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...一直做梦，起床后依然疲惫。心理医生表示，这可能是“季节性失眠”在作祟。那么，如何才能缓解失眠、入睡困难等问题呢？本期《求证》栏目我们就邀请专家为大家详细讲解。本期专家杨金玉：长春市第六医院心理一疗区（...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...或无法熟睡，在冬天的夜间使用加湿器能避免干扰睡眠的季节性影响。4、饮食习惯对睡眠的影响《素问》有云“胃不和则卧不安”是指脾胃不和，痰湿食滞内扰，以致寐寝不安，晚餐过饱会加重胃肠的负担，在睡眠的过程中让...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...清楚季节差异是否影响驯鹿的睡眠程度和质量。为了研究季节性明暗周期对驯鹿睡眠模式的影响，研究人员在秋分、夏至和冬至期间对挪威特罗姆瑟（北纬69°）的欧亚苔原驯鹿进行了无创脑电图测量和分析。这些驯鹿都是成年...……更多
2023-12-29 07:45:00驯鹿,睡眠,时间,脑电,北极,研究
...午休条件。避免主科老师占用体育、音乐、美术等课程。季节性流感期间，若学生请假或生病较多，可暂缓新课程教学，合理促进学生在健康和谐的氛围和状态下就学。□达州日报社全媒体见习记者 何龙 李梦真 ……更多
2024-02-05 02:00:00青少年,保障,时间,健康,时间,学生
...世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。一年中孩子的生长发育也有一定的季节性差异，冬天体重会增长得多一点，身高长得就要相对...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...们将有机会获得免费体验，包括光照治疗（主要适应症：季节性抑郁，非季节性抑郁，睡眠障碍）、经颅磁刺激治疗（主要适应症：抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、强迫障碍等）、睡眠床（主要适应症：睡眠障碍、焦虑障碍等...……更多
2024-03-20 07:07:00杭州,公益活动,公益,睡眠,活动,世界
...以增强体质，减少疾病风险。通过以上提供的食疗方案和季节性健康建议，可以有效帮助中老年人群在秋冬季节保持心肺健康，减轻呼吸系统不适。这些建议旨在提供简洁而丰富的健康信息，以实用性和可操作性为核心。 ……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...感染的风险。预防措施一：接种流感疫苗流感疫苗是预防季节性流感最有效的方法之一。但要明确一点，流感疫苗并不能百分之百地预防感染，但它可以显著降低患流感的风险，尤其是对中老年人群来说更为重要。流感疫苗的类...……更多
2024-02-25 13:56:00流感,季节,季节性,抵抗,措施,知识
...认知疗法等，旨在重建正常的睡眠模式。光疗法：适用于季节性情绪障碍和生物钟紊乱引起的失眠。通过暴露于特定强度和频率的光线下，调整患者的生物钟，提高白天的警觉性，促进夜晚睡眠。音乐疗法和放松法：通过听轻柔...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...践建议：每周尝试不同颜色的蔬菜，确保营养多样性。2.季节性选择：新鲜与健康并重重要性：应选择当季蔬菜，因为它们更新鲜，营养价值较高。实践建议：了解当地的蔬菜季节表，选择季节性蔬菜，以保证最佳新鲜度和营养...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...发则很容易发展成慢性荨麻疹。5银屑病：本病有明显的季节性特征，多数患者冬季加重或复发，夏季可缓解。本病具有病程慢、难治愈、易反复的特点，对患者的身心健康以及生活质量影响较大。6鱼鳞病：本病以遗传、营养缺...……更多
2023-11-21 14:09:00皮肤病,秋冬,皮肤,常见,皮肤,皮肤病
...觉烧心，食道中的酸也会触发反射，扰乱睡眠。呼吸问题季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒，其他因素也会使气道狭窄，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。除了疾病，衰老以及不良生活习惯也会让你早醒：激...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...空气中的有害气体和重金属，可能加重肝脏的解毒负担。季节性变化特别是春季，中医认为与肝气密切相关，需适时调整生活方式应对。实用建议：拨云见日，解开肝气之结肝气郁滞不仅仅是一种身体状态，更多时候它与我们的...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...情绪不好怎么办？不开心、失眠、气色不好怎么办？应对季节性情绪问题医生有这些良方↓刘恩益表示，季节转换会对情绪、睡眠带来一定影响。对于调整季节性情绪问题，中西医都推荐的方法是多晒太阳，此外，运动也是一种...……更多
2023-11-16 14:32:00美白,医生,东西,肝郁,情绪,用药
...泌，对人的睡眠周期产生很大影响。同时，冬季也会增加季节性情绪障碍发生率，干扰晚上睡眠。2.冬季天冷，运动量相对其他季节来说更少，不容易消耗体力。3.有些人由于自身体质敏感、虚弱，对外界天气变化感受反应强烈...……更多
2023-12-29 10:59:00长时,运动,睡眠,日照,季节,食物
...眠和精力的变化。这种状况被称为“冬季抑郁”，是一种季节性情绪失调。医学博士诺曼·罗森塔表示这是一种感情和情绪方面的失调和反常态。他认为冬季昼短夜长，光照时间变少，造成人体血清素和褪黑素波动，导致人容易...……更多
2023-12-19 12:14:00季节性,低谷,心理学,情绪,季节,作家
...”
“在临床上观察到，部分糖尿病患者的血糖水平呈现季节性变化。”该院内分泌科主任管雅文介绍，在寒冷天气时，糖尿病患者血糖明显高于温暖的月份，由于寒冷的天气会导致血管收缩，影响血液循环，同时影响胰岛素的...……更多
2023-12-20 10:48:00血糖,男子,专家,血糖,糖尿,糖尿病
...50岁后，一定要打这3种疫苗，要听劝
流感疫苗——预防季节性流感季节性流感如影随形，无论年龄大小，都有可能中招。然而，对于年逾半百的朋友们来说，这股威胁显得尤为阴暗、沉重。流感病毒犹如狡猾的狐狸，每年都会...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...肤变得干燥、粗糙，甚至出现细纹。这不仅是一个简单的季节性变化问题，而是皮肤老化过程中的一个加速时期。冷空气减少了皮肤表面的水分蒸发，同时，室内暖气的使用又进一步降低了环境湿度，使得皮肤失去了最基本的保...……更多
2024-03-04 11:27:00粗糙,眼角,皮肤,皮肤,水分,能力
...性疾病。2023年入冬以来，黑龙江省呼吸道感染性疾病以季节性流感为主，还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等多种呼吸道病原体叠加传播，随着春节期间人员流动性增加，仍将继续存在多种呼吸道传染病疫情...……更多
2024-02-08 08:38:00黑龙,黑龙江省,疾病预防,温馨,提示,疾病
...忧郁在秋季的时候，很多人会患上秋季抑郁症。这是一种季节性的心理疾病，也被称为秋悲。不但影响孕妇自身的心理健康以及身体健康，很容易使胎儿出现发育迟缓或停止发育的现象。所以说，孕妇在秋季的时候，一定要保证...……更多
2023-10-30 17:27:00准妈妈,孕妇,之际,孕妇,秋燥,胎儿
...患者的过敏原不同，发作时间规律也不同。可分常年性和季节性发作，如花开季节、粉尘飞扬季节、梅雨季节等。过敏性鼻炎典型症状为：反复发作的打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清水样涕，早起或遇冷空气、刺激味道刺激明显，常...……更多
2023-10-07 07:30:00过敏性,鼻炎,知识,过敏性,鼻炎,过敏原
...卫生组织的一项研究结果显示：孩子的生长发育有明显的季节性，其中春季（3月-5月）长得最快，春季身高的生长速度是其他季节的2倍-2.5倍。春天之所以身高长得更快，是因为乍暖还寒之际，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快...……更多
2024-03-08 09:04:00身高,黄金,孩子,孩子,身高,生长激素
...气。上面说的是自然环境造成的人体困乏，没精神。属于季节性。但是如果你持续出现这样的症状，就说明身体已经发出某些疾病的警钟。一、睡眠不足持续劳累首先考虑是由睡眠不足、休息不好导致的疲劳，由于工作时间过长...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...“健康的眼睛是灵魂的窗户。”然而，当红眼病悄然成为季节性访客，这扇窗户便受到了威胁。想象一下，仅仅因为一次无心的摩擦或是不经意的接触，您的眼睛变得红肿、疼痛，日常生活的质量和幸福感突然下降。这不仅是一...……更多
2024-03-11 10:07:00红眼病,季节,红眼病,结膜,结膜炎,眼部
...度、阳光等各种因素都在不断变化，我们该如何应对这些季节性的挑战呢？在本文中，我们将分享一些实用的技巧，帮助你顺应气候变化，轻松过好每个季节。了解季节性变化的影响首先，让我们来了解一下季节性变化对我们的...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...一定要警惕起来：这不仅仅是单纯的情绪低落，可能是“季节性情绪”问题。从心理学角度来说，这是季节性的情感障碍。也就是说，到了某个特定的季节，情绪就会自动出现问题，而且每个人的情绪表现不一样。碰上这种情况...……更多
2023-11-09 17:26:00季节性,妙招,情绪,季节,情绪,心理
...扩散速度快，其流程程度也有所不同，呈现出发病率高、季节性的特征。流感流行过程中，老人、孕妇、孩子等免疫力比较低下的人群属于易感人群。为免受流感带来的痛苦，每个人都应了解流行性感冒防控的要点。只有做好流...……更多
2024-03-18 08:26:00流行性感冒,要点,性感,知识,流感,流行性感冒
...心情。然而，自然界的万物都有其对策，同样，对于这种季节性的小困扰，大自然也赋予了我们简单有效的解决方案。润喉饮品的重要性冬季的干燥气候对人体带来的挑战尤为显著，尤其是对喉咙的影响。低湿度和寒冷天气容易...……更多
2024-02-25 13:50:00饮品,喉咙,干燥,喉咙,枇杷膏,饮品
...换会对情绪、睡眠带来一定影响。刘恩益介绍，对于调整季节性情绪问题，中西医都推荐的方法是多晒太阳，此外，运动也是一种有效的方法。比如打太极、练八段锦、五禽戏等不太剧烈的运动，既可以促进血液的循环，也可以...……更多
2023-11-16 13:50:00专治,医生,情绪,用药,网友,气机
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本文转自：人民网-科普中国随着老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病的发病率正逐年攀升。许多老年人在日常生活中可能出现记忆力减退
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。9月22日，泰州市卫健委与扬子江药业集团联合举办泰州市民中医健康义诊活动。据悉，此次义诊专注于心脑血管与睡眠健康领域
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