静下心来，才能找回自己

当我们在人生的道路上，不断地向外张望，渴求繁华，渴求关注，习惯了那些喧嚣，便会迷失了自己的初心。

然而那些喧嚣和繁华并不能使我们更加美好，相反的，一味地追求热闹的生活，很有可能会让我们的脚步被打乱，越是焦躁不安，就越找不到自己想要的生活。

如此，还不如静下心来，向内观，从内心找回自己，找回自己失去的东西。

01心静，方能心无杂念

曾经有一位修行者被生活折磨得不堪重负，偶然间他结识了一位大师，大师告诉他，凡事多往好处想想，让心静下来，方能心无杂念地安静生活。

是啊，人生短短数十年，每个人都要经历许多好事、坏事，尝遍这世间的酸甜苦辣。

当一个人总被那些烦心事所烦扰，让心中被各种杂念占据，那么他注定生活得不如意，注定脚步是沉重，步履蹒跚的。

曾经有两个囚犯，每次他们观望窗外的世界，一个看到的是冰冷的高墙，一个看到的是远方绚丽的朝霞，面对同样的遭遇，前者心中悲苦，被负面情绪折磨得苦不堪言，后者则心往好处想，看到的是一片光明，简单又快乐。

每个人的窗外都是一方天地，一片景色，然而心境不同，注定看到的天地和景色是截然不同的。

曾听过哈佛大学流传过的一个小故事：

一个被病痛折磨，只剩下数周寿命的妇人，每天都活在死亡的恐惧中，蓝姆·达斯教授去安慰她说：“你是不是可以不要花那么多时间去想死亡的事，而是考虑如何快乐地度过剩下的时间呢？”

刚开始，妇人很恼火，但他看到蓝姆的诚意，于是照做。虽然一个星期后，妇人还是去世了，但在去世前，妇人对蓝姆说：“这一个星期，我活得比以前幸福快乐得多了。”

苦乐无二境，迷悟非两心。

人活着就是修行，修行也是修心，修一颗积极乐观的心，修一颗清清静静的心，及时地清扫心灵的垃圾，才能心无杂念地好好生活，才能遇见暖意盎然的春天。

02静下心来，则心宽少病

很多人一定有这样的感受，遇见大事就会心慌气短，想要上厕所，甚至还会晕倒，本来没什么事的事却叫人勃然大怒，马上就会感到头晕，心跳加速。

很多养生专家都会告诉我们，病由心生，无论是精神上的疾病还是生理上的疾病，一切的根源都在心脏。

每个人都是不由自主地来到这个世界上的，没人同我们商量，但我们原本可以很幸福，只要做到静心就可以。

老子说过：

“燥胜寒，静胜怒，清静为天下正。”

人一旦静下来，就会心静如水，而那些贫富贵贱和快乐哀愁，都不过是心中的幻影罢了。

一向擅长养生的老子还提出了“致虚极守静笃”的六字诀。

其中的“守静笃”就突出一个“守”字，能心无旁骛地守着那个静字不放，则能让心更加宽广，心宽则病少。

尤其是现代人的物质生活异常丰富，很多人的夜生活更是异彩纷呈，该安静地休息时不去休息，长时间的昼夜颠倒，饮食无节制，这都是对身体的摧残。

再加上许多人抱怨生活，看啥都不顺眼，动不动就生气，任由负面情绪侵蚀内心和身体，久而久之，很难不生病。

心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。

养心就是养生，养心其实很简单，其实就是静心，静下心来，则心宽少病。

03静下心来，才能找回自己

柴静曾经说过：

“人生最大的痛苦，就是心灵没有归属。”

这种痛苦的状态，是现代绝大多数人的真实写照。

很多人终其一生都不知道自己擅长做什么，喜欢做什么，更不知道人生的意义是什么？

于是很多人在迷茫和困顿中迷失了方向，像无头苍蝇一样乱撞，做事三心二意，半途而废，结果只能是一事无成，浑浑噩噩地过完这一生。

南森说：

“人生最重要的事就是要发现自己，因此需要不时地孤独与沉思。”

我们想要找回自己，就必须让自己静下来，好好思考人生，思考自己想要什么样的生活？思考自己擅长什么？思考我们愿意为什么事业奋斗一生？

也只有静下来读书学习，沉淀自己，才能将学到的知识为我所用，让自己变成一个强大而又笃定的人。

漫画家蔡志忠三四岁的时候就笃定此生一定要做一个画家，于是他安静地读书，安静地画画，最后终成大师级的人物。

还有只身一人去巴黎上大学，独居陋室，历经生活的苦难，但却磨砺了心智，更加笃定物理和化学事业的居里夫人，精心做事，发挥出人生最大的光芒。

那些很厉害的人之所以厉害，是因为他做到了别人做不到的事，甘于平淡，甘于默默无闻地做事，甘于宁静，却不向世界索取分毫，在“苟日新，日日新，又日新”中为自己点燃生命的灯塔，树立正确的航向。

能静下心来生活的人，能守护自己的心灵，能用一颗平和乐观的心去应对世事纷扰，能不甘平庸地静心做事，能把握住事物的本质，在厚积薄发后走得越来越远！

静下心来，才能找回自己！