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如何科学母乳喂养?宝妈上班如何坚持?海口儿科专家支招
...食物谷春芳表示,母乳的主要成分是氨基酸、脂肪质、糖碳水化合物等,纯母乳喂养就是宝宝出生后6个月以内只吃母乳,不吃其他流质或固体食物;一般是6个月以内也不需要喂水,因为母乳里面80%~90%就是水,母乳喂养可满足婴...……更多
备孕一个健康宝宝的小诀窍
...罐装的、干的,或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。02、碳水化合物食品,如面包、面条、大米、土豆等。03、蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。04、鱼,每周至少吃两次,包括一些高脂鱼,但每周吃高脂鱼...……更多
给糖尿病人提个醒:4种主食以后少摆上餐桌,不利于血糖的控制
...做法是不对的,不吃主食人体的热量肯定不够,由于缺少碳水化合物来源,人体会消耗储备的脂肪,然且消耗蛋白质,最终会导致抵抗力下降,代谢出现紊乱。所以,患了糖尿病以后,一定要科学饮食,要特别注意营养的搭配,...……更多
因为周杰伦演唱会唱《倒带》,昆凌在家都不把儿子当人了?
...别讨人厌的作用!就是会在我们身体内,默默地把过量的碳水化合物转化为脂肪,让我们的脂肪越来越多……一姐扒到了一篇来自《国际分子科学杂志》发表一篇论文????研究人员通过不同盐浓度处理脂肪细胞分化过程的实验,...……更多
...制品。闽南部分地区还有年前进食糯米饭的习俗。糯米是碳水化合物,如果一次性摄入大量糯米,而胃在工作时间内没能把糯米完全研磨、消化掉,这些未消化完的糯米就会直接进入肠道。大量粘性高的食物进入肠道,就很有可...……更多
揭秘胎儿大脑发育奥秘:两大关键期不可错过,助力宝宝智力飞跃!
...程,准妈妈们需要特别注意营养的摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物等基础营养物质是胎儿大脑发育的重要基石。因此,建议准妈妈们在这个阶段保持均衡的饮食,多摄入富含这些营养物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、全谷类...……更多
为什么产后妈妈肚子上会有厚厚的“游泳圈”?一文揭开真相
...交换着吃,一直吃精良容易发胖,里面含有大量的糖分和碳水化合物,可以适当补充粗粮,能补充膳食纤维,帮助消化,所以搭配着吃营养更易吸收。05最后,建议产后妈妈可以使用收腹带不建议爸妈们刚生完孩子就进行大量运...……更多
...维生素的补充,各种营养素之间合适比例蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%—15%、27%、58%—60%。2.建议每天早晨喝新鲜果汁补充维生素。3.适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等食物的摄入,以促进宝宝...……更多
...。伴随着香气的释放,维他命遭受毁坏,蛋白产生转性,碳水化合物也一样遭受毁坏,比较严重影响三者的摄取。因而,吃火锅会影响所述物质的运用度。2、摄取很多致癌物肉类食品中的核苷酸在梅拉德反应中,与大部分碳水...……更多
孕妇看过来:孕期补充营养,要多吃这5种食物
...说到怀孕期间的食物,红薯是一个不错的选择。红薯含有碳水化合物,而且与其他食物相比,卡路里含量更低。红薯还富含膳食纤维,可以满足人的饥饿感。除此之外,红薯含有β-胡萝卜素,这是一种植物化合物,可转化为维生...……更多
...泥、果汁等天然食材,做出色彩缤纷的可爱造型,既吸引宝宝,又提升了营养价值。孩子们喜欢花式糕点,陈春梅用天然的果汁和蔬菜汁染色,制作出创意果蔬包,凭借“高颜值”走俏市场。“孩子下午4点多放学,还不到晚饭...……更多
元宵佳节健康吃:少食慢嚼,从舌尖上守护健康
...多食。汤圆主要由糯米粉、糖和馅料制成,糯米粉属于高碳水化合物,糖和馅料则含有较高的糖分,过多食用容易导致血糖升高,不利于糖尿病患者控制血糖。此外,糯米粉在消化过程中,容易使人产生饱腹感,过量食用容易导...……更多
什么是母乳喂养,它有什么好处?
...早期生长发育的最佳食物。其营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,可以被婴儿肠道轻易吸收,有利于宝宝生长。3.视觉和认知发展。多项研究证实,母乳喂养对婴儿的视觉和认知发展具有积极作用。这可...……更多
当国潮中式面点邂逅传统文化
...制作各种花饽饽和餐包,不一会儿,蒸屉上就摆满了“龙宝宝”花饽饽和各种卡通造型的餐包。“今年我们推出了5种‘龙宝宝’花饽饽,特别受欢迎,不仅有家庭采购放在家里图吉祥,还有很多企事业单位批量订购。”静一花...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|辅食添加,步步有‘坑’?—— 中医教你避开‘雷区’,让宝宝轻松度过‘转奶期’
...秘、发育迟缓、鼻咽炎等疾病。出诊时间:隔周四下午在宝宝成长的道路上,辅食添加是一个至关重要的环节,它不仅关乎宝宝的营养摄入,还直接影响到宝宝的脾胃健康与成长发育。然而,许多家长在添加辅食的过程中常常感...……更多
...归属于优质蛋白哦,在其中包括多种多样我们身体需要的碳水化合物,这种碳水化合物能参加我们人体的人体脂肪和蛋白的新陈代谢全过程,进而提高我们的身体素质,另外鲈鱼带有的碳水化合物还能滋润我们的大脑神经,对我...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...的食材,在春季能为身体带来温润和滋养。它所含的丰富碳水化合物能迅速转化为能量,帮助身体驱散寒气,温暖身心。此外,糯米还含有一定量的维生素和矿物质,可以促进身体健康,增强体质。糯米制作的甜品或粥品,不仅...……更多
冬日炒米香(美味馆)
...变长变粗,身子渐渐膨胀隆起,最终蜕变成白胖胖的“蚕宝宝”。一锅“蚕宝宝”出炉,母亲便迅速捞起,滤掉黑沙与残粒,存入筐中。这一流程,母亲每年都要演练千百遍。有时疲惫的母亲也会打盹。听到我们“糊了糊了”的...……更多
儿童秋季脾胃调养
...功能增强,食欲开始旺盛起来。此时,妈妈们应合理地帮宝宝调节脾胃,宝宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体,更能借此提升免疫力,也为冬天人体的封藏提供物质基础,减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人...……更多
...节有很大的关系。血糖是哪里来的?是糖和淀粉(统称为碳水化合物)带来的。主食是碳水化合物含量最高的食物类别,可以说是血糖上升的主力军了。控制质量,比控制数量还重要,很多人日常主食选择白米饭、白面条、白馒...……更多
患者点赞!陵城区人民医院产科任静主任获赠锦旗
...、煮、烧、烤、凉拌,避免油炸。2.饮食均衡:合理控制碳水化合物(50%-55%)、蛋白质(20%-25%)和脂肪(15%-20%)的比例。优质蛋白质包括:鱼禽畜肉、蛋和奶;一般蛋白质:大豆,谷类。 脂类:橄榄油、菜籽油、花生油;少...……更多
与蚕宝宝抢食啦!鸡蛋和「它」搭配真好味,鲜香嫩滑,营养又健康
...外,由于桑芽菜中含有丰富的纤维素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维,因此具有导泻通便、保护肠黏膜和减肥的作用。还有一点必需普及的就是,由于蚕宝宝对桑芽菜的纯净度要求极高,它们能被远处农田地里几天前...……更多
...操作性。”刘爱东介绍,在营养素规定上,对于蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等进一步完善指标要求,增加或者修订部分营养素最小值和最大值规定,将部分可选择成分如胆碱、硒和锰调整为必需成分,更好地体现了营...……更多
...动技能和幼儿的体质。儿童冬季饮食建议1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪这些宏量营养素的食物。如羊肉、鱼肉、乳类、淀粉、土豆、植物油等。冬天,气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...不错的蔬菜之一。需要注意的是,一颗鲜蚕豆大概有20%是碳水化合物,可以用来替代部分主食。如果孕期需要控糖,一定要注意食用量哦。推荐食谱:油焖蚕豆又到吃蚕豆的季节,家里最常见的做法就是油焖蚕豆,香气十足,浓...……更多
...甲基纤维素、必需元素、维他命、蛋白、阿拉伯胶及8种碳水化合物,钙、磷、铁成分高于别的新鲜水果10几倍。8、荔技。荔技温性,深入人心、脾、肝经。瓜瓤具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用。可...……更多
中国“碳水天堂”之争,谁能排第一
...如果要用一句话来终结以上争论,那只能是——这不都是碳水化合物吗?碳水化合物简称碳水,是指由碳、氢、氧组成的有机化合物,主要包括糖类、淀粉类和纤维素等。西方不能没有耶路撒冷,正如中国不能没有碳水。别看今...……更多
“连心汤圆”那羊馍
本文转自:南宁日报人间至味“连心汤圆”那羊馍◎饶甘棠五十多年前,我在武鸣区陆斡镇那羊村插队,度过了一段难以忘怀的时光。那羊是个景色秀丽的小山村,每年农历十月十五,是当地的香米节。过节时,各家各户还要...……更多
...白酶抑止素、绿色植物胆固醇等原素及多种多样身体必要碳水化合物,对身体的体细胞具有十分关键的营养成分功效。常吃大豆不但能够提升身体的免疫功能,并且对人的心脑血管具有维护功效,避免动脉硬化。除此之外,大豆...……更多
破壁机哪个牌子好?苏泊尔JP96L静音破壁机怎么样?质量好吗?
...机在工作的时候声音都比较大,主妇们最担心的就是影响宝宝的休息,苏泊尔这款静音破壁机最大的优点就是声音真的很小。做辅食选择破壁机料理棒辅食机?像我给小汤圆做辅食这三款都用过,那到底选哪个最合适?料理棒很...……更多
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北京中医男科主任张治国医生:中医看,前列腺炎的原因是什么?
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激,导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
倾家荡产也不能治愈?提醒:这6种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大爷今年70岁,罹患糖尿病多年时间,期间一直服药控制病情,在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法,因为他担心长期用药给身体带来副作用
2024-09-26 00:46:00
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
“诶,找了个比自己小10岁的老公,还是个健身教练,他体力太好了,变着花样地折磨我,现在每天都在逼我变着花样做,站立做,抬起来做
2024-09-26 01:01:00
医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后,就一直很注重自己的血糖管理。每天,他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平,并根据医生的建议调整饮食和用药
2024-09-26 01:14:00
3800一盒的天价救命药,医生不让吃,75岁岳父只能在家等死……
“3800一盒的药,到死了也不让吃,开出来干嘛!”阿良(化名)堵在诊室门口,说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
2024-09-26 01:51:00
28岁女孩入职体检查出少一个肾,父母很早就知道了,一直瞒着
“怎么回事!我怎么会丢了一个肾!”刘艳(化名)拿着体检报告单,双手止不住发抖……10年前的一场车祸,导致脾脏破裂,医院全力抢救
2024-09-26 02:18:00
兰州新区加快建设特色农业产业集群
本文转自:人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里,大型农机不断采收,农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00