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冬天宁愿不吃牛羊肉,也要吃它,补血养颜强免疫,滋阴壮阳补肝肾
...起来看下。第一种做法:【烤乳鸽】 主要食材:乳鸽。调味料:食盐,生抽,老抽,八角,桂皮,香叶,香葱,老姜,料酒,白糖。操作步骤:1,肉鸽闷杀后,开膛去除里面的内脏,用冷水清洗干净,加入所有调料抹匀腌制3...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...活力和提升气色。主要食材:鸡肉、红枣、姜、枸杞具体做法:鸡肉清洗干净,切块,用开水焯水去血沫。红枣和枸杞提前用水浸泡。锅中加水,放入鸡肉,加入姜片和泡软的红枣。大火煮沸后转小火慢炖至鸡肉熟烂。最后加入...……更多
...解,依照以上的方式开展制做是非常好挑选,并且那样的做法,在吃的情况下,也是非常简单,可是要留意的是,吃那样美味的情况下,需要适当的开展,过多的吃对胃里也是会出现危害的。 ……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...煸炒出香味,然后加入红椒末、青椒末煸炒均匀。4.加入调味料:加入料酒提鲜,然后加入生抽、红糖,翻炒均匀,让调味料充分渗透茄子。 5.加入茄子:将炸好的茄子放入翻炒均匀,让茄子完全吸收调味料的味道。6、调味:...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...口感和香气。同时,还可以根据个人口味喜好,加入一些调味料,如蚝油、酱油、花椒粉等,让味道更加浓郁。 黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜1、原料准备:黑木耳:将黑木耳泡发至软化,清洗干净后再切成小块;鸡腿...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...口蘑食材准备:西兰花200克、口蘑150克、松茸风味鲜鸡汁调味料16克(挤2圈)。步骤做法:1、西兰花焯水,滤干水分备用,口蘑一切为二备用。2、锅中加油,加入口蘑煸炒约1分钟。3、加入焯好水的西兰花、鸡汁调味料,翻炒...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...6.熟透后的黑豆粥可根据个人口味加入适量的盐或者其他调味料,提升口感。温馨提示:(1)黑豆在烹饪前需充分浸泡,这样有利于软化豆子,煮出的粥口感更佳。(2)如果时间允许,可以事先将黑豆和大米浸泡一段时间再煮,这样...……更多
妇科医师:女人40-55岁,气血不足、脸色差,常喝3碗汤,气色更好
...清水,随后放入乌鸡、栗子,根据个人口味所添加适当的调味料,盖锅小火熬至40分钟即可饮用。妇科医师:女人40-55岁,气血不足、脸色差,常喝木耳银耳汤、双红补血汤、乌鸡栗子汤,气色更好。除此之外,我们在日常生活...……更多
为了保持腿脚的健康,中老年人应该注意补充钙质
...炒熟,再加入蒜末、青椒丝、豆干丝翻炒均匀,最后加入调味料翻炒,即可出锅。这道菜既美味又富含钙质,是中老年人保持腿脚健康的好选择。 黑木耳——清血管,补钙补血黑木耳是一种营养价值很高的食材,富含纤维素、...……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...冷水泡软。2、腰花加入适量的盐、生抽、淀粉,料酒等调味料拌均匀腌制一下。3、提前调制好碗汁: 少许盐, 淀粉,生抽、料酒,姜蒜片和适量的水拌均匀。4、热锅凉油,加入腌制好的腰花放入锅中煸炒变色5、加入腌制好的...……更多
秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...油,爆香葱姜蒜片和干辣椒,然后倒入小白菜翻炒,加入调味料,炒30秒钟。将炒好的小白菜和豆腐翻炒均匀,加入少许水淀粉,炒匀后即可装盘上桌。这道小白菜烩豆腐不仅味道鲜美,还能润肺养肺。木耳木耳是一种非常营养...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...、干红辣椒、料酒、酱油、盐、鸡精、香菜、食用油具体做法:1.泥鳅去头,取出内脏,清洗干净,晾干表面的水分。豆腐切块备用;准备葱、姜、蒜、干红辣椒备用、2.锅内加油烧热,油热后,放入泥鳅,中火煎,可以多煎一...……更多
脱发最怕这五菜,常吃头发乌黑发亮、发量翻倍
...提示:(1)在烹饪过程中,可以根据个人口味适量添加其他调味料,如鸡精或胡椒粉,以增添汤品的味道。(2)紫菜煮时间不宜过长,以免汤味过于苦涩。(3)如果喜欢口感更加鲜嫩,也可以在煮汤时加入一些其他蔬菜或海鲜,如胡萝...……更多
多吃些眼睛喜欢的食物, 给眼睛充足的营养, 让眼睛更明亮
...原材料;2.肉馅加入少许盐、淀粉、料酒、姜末和生抽等调味料;3.顺着一个方向搅拌上劲;4.烧热锅放入少许油,将肉馅团成丸子后放入锅中,按压成小饼后去煎;5.双面煎至金黄后加入适量料酒和生抽;6.加入准备好的胡萝卜...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
...肾气,乌发、安神,睡得香。今天给大家分享几种黑米的做法,建议经常吃。 一、黑米雪耳羹准备黑米、干莲子、桃胶、雪耳、黄冰糖、椰汁。1、干莲子用清水泡1小时,泡软后洗干净。桃胶、银耳用清水浸泡一个晚上,泡软...……更多
以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物,千万不可忽视
...芹菜段,快速翻炒均匀。3.加入适量的盐,继续翻炒,使调味料均匀分布,最后加入炒熟的腰果,翻炒均匀后,即可关火出锅。推荐食谱:胡萝卜辣椒炒猴头菇所需材料:胡萝卜、辣椒、猴头菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油...……更多
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃鱼,4个简单做法,营养美味好消化
...皮蛋拌豆腐,是一道口感丰富的菜品。将嫩豆腐切块,与调味料进行拌匀,再撒上切好的皮蛋片,味道独特。这道菜清爽鲜美,适合作为一道下饭菜品。皮蛋拌豆腐的独特之处在于皮蛋的咸香与豆腐的清香相结合,口感丰富多样...……更多
“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...汤就完成了。莲藕粉粉糯糯,排骨也软烂了,没有多余的调味料,但味道却特别鲜美。七、苹果红枣汤准备食材:苹果、红枣、百合、银耳做法:1、银耳和百合提前两小时加水浸泡,红枣洗净后和百合一同泡水。苹果洗净后切...……更多
年年“糕”升 这些花样年糕吃法还不会?
...年糕、胡萝卜和黑木耳,大火煮3分钟左右,加入适当的调味料;5.最后下入青菜和翻炒好的猪肉,搅拌均匀,出锅。【辣白菜炒年糕】材料:年糕2根、五花肉100克、辣白菜100克、青椒、辣椒酱、番茄酱、生抽、老抽、蚝油适量...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...盛宴了吗?让我们一起用烹饪的方式,给这个春天加点“调味料”,让失眠不再成为春夜的噩梦。推荐食谱一:茼蒿炒肉片茼蒿,春季时令蔬菜,性凉味甘,有清肝解毒的作用。搭配肉片一起炒,既补充了蛋白质,又不失为一道...……更多
鱼香肉丝、青椒炒鸡蛋、西兰花炒蘑菇的做法
...试一下味道,并按自己喜爱的口味添入生抽,糖,蚝油等调味料。8、大火炒匀,即可出锅。四、【西兰花炒蘑菇】主料:口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(半个)调料:姜、蒜、生抽、盐、油各适量做法:1、口蘑洗净切片,胡萝卜...……更多
常吃这些食物,可以帮助清理肺部,润燥养肺,对抗干燥的环境
...燥的季节。主要食材:新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法:排骨洗净,焯水去血沫。莲藕切片,姜切片备用。将排骨、莲藕、姜片放入煲内,加水煮沸后转小火慢炖。炖至排骨熟烂,莲藕透明,加入枸杞,再煮几分钟。最后...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...剔下来,切成黑鱼片,放入少许盐、料酒、姜片和淀粉等调味料等拌均匀,腌制一下。2、烧热锅放入适量的油,将剔下来的黑鱼骨和鱼块边进锅去煎, 将黑鱼的双面煎至金黄后加入姜片和花椒进锅也去煎一下。3、加入适量的水...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...鱼腥草凉拌鱼腥草是一道以新鲜鱼腥草为主料,搭配适量调味料制作而成的凉菜。鱼腥草具有独特的香味和口感,配上调味料后,清爽开胃,营养丰富,是夏日消暑的佳品。食材:鱼腥草:100克、蒜蓉:10克、醋:20克、生抽:10...……更多
经常使用这些食物,保护乳腺健康,预防癌症
...强人体免疫力,可以帮助保护乳腺健康,预防乳腺癌。3.黑木耳,黑木耳一直被称为是素菜中的荤菜的口感,q弹醇厚,而且木耳中富含丰富的胶质,可以帮助吸附体内的垃圾和毒素,帮助尽快的排出体外,同时还能帮助嗯分解癌...……更多
这食物被称为“水中人参”,春季多吃,补津液,润肺止咳
...入碗中,加入适量的盐、白胡椒粉和生粉,搅拌均匀,使调味料充分渗入虾茸中。3.加入马蹄:将切好的马蹄丁加入虾茸中,再加入蛋清,再次搅拌均匀。4.制作虾球:将调制好的虾茸马蹄混合物捏成小球状,然后用手轻轻按扁...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...姜丝油淋在辣椒丝、蒜碎的上面呛香,最后加入所需要的调味料并撒上一点葱碎作为点缀即可上菜。三、豌豆——豌豆炒肉准备食材:葱、猪瘦肉、胡萝卜、豌豆、盐、花椒、味精、鸡精、老抽。做法步骤:1、猪肉和胡萝卜都...……更多
非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃
...鲜虾年糕材料:水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 1根、油盐 适量。步骤:1、鲜虾剪去虾须后,从虾背上破开,用牙签挑出虾线;热锅凉油, 将虾放入锅中去煎, 将一面煎至金黄后翻面将另一面...……更多
冬天使劲吃,硒是洋葱50倍!2块钱一斤的“放心”菜
...姜末,适量盐、生抽、香油和食用油,充分搅拌均匀,使调味料充分渗透到肉馅和佛手瓜中,形成美味的馅料。2.将饺子皮取一张,放入适量馅料,用手指蘸水润湿饺子皮的边缘,然后将皮对折,捏紧封口,在封口的地方做一些褶...……更多
入冬后敞开吃,吃一口18种氨基酸,吃羊肉不如吃它!强免疫少生病
...炒肉末,变色后加入杏鲍菇和黑木耳进锅翻炒; 3. 加入调味料汁和少许水炖煮2分钟,最后加入盐调味,水淀粉勾芡。 ……更多
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鲁网10月18日讯有一种味道,穿越了600多年的时光,依旧在荣成市石岛管理区斥山街道的盛家村,静静传承。盛家火烧,源自元末明初
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为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势,促进京津冀地区眼科学术交流;进一步赋能基层医疗,提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
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