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...制作好了，加入1小块红糖融化即可。第四宝、黑米---- 【莲子红豆紫米粥】原料：紫米 1小碟 红豆 1小蝶 莲子 1小碟制作：1. 将紫米、红豆和莲子三种食材放入碗中，清洗干净后放入电压力锅中，用电压力锅比起普通锅具更快更...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...瓜有淡淡的甜味，喝起来口感顺滑，香甜暖胃。
02莲藕莲子山药雪梨小米浆食材清单：莲藕100克，莲子20克，山药2小段，雪梨1/3个，小米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：莲藕、山药、雪梨分别洗净，去皮，切成块；莲子和小...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...汁饮料、豆浆、牛奶和其他液体，多吃梨、甘庶、荸芹、莲子、柿子、蜂蜜、百合、银耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等，皮肤干燥，口腔皲裂等症状。在...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...优质选择。四、冬季进补的注意事项虽然冬季进补有很多好处，但也需要注意一些事项，避免对身体造成不良影响。1、因人而异：每个人的体质和健康状况都不同，因此在进补时要根据自己的实际情况来选择食物和食谱。不要...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...汤汁浓稠即可。9、将炒好的山药木耳装盘，即可享用。猪肚条猪肚富含胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性和缓解关节疼痛，对缓解腰痛问题有一定帮助。材料准备：-猪肚、青椒、红椒、大蒜步骤：1、将猪肚加入少量玉米面和清水...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...续煮5分钟。关火后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。4.银耳莲子羹推荐指数：四星营养价值：银耳富含胶质蛋白和多种微量元素，莲子则具有养心安神、补脾止泻的功效，两者结合制成的羹品口感滑嫩，有助于缓解疲劳。食材准备...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
...，根据个人口味和需求，还可以适量加入其他食材，比如山药、枸杞子、红枣等，增加汤品的营养价值和口感。鸡汤的营养价值1、丰富蛋白质：鸡肉含有丰富的蛋白质，是人体所需的重要营养物质之一，有助于维持身体组织的...……更多
2024-03-18 06:47:00油腻,鸡汤,还是,鸡汤,鸡肉,营养
...南瓜同食的，不妨了解一下。秋天到，南瓜俏，吃南瓜的好处要知道！1.改善秋燥秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋季又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...，从《本草纲目》中记载，猪肚有健脾补虚、补中益气的好处，更适合免疫力低下、体质虚弱的人群吃。民间之所以有这样的说法，估计是当时中国的医疗条件还没有发展的时候，猪肚确实给了人们很多的帮助。现在医疗水平有...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
...气，排湿寒，让身体更加健康强壮。
推荐食谱一：茯苓猪肚汤茯苓，被誉为“祛湿王”，不仅能有效祛除体内湿气，还能强化脾胃，促进消化。结合猪肚，这道汤能够补充蛋白质，同时健脾补肺，适合回南天时分的饮食选择。...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...卖猪肉的摊位时，我注意到了那些摆放整齐、色泽诱人的猪肚。我挑了两个猪肚，想象着回家后为母亲精心熬煮的猪肚汤，心里充满了期待。回家后，我亲自下厨，将猪肚清洗干净，搭配上一些养胃的食材，小火慢炖，直到猪肚...……更多
2024-03-29 10:46:00牛羊肉,免疫,猪肚,山药,红枣,营养
...们需要注意食材的搭配和处理。只有当这些都处理得恰到好处时，才能烹饪出最美味的山药焖排骨。 ……更多
2023-10-22 20:26:00山药,滋补,排骨,排骨,山药,生抽
...饮用的养生茶饮，可以养生保健，增强身体抵抗力。四、山药排骨汤山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，排骨富含钙质和蛋白质，有助于增强身体抵抗力。山药排骨汤是一款适合秋季饮用的养生汤品，可以滋养身体，保持身体...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...适量食用。以下介绍几个芡实养生方，供读者选择。四神猪肚汤材料：芡实、莲子、薏苡仁、茯苓各10g，猪肚250g，枸杞6g，姜片、盐少许。做法：新鲜猪肚，放在锅中焯水1分钟，捞起备用。芡实、莲子、薏苡仁、茯苓用冷水清...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...加一些盐，再撒上一些小葱点缀，搅拌均匀即可。三莲子猪肚汤食材：猪肚1个，莲子少许，姜，盐，鸡精详细做法：1.将猪肚洗净，锅中烧开水，下猪肚焯水。焯过水后，将猪肚再次清洗干净。2把猪肚切粗丝形状、姜切片，莲...……更多
2023-10-23 20:56:00秋燥,老少,推荐,猪肚,排骨,冬瓜
...为主，可适量食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳莲子羹、白木耳红枣汤等，有利于调节体内阴阳平衡。5、多喝汤水：春季气候干燥，多喝汤水有助于保持体内水分平衡，缓解春燥不适，提升身体抵抗力。春季饮食养生...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...炒菜中，猴头菇都是一种非常受欢迎的食材。1、猴头菇山药排骨汤。一道非常适合冬季的汤。排骨富含蛋白质和钙质，能够增强体力，而山药则具有很好的健脾养胃的作用。将猴头菇与排骨和山药一起炖煮，能够起到很好的滋...……更多
2023-12-19 14:19:00之宝,七分,越好,猴头,山药,红枣
...干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开，小火煮40分钟至粥状，最后加入其他材料煮10分钟。这样制作出的黑米红枣粥色泽鲜艳，口感绵软，营养丰富，尤其适合肾脏虚弱、...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...刀子切成两半，然后码在一起切片，即可食用。 5、白果猪肚汤★功效：健脾养胃、止咳润给、适合坐月子的产妇。★用料：猪肚1只，大白菜100g，胡萝卜1只，白果25粒，油适量，盐适量，胡椒粉适量，葱适量，大料3个，花椒3g...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...，干莲子可以用来煲汤，能够起到安神助睡眠，对身体有好处），干山药50克左右，核桃5个（核桃是一种常见的干果，核桃是补脑的食材之一，平常还可以用来炖汤，孩子和长期用脑的人要多吃），黑豆70克左右，选购新鲜精瘦...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...富含丰富的维生素B、E和锌等营养元素，而淮山、枸杞和山药等中药材则能够进一步增强肾脏的功能。烹制淮山炖老母鸡汤时，首先将老母鸡切成小块并焯水，焯水后放入炖锅中，加入淮山片、葱姜和适量的料酒，然后加入热水...……更多
2023-12-03 13:05:00黑豆,猪脚,功效,不仅仅,方面,作用
...蛋白为主，阳康第一周可以喝小米粥，不妨再加点百合、莲子、红枣，可和胃健脾，为脾胃运化增添动力。武汉人擅煨汤，胡真为阳康后的恢复推荐了三款汤：排骨莲藕汤、鸡汤和萝卜牛肉汤。她说，猪肉性平和，蛋白质含量高...……更多
2023-01-15 21:01:00武汉人,武汉,滋补,公益,专家,湖北
...等，还有着止咳润肺、滋阴养肾助消化等作用，对人体的好处非常，是冬季养生的好选择。山药有着滋补的作用，所以在冬天的时候非常适合！冬天的季节，在南方经常会出现忽冷忽热的情况，极容易让人感冒，引发咳嗽等问题...……更多
2024-01-25 16:59:00助消化,山药,养生,天然,最好,山药
...究，现代科学也证明了它对提升免疫力和改善整体健康的好处。下面，我们将深入探讨山药作为“小人参”的各种健康效益，并分享一些创意十足、制作简单的山药食谱。让我们一起发现，如何通过每三天享用一次山药，让我们...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...元素，具有补气血、健脾益胃、提高免疫力的功效。5、莲子
莲子具有滋补心脾、安神养颜的作用，可帮助调理身体，增加体内的能量和养分。此外，大白菜、黑米、荞麦、红枣、胡萝卜、枸杞、百合、核桃、松子等食物也有助...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...不时地搅动。黏稠时放入蛋黄，搅匀即可服食。3、莲子猪肚汤 猪肚300克，莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精，葱末各少许。猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅，加入清水。汤...……更多
2023-01-05 22:04:00食疗,手脚,猪肚,小火,桂花,红薯
...。这是一款非常经典的粤式汤，由于取材方便，滋养身体好处多，几乎家家户户都会煲，为此我们广东人就戏称之为广东省省汤。但贪心一点的我，在菜干+咸骨+胡萝卜+玉米的这个组合上，还继续加入了山药和莲子，让整道汤的...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...小火慢炖一个半小时。4.根据个人口味添加调料。莲子煲猪肚可以暖身暖胃，非常适合冬天食用，不仅如此，它还有美容养颜的功效，对于体寒的人来说也是很好的选择。取材：猪肚、莲子、蒜苗、大葱、生姜、红枣、调料若干...……更多
2023-12-11 09:26:00病痛,时节,猪肚,花旗参,花旗,红枣
...黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质，能增强体力，让你感觉更有活力。这道菜味道鲜美，营养均衡，特别适合那些需要补肾的朋友们。
主要食材：黑豆、排骨、姜...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...养的汤品，适合中年女性调养身体。将鸽子浸泡去腥，与山药、红枣、党参一起炖煮，加入适量食盐调味，最后撒上枸杞子提香。这道汤品清香鲜美，富含丰富营养，有助于滋补身体，增强体质，是中年女性保健养生的好帮手。...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
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