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...。四、年糕汤准备食材：水磨年糕、瘦肉、香菇、姜葱、菠菜、食盐、胡椒粉、香油做法步骤：1、将水磨年糕准备好，瘦肉和香菇切好备用，姜葱切碎。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入姜葱、瘦肉和香菇，翻炒至香味四溢...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...在调料上，再放入香菜点缀美味即成。
二，食3菜。1，菠菜。菠菜是这个季节的当季蔬菜，菠菜中富含多种维生素，胡萝卜素、叶酸、粗纤维，以及钙铁等微量元素，经常食用具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...调味，翻炒均匀炒至入味，炒熟食材即可出锅装盘开吃。菠菜虾仁食材：鲜虾1盘、菠菜1盘、淀粉1小勺、料酒1小勺、油适量、盐适量
做法：1、鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制一下；2、烧锅水，加入点...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...食用这些蔬菜，我们不仅能够保护眼睛，还能促进整体的身体健康。那么，哪些蔬菜是“护眼高手”呢？接下来，我将为你介绍5种超级“护眼菜”，它们不仅营养丰富，还能帮助你的眼睛在忙碌的生活中保持明亮和健康。一周...……更多
2024-01-08 11:07:00猪肝,视力,维生素,来源,眼睛,苋菜
...【步骤】第一步：螃蟹掀开螃蟹上壳，然后把剩下的螃蟹身体从中间切开、第二步：盘中准备适量干淀粉，把切口处沾满淀粉。第三步：锅中加入多一些油，烧至油温微微热，拿着螃蟹腿先把沾淀粉的位置放到油锅中炸定型，然...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
现在的孩子学习压力山大，咱们做家长的，学业上帮不上啥忙，那就得把后勤搞好，让孩子吃得营养，长得健康。很多人觉得给孩子补营养就得猛吃肉，其实肉吃多了对身体也是负担啊。补充营养这事儿，不能瞎来。有四种食...……更多
2024-05-20 06:34:00食物,孩子,板栗,花菜,菠菜,孩子
...脏，不仅可以维持其正常功能，还能增强免疫系统，提高身体的抵抗力。这8道养肝排毒的快手菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分，为我们的肝脏提供了全方位的呵护。在繁忙的生活中，关注自己的饮食习惯，选择这...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...就是比较新鲜的牛肉，接着就要数他们家所做出来的这些红薯粉，而且熬制出来的丸子汤也都是用自己家里面产的食材所做出来的，所以再接着把新鲜牛肉和红薯粉两种食材放在一起做成好吃的丸子之后，那么也是可以放进油锅...……更多
2023-10-22 19:08:00泡面,母子,顾客,小时,泡面,丸子
...也得来一把，别忘了两个鸡蛋。油就用植物油吧，再加点红薯粉让口感更滑嫩。调料得有酱油、五香粉和鸡粉，这样味道才够鲜美。就这么简单，赶紧动手试试吧！1、咱们先把香椿洗得干干净净的，然后剁成末儿；腊肉也得切...……更多
2024-05-19 15:18:00豌豆,嫩芽,枸杞,腊肉,五香粉,香椿
...，配上自己喜欢的蘸料蘸着吃就可以了，清香可口;二、菠菜
【推荐做法：菠菜拌猪肝】所需食材：菠菜，猪肝，香料，调味品;菜谱做法：1、菠菜清洗干净，特别是根部洗不到的地方，一定要注意洗干净;2、用香料加上盐水煮...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
三九天气，严寒凛冽，对身体造成不小的负担。在这寒冷的季节里，喝上一碗暖心的家常汤，不仅能驱寒温暖身体，还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤，各具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...促进骨骼发育，帮助孩子在接下来的春季迅速长高。很多家长认为冬季补钙不必要，这是一个错误的认识。冬季孩子容易缺钙，主要原因是冬季日照少、户外活动减少，这些因素导致身体中的钙合成减少。为了确保孩子的骨骼发...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。一、洋葱洋葱是一...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...入盆中，盆中加盐，胡椒粉，鸡精，葱姜水抓至粘稠，放红薯粉，抓版均匀放置备用，西红柿用开水烫一下或下锅煮一下都可以，去皮切小块。锅中油热，下西红柿、番茄酱，炒出汤汁，加水，水开后煮两分钟，打去料渣。今天...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...单是丰收的季节，更是孩子长身体的关键时期，现在每个家长最关心的就是孩子的健康，尤其是身高这方面，如果说与同龄孩子站在一起特别矮的话，孩子不仅感到很不自在，连家长都感觉好没面子，认为做妈妈的不称职，没有...……更多
2023-12-23 06:56:00猪肉,条件,孩子,牛肉,孩子,五香
...试试看吧！这菜得用黄花菜、瘦肉，再来点姜蒜末提味，红薯粉也得有，这样味道才更地道。食材就这么几样，但每样都必不可少，少了哪个味道都不对劲。实际步骤是这样的：听说有人总说新鲜的黄花菜有毒，不知道咋整。今...……更多
2024-05-19 14:51:00腿脚,精力,黄花,丝瓜,黄花菜,花甲
蒜蓉菠菜食材准备：菠菜、大蒜、酱油、植物油。做法：1、将菠菜清洗干净，去掉根部，切成小段。2.锅中加入适量清水，烧至沸腾，将菠菜放入焯水10秒钟，立即捞出。3、将大蒜拍扁，去掉皮，切成蒜末。4、锅中倒入适量植...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...详细介绍红薯的两种制作方式，助您轻松拥有健康肠胃。红薯粉膏
红薯粉膏是一道开胃又营养的佳肴，将红薯的养胃功效完美展现。在炎热的夏日，一份凉拌红薯粉膏，清香可口，格外开胃。在寒冷的冬日，一份热气腾腾的红...……更多
2024-03-16 15:20:00毒素,小米,酸奶,肠胃,红薯,红薯粉
...，饮食习惯特别重要，这可是身体健康的基石啊。咱们做家长的，得根据孩子的口味，巧妙地给他们做富含钙质和维生素的饭菜。吃饭这事儿，得多样化，别老吃那几样。这样，孩子既能吃饱，又能吃好，还能养成个好习惯。让...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...题，众所周知， 肝脏是人体内最重要的器官之一，也是身体里最强大、功能最多的器官，它负责着人体代谢和排泄废物，还承担着过滤毒素的重要功能，因此肝脏的健康对于人体非常重要。 每年冬季和春季是高峰期，特别是目...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...已经成为常态，眼睛疲劳和视力问题也随之而来。因此，家长们有责任关注孩子的眼健康，并通过合理的饮食来缓解眼部疲劳，保护他们的视力。以下是五种常见的护眼食物，它们富含各种对眼睛有益的营养成分，能够有效缓解...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...”富含营养，能够温暖身体，增强抵抗寒冷的能力。希望家长们能够多给孩子尝试这些菜肴，让他们度过一个温暖健康的冬天。文章总结：冬天气温低，为了孩子的健康和安全，我们需要在饮食上多做考虑。通过给孩子提供温补...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...片白菜上，出锅前再次调味确认酸甜咸度适中即可。3：菠菜。菠菜中含有的铁质丰富，对于补血有很好的作用，而其富含的β-胡萝卜素则在体内转化为维生素A，有益于维护呼吸系统健康，起到润肺的作用。凉拌菠菜材料：新鲜...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...可以达到气血充足的效果。日常生活中我们常吃的牛肉，菠菜，胡萝卜都含有含有丰富的铁元素，如果把这三种食材再加入适量的大米熬成粥，可以有助于补气养血。
制作方法如下：把牛肉清洗干净之后，切成细小的肉丁，把...……更多
2023-12-05 15:52:00气血,食疗,常用,女人,气血,头发
...、山药一根、小葱一束，调味料：酱油两勺、生粉一勺、红薯粉一勺。这就是我们今天要做菜的全部材料啦！调料清单：盐、白糖、生抽、蚝油、料酒、鸡精、胡椒粉，还有蛋清和葱油，这些就是今天烹饪的必备调料啦！**制作...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...多样的营养盛宴。木耳菜富含维生素E、K和膳食纤维，为身体提供了充沛的能量，同时促进了肠道的健康。木耳菜的钙是菠菜的2~3倍，而且不像菠菜那样含有大量的草酸。木耳菜的草酸含量极低，成为经济实用的补钙佳品。让我...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
阳气不足百病生，开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
导读：每年天冷后，很多家长都会特别注意孩子的饮食，特别是正处于发育期的孩子。因为所有的家长，都希望孩子在天冷时少生病，同时还能比同龄人长的高一些。而一些家长每天想尽心思给孩子炖各种汤，做各种肉类食物...……更多
2023-11-14 21:02:00坏处,食欲,食物,身体,孩子,牛肉
...南方的粉分为两种，一种是用大米做的米粉，另一种就是红薯粉，是用红薯加工制成的。红薯粉中有一种非常特别的粉叫做粉丝，细细长长的，炒着吃很是美味，很多北方人也爱吃，蚂蚁上树就是一道经典的“粉丝”菜。粉丝一...……更多
2023-10-22 19:05:00粘锅,粉丝,粉丝,粘锅,红薯粉,红薯
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本文转自：周口日报风吹麦田千里浪，田间农户收割忙。扶沟县104万亩小麦进入成熟期，广大粮农抢抓晴好天气开镰收割。图为联合收割机正在麦田里忙碌着。 记者 金月全 通讯员 宋福星 摄
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本文转自：周口日报□记者 张猛 孙靖 通讯员 彭世繁5月28日，在西华县城北一望无际的麦田里，3台联合收割机轰鸣震耳，来回穿梭于金色的麦浪中
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