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...克2.蒜末适量3.姜末适量4.青葱末适量5.盐适量6.生抽适量7.食用油适量**做法：**1.准备茄子，将茄子洗净，去掉蒂部，切成大小均匀的段状。将茄子段放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右，直到茄子变软熟透。2.在蒸茄子的过程中，我...……更多
2024-05-21 16:22:00清蒸,家常菜,易学,茄子,家常,美味
...椒粉10克、盐5克、白糖10克、姜蒜末适量、香菜末适量、食用油适量制作步骤：1.将鸡腿肉洗净切成块状，用刀背拍打嫩化，加入生抽、料酒、盐腌制15分钟。2.将鸡蛋打散，倒入腌制好的鸡肉中，拌匀。3.将淀粉均匀撒在鸡肉上...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...葱2根生姜一小块盐适量料酒适量白胡椒粉适量淀粉适量食用油适量生抽适量米醋或者白醋适量白糖少许制作步骤1.准备食材：将黑鱼片清洗干净，沥干水分备用。大葱洗净，葱白部分切成小段，葱绿部分切成细葱花。生姜切成细...……更多
2024-09-07 11:45:00葱油,鱼片,家常菜,夜宵,家常,一道
...老抽适量（用于上色）生抽适量料酒适量盐适量白糖适量食用油适量清水适量制作步骤1.准备食材：鸡翅根清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。粉条提前用温水泡软。胡萝卜和土豆去皮后切成块状。大葱切成段，生姜和蒜切成片备...……更多
2024-09-07 11:30:00粉条,家常菜,鸡肉,家常,美味,一道
...菜
【胡萝卜炒菠菜】准备菠菜、胡萝卜、蒜瓣、食盐、食用油、鸡精。1、菠菜摘洗干净；胡萝卜去皮洗干净，切细丝；蒜瓣去皮切末。锅里倒入适量清水，放入一勺盐、一勺油，倒入菠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水...……更多
2024-11-01 10:07:00叶酸,抗衰老,免疫,血管,食物,保护
...1条（约500克）、姜丝适量、葱丝少许、蒸鱼豉油适量、食用油少许。步骤：01.鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后在鱼身两侧各划几刀，便于入味。02.将姜丝均匀地铺在鱼身上和鱼腹内，腌制10分钟去腥。03.锅中加水烧开，放...……更多
2024-07-24 10:20:00脑出血,高血压,食物,医生,黑木,高糖
...作用。推荐菜品：【煮黑豆】主要食材：黑豆。调味料：食用油，食盐，椒盐粉，香醋，白糖，香料包。操作步骤：1，黑豆淘洗干净后，放入大盆中，加入清水浸泡3个小时以上。然后再放入锅,。2，加入食盐，椒盐粉，香醋，...……更多
2024-11-15 11:06:00平安,黑色,黑木,黑豆,黑木耳,调味料
...白灼生菜食材：生菜一大颗、大蒜、生抽、白糖、食盐、食用油。做法：1、生菜切掉根部，清洗干净，大蒜切成蒜末，红辣椒切成丝，蒜末和辣椒放在碗中，泼入少许热油，激发出食材的香味，加入少许生抽和小半勺白糖，搅...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...食材清单：油麦菜300克、豆豉30克、大蒜3瓣、生姜10克、食用油适量、盐适量、鸡精适量、生抽15毫升、料酒10毫升步骤：
1.准备食材：将油麦菜洗净，沥干水分后切段；豆豉用水冲洗干净，捣碎；大蒜和生姜切末备用。2.煸炒香...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...抽适量老抽少许（用于上色）料酒适量白糖少许淀粉适量食用油适量做法步骤1.处理猪肝：猪肝洗净后切成薄片，厚度约34毫米。将切好的猪肝放入碗中，加入适量的盐、料酒、少许生抽和淀粉，抓匀腌制10-15分钟。2.准备辅料：...……更多
2024-09-06 10:54:00猪肝,青椒,道菜,做法,味道,营养
...洗净切片）；2片生姜（拍破）；2颗大葱（切段）；适量食用油；适量料酒；适量盐；适量生抽；适量清水步骤：
1.将鸡肉洗净，切块备用。将香菇洗净，切片备用。2.锅中倒入适量食用油，加热后放入拍破的生姜和大葱段，煸...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
生菜炒饭，一道简单又美味的家常菜肴。看似普通的食材，经过巧妙的烹调，便能成为一道满口香气的佳肴。今天，就让我们一起走进这道美食的世界，感受其独特的魅力。食材的挑选首先，要选用新鲜的剩米饭。剩米饭的口...……更多
2023-12-06 19:55:00生菜,炒饭,不仅仅,一道,态度,美食
...、海参、姜片、葱段，再加点料酒去腥，盐和鸡精调味，食用油提香，清水煮煮就妥了！就这么简单，不用搞得太复杂。步骤来啦，咱得一步步来哈：海参处理起来可简单了，咱们先提前把它泡发好，把那些杂质都去掉，然后切...……更多
2024-05-17 17:07:00大连,名菜,盘点,特色,美食,海参
...步骤:1、瘦肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成薄片。黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切成薄片。黑木耳泡发，清洗干净备用。3、起锅烧水，...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...材料：150克干粉丝；1颗包菜；2瓣大蒜；适量生姜；适量食用油；适量盐、生抽、料酒制作步骤：1.将干粉丝用温水泡软备用。2.包菜洗净后切成丝，大蒜和生姜切末备用。3.锅中倒入适量食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。4....……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
...单：黄豆芽：300克、葱：适量、姜：适量、大蒜：适量、食用油：适量、生抽：适量、盐：适量步骤：1.准备食材：将300克黄豆芽洗净，沥干水分备用。葱姜大蒜切末备用。2.热锅凉油：将锅烧热，加入适量食用油，放入葱姜大...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...上常见的一道佳肴。材料：油菜苔：适量；蒜蓉：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.准备工作：将油菜苔洗净，去除杂质，沥干水分备用。将蒜蓉准备好。2.预热锅：锅中倒入适量食用油，开中...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...适量白胡椒粉少许香菜（可选）适量香油几滴花生油或者食用油适量做法步骤：1.准备鲈鱼：将鲈鱼去鳞、去内脏、洗净，然后从背部剖开，去骨，切成适当的片状。注意鱼片不宜太厚，以便更好地入味和蒸煮。2.腌制鱼片：将...……更多
2024-09-05 22:59:00鲈鱼,肉质,做法,味道,鱼片,鲈鱼
...椒粉：适量花椒粉：适量味精：适量（可选）白糖：适量食用油：适量制作步骤：1.准备食材：罗非鱼清洗干净，去鳞、去鳃、去内脏，清理干净鱼腹内的黑膜。在鱼身两侧各划几刀，以便更好地入味。用厨房用纸或干净的抹布...……更多
2024-09-09 10:54:00罗非鱼,家常,美味,做法,味道,罗非鱼
...椒炒鸡蛋准备黑木耳、鸡蛋、青椒、蒜瓣、生姜、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净后焯水2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。青椒洗干净，切成小丁。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀。蒜瓣去皮切末，生...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...的风味。
5.生抽、蚝油、陈醋、白糖、食盐、芝麻油、食用油：这些调味料能够调配出酸甜口感，使菜肴更加美味。6、香菜少许：可作为菜肴的点缀，增加菜肴的色彩和口感。制作步骤：1.准备糯米笋：将一袋糯米笋取出后用...……更多
2023-11-24 14:52:00菜中,木耳,糯米,珍品,糯米,木耳
...椒炒至断生。5、如果想减少油量，烹饪时无需额外添加食用油。只需依靠猪肉自身的油脂逐渐煸炒，这样炒出的肥肉部分口感焦香，丝毫不觉油腻。【这么做的鸡肉鲜嫩多汁】食材清单：鸡翅根700克，青椒和红椒各1个，香菇干...……更多
2024-05-19 15:54:00家常,美味,美食,生抽,五花,花菇
...效。食材准备：豆芽：适量、蒜蓉：适量、生抽：适量、食用油：适量、盐：适量烹饪步骤：1.锅中加热适量的食用油，油温热后放入蒜蓉爆香。2.将豆芽放入锅中，翻炒均匀。3.炒至豆芽变软变熟，加入适量的生抽和盐，继续翻...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...适量；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净后切成小朵，黑木耳泡发后洗净切成丝备用。2.焯水处理：将切好的西兰花放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后加入少许...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...备食材，老豆腐一小块，葱姜蒜，青红辣椒，配料准备，食用油，盐，鸡精，生抽，十三香，烹饪方法，1、买回来的豆腐冲洗一下然后切大小均匀的小块，2、葱姜蒜切好备用，青红辣椒切块切丝均可。3、起锅烧油，油温刚热，...……更多
2024-02-02 20:55:00家常,操作简单,辣椒,大盘,豆腐,做法
...蒜苔切成段备用。2、锅中烧水，水开放入一勺盐，一勺食用油，放入香菇和蒜苔，焯水1分钟备用。3、锅中烧油，油热放入切好的牛肉丝，大火炒至变色。4、放入辣椒段、姜末、蒜末，一勺酱油，一勺料酒，炒出香味。5、放入...……更多
2024-04-23 17:46:00特色菜,实惠,特色,经济,生抽,蒜苔
...备：海虹、花生米、菠菜、大蒜、盐、蚝油、生抽、醋、食用油。做法步骤：1、将海虹洗净，用刷子去除杂质，沥干水分，放入蒸锅中，大火将海虹蒸至开口后，关火，取出，放凉后将海虹肉取下来。2、菠菜清洗干净后，放入...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用清水泡10分钟，洗干净备用。胡萝卜、山药去皮，洗干净后切...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...的一种享受和表达。就像鱼香肉丝，虽然只是一道普通的家常菜，但是它所蕴含的鱼香味道和肉丝的嫩滑口感，却能让人心生欢愉，仿佛又回到了妈妈的厨房，感受到了家的温暖。那么，你是否也有过类似的美食经历呢？或许是...……更多
2024-06-06 06:27:00肉丝,一口,酸甜,肉丝,黑木,生粉
...常菜：黄瓜炒肉【食材】黄瓜、牛肉、葱姜蒜、小米辣、食用油、食盐、酱油、蚝油、胡椒粉、生抽【做法】
1、准备食材。首先，选取新鲜的黄瓜，将其洗净后切成厚片。厚片的黄瓜在炒制过程中能够保持较好的口感，不易糊...……更多
2024-04-23 17:37:00家常菜,黄瓜,家常,一道,做法,黄瓜
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为提高居民健康意识，倡导健康生活方式，近日，南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动，活动邀请了辖区居民
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开工开工！我超爱上班！我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了！小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
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符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
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