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秋刀鱼这样做,美味又好吃,我一次可以吃3条
...少不了。食材:主材料:冰冻秋刀鱼260克、低钠盐1克、花生油2克辅料:柠檬片2片简单盐烤秋刀鱼的制作步骤:1、食材准备,秋刀鱼提前解冻完全,用剪刀剪开鱼鳃、鱼肚,把鱼鳃和内脏扯出来,鱼肚内的黑色膜刮干净。这一...……更多
年纪大了吸收能力下降,建议少吃纯肉多吃荤素菜,营养均衡好吸收
...成薄片放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净菠菜,然后起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜焯水一分钟去除草酸,再捞出沥干水分备用。3.清洗干净口蘑,然后切...……更多
备战年夜饭:有钱没钱,把这8个吉祥菜安排上,新年讨个好彩头
...入大碗中,再加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒碎、生抽和花生油抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.胡萝卜去皮,然后和娃娃菜一起清洗干净,接着切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的鸡腿煸炒油煎。3.煸炒至鸡...……更多
阳台上的小盆栽,拿来做菜越吃越上头,还清爽低脂,疏风清肝热!
...腿3个,薄荷1小把,姜丝,香葱,干花椒,盐,白砂糖,生抽,老抽,蚝油,玉米淀粉和橄榄油。做法与步骤:1.购买新鲜大鸡腿时,建议请好心的店家帮忙剔骨留肉更省时省事,然后带回家里清洗干净,沥干水分。2.将鸡腿切成...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...,姜少许,盐适量,大蒜适量,青蒜少许,红甜椒少许,花生油2勺。 做法:锅里放入花生油烧热,把葱,姜,花椒,大蒜全部放入锅里炒出香味,把鱼头一起放入,调料往边上推一下,把鱼头稍煎,烹入一勺料酒,倒入生抽和...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
...山药,红薯粉条,葱段,姜片,盐少许,红烧酱油少许,花生油适量,料酒少许。1,山药去皮后切成块备用,大鹅剁成块,放到锅里加入料酒焯水备用,锅里放入花生油,放入姜片煎至金黄,倒入焯水的鹅肉翻炒均匀,炒制鹅...……更多
在大寒期间,要特别注意一些生活细节,保持身体健康和心灵的平静
...生姜适量、香葱适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、花生油适量做法:1、糯米提前浸泡2小时以上,猪五花肉切成小丁,香菇、腊肠、蚝豉分别切丁,生姜切末,香葱切葱花备用。2、电饭煲中加入适量清水,放入浸泡好的糯...……更多
精选12道茄子做法,一学就会,爱吃的茄子的人可以收藏!
...盖上桌即可。 油淋茄子用料小白茄三条、瘦肉末50克、花生油、葱段、蒜末、生抽、盐步骤1、将茄子洗净切成条状(去皮,口感好一点,不去皮,营养不会流失)。2、接下来为了让茄子变软,可以将切好的茄子用开水抄一下,...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...1把配料:大蒜半个、盐1克、十三香适量、熟芝麻适量、花生油25克、生抽1勺、辣椒酱半勺、米醋半勺、白糖3克1、准备食材:洗净茼蒿,准备好大蒜和其他配料。2.制作调味料:将大蒜剁成小粒,放入盘中。加入适量盐、十三香...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...菇炒芹菜准备食材:香芹、蟹味菇、大葱、大蒜、红椒、生抽、蒸鱼豉油、白糖、水淀粉、盐、食用油。 做法步骤:1、准备一把香芹,切成长段,放入碗中备用。蟹味菇一把去掉根部,放水盆中,用手掰散,清洗干净,放入漏...……更多
冬天就要多吃“它”,跟平菇最搭,香气扑鼻,常吃杀菌防感冒
...椒炒平菇By飘零星配料:平菇1朵、柿子椒1个、红椒1个、花生油1勺、精盐1小勺、鸡精1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、蒜1颗烹饪步骤:1.平菇洗干净后沥干2.青红椒洗净3.青红椒切丝,大蒜切末 4.平菇撕成小朵5.锅热油,爆香大蒜6.放...……更多
两广人最少不了的中秋镇场菜?!皮爽肉滑有诀窍,看着就流口水!
...味。首先,一般选自本地放养鸭,鸭子只需要提前用盐、花生油简单地腌制调个底味;其次,煮鸭子一定要在开水中三进三出,要求整个泡在开水里进行慢火浸煮,熟至八、九成就行,多一分肉会老,少一分欠火候,熄火后不要...……更多
减肥减肥,却没几个人做对!看看这个,少走弯路!
...三片,干辣椒切成小段,去掉辣椒籽。7、锅里加入适量花生油、香油、适量花椒油和辣椒油(花椒油和辣椒油是超市里直接买的小瓶装的成品,这里加入一点是为了麻辣味道更加浓郁,亲们做的时候根据自己的口感来添加),...……更多
广西的五大“怪菜”,本地人吃不腻,外地人不敢下嘴
...,慢火浸熟,切段2分钟蒸热,淋煮热撒姜蒜米葱花生抽花生油。这种黑乎乎的美食,颜色对于外地人来说都比较没有想吃的欲望,也因为猪血腥味确实很多人不喜欢。广西的朋友们,对于这几种食物,是你们大家的心头爱吗? ……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...蒜叶洗净切段。牛肉切成薄片,加入蚝油、料酒、生粉和花生油抓拌均匀,腌制片刻。2、起锅烧油,放入牛肉爆炒至全部变色后,立马盛出。3、放入胡萝卜翻炒至变软,再放入腐竹混合翻炒,放入牛肉和蒜叶,加入盐和生抽炒...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...,白砂糖2克,生抽5毫升,蚝油5毫升,胡椒粉、水淀粉和花生油各适量。做法与步骤:1.牛肉提前放冰箱冷冻,取出来稍化冻,再用利刀切成薄薄的片。 2.牛肉片中加入姜丝、盐、白砂糖、胡椒粉、生抽、蚝油,搅拌均匀。3.准...……更多
壹粉食堂|真筋道!冬季来尝尝地瓜面素馅包子,营养丰富馅料鲜香
... 地瓜面、小麦粉、青萝卜、虾皮、粉条、肥肉、葱姜、花生油、胡椒粉、生抽、蚝油、香菇粉等制作步骤:1.地瓜面200克,用热水烫面,边倒边搅拌,搅拌成大面絮状,然后放入150克小麦粉,把地瓜面和小麦粉混合均匀,揉成...……更多
冬瓜清淡味美, 具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效
...炖煮;4.鱼腹部的肉切成片后加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;5.大火煮开后撇去浮沫后继续炖煮;6.将黑鱼汤炖煮至奶白色后捞出鱼骨;7.加入香菇和冬瓜片进锅继续炖煮至冬瓜微微透明;8.再加入腌制...……更多
冬天多吃这个“宝藏菜”,暖胃驱寒又降脂,关键价格还便宜!
...料:茴香,胡萝卜,鸡蛋,面团,姜,盐,生抽,香油,花生油做法:1. 茴香洗净切碎,放入拌好的胡萝卜鸡蛋素馅中。2. 加入盐、生抽、香油、姜末。3. 再加入两勺熟花生油搅拌均匀。4. 饺子皮面团醒好后揉匀。5. 制剂子,擀...……更多
主食材就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,又暖又润还下火!
...10毫升,老抽3毫升,料酒50毫升,白醋5毫升,玉米淀粉和花生油各适量。做法与步骤:1.购买回来的鸭子,首先将鸭肚里面的各种内脏清理干净,还有鸭脖位置的淋巴、外皮都要一起去除,切掉鸭屁股,接着清洗干净,再斩成大...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...:1.将牛肉洗净切成薄片,加适量的淀粉、蚝油、生抽和花生油搅拌均匀腌制。2、在锅中加热油,将牛肉炒至六成熟后捞出备用。3.另起锅热油,下豆苗,放少许盐调味翻炒,然后倒入炒好的牛肉,大火翻炒入味即可。这道豆苗...……更多
荠菜的回忆
...可以炒着吃。把新鲜的荠菜用水浸泡后沥干,在锅里倒入花生油,放入红椒、蒜瓣、青葱段、姜丝、花椒一炒,便是一道麻辣鲜香的美食。吃不了辣的人也有办法,荠菜炒豆干、炒土鸡蛋、炒腊肉、炒豆腐,炒啥都香,炒啥都下...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...00克、白菌(蘑菇)100克、姜片15克、蒜头15克、盐、糖、花生油、头抽、蚝油、生粉各适量。 做法步骤:1、白菌洗净一开二备用;牛肉洗净切片,用盐、糖、花生油和少许头抽腌制片刻备用。2、开锅下油,下调味后的牛肉炒...……更多
小白菜炒五花肉,女人要多吃,对皮肤好还能抗衰老
...:小白菜500克,五花肉100克,葱1段,姜2片,干辣椒2个,花生油4勺,盐3克,生抽2勺【做法】:1、小白菜去根去黄叶洗净2、五花肉切成薄片,最好选择半冷冻的肉,可以切得更薄一些 3、葱、姜和干辣椒切好4、小白菜倒入烧开...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...高身体的免疫力。推荐菜谱:清炒山药食材:山药(1根) 花生油(20克) 葱姜蒜(适量)盐(少许)醋(适量)做法:1. 把山药洗干净,刮去皮。2. 将山药切片后,放入清水中浸泡,以防止氧化变黑。3. 花生油烧热,放入葱姜蒜...……更多
中老年常吃这几道菜,清血管抗氧化
...葱花面粉猪肉丁调味料:生抽、蚝油、五香粉、韭菜段、花生油、酱油、食盐制作方法:将新鲜柳叶芽清洗干净后,放入锅中焯水,随后浸泡于冷水中一夜,以去苦味。热锅烧油,将猪肉丁加入生抽、蚝油及五香粉翻炒至熟,待...……更多
免疫力下降吃什么好?建议多吃这几种食物,补足营养,强健身体!
...肉所需材料:豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤:1、把食材备全,豌豆去壳后洗净,胡萝卜去皮洗净切粒。牛肉洗净切粒,加入少许蚝油、料酒、生粉和花生油拌匀,腌制片刻。2、起...……更多
家中来客人不用慌?学会4道家常小炒,鲜香美味,下酒下饭都合适
当有客人到访时,我们常常会面临一个选择:是去外面餐馆用餐,还是亲自动手在家里准备饭菜。在多数情况下,我们可能更倾向于选择外出就餐。当人数较多时,外出就餐确实是一个方便的选择。然而,当只有少数人时,亲...……更多
“明前螺”上市味美不贵,你尝鲜了吗?
...白皮)、香菜、酸笋、姜调料:鸡精、料酒、生抽、盐、花生油做法:1.准备配料。2.用生粉泡一下,可以轻易洗掉田螺外壳的泥。3.把用生粉泡好且洗干净的田螺放到清水里,放入紫苏叶泡1个小时。4.最后把清理好的螺捞起来,...……更多
冬天准备一些芹菜就够了,这几种传统的吃法,让你每顿都吃不够
...猪肉,将肉剁成肉馅,与芹菜一起搅拌均匀,加入适量的花生油、盐、味精和酱油调味,最后包成饺子即可。另外,我们也可以在芹菜饺子中加入一些其他的馅料,如虾仁、鸡蓉等,以增加口感的丰富性。饺子煮熟后,可以蘸上...……更多
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子宫健康的女性,晨起小便往往会有3个共性
对女性来说,子宫的重要性是不言而喻的,它是女性享受孕育过程的重要前提。如果女性的子宫功能下降,就会导致生育能力受到影响
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-10-17 18:57:00
国家级肥胖症诊疗指南来了,提醒GLP-1减肥药反弹风险
继“体重管理年”实施方案后,减重领域又迎来了一个国家级指南。10月17日,国家卫健委发布《肥胖症诊疗指南(2024年版)》(以下简称《指南》)
2024-10-17 19:12:00
雪饼猴推介长春大米和长春鲜食玉米:“软糯香甜 美丽饱满!”
本文转自:人民网“雪饼猴”在2024年长春大米暨长春鲜食玉米品武汉鉴会上,一边品尝一边向直播间的观众们推介:“口感香甜软糯 美丽饱满!真好!”
2024-10-17 17:12:00
坚持“民生筑企”思想 龙江森工积极履行社会责任展现国企担当
本文转自:人民网-黑龙江频道发布会现场。石启立 摄人民网哈尔滨10月17日电 (记者陈静)记者从10月17日召开的“进一步全面深化改革 推动高质量发展”系列主题新闻发布会举行第八场上获悉
2024-10-17 17:16:00
逛水乡菜市场 感受古镇周庄温暖的人间烟火气
【点睛】菜市场,是水乡古镇生活的一个缩影。它见证了岁月的流转,这里的烟火气,如同古镇的流水一般,缓缓流淌,生生不息。在每一个地方
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益阳赫山区:打通医检互认“中梗阻” 让患者省钱更方便
本文转自:人民网-湖南频道“医生告诉我,在三医院做的这几项检查都不要重新做了,头部核磁、胸腹部CT、肝功能等,光检查费用就节省了上千元
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“带货”更是“带路”浏阳柏加镇按下电商经济发展“快进键”
本文转自:人民网-湖南频道电商、物流,作为联接生产和消费、内贸和外贸的实体经济“脉络”,在浏阳市柏加镇花木产业转型升级关键之际
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湖南零陵:金秋处处好“丰”景
本文转自:人民网-湖南频道秋风送爽,带来了大地的丰收。走进湖南省零陵区邮亭圩镇,一幅绝美的“丰”景画卷正徐徐展开。眼下
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吉农水稻:“好品新种”支撑大米行业迭代向优发展
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大众网记者 王巧 临沂报道“太好了,以后可以用上新的桌椅了!”在临沂市费县薛庄镇中心小学,一名学生开心地欢呼。10月17日
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