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二十余年麻将宵夜昼夜颠倒,身体不堪重负……
...接着打麻将,晚上七点吃完饭,十点之后一定要补上一顿宵夜,不吃睡不着。减肥15年,越减越胖2008年,罗大哥开始意识到要控制体重,15年的时间,尝试过打乒乓球、吃代餐,一个月代餐节食能减40斤,两三个月恢复正常饮食...……更多
如何知道自己心脑血管的健康呢?握拳30秒就能知道
...然吃起来好吃,刺激味觉,但是久而久之会使得身体不堪重负,会使得血管里面的胆固醇、脂肪、糖类含量越来越高,不仅会堵塞血管,还会使得血管失去弹性,诱发心脑血管疾病。3、吸烟吸烟的危害有很多,而危害血管健康...……更多
晚上难入睡,白天又睡不醒?4种原因在‘作祟’,别以为正常
...天睡午觉时间要把控好,不要长时间睡午觉。2、吃太多宵夜夜间难以入眠,白天又睡不醒,发现这种情况时要判断是否受饮食影响。掌握正确的饮食方法,人体需要的营养才能提供,但有的人习惯性吃宵夜,夜间加班或者熬夜...……更多
健康过春节|避免孩子昼夜颠倒 收好这份“健康作息表”
...白天安排充实,劳逸结合,晚上按时睡觉,避免孩子假期昼夜颠倒。记者:谷训编辑:吴炜玲、张欢、杨慕茜、何莉、王雅璇制作:新华FM工作室新华社音视频部出品 ……更多
研究证实常熬夜易患癌
...夜致癌原因”的研究首次通过实验证实,黑白颠倒(慢性昼夜节律失调)确实是一种“致癌物”。研究团队利用与人类生理节律相似的小白鼠进行实验后发现,一旦肿瘤在黑白颠倒(慢性昼夜节律紊乱)的情况下自发发展;当把...……更多
塔斯汀中国汉堡:深挖中华美食 创新推出宵夜档新品
近日,塔斯汀中国汉堡以“宵夜江湖没有‘饿’梦”为主题,推出了新品“脆烧鸡虾双排中国汉堡”及三款宵夜档小食:蜜辣脆骨鸡、热辣酥香炸鸡架、韭菜脆脆卷。这一系列新品的推出,不仅体现了塔斯汀对中华美食文化的...……更多
经常晚上11点还不睡,用不了多久,身体或会“苦不堪言”,别熬
...并不是单纯的两眼瞪着天花板睡不着那样,而是还会吃些宵夜,这就更容易发胖了。肝脏容易受到损害身体排毒基本都是在晚上11点开始进行,这时候不睡觉,体内的毒素就不能很好的被分解代谢,进而就容易影响到肝脏的正常...……更多
宵夜江湖没有“饿”梦!塔斯汀新品上市行“虾”仗义
...堡”等诸多新品与堡友共探烟火江湖;在#大虾给个鸡会##宵夜江湖没有“饿”梦#的组合下,勾勒出一个不打不相识的侠气江湖。关于门派、功夫与风味之秘,在“塔塔侠”的助力加持下,夜宵时段的全新故事自此展开。作为手擀...……更多
小伙连续熬夜加班,突发脑梗离世,医生提醒:5个补救措施别忽视
...压力,就会让脾胃变得虚弱。想要补救,一是尽量戒掉吃宵夜的习惯,如果感到饥饿可以吃水果或者喝牛奶,不要吃油腻的外卖。二是在第2天坚持清淡的饮食,吃得好消化一些,多吃一些抗氧化食物,帮助缓解熬夜带来的身体...……更多
腹部一圈“游泳圈”,腰部脂肪怎么减?
...势,因为饮料中的糖分功不可没。春节放假期间,聚餐、宵夜、娱乐应该都没少参与。然而,吃饱了睡,睡饱了吃,这个活动除了能够实实在在的增加几斤几两肉之外,就没有其他什么好处了。如果不想长胖,那么晚餐请尽量在...……更多
杭州老人肝癌晚期:不愿化疗、要打麻将吃小吃,女儿尊重他的决定
...按照医生的嘱咐吃药和调理身体。出院后,老杜感觉如释重负,终于重新获得了自由,可以过上无拘无束的生活了。老杜自从出院后像变了一个人,他仿佛摆脱了疾病的阴影,整日里热衷于打麻将和品尝街边小吃,过上了无忧无...……更多
麻将是谁发明的?为何只有“万,条,饼”?
...,于是就将其命名为“麻将”,于是能风靡中国大地六百余年仍生生不息的麻将就这样诞生了。其实麻将是何人发明的已经不重要,真正重要的是麻将作为中华民族游戏史的一个缩影,与任何游戏品类一样,多少年来让玩者在其...……更多
守护“心灵的窗户” 拒绝干眼症
...眼内的干扰因素以外,诱发干眼症还有一个重要原因就是昼夜颠倒。”曹嵘说,人体生物钟默认白天工作,晚上休息。白天眼睛睁着,会分泌比较多的泪液,帮助湿润眼睛。而晚上睡觉的时候,眼睛闭着,泪液的分泌就会比较少...……更多
熬夜要慎重!医生熬夜后该如何补救?
...致癌原因”的研究,首次通过实验证实,黑白颠倒(慢性昼夜节律失调)确实是一种人类致癌物。昼夜节律其实就是“生物钟”,是我们大脑中24小时的内部时钟,它通过与地球的昼夜周期同步,调节睡眠与身体功能的周期,当...……更多
人回来了,心还没回来?兔年正式工作日,“600号”专家支招“节后综合征”
...排序,一件一件完成,完成一件,给自己一些适当奖励。昼夜颠倒后,身心状态要跟上金金说,“节后综合征”最常见的躯体表现就是昼夜节律紊乱和肚子上多出的“游泳圈”。“不少宅在家的朋友们假期可以晚上刷剧/打游戏...……更多
黑白颠倒、厌学、躺平、对抗,是孩子太内耗了,父母要察觉和觉醒
...让孩子觉得沉重和窒息。让原本就压力的自己,更加不堪重负。当孩子接不住这些爱时,父母就会觉得自己的付出不被孩子理解,明明是为了孩子好,自己到底做错了什么呢?委屈,悲伤和无奈。觉得自己真的好难啊,究竟要怎...……更多
50岁后,睡多长时间比较好?不妨看看
...对健康不利!1、颠倒觉人类睡眠觉醒有着以24h为周期的昼夜节律特征,若晚上失眠、熬夜或倒班工作都可能造成昼夜节律失调。已有相关的研究证实,昼夜节律紊乱可能会影响乳腺癌发病,甚至会影响扩散转移,对于肠道慢性...……更多
静下心来,才能找回自己
...心静,方能心无杂念曾经有一位修行者被生活折磨得不堪重负,偶然间他结识了一位大师,大师告诉他,凡事多往好处想想,让心静下来,方能心无杂念地安静生活。是啊,人生短短数十年,每个人都要经历许多好事、坏事,尝...……更多
“肝”了一个春节,肝脏不堪重负? 这份养肝指南请收好!
春节的喜庆氛围还未完全消散,不少人却已经在节后陷入了身体的小困扰中。在春节期间,家家户户餐桌上摆满了山珍海味、大鱼大肉,家人团聚时,美酒佳肴更是不断。在这种欢乐的氛围下,很多人抵挡不住美食和美酒的诱...……更多
中国年·东营味|收好这份春节养生指南,与小爱一起健康过大年!
...,不要过早脱去冬衣。 症状一:疲惫春节期间,不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友,即使没有出门旅游,节后还是觉得累,这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。应对方法 :通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳...……更多
...良影响下,产生焦虑、紧张等不良情绪,干扰了正常睡眠昼夜节律,对睡眠质量的下降有直接作用,可能出现夜间亢奋、思虑过多、睡眠轻浅易醒和白天困倦思睡等状况。“感染新冠病毒之后,乏力、嗜睡、失眠、容易疲劳等都...……更多
吴店镇:小花菇撑起“致富伞”
...产业。 吴店镇是广水市香菇种植重镇,香菇种植历史达40余年。全镇地处北亚热带季风气候,相对空气湿度高、年无霜期长、昼夜温差大,十分适宜香菇生长。 彼时,吴店镇也在“苦恼”——全镇素有“食用菌之乡”的美誉,...……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...?在2022年的9月份国际期刊《科学进展》上面刊登了一项昼夜节律紊乱以及癌症之间的相关研究。研究者把一种携带KRAS基因突变的小白鼠模型,分别安置在正常光照周期环境以及不规律的光照周期环境当中,而这种环境模拟就类...……更多
...作,为一线作业人员做好后勤支持,派专人负责中晚餐和宵夜,保障员工工作状态。(谭凯迪) ……更多
...(记者蔡爽 见习记者吴思 通讯员詹鸥 杨伟 胡华秀)10余年,150余次,7万公里……每月最后一个星期的周六,武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科主任杜荣辉都会自驾200多公里,前往湖北省咸宁市通城县为村民义诊。不收病人...……更多
前国乒教练尹肖回应吴敬平:颠倒黑白,是对这代乒乓人的侮辱
...。”“中国乒乓球1959年容国团夺得第一个世界冠军至今60余年,经过几代乒乓人的艰苦努力长盛不衰。不得不让我想起他们,徐寅生,庄则栋,李富荣,许绍发,张變林,蔡振华,刘国梁,他们是每个时代带领中国乒乓球队的核...……更多
小满养生秘诀:常睡三觉,命薄如纸,但愿你今天没有睡错
...化干净。夏季养生,小满是个不可忽视的节气,小满过后昼夜时长变化明显,睡眠要跟着调整,可适当晚睡,睡半个小时午觉,但不能睡颠倒觉、懒觉、饭觉等,以免给身体造成损伤。若能做到这些,夏季则能安然度过,很少会...……更多
女会计网络麻将赌博成瘾,侵吞公款累计达123万余元,涉嫌贪污罪
...县藏胞办副主任科员、主任科员,在财会岗位一干就是20余年。为人实在、工作认真、生活朴素,是领导、同事对她的一致评价。但正是因为这些假象,迷惑了单位的领导和同事。时间回溯到2016年,巴松拉姆在好友推荐下,接触...……更多
人生,只有追求精神生活,才能使生活过得更有积极意义
...上挖空心想,总想发不义之财,总想一夜暴富,弄得人魂颠倒,不能自拔。万事万物皆有法,经商有道,做人有德,这是事物的本质,做人要有德,经商要有诚,赚钱要有法。一切向钱看,做人就会失德,人无德便会做出缺德之...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...《柳叶刀》最新上线睡眠系列的一篇论文中明确指出了:昼夜系统混乱的人群,患有乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌、2型糖尿病、冠心病和抑郁症的风险会比常人增加约20%~35%。这背后的原因,文中也明确表示,是由于人们将清醒...……更多
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锦州烧烤、沟帮子熏鸡、铁锅炖大鹅……辽宁美食你pick哪个?
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)牛肉火勺酥脆的秘诀是什么?沟帮子熏鸡如何从小镇走向全国?锦州烧烤种类有多丰富
2025-02-23 23:48:00
豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00