• 我的订阅
  • 头条热搜
立冬后,养胃就是“养命”:教你3道暖胃健脾菜,舒服过寒冬
...冬后,养胃就是“养命”:教你3道暖胃健脾菜,舒服过寒冬立冬,标志着冬季的正式来临。随着气温逐渐降低,寒风渐起,人体需要更多的热量来抵御寒冷,同时,冬季也是身体问题的高发季节。老话常说,“胃为后天之本”...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...可以增强免疫力,也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节,吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲,不仅可以温暖身体,还能满足口腹之欲。首先,将羊肉切成小块,浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放入锅内,加入清水、花...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...,汤汁浓稠,加入盐,继续炖2分钟,撒上青蒜即可。三.山药:健脾补肾山药是一种常见的中草药食材,被广泛应用于中医食疗中。其具有健脾补肾、益气养血的功效,适合中老年人食用。以下是一道简单又养生的山药小米粥:...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
... 30 分钟左右,至鸡肉和板栗熟透,汤汁浓稠即可。 四、山药炒木耳山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效,木耳富含多种维生素和矿物质,有润肺止咳、清肠排毒的作用。材料:山药 200 克、木耳 100 克、青椒、红椒、葱、姜、...……更多
冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬
...冬季养胃佳品,通过饮食调理,暖胃健脾,让您轻松度过寒冬。一、羊肉:温补脾胃,增强体质羊肉被称为“滋补之品”,性味甘温,是冬季暖胃、驱寒的绝佳食材。羊肉不仅富含蛋白质、脂肪和矿物质,还含有较高的铁质,增...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
...砂锅中,开大火煮一分钟就可以关火了。 二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时,再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内,加入清水和料酒,大火煮开,将浮沫撇掉,再捞出牛肉。接着将牛肉放进...……更多
冬天“储能期”,多吃“2肉3菜”,补足能量强免疫,健康过寒冬
...“储能期”,多吃“2肉3菜”,补足能量强免疫,健康过寒冬冬天,很多小动物要“冬眠”,咱们虽然没有这么夸张,但是到了冬天确实消耗的能量也多了,如果不多来点滋补的食物吃,很难熬过这个寒冷的冬天。冬天“储能期...……更多
吃牛羊肉不如吃它,一养胃,二润肠,三养颜,4种做法养人
...胃,三养颜!当季又便宜,4种做法滋养人,安稳过冬。寒冬来袭,降温变冷了,此刻,一碗热腾腾的南瓜料理,成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜,更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦,它富含丰富的维...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...,数九寒天一定要多喝。 第二样:砂锅鲢鱼汤数九寒天寒冬季节,天气寒冷是很正常的,因此饮食上就会牛羊肉吃得多,以抵御严寒的侵袭,还有一种食材也别忘记多吃它,它比牛羊肉更好,价格也更便宜,简单炖上一锅,鲜...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
...注意进补,给身体多补充一些营养,能帮助我们顺利度过寒冬。说到进补,冬季很多人都会吃鸡肉、羊肉,确实有营养,但今天我给大家推荐的这种肉,它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,是冬补的绝佳食材,可以补益气血、美容...……更多
霜降一碗汤,不劳医生帮:深秋六碗暖身汤,驱寒补阳正当时
...天时,调整饮食,以暖身驱寒、滋补阳气,为即将到来的寒冬打下坚实的基础。古人云:“霜降一碗汤,不劳医生帮。”这不仅仅是一句俗语,更是千百年来人们智慧的结晶,体现了食疗养生的精髓。今天,就让我们一同探索深...……更多
三伏天祛湿别只知道“晒背”,常吃4菜,升阳气祛寒湿,精神饱满
...吃又营养,吃羊肉喝羊肉汤,可以起到以热制热的作用。山药芡实羊肉汤【材料】:羊肉450克,鲜山药350克,芡实40克,红枣6个,盐适量,姜1小块 【做法】:1、准备好材料,芡实冲洗干净,用清水浸泡一下,红枣洗净,山药...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
随着寒冬的到来,炖菜成为家庭餐桌上的温暖保障。炖菜不仅能滋补身体,还能温暖胃口,是冬日里最受欢迎的美味选择。在这寒冷的季节,分享八道炖菜菜谱,每道菜品都有其独特的风味和营养价值,为您带来温暖与滋补,...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...持身体健康、延年益寿是每个人都期望的事情,而养气血就是中华传统医学中的重要方法之一。气血的平衡与健康直接影响着人的整体健康状况。为了促进气色好、保持身体平衡,我们可以多食用一些补气血的食物。下面,我将...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...推荐几道适合小雪节气吃的菜肴,希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料:玉米2根,猪脊骨500克,山药250克,八角2个,胡椒粒10粒,姜1块,大葱1段,盐适量,料酒2勺做法:1.材料备好,猪脊骨剁成小块,山...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...倒入酱油、盐、植物油,翻炒均匀即可出锅装盘。肉丸子山药汤食材:肉丸子,山药,香葱,生姜,胡椒粉,水淀粉,鸡蛋。 做法:1.准备猪肉馅,加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋,搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好...……更多
“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃5样,排寒身体棒!
...好的身体,记得多吃5样,排寒御寒身体倍儿棒,温暖度寒冬!一:鸡蛋在大寒节气到来之时,有吃蛋的食俗,寓意着圆满幸福,而红糖蛋更是可以散寒驱寒养身体,记得吃!推荐:当归黄芪红糖蛋当归黄芪红糖蛋的做法:所用...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排进入数九天,大家要注意进补,多给身体增加一些蛋白质和脂肪,可以暖身驱寒,增强免疫力,帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉,可以滋阴润燥,其实寒...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
...,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬进入冬季,气温大幅度下降,还经常阴沉沉的,刮着风,真是太冷了,出门一定要穿暖和点,最好戴上围巾口罩。除此之外,在饮食上也要多调整,常吃些补气血的食...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
...间,那么这段时间里,我们就要增加营养的摄入,温暖度寒冬! 一:牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类,含有丰富的营养,是高蛋白低脂肪的一种很优质的肉类。数九寒天温度低,多吃些牛肉对我们的好处有很多。在四九到来之...……更多
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
...!四、鸽子推荐食谱:天麻党参炖鸽子在民间有一种说法就是“一鸽胜九鸡”,鸽子营养丰富,能让你气血充足,脸色红润。食材:天麻7克、党参10克、鸽子1只净重约450克、红枣6颗、枸杞1小把、料酒适量、姜5片、盐适量、清...……更多
三伏天饮食攻略:3 豆 1 肉,“夏养”正当时
...富含蛋白质和维生素。可以简单地水煮,加点盐和香料,就是一道清爽可口的小菜。它既能增加食欲,又能提供丰富的营养。凉拌毛豆1、将新鲜毛豆剪去两头尖,方便入味,洗净备用;起锅烧水,水开放入适量小苏打,放入毛...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...则具有滋补的效果,能够调理肠胃,增强体力。做法:1.将山药冲洗干净,去除表皮,切成片放入蒸锅中蒸熟;将红枣清洗干净,用水浸泡10分钟;枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将蒸熟的山药用勺子压成泥,逐渐加入适量的糯米粉...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬小雪过后,天气越来越冷,又到了流感的高发期,一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧,是不能去上学的,以免传染给别的孩子,这样就会落下不少功课...……更多
“开冬进补,深冬打虎”,即将入冬,别忘吃“4个1”,增强体质
...都可以补充多多的营养物质,常吃增强体质,才好安稳过寒冬。第一菜:萝卜冬吃萝卜赛人参,入冬前后多吃萝卜,具有润肺、润燥、健脾益胃、润肠通便的好作用,5毛钱1斤,常吃补足营养。【萝卜丝煎蛋汤】用到:萝卜、鸡...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
“寒冬补阳,手脚不凉”,推荐4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬进入冬天,很多人都出现手脚冰凉的情况,这是阳气不足,气血运行不畅的表现,要及时补气血。俗话说“大雪补阳,手脚不凉”,大雪过后天气越来越...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...冬至开始数九,九九八十一天,春天就来了,所以漫长的寒冬有3个月之久,想要安稳度过寒冬,就要开始提前囤过冬的菜了。俗话说“家里有粮心不慌”,就算外面下大雪,只要囤好了菜,照样有吃的。而且马上就要过年了,...……更多
进入“数九天”,建议多吃“2红3白”,滋补身体又驱寒保暖
...们来重新说说这个做法哈。首先,得把材料都备齐了,那就是红枣、鸡蛋、冰糖和枸杞。红枣得洗得干干净净的,然后鸡蛋打进碗里备用。接下来,把红枣和桂圆一起丢进锅里,再加点清水,先用大火烧开,然后再转成小火慢慢...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
...核桃肉补肾固精、润肠通便;枸杞养肝明目、补肾益精。山药羊肉粥6.山药羊肉粥:材料:山药50克,羊肉250克,大米、姜丝、盐适量。做法:山药洗净去皮切块备用;羊肉洗净切块焯水备用;大米洗净后,放山药块和羊肉块加...……更多
冬天适当吃一些羊肉能健脾温中、补肾壮阳、祛寒保暖、增强免疫力
...鹅,还会养小山羊,每年的7、8月份买一只小羊崽,养到寒冬腊月的时候就吃了。老爹总认为自己养的羊肉比较纯,不喂养饲料,肉质鲜嫩,的确有道理。羊肉可是我家冬天吃的最多的肉食,外行人吃猪肉,懂行的人都吃羊肉。...……更多
更多关于健康的资讯:
警惕!60%以上胎停、生化与它相关,冬季高发
随着冬日的寒风渐起,我们迎来了一个充满节日氛围的季节。然而,在这个温馨与欢乐交织的时刻,一个不容忽视的健康威胁正悄然逼近——那就是与60%以上的胎停
2024-12-28 08:47:00
如何预防生化妊娠?叶酸是关键!
今天一起来了解一下生化妊娠。什么是生化妊娠生化妊娠,又称亚临床流产、隐匿性流产或亚临床早期胚胎丢失,是指精子和卵子结合后发育成受精卵
2024-12-28 08:50:00
基础卵泡少,怀孕成功率就一定低吗?
基础卵泡的数量是影响试管婴儿成功率的一个重要因素。卵泡的数量和质量直接决定了我们是不是能够成功获取优质的卵子。什么是基础卵泡基础卵泡
2024-12-28 08:54:00
熬夜伤身到底“伤”在哪?快来看看吧!
晚睡、熬夜已成为大家的“新常态”,虽然大家都知道熬夜对身体不好,但感觉影响不大还是继续熬。而对于准备要孩子的小夫妻来说
2024-12-28 09:14:00
近期有致头晕的“新毒株”?多种呼吸道感染高发!专家提醒
中国疾控中心最新监测结果显示,我国急性呼吸道传染病呈上升趋势,支原体病毒、合胞病毒等仍居高位,同时流感也进入季节性流行期
2024-12-28 08:07:00
美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
2024-12-28 03:58:00
预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
2024-12-28 06:21:00
一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
2024-12-28 07:37:00
让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为
本文转自:人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
告别挂号困扰,泰安市中心医院市立院区老年医学科诊疗范围一览表
别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
本文转自:人民网-四川频道12月20日,“结缔组织病相关间质性肺疾病(CTD-ILD)一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00