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春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。在春季，我们应该多吃一些具有健脾养胃作用的食物，山药不仅口感细腻，而且富含营养，被誉为“白色黄金”。为大家分享五种山药的做法，请收藏好。一、山药炒荷兰豆1、山药...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
秋冬季节是许多呼吸道疾病多发的时候，容易受凉而引发咳嗽。在这个时候，饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
秋天是一个收获的季节。在这个季节里，大自然的馈赠让我们享受美味和健康的双重滋养。而如果你不懂得选择正确的食材，那可就真的亏大了！秋天，是润肺生津、健脾胃的最佳时光，今天，让我们一起了解一下秋天最该吃...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...天的温度比较适合体温，一下子进入冬天身体不适应吧。季节交替之时，气温不稳定，身体内也会缺少一定的水分，时常夜里会感到嗓子疼痛、干咳。这时候我们需要平时多吃一些水分充足的食物，给身体补充一定水分的同时，...……更多
2023-11-24 09:46:00莲藕,滋养,鸭肉,莲藕,香叶,八角
...是它，不仅滋阴润燥，还补气血！冬天天气寒冷，比其它季节更需要进补。冬天进补，一个要注意补营养，一个是补充热量，还有一个是补气血，这样才能温暖度过冬。气血足，血液循环就比较快，身体才能保持温暖，手脚不冰...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
春天来了，万物复苏，气温逐渐回暖，这个季节我们的身体也需要适时地调养和转换饮食结构，以适应自然界的变化。许多人会选择莲藕来作为春季的食疗佳品，因为它既可以清热润燥，又能补充身体所需的多种营养。然而，...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...九天气，严寒凛冽，对身体造成不小的负担。在这寒冷的季节里，喝上一碗暖心的家常汤，不仅能驱寒温暖身体，还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤，各具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...变得贪图温暖，寻找一些美味暖身的食物。在这个寒冷的季节里，人们宁可不吃肉，也愿意多喝一些温暖的汤品，以增强身体免疫力，减少生病的可能性。冬天的汤品有一种魔力，它不仅能够温暖身体，更能够补充体内的营养，...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...的过程中，不仅可以根据个人口味进行调整，还可以根据季节和健康需求添加或替换一些食材。希望这些特色的家常菜能够带给你一份美味和满足，快来尝试一下吧！椒麻鸡食材准备：鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...样蘸料就做好了。★香菇焖鸡首先，将干香菇提前泡发，切成适合的大小，姜切丝，蒜切片备用。鸡肉洗净切块，用生抽、老抽、料酒和白糖拌匀，腌制15分钟。然后，热锅凉油，油热后加入姜丝和蒜片爆香，倒入鸡肉块翻炒至...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...低，露水重，这个时候外出锻炼容易着凉受寒。另外这个季节要顺应自然多休息，不适合起太早。所以想要锻炼身体的话，最好在太阳出来之后，另外在锻炼的时候也要注意保暖，尤其是出汗之后更要多加一件衣服，以免着凉。...……更多
2023-10-17 06:37:00饱满度,饱满,精神,切成,时节,身体
...15分钟，去除鸽子里面的血水，达到去腥的作用。2、山药切成滚刀块，放入水盆里面，避免山药氧化变黑。准备枸杞、红枣和党参，鸽子放入砂锅，加姜片、红枣和党参，适量的清水，开大火烧开。再转小火炖50分钟。水开后，...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
肺部是人体内最重要的呼吸器官之一，在初冬季节特别需要重视肺部的保养。干燥的气候和冷空气的刺激容易导致肺部问题，尤其是中老年人的免疫力较低，更需要多吃一些清肺润燥的食物来改善肺部的健康状况。本文将分享...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...可口。这几款汤品不仅营养丰富，而且口感鲜美，是春夏季节里最佳的饮食选择。无论是白菜豆腐汤的清爽，还是莲藕排骨汤的润肤，又或者是丝瓜鸡蛋汤的清淡，都能为您的餐桌增添一道道美味的风景。希望通过这些美味汤品...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...致萝卜丸子吃着非常腻。秋天，正是吃萝卜的时候，无论男女老少，每次吃上一点萝卜，对身体有特别多的好处，特别是像我这样做的腌萝卜、萝卜丸子，营养又解馋，受到很多人的喜爱！ ……更多
2023-11-14 22:18:00止咳,萝卜,家用,效果,美食,萝卜
...逐渐变凉，大家要注意适时增添衣物，避免生病，在这种季节可以多吃这5种食物，提高免疫力增强体质！秋意渐浓，走在路上就能感受到拂过的风都带着丝丝凉意。入秋气候多变，如果身体素质较差，难免会出现感冒咳嗽、肠...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...阳，增强免疫想要身体健康，就要学会养生，养生要遵循季节变化，冬季要养肾。冬天气温低，养肾可以促进新陈代谢，提高人体免疫力，能更好地保暖抗寒，还能提升阳气，补肺防病，从而增强体质。冬天是养肾的黄金期，可...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...我们的身体也需要更多的营养来抵抗寒冷。尤其是在这个季节，多喝汤水可以起到补充营养、增强免疫力的作用。今天要分享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤。这道汤以黄豆、苦瓜、排骨和酸菜为主...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...们的身体也要顺势调整，才能轻松顺利地进入秋天。每个季节都有相应的气候特点，秋季最明显的特征便是“燥”，而燥很容易伤肺，所以在入秋之前要提前做好肺部的保养，不仅要多喝水，还要多吃些有助于滋阴润肺的食物，...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
春天是脾胃易受损的季节，气候多变、环境湿热易引起脾胃不适。为了保持脾胃健康，我们可以通过调整饮食结构，多食用清淡易消化的汤品，帮助脾胃消化吸收，增强其功能。以下推荐的五种汤品，均以清淡易消化的食材为...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
寒冷的冬天，是人们养生的黄金季节。而在这个季节里，有一种蔬菜被誉为“冬天的养生宝藏”，它既可以润肠，又能养颜，更有解毒的功效。这种食材就是大白菜。大白菜，是冬季里最受欢迎的蔬菜之一，不仅口感鲜嫩，而...……更多
2024-02-04 13:53:00解毒,功效,酸菜,大白菜,大白,粉条
秋天，是一个渐凉而湿气逐渐积聚的季节。许多人都有湿气过重、关节疼痛等不适的问题。在这个时候，有2种食材，它被认为是湿气“最怕”的，那就是茴香菜和山药。茴香菜不仅美味可口，而且富含多种营养，具有祛湿、祛...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
在春天这个生机勃勃的季节里，孩子的饮食健康尤为重要。为了促进孩子的骨骼发育，我们可以选择一些富含营养、有助于生长发育的食材来制作丰盛美味的食谱。以下是六道长高食谱，适合在春天给孩子补一补，让他们健康...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...上香菜即可。时令蔬菜——补充营养
秋天是蔬菜丰收的季节，大量的时令蔬菜上市，如山药、莲藕、土豆、南瓜等。中老年人多吃一些时令蔬菜，可以补充维生素和微量元素，有助于身体健康。推荐食谱：凉拌藕片莲藕是一种...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...啡因，除了会刺激肠胃以外，还会影响到睡眠，因此这个季节喝茶还是选择清淡一些的，并且茶性不是那么强烈的发酵茶为好，比如红茶或普洱等。二，不喝自泡的药酒很多中老年人有泡制药酒饮用的习惯，但是药酒的泡制讲究...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...藏，以免变质。四、秋日养生指南在秋天这个气候干燥的季节，除了适当饮用黑枣枸杞莲藕汤外，我们还应该注意以下几点：1.保持良好的作息，充足的睡眠。2.多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。3.适当进行户外运动，增强体质...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...肺止咳，健脾胃，还有补肾益精等好处。现在也正是它的季节，正当季，营养正当时。一般我们都是用山药煮粥，熬汤还有蒸煮炒，今天用它分享创意的做法，就是打成豆浆，润滑好喝，清爽补水，还有清热解毒等好处。苹果也...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...的冬天，常吃白萝卜可以促进血液循环，保持身体温暖。莲藕：坚固骨骼的守护者莲藕是含硅的食物之一，硅是构成人体骨骼和结缔组织的重要元素，有助于增强骨密度，减缓老年骨质疏松。莲藕还含有丰富的膳食纤维，促进消...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
春天，万物复苏，生机勃勃。在这个充满希望的季节里，我们的饮食也应该顺应自然，选择那些既能滋养身体，又能增强免疫力的美食。长寿的人们，往往懂得如何通过饮食来保持健康。今天，就为大家介绍几道春季养生佳肴...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...健康康度过一冬天。莲藕是我们常吃的蔬菜，特别是这个季节莲藕正大量上市，建议大家多吃，营养又滋补。莲藕吃起来粉糯香甜，清脆多汁，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等，食用价值很高。莲藕除了炒着吃，天冷后...……更多
2023-12-23 19:48:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,过后,女人
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00