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“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...季的食材特别适合炖汤,应季而食,营养更加丰富,助你安稳入冬,喜欢的朋友可以试试!一、黄豆猪尾巴汤准备食材:猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法:1、猪尾去干净猪毛,再剁成小段,先把血...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬大雪将至,气温将会大幅度降低,要注意防寒保暖,可别再穿得太单薄。除此之外,饮食上也要多调整,多吃应季菜和肉类,补充营养暖身体,抵御严寒。俗话说...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
...定要常喝这道汤,特别是女性朋友,多喝此汤手脚暖和,安稳过冬。 二、奶香红豆山药小圆子做法:山药清洗干净,切成小段,放进蒸锅内,大火蒸十几分钟,至完全熟透,再将山药皮去掉,放进碗中。然后用勺子压成泥状,...……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
...例外,但池中荷枯叶败的同时却孕育着一种美食,那就是莲藕。秋季最大的气候特点就是“燥”,人们稍加不注意就会被“燥气”影响,老话说“莲荷一身宝,秋藕最养人”,民间认为莲藕有润燥的作用,而且秋季是莲藕丰收的...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
夏季气温高,大量出汗,会导致体内营养流失,消耗气血。再加上女性每个月都有月经,导致气血虚弱,体质较差,换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康,注意日常气血的补充,避免出现气血虚的...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...下吧,让家人感受你的温暖厨艺!享受美食,享受生活!莲藕山药排骨汤:莲藕和山药都是很好的食材,搭配排骨再熬煮成汤,味道鲜美,有助于祛湿。莲藕性凉,清热化湿;山药能补脾胃、益肺气,排骨则有滋阴养血的功效。...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...品,它们不仅鲜美营养,还能润肺降燥,建议大家常喝,安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料:大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法:1.萝卜去皮擦丝,加盐杀出水分,挤干水分,...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...冰糖调味,这道汤品既能滋补身体,又能美容养颜。奶香莲藕玉米红豆汤 奶香莲藕玉米红豆汤是一道既营养又美味的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素C,能健脾养胃。玉米则富含维生素A和维生素E,有助于抗氧化和延缓衰老。...……更多
冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病
导语:冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病天气越来越冷了,稍不注意孩子就会生病,家长要多关注,除了及时添加衣服保暖外,还要在饮食上多调整。俗话说,“冬天喝5汤,不用医生帮”!建议...……更多
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
...做法:1、猪骨焯水,海带洗干净(干的要泡开,新鲜的不用泡)黄豆提前浸泡2小时2、黄豆跟猪骨加水煮开,转小火炖30分钟后加入海带继续炖20分钟即可3、最后加入盐或者也可以撒点葱花。排骨、海带、黄豆的完美搭配,真的...……更多
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
...可根据个人口味加入少许胡椒粉或者香菜提味。二、山药莲藕排骨汤:山药、莲藕和排骨的搭配是一道经典的汤品,不仅口感鲜美,而且具有祛湿健脾的功效。山药富含膳食纤维和黏液蛋白,能够润肺止咳、补脾健胃;莲藕清香...……更多
冬天太冷了,记得常吃3种“水中宝”,润燥营养,强健体魄益处多
...,还是润燥好帮手 ,营养丰富,强健体魄益处多。一、莲藕莲藕是非常营养的食物,不仅富含多种维生素、膳食纤维,吃上少许就很有饱腹感,减少进食量,对促进肠道健康有帮助,而且还含有丰富的多酚类物质,有很好的抗...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...一些,放在家里备用,遇到风雪等天气不好的时候,可以不用出门买菜了,随便搭配肉或者其他食材烹饪,都是好吃有营养的美味。 ……更多
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
...做法,白露后常喝,远离秋季病,每天一碗健康度秋一、莲藕玉米排骨汤食材:小排400克、莲藕一段、玉米一根、大枣3颗、儿姜2片、小葱6段、枸杞10颗、西洋参2片、黄芪3片、料酒、纯净水做法:1、把排骨先洗干净。锅里加水...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,中老年人多喝4碗汤,清爽又解暑!
...就会把血水封到里面。 2、开锅以后撇掉浮沫,焯水时间不用太长,看到鸡肉完全变色后,立即将它捞出来,用热水清洗掉表面的浮沫,千万不要用冷水,鸡肉遇冷以后会收缩,久炖不烂。3、砂锅里水烧开以后,再下入焯好水...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...时常食欲欠佳,适量吃姜能够增进食欲。推荐做法:姜汁莲藕准备两节莲藕,削皮后切成薄片放入盆中,加入清水浸泡,防止莲菜氧化变黑。取生姜一块,切成姜末。青红椒各一片,分别切成青红椒粒备用。锅内烧水,倒入3克...……更多
8月8日立秋,别忘喝这4道汤,营养润燥,安稳度秋
哎呀,八月到了,眼看着立秋就要来咯。虽然天气开始慢慢凉快了,但夏天的那股子热气还没完全走呢,弄得人容易上火、心里燥得慌。所以啊,在吃的方面可得注意点儿。多喝点汤,能补补水、补补营养,还能去去秋燥,增...……更多
在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...感受到干燥、咳嗽等不适症状。俗语说:“秋天一碗汤,不用医生帮”。在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期,不仅味道鲜美,还能够滋补身体、润肺降燥。那么,这“一汤”指啥?下面,我们要先...……更多
三伏天湿气重,建议“多吃四样”,除湿健脾,清热降火,安稳度夏
...伏天湿气重,建议“多吃四样”,除湿健脾,清热降火,安稳度夏,快来看看吧。一、薏仁排骨汤1、首先,将一斤新鲜的排骨洗净,随后冷水下锅,开大火进行焯水处理。为去除腥味,加入几片生姜、几段大葱以及少许料酒。...……更多
入夏要养心,多吃这5样食物,滋阴养血、补心润肺,安稳度夏
夏天一到,咱们的身体也跟着有变化了。吃得东西得调调,特别是得好好照顾咱们的小心脏。吃点“养心美食”吧,能让咱们身体棒棒,心情美美,过个舒坦又开心的夏天!【一、凉拌猪心】猪心切成两半,扔冷水里煮,加点...……更多
咳嗽反复不用怕,多喝这4道汤,润肺化痰又止咳,一冬天不咳嗽
咳嗽,这个似乎在冬天特别常见的小问题,有时候真的让人头疼。尤其是那种反复的、干咳或是痰多的咳嗽,不仅自己难受,有时候还会影响到家人的休息。但你知道吗?在我们的传统理念里,食疗一直是调理身体的好方法,...……更多
进入三伏天,多吃这5种食物,安稳过苦夏!
随着三伏天的到来,天气越来越热,连绵的阴雨和闷热的潮湿,让人浑身都不舒服。在这长达40天的伏天里,如何调整饮食,让自己更舒适地度过这个夏天呢?别担心,记住这几个关键点:减少寒凉和油腻食物的摄入,增加水分...……更多
8月7日立秋,再忙也要“吃3样,食2果”,老传统别丢,安稳过秋天
立秋,是中国二十四节气中的第13个节气,也是秋季的第一个节气,通常出现在公历8月7日或8日。在这一天,太阳到达黄经135°,标志着炎热的夏季即将结束,渐入凉爽的秋季。其实到了立秋节气,但现在还处在三伏暑热时段,...……更多
立秋后要多喝这几个汤,养肺
...通的家常汤,却能让你感到特别温馨的选择哦! 秋天吃莲藕特别棒,最棒的吃法就是煮成汤。用小火慢慢炖,莲藕和梨子的清甜味会慢慢融入汤里,排骨炖得软烂入味。喝一口,感觉既清爽又能滋润肺部,既温暖身体又能滋养...……更多
入秋吃一白,医生不再来!健脾养胃、益气养阴、促进消化
...我们度过这个季节。今天,我们就来聊聊“入秋吃一白,医生不再来!”这句话背后的秘密,看看有哪些白色的食材可以帮我们达到这样的效果。1.白萝卜排骨汤先给大家推荐一款经典的秋季汤品——白萝卜排骨汤。白萝卜不仅...……更多
8月7日立秋,再忙也别忘吃这10道菜,应季而食营养足,安稳度秋
...钱,记得要吃这“10道菜”,老传统别忘了,顺应时节,安稳度秋,一起来看看都有哪“10道菜”吧,这些美食广受欢迎,也是很常见的美味。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整个秋天的快乐和满足。 酱爆黄鳝1.黄鳝处...……更多
伏天一碗汤,不劳医生帮,中老年人多喝四碗汤
...入焯过水的鸡块,放几片生姜去腥,小火慢炖约45分钟,不用盖上盖子,这样香味才能完全散发出来。 4、这样熬上45分钟,整只鸡的营养就完全被汤汁吸收掉了,然后再加入莲子、百合等食材,这样搭配起来,才能让鸡汤更有...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...血的美食,不妨隔三差五的换着吃,助你气色好身体棒,安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法:红豆、莲子清洗干净,放进电饭锅中,加入适量清水,盖上盖子,点煲粥按钮,我家电饭锅很容易将红豆煮好,若你家电...……更多
再不补气血你就老了,建议女人常喝这5汤,气血足精神好
...儿开始渗出,加入冰糖,搅拌均匀即可。 五、绿豆板栗莲藕排骨汤秋藕最养人!健脾养血润燥多喝这个汤!白天工作喝水量不够,又爱喝咖啡/茶饮,所以人感到燥热很正常,多喝点润燥的汤水,整个人都会觉得比较舒畅!食材...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...的生活中,有效地驱赶体内的湿气,保护子宫健康呢?有医生建议,通过调整饮食是一个既简单又有效的方法。常喝以下这4道汤,不仅能帮你有效排出体内的湿气,预防炎症,还能护理好你的子宫,为你的健康打下坚实的基础...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
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东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
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睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
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春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
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午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
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家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
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大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
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下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
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全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
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