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年轻人患病,易被忽视或误诊
...智玩具,还可以试试经典游戏“俄罗斯方块”,既能锻炼反应性,又考验手指的灵活性。喜欢唱歌的年轻人,平时可以练习记歌词;习惯用右手的人,有时候可以尝试用左手做做生活琐事,让另一半大脑来完成不熟悉的工作,这...……更多
...学教师,给出“收心”建议,让学生以最好的状态迎接新学期。调整作息 制定合理规划□本报记者李艺 本报通讯员高向阳“快乐祥和的新年、亲友相聚的畅谈、旅途美好的风景、让人着迷的游戏等导致许多孩子晚睡晚起,寒假...……更多
...患,第一时间正确处置突发事件。为了确保学生安全,每学期开学,师生们都是先上文明礼仪秩序和安全常识“第一课”。与此同时,各班还设有值日班干部,协助教师做好课间活动组织,全力确保楼道活动有序,操场上不做危...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
...施1.1药物管理监测患者服药情况,包括用药依从性和不良反应的观察。护士需要详细了解患者的药物情况,对药物作用、间隔时间、剂量等方面进行指导。1.2精神抚慰鼓励患者积极面对疾病,及时发现并缓解患者的焦虑与抑郁情...……更多
...能与健康促进”国家级体育科普基地负责人孙健建议,新学期开学,学生们要逐步开展正常的学习进程,尤其是学校体育课程,建议要循序渐进、优化内容、创新方法。“疫情期间居家学习让学生们的运动能力、身体素质、心理...……更多
...一个整体的规划,要根据孩子身体的接受程度和兴趣,一学期选择一至两种即可。初学的孩子,课时上也不要报太多,控制在十几节课,孩子如果感兴趣或者想更进一步,可以再增加课时。不要上成无效课,不但经济上受损失,...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...同于糖尿病,还有其他原因可能导致血糖升高,例如应激反应、药物副作用、慢性疾病等,所以不能仅凭一次血糖升高就诊断为糖尿病。 ……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
...尿病人运动的注意事项1. 避免空腹运动,以免出现低血糖反应。在运动前可以少量进食,如一片面包、一杯牛奶等。2. 在运动前进行适当的热身活动,以避免运动损伤。3. 如果在运动中出现不适症状,如头晕、乏力等,应立即停...……更多
...、高质量的学校体育、美育体系。体育方面,2024年秋季学期起,成都全市推行义务教育阶段学校每天1节体育与健康课,高中阶段学校每周3节及以上体育与健康课。体育课要突出小学兴趣化、初中多样化、高中专项化,科学设计...……更多
打造阳光体育“一院多品”特色品牌
...2公里、女生1.6公里,20分钟内完成。所有大一大二学生每学期至少完成30次校园阳光健身跑,并将其纳入《体育与健康》课程成绩考核。谈及坚持锻炼的感受,铁道运输管理与经济学院大二学生李汶珊说道:“跑步对我来说,不...……更多
这所山区学校建起运动场(镜头里的体育故事)
...到球门前,叮嘱学生:“再来一次,调整下角度。”这个学期,云南省昭通市大关县第一中学掀起一场“足球热”,改变源于学校新建的运动场。大关一中的新运动场,坐落在翠屏山的半山腰,标准化塑胶跑道、铅球沙坑和跳远...……更多
流感退烧后,运动腿疼竟发生猝死?医生:需要注意这 3 件事
...下同时流行的新冠病毒感染,同样会因为失常的宿主免疫反应以及过强的免疫应答,导致患者心肌受损、心肌炎。Circulation 去年曾发表了一篇纳入五万余名新冠住院患者的回顾性队列研究:每 1000 个患者约有 2.4~4.1 名诊断为急...……更多
“国际”科普 | 降温了,也要保持运动哦
...性生长因子的产生,进而改善神经可塑性、降低神经炎性反应水平,特别是在与情绪调控有关的海马区。从而起到改善认知和情绪,减轻抑郁相关症状的作用。另外,运动在精神心理层面也能预防和改善抑郁情绪。首先,运动是...……更多
别急,先让学生们找找状态
...复体力。 本报记者 潘之望 摄这两天,记者走访发现,新学期的中小学体育课上得没有“力量”,其实,这是好事。开学一周,中小学校纷纷采取分层设计体育课、监测学生身体健康状态等方法,帮助学生安全健康地找回状态,...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...身体状况由于降脂药物在使用期间,可能会导致许多不良反应发生,所以在药物治疗的同时,还应该密切关注自己的身体变化。比如有的降脂药会导致肝、肾功能受损,而有的降脂药会导致胃肠道反应,这时,就应该密切关注、...……更多
“孩子们越来越自信阳光”
...区的三所“交钥匙”学校之一,雄安史家胡同小学的首个学期已步入尾声。校长张欣欣感慨良多,“这学期,我们举办特色活动让每个孩子都成为班级的主人公,‘双师课堂’共享优质资源。学有所获,孩子们越来越自信阳光。...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...义务教育体育与健康过程性考核管理办法》发布,要求新学期各区对四、六、八年级学生开展国家学生体质健康测试的统测,成绩计入中考总分。其中,学生的体质指数(BMI)占体测成绩的15%。9月下旬,一位受访医生在门诊明...……更多
本文转自:芜湖日报寒假即将来临,紧绷了一个学期的孩子们,早已按捺不住放松的渴望。寒假是“休息区”也是“加油站”。如何合理地利用寒假,让孩子既能有所进益不至于掉队,又能开阔眼界、丰富人生经历,度过一个...……更多
将心理团辅游戏融入体育活动
...为该校“心体”融合课堂。本报讯 (刘芬 朱颜)今年新学期,盐城市腾飞路小学全面升级校园阳光体育活动内容,将心理团辅游戏融入体育活动,既能“健体”又能“强心”,为学生赋能、为成长助力。该校坚持以“终生运动...……更多
体考有“神器”?
...力相对较弱,所以服用“氮泵”后,可能会出现各种不良反应。“未成年人尤其是初中生对牛磺酸、咖啡因等兴奋性的物质比较敏感,即使是少量摄入,也可能对他们的身体造成不好的影响,甚至导致中毒。”张晶介绍,中学生...……更多
大运会催生成都体育教育蝶变
...育局体育卫生与艺术教育处处长徐勇告诉记者,今年秋季学期一开始,一大批中小学就在积极联络大运会场馆,协同推进体育馆校课程开发。成都市成华区教育科学研究院体育教研员尹玉华介绍说,成华区在成都申办大运会时,...……更多
肺结核是什么,该如何预防
...,即通过皮内注射结核菌素,观察接种部位24~72小时后的反应。阳性反应表现为注射部位出现红斑、硬结或肿胀。此外,现在还有一些快速诊断方法可用于检测肺结核,如荧光PCR技术和基因芯片技术。这些方法可以更快地检测出...……更多
...米跑不跑,这道“考题”寻求最优解近期,随着中小学新学期教学工作进入正轨,各地的体育中考也将陆续展开。考虑到“阳康”学生的运动安全问题,“调整2023年体育中考”的话题备受关注。比如,新学期开学前后,贵州省...……更多
迎接新学期 学校和老师做足“功课”
...报心理调适、运动强度、教学难度、安全指数……迎接新学期 学校和老师做足“功课”沈阳理工大学学生们回到校园。张文魁摄“长假过后,恢复线下教学,您做好居家‘慢生活’到上班‘快生活’的准备了吗?”“新学期,...……更多
为何女性在45岁后,更容易变胖?一文揭晓答案
...食,体重增加。同时失眠会抑制体内胰岛素对葡萄糖发生反应,造成人体新陈代谢能力下降,导致发胖。4.饮食结构改变随着年龄增长,生活水平的提高,工作应酬需求,和家庭的组建,饮食也会发生很大改变。很多人大鱼大肉...……更多
脚踝扭伤的处理方法及康复
...几个小时内显著增加。这是因为扭伤会引起局部组织炎症反应,导致疼痛和液体聚集。2.淤血。扭伤后,可能会出现瘀伤或淤血,使皮肤变色。这是由于损伤导致血管破裂,血液渗漏到周围组织中。淤血通常在损伤后的一两天内达到峰...……更多
...图、评价高频词云、成长趋势图,让教师、家长对学生一学期的具体表现一目了然。“学生素养具有内隐性,我们举办活动创建平台,让学生素养充分表露被大家看见,这是我们制定成长手册的初衷。”大成小学校长江狄龙说,...……更多
类风湿性关节炎的早期发现和预防
...检查:1.血常规:血常规可以检查患者的红细胞沉降率和C反应蛋白水平,这些指标可以反映炎症程度。2.免疫学指标:免疫学指标包括类风湿因子和抗环瓜氨酸肽抗体等,可以帮助鉴别类风湿性关节炎和其他类型的关节炎。3.关...……更多
小学校迎来“大”教练
...指挥大家以游戏的方式分组练习进攻、躲避等步法。 本学期,该校一二年级每班每周上一节足球必修课,陈海杰是任课老师。在授课的基础上,他还特别留意体育课上有无好苗子,为组建校园足球队选拔人才。这学期,昌平区...……更多
大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
...逝,在这个衰老的过程中,大脑可能会出现记忆力减退,反应变得迟缓等问题。#中秋国庆健康行#甚至,我们可能会发现自己的大脑已经开始萎缩,就如同干涸的河床,渐渐失去往日的生机与活力,而这种大脑的衰老,如果任由...……更多
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对呼吸道“友好”的维生素,你知道是哪两种吗?
秋季,各类呼吸道传染病蠢蠢欲动,威胁孩子的健康。日常防病,除了要注意个人卫生、加强身体锻炼,均衡补充营养也很重要。今天
2024-10-16 11:55:00
大便总有种拉不干净的感觉?其实是身体在告诉你这里可能出问题了
生活中很多人晚上睡觉后,早上起床的第一件事就是排便,但是很多人排便不规律,粪便长时间留在身体里,影响身体健康。在正常情况下
2024-10-16 12:03:00
猪身上的6个部位,医生建议少吃
中国人对食物有着独特的追求。各种食物和烹饪方法极大地满足了每个人的胃口。猪肉应该是许多肉类中最受欢迎的。猪的每一部分都经过了我们的彻底研究
2024-10-16 12:03:00
为什么睡觉时身体会突然一抖,还有踩空的感觉?
当你睡觉的时候,你会突然觉得自己像踩空了。很多人都经历过,尤其是儿童和青少年。很多人认为这是由于大脑和心脏的异常表现,或与“猝死”有关
2024-10-16 12:04:00
每天洗澡的人,和一周洗一次澡的人有啥区别?哪类人更健康?
二三十年前,人们的生活十分不便,单从洗澡这件事就很难为人。如果你想洗澡,可以去大澡堂洗,洗的次数真的很少。随着时代的不断变化
2024-10-16 12:05:00
早上的一件“长寿事”,不是喝水和排便?不妨收藏查看
长寿始终是人们追求的目标。在古代,有皇帝提炼不朽的长生不老药,但现在有了中医养生法。为了延长寿命,人们总结了许多探索和实践的方法和手段
2024-10-16 12:06:00
俗语:“人睡三觉,命比纸薄”,指的是啥?并非迷信,建议了解
只有保证充足的睡眠,才能保证白天的精力,所以睡眠对身体来说非常重要,只有充足的睡眠才能使身体强壮。人体需要睡眠的原因是
2024-10-16 12:10:00
女性经血颜色竟与健康有关?
生理期是每一位健康女性都要经历的一个自然生理过程,每隔30天左右,14~50岁左右的女性会出现一次月经,在此期间,女性的子宫内膜脱落
2024-10-16 12:11:00
经常气短、喘不上气?别慌,多半与5个因素有关,需对症调理!
气短、喘不过气是一种较为常见的现象,大多数与剧烈运动有关,另外一些肺部疾病,也会出现这种症状,所以很多人一旦出现气短喘不过气的现象
2024-10-16 12:12:00
平时腰没问题,但一干活就腰疼?多半与3种疾病有关
平时腰椎有问题的患者,即使不劳动,也会感觉到腰部的不适。而经常出现腰部酸痛症状,这是因为腰椎压迫到周围的血管以及神经造成的
2024-10-16 12:12:00
不是经期,却莫名出血?提醒女性:多半与3个因素有关,别小觑
月经是每位女性必须经历的一个自然生理规律,从青春期开始,到绝经期的这段时间,每隔30天左右就会经历一次月经。每次月经的时间为3~7天
2024-10-16 12:13:00
夜尿增多说明是肾虚?
夜尿是指夜晚出现的排尿现象,对于正常健康人群来说,夜尿的次数为零次到两次,排尿量大概为400ml左右。如果夜晚起床排尿的次数超过三次
2024-10-16 12:13:00
怎么解决仔猪体质差的问题?有的仔猪体质差该怎么办?本文讲解!
一群仔猪里面避免不了出现生长发育差别大的情况,大部分仔猪生长情况都很好,但也会有一些仔猪长得不好、生长发育差、体质差经常生病
2024-10-16 09:36:00
3种食物,或正在悄悄堵塞你的血管,专家忠告:喜欢也要控制
血管布满了我们全身,它是血液的通道。近年来,有关心脑血管类疾病的患者越来越多,比如:高血脂、脑梗塞、心梗,以上3种疾病与饮食习惯
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脚后跟干裂,并非是皮肤缺水所致,本文告诉您答案,建议多了解
虽然现在已经进入了春季,但是北方的天气还是比较寒冷和干燥,长期从事露天工作的人,受到天气的原因会有皮肤干裂的情况,尤其是手脚干裂
2024-10-16 09:39:00