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“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬大雪将至,气温将会大幅度降低,要注意防寒保暖,可别再穿得太单薄。除此之外,饮食上也要多调整,多吃应季菜和肉类,补充营养暖身体,抵御严寒。俗话说...……更多
“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...季的食材特别适合炖汤,应季而食,营养更加丰富,助你安稳入冬,喜欢的朋友可以试试!一、黄豆猪尾巴汤准备食材:猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法:1、猪尾去干净猪毛,再剁成小段,先把血...……更多
剁椒芋头既有芋头的绵软口感,又有剁椒的辣味,非常美味可口
养生美食,秋风渐凉。正值10月,丰收的季节,大地的馈赠展现出令人垂涎的味道。宁愿不吃肉,也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药,它们承载了大自然的精华,在这个季节里,无论是口感还是营养价值...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...基\",在9月时节,推荐多摄取四种根茎类蔬菜,这样既能养生又能滋补,两者兼顾。根菜类蔬菜,是指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜,例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分,而且...……更多
比红薯通便,比芋头养人,冬天使劲吃!一润肺、二通便、三健脾胃
...绍的这种食物,它比红薯通便,比芋头养人,它就是懂得养生的人,在冬天都会使劲吃的“山药豆”!山药在地下部分形成块茎的同时,在地上部叶腋间生长着很多的零余子,这个零余子就是山药豆。大家可别小瞧山药豆,它具...……更多
6月,无论多忙,平常要多喝这汤,滋阴润肺,补足营养,安稳度夏
...月,无论多忙,平常要多喝这汤,滋阴润肺,补足营养,安稳度夏。【苹果沙参凤爪汤的食谱解析】食材清单:选购新鲜铁棍山药一根(铁棍山药是山药的品种之一,是非常受欢迎的根茎蔬菜,外皮色泽均匀,果肉非常洁白,水...……更多
冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫
...赶紧安排上。一、番茄芋头丸子汤做法:芋头洗净去皮,切成块状,放进蒸锅内,大火蒸到熟透。蒸好后取出,压成泥状。然后加入少许生抽、盐搅拌均匀,再加入红薯淀粉,搅拌成团。处理好后,揉成一个个小圆球,一次可以...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...类蔬菜,富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素,具有滋补养生的功效。蒸山药是一种简单易行的烹饪方式,能够保留山药的原汁原味,有助于提高身体的免疫力。做法:1)准备新鲜的山药,去皮、洗净,切成块状。2)将切好的山...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成小块,用盘子装好上锅蒸20分钟,等到蒸烂后取出。青菜摘洗干净,香葱切葱花,油条切成小段。起锅加油烧热,放入葱花爆香。2、倒入蒸好的芋头块翻炒一会儿,加...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...含着丰富的营养,为我们的身体注入温暖的能量,让我们安稳度过寒冷的冬天。3白:一、白萝卜: 白萝卜,富含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。在中医养生中,白萝卜被认为具有清热解毒、生津止渴的作用。其纤维素含...……更多
大雪前后,少吃山药红薯多吃它,一次做好放冰箱,当早餐最省事!
...钟左右。如果是带壳的干虾仁,要把虾壳去掉。广式腊肠切成玉米粒的大小的肉粒,我用了2根,大约是200克的重量。 荔浦芋头去皮,有坑洼的地方清理干净。先切成薄片再改刀切成丝,有刨丝工具的话会省事一些。热锅放油,...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...,选取新鲜的芋头,将外皮去掉,放入大碗中清洗干净后切成细丝备用。接下来,将腊肠切成丁,胡萝卜切成细丝。姜和蒜切末,葱白切末,葱叶切花备用。最后,将猪肉切成薄片,再剁成细末备用。 将锅加热,加入少量油,...……更多
10斤莲藕、山药都比如1斤它,当季大量上市,滋养润肤
...细腻,甜度适中,是一道美味的甜点。2.芋头糕:将芋头切成小块或泥状,加入糯米粉和适量的糖和水,搅拌均匀后蒸熟即可。芋头糕口感软糯,甜度适中,是一道传统的中式点心。3.芋头排骨汤:将芋头和猪排骨一起煮熟,加...……更多
养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
冬季已经悄然来临,寒风吹过的时候,你是否也能感受到体内的冷气逼近?对于中老年人来说,冬季的养生显得尤为重要,因为在这个寒冷的季节里,我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时,剪掉白筋,切成薄片,加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片,用手抓匀后腌制20分钟。锅里加入清水烧开,放入腌好的猪肝片,煮至颜色粉红后捞出,过一下凉水,沥干水分备用...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...时节,常吃莲藕能够润肺养胃,清心安神,是非常理想的养生食材。推荐做法——炸藕丸1、莲藕去皮切碎,或用破壁机把莲藕打碎,虾仁去壳,接着用刀背剁成虾泥。2、两者混合,加入黄酒,生抽,盐,胡椒粉,鸡蛋,蚝油,...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...一起来看看,这些美食每天换着吃,对身体特别好,助你安稳过冬。 一、牛肉窝蛋粥做法:牛里脊冲洗一下,切成薄片或者细丝,装进碗中,加入适量清水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...,加入秋葵快速翻炒,撒少许盐调味即可。山药:山药是养生佳品,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对消化系统有益,还能增强免疫力,是冬季不可或缺的食材。推荐菜谱:山药炖鸡食材:山药300克,鸡肉500克,...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净,切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂,洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、起锅加水烧开,加入适量食盐,倒入山药片、木耳,大火煮1...……更多
立秋吃三宝,秋冬没烦恼,秋天吃3种食物营养丰富,提高免疫能力
...洗干净。削去外皮,胡萝卜,同样也用削皮气削去外皮。切成这样的斜片,切好之后装在小碗中备用,洗干净的山药也把它切成斜段,切成这样的菱形片。装进碗中,加入一些白醋,然后倒入多一点的清水没过山药,抓匀之后放...……更多
吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!
...钟左右。操作步骤:第一步,猪肉腌制。3两猪肉洗净后切成薄片,加入少许食盐,1勺料酒,1勺淀粉,抓拌均匀后,腌制入味。第二步,山药切片。把提前泡发的黑木耳摘洗干净备用。然后再把山药洗净后,削去外皮,再切成薄...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...食材:芋头、小米辣、葱花。做法步骤:1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂,清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀,然后放入蒸碗中,上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后,撒上葱花和小米辣,即可上...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,10分钟煮一锅,驱寒暖身,太好喝
...放入冷水中浸泡5个小时,充分泡发。山药去皮洗干净,切成小段。红枣、枸杞用水泡10分钟,洗干净备用。银耳泡好后洗干净,用手撕成碎块。2、砂锅里倒入适量清水,大火烧开后放入银耳,搅拌均匀后盖上盖子,煮20分钟。等...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...,能够制作出一道美味且营养丰富的菜肴。首先,将牛腩切成小块后用料酒和调味料腌制,增添了牛腩鲜嫩口感。将土豆与番茄一同炖煮,使得土豆吸收了番茄的酸甜,形成了独特的口感和味道。最后,加入适量的调味料和香菜...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...葱粒、火腿粒盐、葱花、胡椒粉详细做法:长南瓜洗净,切成圈,取一个烤盘,在烤盘上铺上一层锡纸,将南瓜圈摆在烤盘上,打入一个鸡蛋,加上适量的洋葱粒和火腿粒,再撒上适量的盐,放入烤箱内,调180度,上下火,烤25...……更多
年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
...;辣椒粉1勺;豆瓣酱1勺;白糖1/2勺做法:1.土豆去皮,切成薄片,青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水,加入少量盐,将土豆片焯水,煮至微微变软即可。捞出沥干备用。3.热锅凉油,将姜末和蒜末放入锅中炸香。4.加入...……更多
夏天,吃红薯山药不如吃它,全身是宝,随手一煮大人小孩抢着吃。
...的时节里,人们的心情也随之变得愉快起来。而谈及夏季养生,很多人会想到吃一些清淡、消暑的食物,比如绿叶蔬菜、瓜果等。然而,在这个季节里,还有一种食材常被忽视,它就是我们今天要介绍的“芋头”。夏天的饮食应...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...腾的汤的好时机。秋天汤品,不仅能御寒保暖,还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里,我们特别为你推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康,是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝...……更多
它们是“碱性之王”,建议中老年人要多吃,润肠排毒,提高免疫力
...它就能健脾益胃,还能滋补肺阴,简直不要太好!把排骨切成小块,好好洗一洗。胡萝卜切成滚刀块,山药切小段,玉米也切成小块。别忘了切点葱段和生姜片备用,这样炖出来的汤更香更入味。排骨放冷水里,加点儿料酒给它...……更多
天然的“养胃专家”,随手一炖,无敌鲜香,特营养下饭
...虾的好吃做法:1.先取适量的芋头削去外皮,清洗干净后切成小块;一块豆腐切成小块后,放入开水中煮一下,去除豆腥味;西红柿一个不需要去皮,洗净切成小块备用;鲜虾适量挑出虾线、剪掉长须和虾脚。 2.热锅加油,润锅...……更多
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皮蛋馅馄饨,皮蛋馅粽子,“皮蛋之都”南昌,到底还有多少花样?
皮蛋,这个在中国饮食文化中有着悠久历史和独特地位的食品,一直以来都以其独特的风味和营养价值受到广大消费者的喜爱。而在“皮蛋之都”南昌
2024-06-19 06:16:00
发现一个用萝卜做的家常汤,不值钱,却营养还助消化,很适合冬天
冬日,正是萝卜大量上市的季节。在这个寒冷的季节里,一碗热腾腾的萝卜汤不仅能驱寒暖身,还富含营养,有助于消化。今天,我要与大家分享一道用萝卜做的家常汤
2024-06-19 06:17:00
农村大铁锅炸年货,一千块钱肉,全家炸了5个多小时,年味太浓了
随着春节的脚步越来越近,农村的大街小巷都弥漫着浓浓的年味。在这个喜庆的时刻,家家户户都忙着准备年货,其中炸年货是必不可少的一环
2024-06-19 06:18:00
小舅子来家拜年,3个小时准备了20道菜,不用去饭店吃预制菜了
小舅子来家拜年,是我们家一年一度的重要事件。今年,他更是出人意料,用短短三个小时的时间准备了二十道美味佳肴,让我们一家人享受了一顿丰盛的团圆饭
2024-06-19 06:19:00
万万没想到,香菇还能这样做,口感味道赛鲍鱼,一口把人香迷糊了
香菇,这个我们日常生活中常见的食材,以其独特的香气和口感赢得了众多食客的喜爱。然而,你是否想过,香菇还能有更加惊艳的烹饪方式
2024-06-19 06:21:00
在家做腐竹,记住2个好吃的窍门,腐竹筋道入味,每一口都香
腐竹,这道看似简单的食材,实则蕴含着深厚的烹饪艺术。它不仅是餐桌上的美味佳肴,更是我们日常生活中不可或缺的一部分。今天
2024-06-19 06:22:00
中秋节家宴,教你做一道好菜,寓意家人团圆蒸蒸日上,莲藕蒸肉
中秋节,月圆人团圆,是中国传统的佳节之一。在这个温馨的时刻,家家户户都会围坐在一起,享受一顿丰盛的家宴。而今天,我要为大家介绍一道寓意家人团圆
2024-06-19 06:23:00
本文转自:文汇报日本“食人菌”感染病例数破千,医学专家提醒——暑期出游做好针对性防护措施 ■本报记者 唐闻佳 李晨琰在日本
2024-06-19 06:23:00
十月气温下降快,教你做砂锅胡椒鸡,喷香解馋,吃到肚里暖洋洋
随着金秋十月的到来,气温骤然下降,寒风瑟瑟,人们开始寻找各种方式来驱寒保暖。在这样的季节里,一道美味的砂锅胡椒鸡不仅能够满足味蕾的享受
2024-06-19 06:24:00
北极甜虾能直接生吃吗?颜色发红是熟的还是生的?建议多了解
北极甜虾,这一美味且营养丰富的海鲜,近年来逐渐走进人们的餐桌,受到了广泛的喜爱。然而,关于北极甜虾的食用方式,尤其是能否直接生吃
2024-06-19 06:26:00
大妈杀鱼时被刺破手, 差点截肢
本文转自:每日商报医生提醒:日常勿生食水产,处理海鲜戴好手套商报讯(记者 叶歆 通讯员 李煦)“这真是我吃过的最贵的一条鱼
2024-06-19 06:29:00
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本文转自:每日商报平时一动不动却腿痛的情况会要命!这些习惯赶紧改,第一条可能人人中招请图片作者与本报联系索取稿酬商报记者 冯双 通讯员 王蕊上班时坐在电脑前一动不动
2024-06-19 06:29:00
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2024-06-19 06:29:00
嘉陵区“黄金茧”开秤收购
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2024-06-19 06:34:00
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2024-06-19 06:34:00