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细嚼慢咽的方式几个好处我们一定要知道
...不要过度进食,保证身体健康。二、细嚼慢咽的方式几个好处我们一定要知道1.有助于消化:细嚼慢咽可以让食物更充分地混合唾液,并且减少食物进入胃部时的负担,有助于消化和吸收食物中的营养。2.有助于减肥:吃得慢可...……更多
老道医:吃一口嚼36下,深刻的饮食智慧,说得特别清楚!
...物,有哪些营养,起哪些作用,这些知识很基础,学了有好处。但是,这只讲了一方面,它讲的是食物营养,不是人体营养。食物,对人体有多大的营养作用,受食物的营养成分及含量影响,但更取决于,身体加工食物的能力。...……更多
牙胶的好处和坏处有哪些
...,一般情况下,有刺激唾液分泌、提神醒脑、清洁口腔等好处,但也有导致牙齿松动、损伤人工牙齿、导致胃肠不适等坏处。具体内容如下:一、好处1、刺激唾液分泌咀嚼牙胶可以刺激唾液的分泌,使口干、口臭等症状得到缓...……更多
口腔是哪个部位
...口腔内最大的肌肉组织,是味觉感受的主要器官,有助于食物在口腔内的咀嚼、混合和咽喉的运动,以便于进食和消化;牙齿是口腔内最重要的硬组织,主要由牙冠和牙根两部分组成。牙冠是可见的牙齿部分,牙根则藏在牙槽骨...……更多
教你5招,轻松去除牙结石,安全有效,建议学习下
...牙发现自己有牙结石产生,可以利用柠檬汁搭配发酵粉的方式来刷牙。柠檬汁里面含有丰富的维生素、柠檬酸,本身清洁效果良好。挤上一些柠檬汁加上发酵粉搅拌均匀,轻轻刷牙,刷牙之后口腔用清水清洗干净,继续使用正常...……更多
这个简单的动作,竟无意间揭示了一个被广泛忽视的健康警告
...往常一样用手指轻轻抠着牙齿,试图去除那些看似无害的食物残渣。但这一次,他的手指上沾染了一些黄色的物质,伴随着一股难以忽视的异味。这个简单的动作,竟无意间揭示了一个被广泛忽视的健康警告。这不仅仅是关于口...……更多
牙齿与健康息息相关,长期缺牙可能有哪些问题?
...想的要复杂,影响着人们的消化、心理、甚至是社会互动方式。咀嚼效率的降低与消化系统问题缺牙导致的咀嚼效率降低不仅影响食物的初步处理,还可能引发一系列消化系统问题。正常咀嚼是食物消化过程的第一步,它通过物...……更多
为什么好好的牙齿会形成牙结石?一文科普下
...医生啊,也就是说想要清洁牙结石最高效、安全、卫生的方式其实就是让医生采用超声波洗牙的方式慢慢的清理掉牙齿上面附着的牙结石。超声波有这高频率的震动,可以牙齿上面的牙结石慢慢的震碎,然后在把“碎石”给吸出...……更多
2022-12-16 19:04一文,结石,科普,牙齿
预防牙周炎,坚持做好这4点,或能有效改善,避免加重牙齿损伤
...氟牙膏,以及软毛牙刷,采用由牙龈向牙齿表面轻轻扫的方式,每次至少刷牙两分钟,早晚各一次。重要的是要确保刷到所有表面,包括牙齿的内侧面。牙线的艺术:不容忽视的清洁步骤使用牙线清理牙齿间隙是防止牙周炎的又...……更多
口干的原因有哪些
...含有大量的水分,常吃一些应季的水果蔬菜对身体是很有好处的,而且蔬果里的纤维素还可以预防便秘,也能防治因为口干而出现的口臭。口干的后果1、口干80%以上有口干的症状,这是因为唾液腺分泌唾液减少导致,口干无唾...……更多
小孩换牙吃什么食物好
...提升免疫力。4、猕猴桃猕猴桃又称奇异果,对牙齿大有好处,因其含有很多对牙齿和牙龈有益的成分,比如含有纤维素,可以使牙齿变白,有光泽,也能有效地去除牙齿上的黄斑,因此受到喜欢喝茶和喝咖啡的人的喜爱。相信...……更多
2022-12-22 10:50小孩,食物
嚼口香糖竟对身体有3大好处?提醒:长时间咀嚼有2大危害!
...人群的喜欢。还有不少人认为,嚼口香糖对健康有一定的好处,这是真的吗?嚼口香糖对身体好吗?一、清洁牙齿由于口香糖是天然橡胶制作而成,有着非常强的黏性和韧性,在嚼口香糖的过程当中,能够与牙齿不断接触,就可...……更多
牙齿是怎么被“虫子”吃掉的?
...用;粘度大的食糖较糖溶液致龋力强。进食糖类的频率和方式等均对龋病发病具有举足轻重的影响。蔗糖及其他碳水化合物的致龋作用必须通过牙菌斑这一特定环境才有可能实现,菌斑深层质地致密,氧气稀少,不易被唾液缓冲...……更多
吃完喝完嚼无糖口香糖就能有效防龋? 中华口腔医学会的研究专家
...。首先,无糖口香糖自带粘性,可以粘走一些附着不牢的食物残渣。比如牙齿表面的菜叶、牙缝里的小肉碎渣、牙龈上的坚果渣渣、牙齿窝沟里松散软渣……你都不想吃的隔夜菜,就没必要硬塞给牙齿了。此外,大量研究证明,...……更多
睡觉时经常“流口水”?可能和这5个因素有关,建议排查
...睡眠姿势不正确引起,一般在睡觉的过程中,采取平躺的方式比较合适,这种睡眠方法不容易导致口水流出。很多人却习惯趴着睡觉,趴着睡觉的过程中,受到重力的影响,可能口水就会自然的流出,这是不良的睡眠姿势可能会...……更多
...到病痛的折磨,工作效率下降。相比之下,到底哪种进食方式“效率高”就一目了然了。试试这些方法 助你自觉细嚼慢咽有朋友抱怨了:我每天工作都很忙,早上要赶车、中午工作餐随便吃一点、晚上劳累了一天又懒得动,根...……更多
世界口腔健康日丨老年人如何做到“8020”?
...经进行义齿修复的老人,日常生活中也可以通过以下四种方式保养假牙。①科学的假牙清洁方法是用冷水或低浓度的小苏打浸泡假牙,因为小苏打水为弱碱性,能抑制假牙表面的真菌繁殖,还可以用假牙清洗片,但一定要按照说...……更多
喝点凉的、吃点酸的牙就倒了?可能是患上了这种病!
...料及酸性食物的摄入量及摄入频率,遵循更加健康的饮食方式和生活习惯,增加碱性食物摄入,如:胡萝卜、海带、大豆等。同时缩短酸性物质与牙齿接触的时间,如:饮用软饮料时尽量使用吸管,饮用后用清水漱口。此外,对...……更多
牙结石可以直接用手“抠掉”吗?牙科医生为您科普
...:牙齿是身体最坚硬的器官,牙齿每天的主要任务是咀嚼食物,保护面部骨骼的外观,并且帮助发音,牙齿分为四种:门牙、犬齿、前臼齿和臼齿。我们会发现,随着年龄的增长,牙根会逐渐松动,牙齿会脱落,很多老年人为了...……更多
春节假期归来 收好这些“健康锦囊”
...节后还要逐渐恢复运动,因为运动对增强消化系统功能有好处。”省疾控专家表示,“吃”与“动”是两个方面,运动有助于使胃口调整到正常状态,运动不仅能缓解压力、控制体重,还能促进睡眠。 疾控专家建议,可以在下...……更多
为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?一文揭开真相
...,虽然样子窘迫一点,但可以让你体验到细嚼慢咽带来的好处,也是值得的。由上可知,吃饭确实是要慢一点,这样身体的健康才会多一份保障,尤其是肠胃不好,肠胃功能下降的老年人,肥胖人士等。除了细嚼慢咽,这些优良...……更多
牙齿为什么会龋坏
...斑,同时产生大量酸性物质,“腐蚀”我们的牙齿。二、食物糖类是口腔细菌的主要能量来源,食物中的糖分越多,牙齿受到的威胁就越大。随着社会不断发展,我们的食物越来越精细,餐桌越来越丰盛,导致糖果、蛋糕、饼干...……更多
天天刷牙还口臭?可能是嘴里长了“石头”!这4件事必须做好
...一场不为人知的战争牙菌斑是一层不断形成的黏性膜,由食物残渣、唾液和成群的细菌组成。如果不通过正确的刷牙方法及时清除,牙菌斑会硬化成牙结石。许多人误以为只要定期刷牙,就能防止牙结石形成,但实际上,专业的...……更多
60岁的人,牙齿剩多少才正常?医生说出答案
...能够促进骨骼的健康,让骨骼更坚硬,对牙齿也有一定的好处,想要补钙,可以每天喝一杯牛奶。 ……更多
“牙结石”能自己抠掉吗?教你4招,帮你清理牙缝脏东西
...只是牙菌斑的简单堆积,但随着时间的推移,这些细菌、食物残渣和唾液中的矿物质逐渐融合,形成了一层坚硬的结石。这些结石不仅顽强地附着在牙齿表面,而且还不断向牙缝、牙龈深处蔓延。牙结石不仅会导致牙齿变黄、变...……更多
牙齿已经松动,怎么样保护牙齿才能避免牙齿脱落?学习下
...高。调查研究人员收集了有关老年人口腔健康慢性病生活方式以及预期寿命的研究数据,根据个人社会经验,情感状况以及经济状况和教育程度进行了综合分析。结果显示年龄60岁的中老年人群,牙齿脱落数量超过5颗,那么会增...……更多
婴儿也会长蛀牙,引起婴儿蛀牙的3个原因及5个治疗方法
...率,是预防婴儿蛀牙的关键。同时,教育家长正确的喂养方式,如使用杯子而非奶瓶喂水,可以大大降低婴儿蛀牙的风险。4.婴儿口腔清洁的“小秘密”正确的口腔清洁对于预防婴儿蛀牙同样重要。即使在婴儿的第一颗牙齿出现...……更多
口臭常见原因有8个,最后一个很少人知道
...人际、情感交流。口臭常有以下8个原因引起:1.口腔内的食物残渣:由于牙齿不好,缝隙内留下的食物残渣,容易引起细菌大量的繁殖,细菌经过发酵分解,而产生臭味。2.牙周疾病:如龋齿,牙周炎,牙周脓肿等疾病,细菌会过度...……更多
脾胃乃后天之本,多年的调理经验,适合每个人!
...血下行,使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的,当然此功法的好处远不止这一点,在此不一一列举,坚持练一阵子就会知道的了。6捏脊法简言之,就是捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候,不必拘泥...……更多
珀尔龄负离子水牙膏:口腔抑菌护理护理新纪元
...分利用了特殊电解还原负离子水(S-100)的优势,通过涂抹的方式即可轻松去除牙菌斑,无需依赖机械力。所以在牙刷依靠机械力祛除牙菌斑的同时,负离子水可以通过电斥力清除牙菌斑,让刷牙的效果进一步增加,让牙刷触及不到牙菌斑...……更多
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血液里的血脂究竟从哪里来的?吃的很清淡,为何血脂还是降不下来
“昨天去体检,血脂又高了,医生说再发展下去心血管疾病肯定没跑,叫我多注意。”“哎,我也是,年纪大了就是会有这样那样的毛病
2024-05-24 20:49:00
捐精时护士会提供额外帮助吗?男性真实分享:取精室没有很色情
近年来,捐精问题受到广泛关注。有人好奇:捐精时会有他人在旁帮助吗?也有人用亲身实践感受捐精的过程。其实仔细想想,既然能够光明正大的宣传捐精行为
2024-05-24 20:50:00
涨知识了:鼻毛老“窜”出来的男人,暗示了啥?鼻毛为什么会变白
张大哥是一个非常注重个人形象的人,平时除了洗漱干净,穿着得体之外,坚持每日刮胡子,修剪鼻毛。可这半个月,他突然发现自己自己的鼻毛不再那么“纯粹”
2024-05-24 20:44:00
不焯水等于在“服毒”?这7类蔬菜再懒也要焯水,你焯水了吗?
“老妈,今天的菠菜是不是跟平常的做法不太一样啊?没有涩感了。”“当然啦!今天是焯了水再下锅翻炒的,比生炒的要爽口,又好看
2024-05-24 20:51:00
青海一52岁大姨,坚持2年用猪油做饭,去医院体检,身体状态大变
青海的有一位52岁的孙阿姨,常年坚持用猪油做饭。她觉得用现在超市买的油做菜都不香,还是祖祖辈辈都一直使用猪油好。而且以前家家都用猪油炒菜做饭
2024-05-24 20:45:00
男子带伤切生猪肉住进ICU?身上这3类“小伤口”要小心
前段时间,这样一则新闻引起了人们的广泛关注,一位男子由于带着伤口切生猪肉,竟然感染了细菌。更让人害怕的是,居然就因为这小小的伤口住进了ICU
2024-05-24 20:46:00
中国癌症发病率居于世界首位,“元凶”已被发现?2种肉类要忌口
“谈癌色变”的现象在当今社会很常见。虽然癌症种类众多,但其结局都不怎么好,这也是大家恐惧癌症的主要原因。中国近些年一直都在快速进步
2024-05-24 20:54:00
一母子天天1杯自制豆浆,都确诊了肝癌?医生:3个要点千万要重视
李强是一名在读研究生,学习任务非常多,每天都要学习到三更半夜,这让作为母亲的王女士很心疼。王女士知道儿子的学习压力很大
2024-05-24 20:56:00
肝癌一发现就是晚期?手上出现这些症状,千万要当心
王阿姨的邻居老李不久前因为癌症去世,这让王阿姨十分不解。她与老李是多年好友,三个月前还一起出门旅游,当时她的身体状况并没有任何异样
2024-05-24 20:52:00
它是“溶栓高手”,每天喝一杯,血管悄悄变干净,很多人不知道
回望历史,人类从远古时期一直遭受病毒,疾病折磨。在漫长岁月里,通过饮食和生活的改变,人类基因逐渐变得强大,可以抵抗一部分疾病
2024-05-24 20:55:00
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
“这样说来,我早饭不应该吃鸡蛋?但大家不是都说鸡蛋有营养吗?”马大爷一脸困惑的问大夫。原来马大爷今年刚退休,平时吃完早饭喜欢在广场和公园散散步
2024-05-24 20:52:00
62岁大爷,每天一杯菊花茶养肝,2个月过去了,身体状况怎样?
日子日复一日,年复一年,不知不觉春天又到了。可是你知道吗,这个万物复苏的凉爽季节,正是人体肝脏功能极为活跃的时期。春季护肝正当时
2024-05-24 20:53:00
不是阻止你买“碗”,但这4种碗建议别买,真的很不安全
碗是每个人日常生活中都需要使用的一种物品,一些对生活有要求的人会时不时的采购一些精致的碗来提高生活的幸福感。若是仔细观察的话我们能够发现
2024-05-24 20:56:00
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
“你说说咱比老王小十几岁,身体却大不如他。”“谁不说呢?人家今年75岁了,还能爬泰山呢。”“这腿脚看起来比年轻人还要利落
2024-05-24 20:57:00
天天用热水泡脚,到底“养生”还是“伤身”?3类人要对泡脚说不
“陈姐最近气色不错啊!比上次见你更显年轻了,有什么保养秘诀啊,给我们也透露点。”“哪有什么秘诀,无非是每天泡泡脚,我跟你们说
2024-05-24 20:57:00