- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...时间坐着而又不经常站起或四处走动有可能会遇到“臀部失忆症”导致臀肌伸长并且臀部屈肌收紧臀部肌群就会忘了它们的主要责任今天就通过一些臀部激活训练帮助改善臀部周围肌肉的功能吧由上海市体育局主办的全民健身类...……更多
2024-05-28 10:01:00失忆症,多动,臀部,臀部,平板,功效
...文转自：金陵晚报屁股也会失忆？你的腰痛可能是“臀肌失忆症”视觉中国供图□通讯员 王娟 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓有研究表明，至少25%的成年人每天久坐时间超8小时，坐着上班、看电视、玩手机。近期，26岁的浙江...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...与臀中肌一样，最重要的功能就是维持骨盆稳定。臀肌“失忆症”找上你了没？作为人体最大的肌肉，臀肌不光能稳固下半身平衡，还影响着跑步快慢等运动能力。但被很多人忽略的是，久坐正在悄悄“磨平”臀肌，让屁股逐渐...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...如果坐的时间太长，那么臀肌也可能会遭受所谓的“臀肌失忆症”，也就是“死臀综合症”。\"死臀综合症\"（DormantButtSyndrome）最早由美国俄亥俄州维拉克斯医疗中心的理疗师克里斯·科尔巴（ChrisKolba）提出，其最主要的危险因...……更多
2023-10-19 17:51:00性生活,部位,女性,屁股,臀部,皮肤
...，会吃力起来。1.瑞士球臀桥：让背部依靠在瑞士球上，臀部悬空。双脚应该坚实的平放在地面上，与臀部同宽或再宽一些。这是你的初始位置。使用臀大肌和股后肌群让臀部挺直抬起，使得身体呈现拱桥的姿势。到达最高点的...……更多
2023-11-04 16:24:00大力士,差距,健身,杠铃,大力士,臀部
...家解答。据介绍，“死臀综合征”在医学上也称为“臀肌失忆症” ，即终日久坐不动，臀肌一直处于被压且松弛无力的状态。长此以往，大脑适应了这种非正常的状态，神经信号的发射逐渐减弱，当我们需要臀肌再工作的时候...……更多
2024-08-19 07:55:00综合征,专家,综合,健康,综合征,躯干
...于骑自行车的主要动力生产肌肉包括股四头肌、腘绳肌和臀部。小腿肌肉、腹肌和竖脊肌与上身肌肉一起，用于骑车时的稳定性。许多人觉得心肺功能在自行车骑行中相当重要，这种看法是正确的。但是骑自行车也能锻炼骨骼肌...……更多
2023-01-31 10:00:00肌肉,训练,肌肉,四头,上半身,自行车
...地锻炼到我们身体的各个部位的肌肉，包括背部、腹部、臀部、腿部等。通过平板支撑，我们可以提高身体的稳定性，增强全身肌肉的力量和耐力。2.提高核心力量平板支撑是一种非常有效的核心力量锻炼方式。它能够锻炼到我...……更多
2023-11-07 06:40:00平板,健身,方式,平板,身体,协调性
...手在身体两侧肘部弯曲小臂向下撑地，目视前方身体向后臀部以下部位向右侧拉伸，双腿分别从右手臂上下方绕过，双脚交叉。头肘倒立变式
头肘倒立变式中，这个体式加入了腿部的拉伸和伸展，将上半身的力量与下半身的柔...……更多
2023-11-04 19:44:00平板,程度,体式,平板,身体,腿部
...通的腰痛，可能与您从未关注过的身体部位有关——您的臀部。”这是来自一位长期饱受腰痛困扰的中老年患者的真实故事。多年来，他尝试了各种疗法，从物理治疗到疼痛药物，但始终无法找到持久的解决方案。直到有一天，...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
...久坐不起，同样是有风险的。比如，它会让你患上“臀肌失忆症”。好比一块弹性很强的橡皮，按了一下，它会复原，但如果拿重物一直拿着它，即使把重物拿起来，它也会保持被压迫的样子。臀部同样如此，如果久坐，臀部会...……更多
2024-08-14 16:53:00身体,行为,指甲,嘴皮,数人,最好
...手触地，手臂慢慢向前伸直，尽量使头部，肩部、腰部和臀部处在同一直线上。C.臀部上抬，踮起脚尖，双膝离地，上身向前拱起直至双腿伸直，保持身体平衡，坚持3-5个呼吸。D.臀部下沉，双膝点地，慢慢回到跪立姿势，呼气...……更多
2023-11-22 19:15:00多花,瑜伽,腿部,双手,体式,臀部
...因素共同作用：1、压迫与摩擦：当我们长时间坐着时，臀部的皮肤与座椅表面会产生持续的压迫和摩擦。这种长时间的压迫和摩擦会导致皮肤表面的角质层增厚，同时刺激皮肤产生更多的黑色素，从而形成黑印子。2、血液循环...……更多
2024-01-24 12:40:00印子,屁股,印子,长时,臀部,皮肤
...增强关节灵活度，软化身体。3、缓解坐骨神经痛，增强臀部肌肉，美化臀部形态。4、按摩内脏、改善消化功能。动作要领：1、找一块凸起的岩石，山式站立于岩石前。2、左腿向左侧伸直，跨在岩石上，右腿向右伸展，慢慢降...……更多
2023-12-18 14:07:00体式,瑜伽,养生,肌肤,血液,循环
...弯曲约90度，双腿夹紧，夹紧大腿，然后抬起腹部，收起臀部。此刻，留意膀子放松，双手放在身体两边，感觉大腿背部、臀部、背部肌肉收紧，平，停留2-3秒后下降。挺腹后中止2-3秒，充分感觉大腿后侧、臀部和背部收紧，然...……更多
2024-08-29 13:33:00后腰,两个,女人,腰部,背部,训练
...肚子问题有时候和髋部太紧张有关，会影响腰部、腹部、臀部的血液循环！姐妹们都知道，髋关节在大腿根部，连接着骨盆和下肢，是人体最大的关节。△图片来源@人体科学。人体能正常直立行走、正常运动根本离不开一个灵...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
...我们做平板支撑的时候，一定要注意我们的头部，背部，臀部，腿部是保持在一条水平线上的，我们的臀部尽量不要向上翘，这样会导致我们动作的不规范。4、侧面平板支撑如果你双手平板支撑做的很好了，你可以试一试单手...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
本文转自：钱江晚报过节吃得多动得少，该怎么保持身材站正坐直，居家也能有健康体态今年春节，你准备怎么过？无论是出游还是与家人欢聚，美食一定是必不可少的，随之而来，就是“每逢佳节胖三斤”。
体重增加带给人...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...、抬头、收腹以及提臀的姿势，这种姿势能够使得小腹和臀部的肌肉收缩，能够有效改善小腹肥胖、臀部下垂现象。
且可以消耗掉腹部和臀部以及大腿部位多余的脂肪，可以起到帮助身体减肥的功效。同时在进行倒走运动的时...……更多
2024-06-21 11:56:00好处,运动,走运,腰椎,时候,脊柱
...子前，观察自己的站立姿势，如果肚子明显向前凸出，且臀部相对较平或向后翘起，即为前凸型不良体态。该类型常见于缺乏运动人群、长期穿着高跟鞋的女性，以及中心性肥胖人群。若背部明显呈弓形向后凸出，则为后凸型。...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...姿：座椅调整后，达到腘窝与座椅前段之间有适当空隙，臀部与膝盖大致在同一水平面，膝盖留有适合的弯曲空间，并在臀部稍高一点的位置。开车时保证端正坐姿，上半身挺直，避免长时间向一侧倾斜从而导致腰部压力加重。...……更多
2023-02-02 11:26:00腰痛,坐姿,腰痛,长时,腰部,座椅
臀部是容易堆积脂肪的地方，很多女生就是生完孩子后屁股会变大，可偏偏臀部又是很难减肥的部位，天天看着自己的臀部而叹气，其实如果你有正确的方法，臀部减肥也并非是不可能的事。那么臀部减肥方法都有哪些呢？赶...……更多
2024-04-15 20:31:00减肥方法,臀部,减肥,方法,臀部,脂肪
...更多的消耗从而有助于减脂。当然，对于多数朋友来讲，臀部训练的目的也并不是想要让臀部变得有多饱满圆润，而是想要让臀部变得紧致有型，让臀腿部比例相对理想，因为这会受到我们审美观的影响，对于亚洲女士来讲，我...……更多
2023-01-21 22:36:00扁平,臀部,饱满,状态,学习,臀部
...一个新名词“死臀综合征”，伴随其而来的还有许多关于臀部健康的问题。腰疼、关节疼可能由臀肌失活引起刘振龙说：“‘死臀综合征’是对于臀部肌肉失活的一种很形象的说法，但没必要因为这个说法而太过恐慌。在医学上...……更多
2024-08-03 11:12:00综合征,综合,臀部,肌肉,关节,骨盆
...越受到重视，当然，在当下有越来越多的女士们开始重视臀部的训练，为什么呢？我们又如何进行臀部训练呢？第一：为什么越来越多的女士们开始重视臀腿部训练随着审美观的改变，我们对身材的要求不再是变瘦就可以，而是...……更多
2023-01-22 18:43:00一文,越来,女士,越来越,臀部,训练
...更完美。01 屁股的大小和肥胖有关吗？从实际角度来看，臀部的大小与身体的脂肪含量密切相关。在正常情况下，苗条的女性臀部相对较小。即使她们试图练习臀部，也不可能练习完美的曲线来增加臀部。臀部小的女性朋友体内...……更多
2024-11-06 12:34:00大和,屁股,健康,臀部,脂肪,女性
...例如，除了腰肌劳损外，椎间盘突出、脊柱侧弯、甚至是臀部肌肉的问题都可能导致腰部疼痛。腰肌劳损：长期的劳累、不正确的体态或重物搬运都可能导致腰肌劳损，这是腰部疼痛中较为常见的一种原因。腰肌劳损通常表现为...……更多
2024-09-17 17:34:00腰部,臀部,疼痛,原因,腰部,臀部
...朋友们来讲，除了对马甲线的追求以外，所以关注的就是臀部了。因为我们知道规律的臀部训练可以有效的塑造臀部的形态，从而练出饱满的翘臀。虽然说我们练臀的目的只限于对于外形的影响，但是我们不能忽视的是，在这个...……更多
2023-01-22 18:47:00效率,参考,臀部,动作,肌肉,训练
本文转自：扬子晚报臀部是人体“寒气最重”的地方？专家：寒气易积留，多活动有好处！4月30日“臀部是人体寒气最重部位”这一话题冲上热搜后，引起了网友们的热烈讨论。南京市第一医院中医针灸科主任徐炳国表示，“...……更多
2024-05-01 01:39:00寒气,臀部,人体,地方,臀部,寒气
...科学依据的，古代社会发起这种观点。在古代，人们认为臀部大的女性有更多的臀部脂肪，这能够为胎儿供给更多的能量。然而，在现代社会，人们更注重瘦身，期望拥有完美的身材。因此，臀部大的人会有很多费事，所以他们...……更多
2024-03-12 10:47:00大和,屁股,身体,健康,臀部,屁股
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日，重庆阳光充足，气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报，今日夜间起，重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
曾几何时，乙肝就像一道阴霾，被大家视作“不治之症”。但如今，医学一路“高歌猛进”，临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
为全面提升母婴健康服务水平，推动围产医学高质量发展，3月1日，璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点：1.避免日晒：春季紫外线逐渐增强，患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
在糖尿病患者的日常生活中，血糖管理无疑是一个核心话题。然而，你知道吗？有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色，一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪这一现象背后，存在着一些至关重要的原因。其一，寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫，它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
要从根源上预防鹅肿眼流泪，需要采取一系列综合措施。首先，保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁，确保通风良好，空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
在养鹅的过程中，鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状，背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健（5联抗体）特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00
在日复一日的忙碌中，我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天，我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
2025-03-01 11:09:00
