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春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
酸菜羊肉做法:①酸菜切成细丝,放进碗中,加清水浸泡五分钟,再换水清洗,挤干水分。②锅内加油,烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味,再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒,再倒入适量清水,放...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...块,块状大小没有要求,根据喜好决定。3、把切好的梨放进砂锅中,加入准备好的冰糖和川贝碎,再加入适量的清水,清水的用量需要一次性加满,大火煮开,煮开之后转小火,炖煮40分钟,期间水分会蒸发掉一些,炖煮的时间...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...大火煮开后转小火煮四十分钟。4、接着再将苹果、雪梨放进去煮二十分钟。最后加入适量的食盐调味即可出锅开吃。 ……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...切好。2.向锅里倒水烧开,倒点植物油和食盐。然后,先放进彩椒粒,再放进菜心,快速焯水10秒后立即捞出,并用凉开水冲洗一下,以确保其脆甜口感。3.把菜心沥干水分放进盆里,倒点食盐、鸡粉和芝麻香油调味。然后,倒进...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
芋儿烧鸡食材:芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:1、荔浦芋头切厚段,下锅炸至金黄鼓起,捞出控油备用(荔浦芋头特别粉好吃哦)2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...。因此,我强烈建议大家经常尝试制作这些汤品,让您和家人在冬天里温暖过得健康快乐。在冬季进补的时候,我们还需要注意一些事项。首先,根据自己的身体状况和体质来选择合适的食材和调料。不同体质的人适合的食材和...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...盘,就可以上桌了。以上五道素菜精美又好吃,无论是自家人吃还是待客都很不错,赶紧收藏起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
马上过年了,推荐几道除夕上桌菜品,都是硬菜,寓意好
...入少许香菜翻炒,再放入适量孜然粉翻炒就可以出锅了,放进装有香菜的盘内。娃娃菜蒸牛肉食材准备:牛肉、娃娃菜、姜丝、葱段、葱花。 做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入姜丝、葱段、淀...……更多
春末初夏,提醒中老年人:5种食物不能少,增强抵抗力,安稳迎夏
...好自己的身体,为迎接炎热的夏季打好基础,这样才能安安稳稳轻松度夏。春末初夏,提醒中老年人:5种食物不能少,增强抵抗力安稳迎夏一、粗粮粗粮是一种很不错的食物,它的好处很多,不光能补充营养元素,还能提高咱...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
...放盐,胡椒粉,料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热,把虾头放进去,小火慢慢炒,炒出虾油就可以了。放入黄油,温度不能高,待黄油化掉后,虾头可以捞出,放蒜末和腌好的虾放进去翻炒几下。3、将蒜末味出来之后,加点水,蚝...……更多
牢记“吃3食、做3事、忌3样”,消灾解困,一年都精神
...要注意合理饮食、增强身体锻炼、保持愉悦的心情,才能安稳健康的度过春季。 ……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...。3、加入准备好的鱼糕片进锅去煮。4、将洗净的娃娃菜放进锅中去煮,将娃娃菜煮至微微软。5、最后加入少许盐和胡椒粉调味, 再撒上少许枸杞即可。葱香豆干准备食材:豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤:1、豆...……更多
进入深秋,天气有些凉,要少吃凉食,多吃些热乎的饭菜
...说百吃不厌,你不妨照着做。一、酸辣汤面做法:花生米放进锅内,加入少许油小火翻炒,炒熟盛出。嫌麻烦可以买熟花生米。蒜末、葱花、香菜碎、小米椒碎准备好。大碗中放入蒜末、葱花、小米椒碎、盐、白糖、鸡精、十三...……更多
春天孩子长身高,多吃5道菜,营养高,孩子爱吃长高个
...干净,再切点大葱片,姜片。锅中加入凉水,然后把排骨放进锅中焯水。加点姜片,大葱,料酒,八角,开大火煮开,煮开以后再撇去上面的浮沫,再盖煮20分钟,然后把排骨捞出来,放入温水中清洗一下。2、锅中油热后下入排...……更多
冬天用它煲汤喝,润肺化痰、清热解毒,清甜鲜美营养好
...适量胡椒粉、少许鸡精搅动均匀,随后把切好的白萝卜条放进去,煮熟后关火,撒上切好的香葱段和几滴香油增加口感,搅动均匀,盛出即可。青橄榄煲猪肺,煮出来的汤汁清甜味回甘,冬天来一碗润肺润喉又生津,好喝又营养...……更多
“秋吃藕,胜过肉”,学会莲藕这几种吃法,清热润燥,营养又解馋
...轻撒上一把新鲜的葱花作为装饰,随后便可端上餐桌,与家人朋友共同品尝这道美味的佳肴。 【二、莲藕猪肉丸】将切好的葱姜末混入猪肉馅中,再加入适量的食盐、生抽、料酒和胡椒粉调味。使用筷子沿着同一方向搅拌,直...……更多
“小暑吃1宝,不往医院跑”,今天说的就是——海带
...水捞出备用。 接下来我们调味,把切好的葱丝和辣椒丝放进来,还有蒜末,先放在一边备用。锅中倒入食用油,撒入一小把的花椒粒,炸出香味之后把花椒捞出来,再放入剪好的干辣椒丝,把辣椒丝炒香后,我们直接把热油倒...……更多
冬天适合吃炖菜,热乎乎炖一锅,吃完浑身暖和
...我这里整理了7道炖菜,都是家常做法,可以轮换着做给家人吃。一,猪肉白菜炖粉条1,白菜洗净,切块。五花肉一小块,切薄片。2,粉条提前泡发,豆腐皮切条。3,热锅凉油,放入五花肉炒出油脂。再加一个八角、葱、姜、...……更多
鸡蛋,几乎包含了人体所需的全部营养,被誉为“理想的营养库”
...的煮个30秒钟左右,装入汤碗中,然后再把我们的黄瓜片放进来,再撒上我们的香菜段,美味即成,一个非常喝的西红柿蛋汤就做好了。这做法非常的简单,我们这样做的西红柿蛋汤喝起来非常好喝,非常的入味。喜欢的朋友可...……更多
猴头菇的食用方法
...后再打进去一个鸡蛋进行搅拌。将两者充分的搅拌之后,放进锅里蒸不到十分钟就行,取出后就可以吃了。2.猴头菇炒肉把准备好的猴头菇提前泡好并清洗干净,再把它切成片状,准备适量五花肉把它切成片状,在锅中放适量食...……更多
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...利于身体健康。今天推荐七道好吃的下饭菜,这个冬天给家人安排起来,就着白米饭吃,可以多吃两碗,吃得饱身体暖和,抵御寒冷温暖过冬,好吃不腻老少皆宜,真的很开胃,一起来看看吧。一、板栗烧鸡准备食材:板栗,鸡...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...脱日常的疲劳,恢复精力和心情。此外,晚餐也是我们与家人、朋友沟通交流的宝贵时光。围坐在餐桌旁,我们可以分享彼此的日常生活和心情,加深相互之间的了解和情感联系。一顿美味的晚餐,无疑能为我们的生活增添更多...……更多
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
...水,搅拌均匀即可。2、鱿鱼处理干净后切成小段,水开放进去焯水一分钟,加入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入姜蒜末炒香,再放入鱿鱼翻炒均匀,然后再放入焯过水的荷兰豆...……更多
平时多给孩子吃些富含锌的食物,让孩子身体健康的同时脑袋更好
...肝】具体做法:1、先把猪肝简单清洗几遍,再切成大块放进大碗中,用冷水浸泡两个小时,浸泡出血水,减少腥味,然后再次清洗干净。2、之后把猪肝冷水下锅,加入葱姜和料酒焯水,焯水时间不要超过一分钟,最后再用温水...……更多
简单又可口的配粥小菜
...备一个小碗,按照1:20的比例放入白醋和水,将白萝卜丝放进去泡半个小时,控水即可。将控干水分的白萝卜放入辣椒粉、辣椒碎、盐和白糖搅拌均匀即可。泡椒花生米食材:花生米、泡椒、柠檬、花椒。做法:花生米放到清水...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好,“三宝”指的是啥?别不懂吃
...个个饱满绵软入味,越嚼越香。喜欢的朋友收藏起来做给家人吃吧,第二宝:白萝卜,秋季的白萝卜水分多,营养价值高。堪称蔬菜界的人参。老年人秋天吃萝卜,可以润肺清肠,强身健体。推荐食谱:白萝卜汤洗干净的白萝卜...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...样的零食,不爱吃饭菜,每天叫他吃饭,都会说不饿,全家人劝都不吃,其实就是吃太多零食了。冬天是孩子养骨期,少吃零食多吃富含营养的食物,一日三餐按时吃,冬天养好骨,来年春天长高个。如果你家孩子不爱吃饭,不...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...黏稠一点点,能够黏稠挂糊即可。3、把腌制好的五花肉放进面糊里一些,保证每片肉都裹上粉浆。4、锅内倒油,油热后改小火,将肉块一一放入,炸至浅黄色捞出,再把油温升高,大火复炸一次,炸1分钟左右捞起沥干油,这样...……更多
清蒸莲藕丸子做法流程:腊肉丁炒紫菜苔
...沥干水分备用。2:蒜头用刀面拍扁去皮后,再切成蒜蓉放进小碟备用,起锅烧油,花生油烧至七成热后倒入锅中爆香。3:蒜蓉爆香后倒入上海青,大火翻炒均匀,大火翻炒均匀后,再炒片刻,把上海青炒至变软。4:再炒2分钟...……更多
“9月吃3白,一年病不来”,秋天建议要常吃,一排毒,二养心
...,对增强抵抗力很有帮助。推荐食谱:小炒杏鲍菇杏鲍菇放进盆中,加上多一点的清水,洗上几遍。洗好以后我们放进盆中。撕成长条,放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝,青椒切成条。泡发的木耳切成丝。配菜切好放...……更多
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老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
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6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00
有效养生,从这10个养生时刻开始
为了让身体保持更健康,我们需要从日常的细节着手,因为一天内我们的机体在不断地变化。因此,在选择合适的时机进行各项活动时
2024-09-20 18:29:00
黄尚宽:引领“小块”变“大块” 筑梦产业兴村
本文转自:人民网-广西频道清晨的第一缕阳光悄悄探进同老村的田埂,金色的光辉洒在土地上,照亮了村民们忙碌的身影。平果市同老乡同老村党支部书记黄尚宽穿梭在田间地头
2024-09-20 18:29:00
睡前坚持做一个小动作,好处自然找上门,试试就知道
睡觉可能是我们一天里最喜欢的也最期待的事,我们可以让我们的精神和身体最大限度的放松下来,尽情的去梦里徜徉,而睡前也是一个养生的黄金时间
2024-09-20 18:30:00
一天当中最佳运动时间是什么时候?多数人或许不清楚
生活中,我们除了日常的工作和学习,往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性,因为没有好的身体
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很多朋友都非常热爱健身,练出了一身漂亮的肌肉,还有些人是为了减肥,颇有成效之后这个事就搁置了,就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
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现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着,对于肝脏有病变的人来说,轻则睡眠质量会受到影响,重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活
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在人类漫长的医学历史中,肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器,不仅是体内最大的解毒工厂,还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快
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