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每天有一个好的睡眠，能够缓解身心疲劳，并且可以促进各个器官的自我修复和排毒，达到提升免疫力的作用。只是在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如失眠。一旦长期失眠，不但会影响到人的精神，还会导...……更多
2024-06-24 20:23:00妙招,安稳,睡眠,作用,神经,时间
在生活中，很多的爷爷奶奶晚上总是会出现睡不着，或者是睡着了之后一两点钟就醒了。老年人在上了年纪之后，睡眠质量会变得很差，可能还会经常出现失眠的现象。人在上了年纪之后，身体中的各个器官就开始衰退，在这...……更多
2024-06-30 12:55:00妙招,安稳,老年人,睡眠,燕麦,老人
...疑。就会在晚上醒来，胡思乱想，负面情绪很多。
助眠妙招：1、睡前一小时不要吃任何东西，尤其不要吃宵夜吃的过饱就容易让我们脾胃不和，造成睡觉不安稳，还会造成肥胖的可能。脂肪堆积加上腹部难受。2、睡前三小时...……更多
2024-10-10 19:15:00醒来,身体,问题,睡眠,脾胃,身体
肝毒是指因肝脏受到损伤或功能异常而导致的身体毒性反应。中医认为，肝脏主疏泄，疏泄不畅易导致湿热内蕴，影响气血运行，从而导致身体各种不适的症状。中医认为，肝主疏泄，宣舒情志，通利气机，调节血液循环等功...……更多
2024-03-14 14:13:00妙招,肝脏,中医,肝脏,肝火,香橼
...我国，失眠的队伍更是庞大，成年人中，38%的人无法找到安稳入睡的节奏，就连年轻的90后也有人困于失眠的困扰。长时间的失眠，如同暗夜的魔咒，让人压力倍增，精神疾病潜滋暗长，身体的健康逐渐被蚕食。人为什么会失眠...……更多
2024-05-27 14:57:00安稳,维生素,睡眠,建议,维生素,睡眠
江南时报讯 “能够遇到王医生，实在是太幸运了。自从接受治疗后，我现在睡觉特别香，皮肤也跟着慢慢变好了。”近日，家住北桥的张女士专程来到相城区漕湖人民医院，将一面印有“医者仁心 医术精湛”的锦旗送到麻醉科...……更多
2024-06-25 16:17:00一针,妙招,麻醉,医生,睡眠,治疗
...品、方便面、蛋糕、饼干、薯片等。06若想调控血糖，3个妙招请牢记于心！充足睡眠充足的睡眠对于血糖控制也有一定帮助，在睡眠过程中，身体的器官得到休息和调整。有助于维持身体的代谢和循环功能，从而有利于血糖的稳...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
失眠是一种非常多见的睡眠障碍，尤其是对于现代人群来讲，不管是年轻人群还是中老年人群，发生失眠的概率会非常的高。一旦失眠，不但会使人出现白天精神不振的现象，导致正常的学习、工作效率下降，还会使得身体的...……更多
2024-06-21 12:41:00妙招,睡眠,中医,治疗,治疗方法,患者
...酒，水不是水，都是浪费。阅读延伸——教你几个解酒小妙招，抓紧收藏1、吃水果或者喝水果汁解酒比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较...……更多
2023-01-05 22:41:00妙招,白酒,血糖,血管,机体,酒精
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题，那么睡眠障碍有哪些表现？怎样缓解睡眠难题呢？7月5日19:30，临沂市精神卫生中心睡眠...……更多
2024-07-06 14:12:00卫民,睡眠,心理健康,安稳,课堂,不好
...四种有助于改变睡眠质量的食材，让你每晚都能拥有一个安稳的睡眠。首先，我们来谈谈牛奶。牛奶作为一种传统的助眠饮品，一直受到人们的青睐。牛奶中含有丰富的色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，可以转化为神经递质...……更多
2024-06-13 13:54:00睡眠,质量,睡眠,燕麦,质量,牛奶
脑供血不足是一个常见的健康问题，它可能导致人们经常感到头晕头疼、失眠多梦等症状，严重影响了生活质量。如果你也遭受着这样的困扰，不妨从以下五个方面入手，改善脑供血情况，重拾健康的生活。首先，合理的饮食...……更多
2024-04-19 11:53:00供血,多梦,妙招,不断,供血,健康
患者小故事：李明的失眠之苦李明，一位35岁的软件工程师，平日里工作繁忙，加班熬夜是常态；最近，他遇到了一个大问题——失眠；夜深人静时，别人早已进入梦乡，他却辗转反侧，难以入睡；长期的睡眠不足不仅影响了他...……更多
2024-05-02 08:59:00维生素,安稳,建议,维生素,李明,睡眠
...情绪。那么，如何有效缓解新生儿夜哭现象呢？以下五大妙招或许能帮到你：一、用包被裹住宝宝。新生儿在母体内时，被羊水包裹着，感受到一种束缚感。因此，用包被裹住宝宝，可以模拟这种在母体里的环境，给宝宝带来安...……更多
2024-06-23 12:48:00妙招,新生儿,新生,宝宝,天使,宝宝
...渐回归平稳。高血压患者要想安稳度秋 这些“控压”小妙招请收好张吉峰强调，高血压患者要想安稳度过整个秋冬，抵抗随时到来的寒潮，不妨尝试从以下几方面入手：1、适当调整降压药由于夏季气温较热，高血压患者的血压...……更多
2024-10-12 06:43:00脑血,脑血管,血压,宝典,疾病,血压
...困难的，平躺时可能会呼吸不畅，影响睡眠。治疗失眠小妙招！做好这些，远离甲状腺疾病除了养成良好的睡眠，还要保持合理的起居习惯。比如：更多阅读:最容易和甲亢混淆的5大疾病！你入坑了吗？甲亢、甲减、甲癌患者到...……更多
2024-09-18 18:10:00甲状,甲状腺,妙招,疾病,治疗,问题
...松下来，更有利于人们快速进入睡眠状态，晚上睡觉更加安稳，所以睡前按摩头皮也是一种有效的放松方法。小贴士：生活中的大部分年轻人都习惯熬夜，完全不在意睡觉时间长短，但就是这样长期才会导致失眠、睡眠质量下降...……更多
2024-11-20 12:28:00自查,时间表,睡眠,时间,标准,睡眠
...助促进良好的睡眠。沏一杯菊花茶，在晚上饮用，有助于安稳入眠。结论：以上所述的香蕉、杏仁、燕麦、蜂蜜和菊花茶，具有极强的安眠效果，帮助你解决失眠问题。无需使用任何药物，通过选择适合的食物，可以改善睡眠质...……更多
2024-01-11 13:15:00食物,效果,帮助,燕麦,杏仁,睡眠
...胃溃疡、润肤美白。最后给大家介绍几个买、存蜂蜜的小妙招——买、存蜂蜜，聪明的人都这样做！1.简单三招买到好蜂蜜①看含水量：蜂蜜含水量越低，质量越好（国家标准规定：水分低于20％的，为一级品）。②看拉丝：纯...……更多
2024-06-06 09:13:00水泡,还是,蜂蜜,蜂蜜,作用,胃酸
...疲劳过度惹的祸。过度疲劳会影响健康，不妨试试这些小妙招
1、保证充足的睡眠：保持规律的作息习惯，不熬夜，睡前营造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。尝试在睡前听一些舒缓的音乐，这可能有助于减轻精神压力。2...……更多
2023-11-09 17:15:00妙招,疲劳,影响,健康,疲劳,身体
本文转自：人民网人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主...……更多
2024-03-29 18:33:00妙招,方法,睡眠,现象,肝气,氧量
...增加患病的概率。03年纪大了容易得老年痴呆？教你4个“妙招”，或能提早预防第一个妙招：多动手指手指是离大脑最近的器官之一，通过多动手、多做手指操，可以刺激大脑皮层的神经元，从而起到预防老年痴呆的作用。比如...……更多
2023-10-30 10:55:00老年痴呆,症状,老年痴呆,记忆,患者,大脑
高血压是“三高”之一，一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是，高血压虽然是种慢性病，看似不致命，但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世，而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...脚，晚上睡眠质量会更好，睡得会比不泡脚的时候更香更安稳。中医讲晚上泡脚，可以消除一天疲劳，可以让脚部更加放松，如果加上脚底按摩，可以促进脚底血液循环，身体新陈代谢会更快，体内的毒素就很容易通过泡脚排出...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
团队导师国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云【开栏语】从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...后睡身”是保证睡眠质量的一条重要秘诀。睡觉时要专心安稳思睡，不可想事。睡不着觉时就数绵羊，被很多人当成治疗失眠的“良方”，但这“良方”其实没有用。“数绵羊”据说是从英国传来的，因为英语里的“绵羊（sheep...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...了，预防近视也要重视起来，记者整理了几个开学护眼小妙招，和大家分享一下。1.正确做眼保健操。通过放松眼睛四周的穴位来增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，可以达到缓解眼疲劳的目的。2.利用...……更多
2024-02-27 17:56:00妙招,学期,眼睛,户外活动,电子产品,电子
...现象，可能是肝脏出现问题的重要佐证。三、调理肝脏小妙招那么普通人为了能够养好肝脏，在日常生活中就可以从哪些地方下手呢？有这么几个小妙招，可以使用一下。
一是在睡觉前可以尝试着洗热水澡。身体经受了高温度...……更多
2024-11-09 18:28:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,情况
...市疾控中心提示，应对“节后综合征”，试试以下几点小妙招:早睡早起，睡前减少使用电子产品，保证睡眠。尽量晚上12点前睡觉，有条件可午睡半个小时。清淡饮食，合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，...……更多
2024-02-19 03:42:00综合征,妙招,综合,工作,综合征,调整
6月12日16时14分，太原市气象台继续发布高温橙色预警，预计未来24小时，我市部分地区最高气温将升至37℃以上。市人民医院急诊科医生王磊磊提醒，遇到高温天气，市民要采取积极有效的防暑降温措施，特别是老年人、婴幼儿...……更多
2024-06-15 00:33:00妙招,高温,症状,王磊,高温,先兆
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又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
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2024-12-22 10:58:00
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2024-12-22 10:59:00
