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小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...,那就更加阴冷了。这时候我们除了要及时添衣保暖外,饮食上还要注意提供充足的热量和营养,要说补充热量食物,不是一味的盯着高热量的肉类不放哦,正常的蔬菜、主食也是很重要的,只有营养均衡才能身体健康,小寒将...……更多
都是花菜,“散花”和“紧花”为啥价格相差很多?弄懂再买心有底
...高兴能够买到价格相对较低的有机花菜,这也是她对健康饮食的追求和对有机农业的认可。有机蔬菜的定义并非基于其外观,而是基于其种植过程。因此,我母亲错误地认为只有散花的蔬菜才是有机蔬菜。实际上,无论是散花的...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...将豆类制作成各种美味菜品,丰富老人的口味选择。通过饮食调理,老人可以提高免疫力,预防疾病的发生,减少看医生的频率。进补的同时,要注意合理搭配其他食材,保证营养的全面性。此外,不同的老人有不同的体质和需...……更多
体内有癌,睡眠先知?晚上睡觉时若出现3种迹象,建议尽早检查
...人类必需的生理需求之一,良好的睡眠质量能够促进身体安康,进步生活质量。事实上,有研讨标明,一些人具有特定的睡眠习气与更短命息息相关。下面,我们来讨论这3个睡眠习气的人。1. 坚持午睡午睡在中国文化中被以为...……更多
只要坚持每天吃苹果,就不会生病了
...吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒,胡萝卜半根,先切成片,再改到正小丁,鸡胸肉一块,同样改到正小丁,切好后放入盘中,加入少许的食盐,一勺料酒,一勺生抽,用手抓拌均匀,抓拌这油条粘手,加入一勺干淀粉,继...……更多
这东西40元1斤,再贵也要常给孩子吃,长高个,一周吃2次最好
...为父母,我们总是希望能够为他们提供最好的,尤其是在饮食上。虽然牛肉的价格不菲,达到了40元一斤,但考虑到它对孩子成长的巨大益处,这个价格似乎也变得无关紧要。因为,如果有一样食物能在春天助力孩子长高、增强...……更多
这些汤品既美味可口,又具有滋补身体、润肺化痰的功效
...备橙子、雪梨、红枣、冰糖等食材。首先,将雪梨洗净后切成小块,如果不喜欢吃皮的话,可以去掉皮再切块。然后,将橙子剥去皮,切成橙子片。接下来,将雪梨、橙子、红枣、冰糖等放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后...……更多
吃猪皮能“抗衰老”?医生提醒:抗衰老的食物有4种,不妨多吃
...以单独起到抗衰老的作用。猪皮中的胶原蛋白的确对皮肤安康有益,可以增加皮肤弹性,但这并不意味着吃猪皮就能直接抗衰老。其次,猪皮中的胶原蛋白在经过消化吸收后,其分子构造会发作改动,与直接作用于皮肤外表的护...……更多
热气腾腾里的好生意
...点单声此起彼伏。捞粉、舀汤,浇上一勺鲜红透亮的红油肉片,再撒上葱花,在米粉师傅的麻利操作下,仅两三分钟,一碗热辣米粉就摆到顾客面前。这家米粉店在镇上经营了36年,是当地的“网红小店”。店长刘祥娥告诉记者...……更多
来江苏各地图书馆感受“重阳”魅力!
...初九,“九”字蕴含着古人对家人、朋友长长久久,福寿安康的祝福。重阳节期间,江苏各地图书馆活动精彩纷呈。10月22日,在盐城市盐都区图书馆,读者现场聆听了盐城民俗学者王登佐的分享:重阳节早在战国时期就已经形...……更多
于见证中成长 ——李莹
本文转自:安康日报今年夏天,我采访报道了一群参与社区创文工作的大学生们。稿件刊登几天后,有几位社区书记告诉我,这次的采访和报道让这些大学生们非常激动,提高了他们参与社区工作的积极性,也可以吸引更多人主动参与...……更多
春天,多吃三种蔬菜,养肝排毒又通便!
...略微汆烫后,放入冷水中过一遍,让其沥干水分。将红椒切成丝,将大蒜切成末。将所有的调料倒入一个碗中,然后搅拌均匀。将兑好的汁与菠菜和金针菇混合,然后加入蒜末和红椒丝,轻轻地搅拌均匀即可。茼蒿,富含多种抗...……更多
“蔬菜之王”,3月不吃肉也要吃它!超多维生素,促进免疫力!
...力,让我们在蓬勃生长的季节里焕发出勃勃生机。芦笋的饮食推荐1、炒芦笋的制作 为了更好地享受芦笋的营养,推荐尝试一道简单的炒芦笋菜肴。所需材料包括新鲜芦笋、大蒜、食用油、盐、胡椒粉和鲜柠檬汁。首先将芦笋洗...……更多
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...沫,再捞起来控干水分。2、土豆削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。青红椒去蒂,洗净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒均匀,炒出枣红色糖色后,放入鸡腿翻炒均匀上色。4、接着放入干辣椒、花椒、姜片、蒜片...……更多
坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...的生成,让肌肤更加紧致有弹性。每天添加豌豆苗到你的饮食中,让肌肤逐渐变得光滑水润!豌豆苗肉丸汤今天给大家分享一道简单又营养的家常汤——豌豆苗肉丸汤!清淡中带着一丝香甜,滋补又美味,是冬日暖心的好选择。...……更多
小满必吃一道菜!牢记这3个小技巧,味鲜且不苦,清热又解毒!
...、疲倦困乏。那小满节气该吃点儿什么好呢?小满节气的饮食要以清淡为主,忌食甘肥滋腻,生湿助湿的食物,鱼虾蟹、烧烤也得少吃了,多吃清利湿热作用的食物,各种凉性食物自然为上选,而这里面一定不会少了苦瓜。苦瓜...……更多
“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?
...养成分。首先准备两根清洗干净的黄瓜,去头去尾,斜刀切成段,再切成菱形片,切好放到盘中备用。再准备三个鸡蛋,打入小碗中,加入一点食用盐,增加底味,再加入一点白醋或者陈醋,这样炒出来的鸡蛋更加鲜嫩,用筷子...……更多
农商银行杯2024中国汽车登山锦标赛汉阴站开幕
本文转自:安康日报本报讯(记者 杨京保 黄慧慧 卜昊天)3月29日上午9点,由中国汽车摩托车运动联合会、陕西省体育局、安康市人民政府主办的,农商银行杯2024中国汽车登山锦标赛汉阴站赛事在汉阴县三沈产业园(CHC汽车大营)盛大...……更多
本文转自:安康日报本报讯(通讯员 余建芳)为全面推进城市绿色货运配送示范工程创建,打造安康特色城市货运配送体系,日前,市绿配办工作专班联合长安大学专家组,并邀请市市场监管局一同调研座谈我市城市绿色货运配送地方...……更多
高蛋白家常菜的制作,不仅丰富了餐桌,更是家庭幸福的见证
...,都是对家庭的温暖情感和对美好生活的向往。黑木耳炒肉片黑木耳的Q弹,肉片的鲜嫩,相得益彰,制作出一道鲜美可口的佳肴。丰富的口感层次,清晰的食材味道,每一口都是味蕾的享受。家常烹饪,别样美味。1、传统食材...……更多
介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝
...挨饿这种不健康的方式来实现,而是应该选择科学合理的饮食结构和健康的食材。魔芋作为一种低热量又高纤维的食物,成为了很多人追求健康瘦身的首选。通过本文的介绍,希望读者们能了解到魔芋的特殊之处和减肥效果,并...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...一、山药——山药蒸肉做法:山药清洗干净,去掉外皮,切成片状,放进水中浸泡,避免氧化变色。猪肉冲洗干净,剁成肉末,装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀,腌制十分钟。接着取出山药,沥干...……更多
这菜是补铁之王,吃10斤红枣也比不过它!10元炒一盘,又鲜又好吃
...铁,可以补血益气,补钙可以预防骨质疏松,所以在日常饮食中,男女之间补的物质还是有区别的。而在天冷时,女性最应该补铁元素,因为随着气温下降,不少女性容易出现手脚冰冷、面色萎黄等现象,如果此时适当的吃一些...……更多
立秋后这菜使劲吃,号称“祛湿高手”,隔三岔五吃一次,排毒润燥
...刀这样轻轻给它拍扁,把山药拍至松散,然后再改刀给它切成小块,全部切好后先放入碗中备用。胡萝卜切成厚一点的片,改刀切成胡萝卜丁,切好放入盘子里,洗净的鲜香菇先从中间给它片开。也切成香菇丁,一把小油菜改刀...……更多
本文转自:安康日报本报讯(通讯员 王福玲)近日,省市场监管局向社会公布2023年度陕西省放心消费创建示范单位名单,我市餐饮行业陕西禹金洲餐饮管理有限公司光荣上榜。陕西禹金洲餐饮管理有限公司是本次获评的唯一一家安...……更多
春运出行 请您收好这份健康指南
...的多位医生,为大家送上春运出行健康指南,让大家过个平安幸福年。自觉戴好口罩 建议清淡饮食该院呼吸内科主任李晓利介绍,春节期间,各类呼吸道疾病仍处在高发阶段,且混合感染占比增高。“目前我国仍以甲流、乙流...……更多
清明这段时间,吃啥最养人?试试8种春菜,让你从头养到脚!
...步骤:1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时,泡发后洗净切成薄片;韭菜择净,清洗干净后切成长段;猪瘦肉切成薄片,放入碗中,加入少许食盐、白糖、生抽、料酒和淀粉抓匀腌制15分钟;红椒去籽切丝,生姜和大蒜剁成末备...……更多
随着年龄的增长,身体器官的生理功能减退,老年人罹患慢性病的风险大大增加。一项针对60岁以上老年人的调查研究显示,近七成的受访者至少患有一种慢性病,其中患有两种及以上慢性病的占比高达43.6%。多重用药有风险多...……更多
烟台市心理康复医院徐扬:忙着陪患者过年,对孩子的承诺拖了多年
...只是责任使然,徐扬只希望自己的这份付出能换来患者的安康。 看春晚、折纸花,这个年有点热闹农历小年这天,烟台市心理康复医院医疗七科的病房里已经开始着手布置了。各式窗花贴满病房的窗户,走廊的墙上也多了印有...……更多
三九天,无论贫富,多给家人吃这菜,营养又解馋,大人小孩都爱吃
...增加菜肴的香味,同时也有助于消除牛肉的腥味。将大葱切成小段,生姜切成薄片,香叶洗净备用。3.调料:适量的生抽、蚝油、老抽、八角、食用油、白糖或冰糖、郫县豆瓣酱、胡椒粉、鸡精等。 4、其他配菜:紫洋葱半个,...……更多
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芜湖市湾沚区:乡村工匠引路 点亮共富未来
本文转自:人民网-安徽频道日前,安徽省农业农村厅联合相关单位认定2024年省级乡村工匠名师,芜湖市湾沚区10人上榜,为芜湖市获评最多的县区
2024-08-19 11:38:00
东城中医医院特聘专家田绍侠:内服外治 舒筋活骨治疗腰椎疾病
1978年,16岁的田绍侠作为田氏中医的第五代传人正式跟随祖父田明三老先生研习中医。1980年,田绍侠铭记祖训“弘国医悬壶济世
2024-08-19 11:48:00
你被成瘾行为“蚕食”了吗?重庆市精神卫生中心成瘾医学中心8大特色治疗技术助你摆脱依赖
近日,重庆市精神卫生中心成瘾医学中心正式揭牌,填补了重庆市在该专科领域的空白,将为物质成瘾和行为成瘾患者提供系统科学的预防
2024-08-19 12:03:00
立秋后,遇到这5种水果别手软,多买一些煮好囤起来,吃着真方便
要问一年里水果最丰富的时节,那肯定是秋天和夏天交汇的时候了。因为天气原因,每年秋天一到,各种水果就一股脑地出现在市场上
2024-08-19 12:10:00
这4样时令食材一起炒,营养翻倍不长胖,比鱼肉好,比鸡肉营养
夏天到了,家里的饭桌上总想摆些清爽又健康的东西。比如这道青瓜口蘑炒虾仁,就像夏天里的一股清风,既好看又好吃。它的颜色五彩缤纷
2024-08-19 12:11:00
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
入了秋天,天变得越来越干燥,这时候人很容易像火一样旺起来,小到嘴巴干、喉咙痒,大到肺部也容易受伤害。就像是在沙漠里行走
2024-08-19 12:12:00
致癌物质或超标2000倍,每家每户都在吃,真假该怎么辨别
火锅,就像冬天里的小太阳,给人带来满满的热量和温暖,很多人都特别喜欢它。随着时代进步,不管春夏秋冬,那些对美食有追求的人随时都想来上一顿火锅
2024-08-19 12:14:00
公认米饭的最佳搭档,8道美味下饭菜,有它能吃3碗大米饭,真香
在中国人的餐桌上,米饭是必不可少的主角,但要让米饭更加美味,就需要找到合适的下饭菜。今天,我来分享8款公认的米饭最佳搭档
2024-08-19 12:16:00
水果吃不完不要扔,教你2个神仙做法,甘甜可口,方法特别简单
跟大家分享两个超级简单的水果小妙招,就是如何制作苹果果酒和火龙果果酒。这两种果酒不仅味道甜美,而且制作过程简单到让人觉得就像是有神仙帮忙一样
2024-08-19 12:17:00
开髋瘦腿的1组动作,快速清理体内毒素,重现粉嫩少女肌肤
提臀瘦腿的1组开髋动作,快速清理体内毒素,重现粉嫩少女肌!体内毒素不清,用再多的护肤品都是白搭,小心过多的化学物品导致毁容
2024-08-19 13:56:00
维茨之秘:7个减脂小伎俩,猜猜哪个真能唬住身上的肉肉?
许多人日复一日,年复一年地高喊要减肥,却始终未能如愿。你想知道为何自己总是瘦不下来吗?很可能是被这些减肥的误区所误导了
2024-08-19 13:56:00
想要减肥就别放纵!这些“低卡”食物赶紧安排起来~
想减肥瘦身应该怎么做?除了坚持运动之外,大家在吃上也要注意!对于一些比较油腻、热量较高的食物,还是最好不吃或者少吃!西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜
2024-08-19 13:56:00
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
说到吃饭顺序,你们每餐的第一口食物都会吃啥?是米饭、菜还是喝汤?也许很多人觉得吃饭的顺序不重要,重要的就是把食物炫进肚子里
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盘点:药流不干净不清宫的话有什么影响
药流不干净不清宫的话有什么影响,若药物流产不干净,并且没有清宫,可能会引起出血、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、继发性不孕等
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反复流产、胎停育……封闭抗体阴性该怎么办?
近年来,在生活压力、不良生活习惯、环境以及高龄生育等多种因素的共同影响下,反复妊娠丢失(如反复自然流产、胎停、反复生化妊娠等)的发生几率逐渐提高
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