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尿酸高的患者如何控制饮食？看这一篇就够了
类别：健康 发布时间：2024-06-26 16:53:00 来源：康之道
1、超高嘌呤食物（每100克食物嘌呤含量大于150毫克）应该完全不吃。包括：动物内脏、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、沙丁鱼、基围虾、浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。
2、中高嘌呤食物（每100克食物嘌呤含量在75~150毫克）应该严格限量。包括：各种肉食、鱼类、贝类、螃蟹、黄豆、黑豆、绿豆等。
3、中低嘌呤食物（每100克食物嘌呤含量在30~75毫克）适量食用。包括：深绿色蔬菜、白色花菜、毛豆、豌豆、三文鱼、金枪鱼、大豆制品等。
4、低嘌呤食物（每100克食物嘌呤含量小于30毫克）放心食用。包括：奶类、蛋类、大白菜、土豆、芋头、白薯、番茄、茄子、冬瓜、小米、荞麦、燕麦、苹果、草莓、米饭、馒头等。
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快照生成时间：2024-06-26 17:45:07
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