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腰痛不是小事，委中穴来帮忙患者小故事：李明的腰痛经历李明是一位办公室职员，每天对着电脑一坐就是八小时；最近，他开始感到腰部和腿部的疼痛，尤其是坐久了之后，疼痛感更是加剧；这不仅影响了工作效率，连下班...……更多
2024-07-29 15:11:00委中,腰痛,膝盖,委中,腰痛,李明
...影响下肢运动的情况，结合患处就近取穴与远道取穴（如委中、阳陵泉等）。• 从阴引阳法：适用于腰痛连及下肢内侧及下腹者，通过前后对应取穴，如阴交穴、天枢穴等。• 上下交征法：适用于腰痛无定处或二便不能用力的...……更多
2024-11-20 14:37:00腰痛,针灸,传统,治疗,腰痛,针灸
...可用于各种水肿、黄疸、心胸痞满、小便不利之症。4、委中穴委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，走的是膀胱经，而膀胱经作为人体的祛湿排污通道，委中穴是这个通道的排污口，如果此处不通畅...……更多
2024-08-01 11:26:00脾胃,湿气,委中,涌泉,足三里,穴位
...家中有其他人帮忙的时候，我们可以让家人帮忙按腰部的委中穴，用两个手指按压腰部的委中穴，经过反复的刺激可以有效的缓解腰部的疼痛。3、进行功能性训练如果长期久坐的人来说平日语是缺乏运动的，所以在办公桌的或...……更多
2023-01-12 22:49:00腰部,疼痛,三个,建议,技巧,推荐
...泉穴，从而健脾祛湿。还可配合按揉足三里等穴位。排湿委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间，布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。...……更多
2024-05-31 11:10:00中医医院,东城,玉香,湿气,一身,中医
...是眼部保健要穴)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。4委中穴：腰痛克星说到膀胱经，还有一个穴位必须提及，那就是委中穴。“腰背委中求”，这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴，“腰背委中求”就是说凡...……更多
2024-08-21 14:26:00艾灸,一身,黄金,膀胱,艾灸,毒素
...并没有想到这种微不足道的变化竟会影响到自己的身体。腰痛是中老年人群中普遍面临的问题，不仅影响到工作效率，也可能严重影响到生活质量。了解腰痛的常见原因，对于预防和缓解这一问题至关重要。了解腰痛的常见原因...……更多
2024-07-04 10:49:00腰痛,腰杆,秘诀,腰部,长时,腰痛
...通讯员徐鸿波）近日，吉林省延边朝鲜族自治州卫生健康委中（朝）医药管理处组织开展了2024年延边州中医药适宜技术培训推广启动暨第一期培训会议，全面推广毫针、艾灸、推拿等10类60项中医药适宜技术。培训会上，有关专...……更多
2024-04-15 09:56:00延边,吉林,中医药,中医,推广,技术
...煮粥吃，可帮助将体内的湿气排出体外，改善湿气症状。委中穴位于膝窝处，此穴走膀胱经，是人体最大祛湿气的通道，膀无时无刻不在传输邪毒。经常拍打这里可缓解关节炎、腰痛等疾病。把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...腿痛的常用方法。通过刺激特定穴位，如肾俞、大肠俞、委中等(针对腰痛)和环跳、风市、阳陵泉等(针对腿痛)，针灸能够调节气血运行，疏通经络，有效缓解肌肉紧张和疼痛。针灸治疗具有疗效确切、副作用小、安全性高等特...……更多
2024-11-01 11:39:00腰腿痛,护理,防治,中医,腰腿痛,长时
节后腰痛的就诊人数出现小幅增长。春节假期，有些人长时间自驾出游，有些人宅家久坐而懒得起身活动，原本没有腰痛的人出现腰痛，已有腰痛的人症状加重。故而新年里要保护好自己的腰椎。■怎样驾车才能最大程度减少...……更多
2023-02-02 11:26:00腰痛,坐姿,腰痛,长时,腰部,座椅
...非常合理的。在我们的腿部膝盖窝的位置生长着一个名叫委中穴的穴位，它分布在膝盖窝的中心点上和膀胱经关系密切。膀胱经作为人体最大的排毒和祛湿的通道当然要发挥它最大的作用了！只有将与膀胱经紧密相连的委中穴按...……更多
2024-02-18 09:38:00想不到,好处,女性,血液,穴位,腿部
...韧带、甚至是内脏器官。根据病程持续时间分类：1. 急性腰痛：症状持续少于6周。2. 亚急性腰痛：症状持续6至12周。3. 慢性腰痛：症状持续超过12周。1. 脊柱相关病变椎间盘问题：如椎间盘突出（椎间盘核髓突出压迫神经根造成...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
本文转自：解放军报下腰痛的防治方法■白玉树 邵 杰在日常生活中，脊柱承受着各种静态和动态的负荷，如长时间保持坐姿、站立、弯腰、抬重物等。如果姿势不正确，可能导致腰椎过度使用或受力不均，增加腰椎和相关结构...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
本文转自：金陵晚报屁股也会失忆？你的腰痛可能是“臀肌失忆症”视觉中国供图□通讯员 王娟 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓有研究表明，至少25%的成年人每天久坐时间超8小时，坐着上班、看电视、玩手机。近期，26岁的浙...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...。长期久坐会导致腰椎和腰部肌肉的过度使用，进而引发腰痛问题。腰痛不仅会影响到身体的健康和工作效率，还会给个人的心理状态带来负面影响。因此，我们有必要了解一些实用的方法来缓解长期久坐引起的腰痛问题。长期...……更多
2024-09-21 20:59:00腰痛,帮助,方法,腰部,腰痛,肌肉
...春节假期，为何腰酸背痛，上班坐立不安？教你4招缓解腰痛■指导专家 福建中医药大学附属康复医院物理治疗部主管治疗师 许明华开假了，很多人过个春节假期，总感觉腰酸背痛，上班工作期间，站也不是坐也不是，造成极大...……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,腰酸背痛,二郎,腰痛,腰椎,坐位
鲁网11月24日讯11月8日，山东省卫生健康委（中医药管理局）中医药发展规划处尹红博处长一行到中国二冶山东分公司枣庄中医院综合服务能力提升工程新城西院区项目建设现场开展调研工作。尹红博处长一行先后实地察看了中...……更多
2023-11-24 12:53:00山东,尹红,委中,枣庄,卫生健康,山东省
“您知道吗？那些看似普通的腰痛，可能与您从未关注过的身体部位有关——您的臀部。”这是来自一位长期饱受腰痛困扰的中老年患者的真实故事。多年来，他尝试了各种疗法，从物理治疗到疼痛药物，但始终无法找到持久...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
本文转自：福建卫生报①大腿后侧肌肉拉伸：仰卧，借助一根带子，一端套在脚踝上，另外一只腿保持不动，膝盖伸直，双手拽住带子另一端往上拉，保持15秒，5个/次。②腰部肌肉拉伸：仰卧位抱膝或者跪膝俯卧位，手臂前伸...……更多
2023-02-02 09:34:00许明,腰痛,脚踝,带子,一端,肌肉
...的动作会导致如此剧烈的后果呢？这背后的原因是什么？腰痛的常见原因：解密“闪腰”背后的科学腰痛，俗称“闪腰”，是一种常见的健康问题，尤其是在中老年人群中。它可以由多种原因引起，以下是几个主要的原因：肌肉...……更多
2024-08-12 06:03:00疼痛,情况,腰痛,腰部,肌肉,生时
...女士今年已经足足68岁了，其最近的一两年，总是特别的腰痛，而且还感觉到自己的腰部特别凉。起初，杨女士没怎么在意，后来有一次腰部疼到挺不直了，方才意识到问题的严重性，赶紧跑去附近的医院就诊。后来，医生给她...……更多
2024-05-26 22:09:00腰痛,中医,回事,腰痛,腰部,症状
...伯伯的日常活动，还剥夺了他享受家庭乐趣的机会。\"\"腰痛，在我们的老年朋友中，是一种司空见惯的不适，但它绝不是一个可以轻视的小问题。它可能是健康警报的前兆，也可能是长期生活习惯不当的结果。我们今天要讨论...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...出汗；2.间断膝盖痛1月、下肢冷痛、臀部冷痛、尾骨痛、腰痛、背痛；3.近期内视力下降看东西模糊、白发增多、手脚冷、小腹冷、脚冷；4.产后乳汁还好、胃口好、喝水正常、大便1天1次、多数成形、小便正常、多梦。产后身冷...……更多
2024-06-05 14:13:00中医,医师,大脑,产后,后身,腰痛
...宁医院针灸二科，邵女士表示自己多年来一直反复出现的腰痛，西苑医院济宁医院针灸二科主任于春军运用中医理筋手法为患者缓解病痛。于春军为患者做康复治疗患者邵女士来到医院后，于春军为邵女士进行详细的查体。查体...……更多
2024-08-23 08:57:00西苑,运用中医,济宁,医院,病痛,手法
...突出症：该疾病一般与慢性损伤有关，临床上常见表现为腰痛、腿痛等。患者神经受压，下肢的血液循环和神经传导受到影响，就可能出现相关症状。建议遵照医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物缓解症状。在...……更多
2024-05-11 17:00:00膝盖,原因,膝关节,血液,钙片,循环
中新社北京6月27日电 题：委内瑞拉汉学家梁中来：委中文化交流可扩展至更多区域作者 谭馨章今年6月，中国与委内瑞拉迎来建交50周年。50年间，两国文化交流蓬勃发展。2023年，委内瑞拉汉学家理事会正式揭牌成立，委内瑞拉...……更多
2024-06-27 22:41:00汉学,委内瑞拉,委中,家梁,汉学家,文化交流
...是人体最大的排毒祛湿通道。腘窝处穴位主要为膀胱经的委中和委阳二穴。委中，在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。委，委曲之意；中，指正中。本穴当足膝委折之中，曲而取之，故名。委中具有理血泻热、舒筋...……更多
2024-05-27 10:10:00肘窝,腹股沟,腋窝,疾患,委中,功效
...统对习近平主席的诚挚问候。希尔表示，去年两国元首将委中关系提升为全天候战略伙伴，今年我们隆重庆祝两国建交50周年，委中关系处于历史最好水平。正如马杜罗总统所说，这是两国关系的高光时刻。委内瑞拉是中国最可...……更多
2024-09-24 13:47:00王毅,委内瑞拉,希尔,外长,王毅,马杜
...，小腿不抽筋，膝盖爬坡仍有弹响。这两天干活累到了，腰痛。夜尿1次。观察到阿姨舌上突然出现的瘀斑，和这次突然出现的腰痛有关，调整处方：去川牛膝，加桑寄生、杜仲、续断；六诊：腰不痛了，都好很多，膝盖有力了...……更多
2024-09-03 17:24:00长骨,农活,中年人,疼痛,中医,膝盖
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这种一级致癌物却是许多人的最爱每日商报讯 人到中年有三大危机，肚子越来越圆、头发越来越少……而相比这前两者还有一个危机对美貌的影响更为直观
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一转眼，又迎来了一年中最冷的时节，冬至。这是二十四节气中最为重要的节点，标志着寒冷的冬季正式开始了，民间素有“三九补一冬
2024-12-25 08:35:00
大家平时都是吃什么水果？是不是苹果、橘子、香蕉各式各样的都有呢？不如试试不起眼的它—桂圆！桂圆又叫龙眼，一般人们习惯把鲜的称作“龙眼”
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大家平时对于肺部健康相关知识了解有多少呢？肺部起初病变时就会影响我们正常的生活，如果不注意根治，很有可能会引发成肺癌。1
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俗话说：血管好，人不老，尤其对中老年朋友来说，随着年龄的增长，血管会逐渐老化，就会出现血液循环不畅，心血管疾病患病风险增加的情况
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苹果，说起它的名号，那也是响当当水果界的“全科医生”，适量食用苹果，特别是对于老年人来说，既能满足口腹之欲，又能提供日常所需的多种营养元素
2024-12-25 08:37:00
咱们平时总是忙忙碌碌的，有时候工作一忙起来，或者家里的事情一多，就容易忘了吃饭。肚子饿得咕咕叫，看什么都觉得香，什么都想吃
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气血是否亏损于我们女性朋友而言是极其重要的，气血不足除了药物治疗外，我们还可以通过一些食疗为身体补充气血，那么气血不足又有哪些表现呢
2024-12-25 08:38:00
俗话说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮为什么这么金贵呢？中医认为陈皮有着理气，健脾，化痰，燥湿的功效。在食用陈皮的过程中
2024-12-25 08:39:00
说到红薯，大家是不是立马就想到了那股热腾腾、甜丝丝的味道？冬天里，烤红薯、蒸红薯，哪个不是咱们的心头好？但红薯的好处啊
2024-12-25 08:39:00
冬天养生，大家最关心的无非就是润肺和通便了，由于空气干燥，咱们喉咙容易痒痒的，时不时还干咳几声；再加上天气冷，咱们活动量减少
2024-12-25 08:39:00
冬季到来，阳虚人的噩梦也要来了。大家都知道“秋收冬藏”，而冬天最需要收藏的就是阳气。阳气不足的人，容易肚子胖大、舌头胀大
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想想现在的年轻人，哪个不是这样？工作压力大，生活节奏快，气血不足的问题可是普遍存在啊！有时候连吃饭都顾不上，三餐不定时
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