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提肛运动妙处多多,坚持3个月,健康变化等你发现
42岁的王先生有个难言之隐,那就是他发现自己似乎有些尿失禁。这件事他跟谁也没说,自己一个人跑到医院准备跟医生好好聊聊。医生检查一番,然后给王先生开了点药,并告诉他没事的时候多做点提肛运动。王先生脸红答应...……更多
不论男女,为什么都喜欢提肛运动?每天提肛五分钟,有哪些改变?
...产后,女性的盆底肌肉会遭受较大的压力,可能导致诸如尿失禁等问题。通过提肛运动,不仅可以预防这类问题,还能加快产后恢复过程。更重要的是,这种运动还有助于提高生活质量,让女性在面对生理变化时更有自信和掌控...……更多
女性变老,下半身或会出现四种丑态,过了40岁不妨多留意
...过坚持进行盆底肌训练来增强阴道肌肉的紧致度;最后是尿失禁;随着年龄的增长,女性的括约肌可能会变得松弛,导致尿失禁;为了避免尿失禁,我们可以通过坚持进行盆底肌训练和括约肌训练来增强括约肌的紧致度 ……更多
一打喷嚏、咳嗽就漏尿?不要害羞,这是病!易在4类人身上出现
漏尿是一种常见的尿失禁症状,不仅给患者带来极大的困扰,还会对生活质量和心理健康造成不良影响。漏尿通常是由于膀胱括约肌松弛或损伤引起的。在排尿过程中,膀胱括约肌需要保持收缩状态以控制尿液的排出。但是,...……更多
...损:分娩过程中盆底肌肉可能受到一定程度的损伤,导致尿失禁等问题。建议进行盆底肌肉锻炼,如Kegel运动,以加强盆底肌肉,改善功能。腹直肌分离情况处理:腹直肌分离是产后常见的问题,可能导致腹部松弛和腹部不适。...……更多
关注女性健康,产后尿失禁到底需不需要手术?
一提到尿失禁,很多人都认为这是一些老年人机体退化或患有某些重大疾病的人群才会出现的症状,比如老龄卧床、脑卒中、瘫痪的人群。实际上尿失禁分很多种类型,许多人由于对其缺乏了解甚至误解,而错过了治疗时机。...……更多
尿失禁患者的日常护理技巧是什么?
蒋丽君 广西桂林市全州县人民医院尿失禁是一种常见的健康问题,对患者的生活质量造成了显著影响。为了帮助尿失禁患者更好地应对这一挑战,掌握日常护理技巧显得尤为重要。一、什么是尿失禁尿失禁主要指在排尿时无法...……更多
悄然发生的改变!前列腺增生对男性危害有多大?这些信号不容忽视
...尿流变细、断续,甚至出现尿潴留,无法完全排空膀胱。尿失禁:由于膀胱过度充盈,可能导致尿失禁。 2. 尿路感染由于前列腺增生导致尿液滞留,细菌容易在膀胱内繁殖,增加了尿路感染的风险。3. 膀胱结石长期尿潴留会增...……更多
我“漏尿”了 怎么办?
...走路时一不小心就“漏尿”了。我们常说的“漏尿”就是尿失禁,相信这样的尴尬在成年女性中并不少见。生活中,尿失禁虽不会直接威胁生命,但却会极大降低我们女性的生活质量,严重限制社交和体力活动、体育运动等。尿...……更多
月经期间注意这些事,让你拥有健康好身体
...骨质流失。还可能出现一些长期影响例如,心血管疾病、尿失禁和yd干燥等问题可能会增加发生的风险,因此,绝经后的女性应该接受常规体检,及时发现并处理潜在的健康问题。为什么有的女性已经“绝经”了,却依然不显老...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
...如抑郁或易怒等情绪问题也可能与腔隙性脑梗塞相关。7. 尿失禁:特别是在白质病变较多、累积损伤比较严重的患者中,可能出现尿失禁的情况。8. 痴呆:在长期多次腔隙性梗塞的情况下,可能发展成血管性痴呆。值得注意的是...……更多
【健康科普】安徽医科大学附属巢湖医院专家带您了解“社交癌”
...。通过相关检查,娄彦亭诊断王女士得的是一种叫压力性尿失禁的病,又被称为“社交癌”,症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。在多次顺产及绝经后的女性中多见,中老年女性人群中约23—45%有不同程度的...……更多
女性可能“糟蹋”子宫的行为,建议提前转给闺蜜看看
...失去了子宫,可能会对盆底功能产生一定的影响,如出现尿失禁、便秘等问题。5.心理影响:失去子宫对女性的心理也可能产生一定的影响,如自卑、焦虑、抑郁等。女性“糟蹋”子宫的6种行为,最好一个别做1.不良的饮食习惯...……更多
狐大医 | 打喷嚏都会漏尿?可治愈且复发率低,别被病耻感耽误治疗
...主地漏出。顺义妇儿医院妇科吴诗源介绍,这些是压力性尿失禁的症状,治疗手段有生活方式干预、治疗便秘、慢性咳嗽等腹压增加的疾病、盆底肌训练、盆底电刺激治疗等,非手术治疗效果不佳时可采用手术治疗。目前压力性...……更多
反复出现肛裂,与以下几种行为有关
...其实还可以强化盆底肌群、促进肛门疾病术后恢复、缓解尿失禁等,从而提高患者的生活质量。二、经常提肛,还能增强性能力? 通过收紧肛门,就能增强性能力吗?事实上,提肛最直接的作用是锻炼我们的约括肌,帮助预防...……更多
女性盆底健康关键:推荐这些运动,或对改善盆底肌肉有显著效果
...历生育后,女性的盆底肌肉可能会逐渐松弛,这可能导致尿失禁、器官下垂等问题。此外,绝经后女性由于雌激素水平下降,也可能出现盆底肌肉弱化的现象。在生活方式方面,长时间的久坐、过度的体力劳动,甚至是错误的排...……更多
轻松应对尿失禁,看中医护理如何发挥作用
本文转自:合肥日报尿失禁,这是一个看似平常的健康问题,却深深地影响着众多人的日常生活。它指的是患者在不自觉的情况下,失去对尿液的自我调节能力,从而引起尿液无法控制地流出。这种病症不仅给患者生活上带来...……更多
走出“社交癌”的阴霾
...实,她们是患上一种被称为“社交癌”的疾病——压力性尿失禁。我国成年女性压力性尿失禁的患病率约为18.9%,50~59岁尤为高发,患病率可达28%。患有压力性尿失禁的女性常常对病情羞于启齿,同时伴随尴尬、恐惧、自尊丧失...……更多
... 刘敏 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓“医生,我妈之前尿失禁,现在我也有这种情况,难道尿失禁会遗传吗?”前两天,在东南大学附属中大医院泌尿外科主治医师刘宁博士的门诊,遇到了李女士(化姓)带母亲来做术后复查...……更多
打喷嚏、咳嗽时漏尿?别忽视,这是病!四类人群尤其需注意
...情况——尿液不自主地漏出。这种情况在医学上被称为“尿失禁”,它并不是一种正常的生理现象,而是一种需要引起足够重视的疾病。特别是以下四类人群,更容易成为尿失禁的“目标”。本文将深入探讨尿失禁的原因、症状...……更多
创新驱动,持续优化康复护理体验
...过渡阶段,构建了多脏器出院准备护理方案及流程,包括尿失禁出院准备管理、心脏介入术后出院准备管理、维持性血液透析出院准备管理等,并制作了健康教育系列手册22本、健康教育视频18部,以方便患者掌握居家康复知识...……更多
帕金森病的预防和护理
...调能力,导致患者在日常生活中遇到如吞咽困难、便秘、尿失禁等问题。这些困难会降低患者的生活质量,影响患者的自尊和自信。因此,护理人员应尊重患者的意愿,尽可能让患者自己完成日常生活活动,同时给予必要的帮助...……更多
睡前做好三件事,延缓衰老还健康
...摩。第三件:提肛运动很多女性生产之后,都有尴尬的“尿失禁”问题。很多时候,连身边人都不敢说,只能默默承受这份压力。要是能在睡前坚持练习提肛运动,能有效改善和锻炼盆底肌肉,对“尿失禁”和“便秘”有很好的...……更多
血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
...胱的神经。尿频尿急会影响正常的生活和睡眠,甚至导致尿失禁。二、尿液浓度高,颜色深,有异味正常人的尿液颜色一般是淡黄色,透明,无异味。如果你发现自己的尿液颜色变深,浑浊,有异味,可能是血糖高的信号。因为...……更多
绝经并不是坏事,绝经后,4个问题或会不告而别
...甚至经常出现频繁上厕所的情况,有些女性朋友还会遭遇尿失禁的困扰,这给她们的生活带来了极大的不便和压力。除了生理上的变化,绝经后女性的尿道和膀胱黏膜也会变薄,这使得它们的抵抗力下降,在这种情况下,细菌更...……更多
关注中老年人“难言之隐” 社区医生支招
...后,李女士反馈漏尿情况明显好转。那么,为什么会发生尿失禁?社区医生表示,女性尿失禁以压力性尿失禁最常见,主要因为盆底肌肉松弛导致。器官萎缩。膀胱颈及近端尿道下移,盆底肌肉及结缔组织退变、受损而薄弱,近...……更多
绝经后的身体变化,做好准备迎接吧,女性朋友多了解下
...降低,也会影响到女性的生殖系统,从而出现尿频,甚至尿失禁的情况。很多人觉得只有男性会出现尿频,这是错误的想法,因为更年期的女性一样会被尿频的问题困扰。若是不想被这些问题困扰,平时要多进行锻炼,以此来缓...……更多
跳广场舞要穿尿不湿,60岁阿姨有个难以启齿的“秘密” 尿失禁可防可治,及时干预是关键
...都不敢随便蹦跳。”……这些尿液不自主的溢出现象就是尿失禁,它严重影响女性的生活质量,但却时常被忽视、被掩盖。光鲜亮丽的外表下藏着不为人知的隐痛60岁的金阿姨是某社区广场舞队的队长,经常带领舞队参加各种比...……更多
老人晚上起夜次数≥3次,或许还有这几个原因
...些问题,这些问题会一年一年的变得更加的明显,就比如尿失禁。之所以老人会尿失禁的原因可能是膀胱的变化、尿道的变化、神经功能的变化等,但只要及时的接受治疗,其实这种现象是可以缓解的。同时老人平时一定要让自...……更多
昆明送子鸟:雌激素很低,正在减少?要注意身体这6个变化!!!
...素的减少还会影响尿道和膀胱的功能,导致尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统问题。温馨提醒:当女性身体出现以上变化时,可能是雌激素在减少发出的信号。这时候,建议及时咨询医生,进行相关的检查和评估,以便采取适当的...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
2024-12-07 15:57:00
运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
2024-12-07 17:24:00
了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
2024-12-08 01:22:00
湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
2024-12-08 01:30:00
夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
2024-12-08 03:38:00
云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
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随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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