-06-26 16:55:00
62岁大爷,天天喝三七粉,防脑梗、通血管,一年后身体有何变化?
李大爷,今年62,饱尝冠心病之苦。多年来,他依靠降压药与阿司匹林的联合医治,病况得以安稳操控。但是,一次偶尔的闲谈,让他得知了三七粉在防备脑梗方面可能具有的神奇成效
2024-06-26 16:55:00
嘴巴周围总是长泡,提醒:这不是上火,可能是唇疱疹,会传染
在春季的温暖阳光下,或许在冬天的寒风中,有些人发现自己的唇周围偶尔会出现一两个小泡泡,伴随着轻微的疼痛或不适。这些小泡泡通常被归咎于生活中的小不快——比如说“上火”——而被轻易忽视
2024-06-26 16:55:00
孕早期吃什么对胎儿发育好?孕早期养胎食物推荐!
怀孕初期是保胎安胎的关键阶段,为了让自己肚子里的宝宝能够健健康康地生长。所以孕妇妈妈们的营养是非常重要的。充足的营养不仅有利于胎儿的正常发育
2024-06-26 16:55:00