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...炒，炒出酱香味，加入适量的水、料酒、生抽和常用炖鱼调味料。将洗干净的鲫鱼下入锅中，大火烧开，中火炖10分钟左右。关火，撒点香菜调味，出锅装盘。年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛。欢...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...荐做法：酸菜烧鸭血】所需食材：酸菜，鸭血，青红椒，调味料;菜谱做法：1、酸菜用清水清洗干净，给它切成小段;青红椒切成小圈;大蒜切末;2、鸭血用清水冲洗一下，然后把它切成大片，注意不要太厚，太厚不容易入味;3、锅...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...白菜、黑木耳、洋葱、香菇、芹菜、胡萝卜丝、西红柿。做法：水煮蔬菜简单易做，先把水煮开，再放入蔬菜，等到蔬菜变软添加盐、胡椒即可，千万不要放油。吃水煮蔬菜肯定能减肥，因为蔬菜的能量很低，吃再多也不用担心...……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
...后与火腿、黑木耳、黄芽菜等食材一同翻炒。最后，加入调味料调味，一道色香味俱佳的龙虾炒年糕就完成了。当然，以上只是年糕做法的冰山一角。年糕还可以做成辣炒年糕、炸年糕、年糕火锅等多种美味佳肴。每一种做法都...……更多
2024-04-17 10:49:00年糕,口感,做法,味道,爱上,年糕
...胶是美容养颜效果特别好的一种食物。平时可拿它与红枣银耳一起煲汤，可提高皮肤活性细腻富有弹性。天然桃树产的桃胶，富含很多营养成分和胶原蛋白，蠕动后多吃一点，可以为皮肤补充水分、生津止渴，并使皮肤嫩滑和有...……更多
2024-08-08 14:09:00面膜,差别,食物,皮肤,天然,化妆品
...功效。推荐菜品：【空气炸锅烤红薯】主要食材：红薯。调味料：清水。操作步骤：1，挑差不多大的，长圆形状的红薯，清洗干净。这样的红薯口感好，也容易熟。2，把洗净的红薯放入空气炸锅中，里面放一点水，180度烤20分...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...时候，可以泡一杯黑糖水，补血益气，还能调整内分泌
银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，历代皇家贵族就将银耳视为延年益寿之品、称之为“长生不老良药”生长在野外的嫁接椴木上的银耳，含有丰富的天然...……更多
2024-07-01 10:18:00碱性,老太,食物,衰老,皮肤,延年
...谱推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料：虫草花、鸡肉、红枣、枸杞、姜片做法：将虫...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...如用于煮汤、腌制肉类和烹调面食等，是广受欢迎的一种调味料。
酒酿一年四季都能吃，但是一般人都认为，它最适合在春季食用，因为春季的天气乍暖还寒，人体需要补充一定的营养，来增强身体抵抗力，而酒酿有一定的养...……更多
2024-03-22 13:34:00酒酿,丸子,草莓,调味料,中加,美味
...核桃洗净去水份，辣椒、葱切小段，蒜头每瓣对半切开，调味料混合待用。2.热油锅，爆香干辣椒与蒜瓣后投下核桃。3.大火炒透至蒜瓣有些微焦，加入调味料后，翻炒至调味料与核桃等材料充分入味。4.关火，下入葱与朝天椒，...……更多
2023-01-05 22:02:00寒冷,推荐,辣椒,煸炒,香油,油锅
...好地享用黑豆的益处，我们可以尝试制作一道美味的黑豆银耳芝麻糊。首先将黑豆和银耳分别浸泡至软化，再煮熟备用。接着，将芝麻炒烤至香气散发出来后研磨成细粉。将煮熟的黑豆和银耳放入搅拌机中，加入适量的水搅拌成...……更多
2023-11-24 11:51:00黑木,黑木耳,矿物质,矿物,蛋白质,蛋白
...保持的益处多多。材料：紫薯、银耳、大米、冰糖适量。做法：1、取半朵银耳放入碗中泡发，清洗掉表面的灰尘和杂质，继续放入水中浸泡2个小时，大米同样清洗后放入水中浸泡。2、浸泡好的银耳剪去黄色的根部，再用剪刀剪...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...等食材中含量尤其丰富。植物中不存在胶原蛋白，桃胶、银耳、皂角米、魔芋、藕粉等食品之所以经过高温烹煮后，会出现滑嫩的凝胶效果，是其中的多糖或淀粉在起作用。它们本质上属于碳水化合物，不能直接被消化吸收，但...……更多
2024-01-31 18:40:00蛋白,植物,蛋白,植物,明胶,多糖
...菜品：【红枣糯米饭】主要食材：红枣，葡萄干，糯米。调味料：红糖。操作步骤：1，先把糯米淘洗干净，浸泡3小时以上，泡至糯米能轻松碾碎，就可以了。2，接下来把红枣和葡萄干都清洗干净，整齐地摆放在碗底，上面铺上...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...的水气煸炒去一大部分然后倒入一瓶啤酒并加入所需要的调味料。最后放入一小把的老冰糖，大火煮开小火慢慢焖炖。5、把鸭肉焖炖至差不多收汁，就可以出锅食用了。这个时候的鸭肉尤为香，趁热下饭实在没话说。7、非常好...……更多
2024-07-27 11:02:00啤酒鸭,春雨,滋补,时机,啤酒,家人
...用百合花做面膜敷用，可美容养颜，使肌肤白嫩光滑。
银耳富含天然植物性胶质，能增强人的新陈代谢，使血液循环旺盛。常吃银耳可以使皮肤变得细嫩光滑，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
莲子中含有的维生素、微量...……更多
2024-06-11 17:28:00食物,天然,营养,化妆品,化妆,女人
...炸好的藕片中，翻炒均匀，使其与藕片充分混合。4.加入调味料：加入蒜末和姜片，继续翻炒。根据个人口味，适量加入盐和鸡精调味。5.炒至熟烂：不断翻炒，直至蔬菜熟烂，出锅前可以加入一些生抽提鲜。6.出锅：待所有食材...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...肉馅充分混合，直到肉馅变得细腻。然后加入鸡蛋、其他调味料和干淀粉，继续沿着原来的方向搅拌均匀。3、将切好的藕夹放入清水中浸泡片刻，然后将调好的肉馅填入藕夹中。在一个大碗中，混合面粉、糯米粉和少许盐，逐...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...很好，暖乎乎的，香甜的枣香，奶香浓郁，营养又健康，做法也简单，经常喝脸红润润的。食材：红枣8~10颗、枸杞适量、黑糖1~2块（或使用红糖，量可根据口味调整）、干玫瑰花 几朵（可选）、牛奶500毫升、水适量做法：1、红...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...备用；2.牛肉片加入少许盐，淀粉，料酒、生抽和姜末等调味料拌均匀腌制一下；3.热锅凉油，加入牛肉片放入锅中翻炒变色；3.加入准备好的蟹味菇进锅翻炒几下；4.加入焯好的东北黑木耳和腐竹进锅翻炒；5，加入1少生抽翻炒...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...好的葱段，然后加入黑木耳翻炒均匀。最后，加入适量的调味料，如盐、酱油、糖等，稍微拌炒几下即可。这样，一道鲜美的葱爆黑木耳就做好了。这道菜不仅口感独特，而且富含丰富的钙质，可以为您的身体提供足够的营养，...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...以免蒸汽流失影响米饭口感。-可根据个人口味适量增减调味料。-香菇具有丰富的蛋白质和纤维，是一种非常健康的食材，可以增加菜品的营养价值。这道香菇鸡肉饭不仅色香味俱全，而且简单易做，适合忙碌的日常生活。在家...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...中加水烧开，放入黑木耳和豆腐，加入适量的盐、鸡精等调味料，小火慢炖至汤汁浓稠即可。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是中老年人保护心脏健康的理想选择。第二道美食：西兰花炒虾仁西兰花是一种营养丰富的蔬菜...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...适量的盐、蚝油、酱油以及少许白糖，确保食材均匀裹上调味料。最后，撒上葱花并加少许鸡精，稍作翻炒后即可出锅，美味可口的鸡杂佳肴便完成了。【香菜泡椒牛肉也太香了吧，三碗饭都没吃够】食材准备：选用鲜嫩的牛肉...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...椒炒至断生即可。5、开始调味，加入食盐、鸡精，其他调味料不要放，快速地翻炒，把食材炒至入味，最后加点水淀粉勾芡，翻炒均匀，就可以出锅了。6、一道简简单单、健康美味的素炒莲子就做好了，做法十分简单，而且营...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...炒肉片】
主要食材：山药1根，黑木耳1小把，猪肉3两。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，老姜2片，料酒2勺，淀粉1勺。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，猪肉腌制。3两猪肉洗净后切成薄片，加入少许食盐，1勺...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...本配料，如葱、姜、蒜，以及青椒或红椒来增添色香味。调味料方面，盐、胡椒粉、料酒、生抽和淀粉是必不可少的，这些调料能够为鱼片的风味加分不少。接下来是鱼片的处理步骤。首先要将鱼片在流动的水下清洗干净，去除...……更多
2024-10-08 18:55:00秘籍,家庭,鱼片,生抽,口感,红椒
...椒块，搭配姜蒜的香味，翻炒均匀。最后，加入马蹄块和调味料，再翻炒至水分收干即可。这道菜品既美味又营养，马蹄的清肺化痰的功效与虾仁的丰富蛋白质相辅相成，为你呈现一道健康美食。马蹄蒸肉
马蹄蒸肉是一道传统...……更多
2023-11-02 06:19:00健康饮食,马蹄,热量,脂肪,特点,饮食
...因此，它是一种营养丰富的食材。在烹饪方面，地软菜的做法多种多样，可以烩菜、凉拌，也可以晾干后存储，需要时随时取出做汤、做包子、饺子等。不过需要注意的是，地软菜的烹调时间不宜过长，以保持其营养和口感。其...……更多
2024-03-29 10:59:00珍珠,黑木,营养,食用,黑木耳,美味
...下，配料胡萝卜、黑木耳、青椒等随意，买一包鱼香肉丝调味料，简单一炒就OK了，味道纯正，滋味鲜美，厨房小白也是零失败。2、素炒土豆丝
但凡是烙饼，我家必备的一道菜就是素炒土豆丝，土豆加胡萝卜，好吃又营养。全...……更多
2023-10-23 20:58:00卷饼,全家人,全家,卷饼,春饼,土豆丝
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